Makanan sihat 2024, September
Apakah walnut yang berguna untuk wanita: komposisi, ulasan
Banyak yang diketahui tentang kualiti uniknya, tetapi mengapa walnut berguna untuk wanita? Ia menjadikan wanita cantik muda dan cantik, melindungi daripada penyakit berbahaya dan juga membantu menurunkan berat badan. Segala-galanya tentang produk ini anda akan dapati dalam artikel ini
Produk terbaik untuk membersihkan badan
Banyak produk untuk membersihkan badan daripada toksin dan toksin adalah buah-buahan dan sayur-sayuran yang terkenal. Buah mana yang perlu dipilih untuk detoks yang menyeluruh dan berkesan?
Minyak ikan dan minyak ikan: bezanya, yang mana lebih berguna?
Apakah perbezaan penting antara minyak ikan dan minyak ikan? Ciri-ciri berguna produk ikan, kelemahannya, apa yang perlu dicari semasa membeli - semua ini dalam artikel ini
Apakah itu minyak sayuran: kalori, jenis dan sifat berfaedah
Artikel itu membincangkan tentang apa itu minyak sayuran, kandungan kalori dan sifat bermanfaatnya. Ia juga bercakap tentang jenis minyak asal sayuran, menerangkan jenis minyak sayuran yang paling banyak digunakan dalam kehidupan manusia dan sifat bermanfaatnya
Brazil nut: penerangan, kalori, sifat berguna dan kontraindikasi
Faedah kesihatan kacang brazil terletak pada komposisi yang kaya dengan vitamin, unsur surih dan minyak yang terkandung dalam setiap buah. Hanya 1 biji sehari boleh menggantikan kompleks multivitamin biasa
Jus halia: prosedur penyediaan, kesan pada badan, faedah dan kemudaratan
Jus halia adalah asas untuk membuat teh tonik yang sangat baik dan pelbagai rebusan. Agak sukar untuk menyenaraikan semua sifatnya yang indah, terdapat banyak daripada mereka, sehinggakan terdapat legenda tentang akar yang menakjubkan. Tetapi mari kita cuba menyentuh sekurang-kurangnya perkara utama hari ini
Senarai makanan tidak sihat: 10 teratas
Lelaki moden terlalu sibuk dengan urusan rutin sehingga dia berhenti memikirkan perkara yang paling penting - kesihatan. Kerja, mesyuarat, menyelesaikan masalah peribadi - dengan semua ini kita lupa tentang pemakanan yang betul. Snek dalam keadaan tergesa-gesa, kekurangan nutrisi yang baik adalah faktor yang kuat dalam berlakunya masalah kesihatan dan angka. Apa yang kita makan hari ini?
Pemakanan mengikut jenis darah: jadual, produk, menu dan cadangan
Pada akhir abad ke-20, saintis mengenal pasti 4 jenis darah. Mereka masih dikaji. Tidak lama kemudian, mereka mengembangkan pemakanan mengikut kumpulan darah. Meja dengan produk yang disyorkan mempunyai peminat diet yang berminat. Intinya ialah kesan makanan pada badan bergantung pada jenis darah, pada kecenderungan genetik badan
Pemakanan selepas latihan adalah kunci untuk mencapai hasil
Anda boleh mengembangkan badan anda di rumah, atau anda boleh beralih kepada profesional di gim, ia berguna untuk bersukan. Walau bagaimanapun, ramai orang lupa tentang diet yang betul selepas latihan, dan kalori yang berjaya hilang kembali dan menyebabkan kemudaratan. Malah, jika anda bermain sukan, maka pemakanan yang betul (ini sangat penting selepas latihan) akan meningkatkan hasil dan membantu mengekalkan angka yang diingini. Jadi, apakah prinsip pemakanan sihat untuk atlet rekreasi?
Ramai yang sangat menggemari kacang, khasiatnya tidak diragui
Kacang adalah produk hebat yang mempunyai kesan positif pada badan. Mana-mana kacang yang dipilih, khasiatnya tidak berkurangan
Strawberi: faedah dan kemudaratan kepada kesihatan manusia
Adalah lebih baik untuk tidak mengulas tentang keupayaan mitos beri untuk menyembuhkan kanser atau memusnahkan streptokokus karies, tetapi fokus pada kemungkinan sebenar janin
Diet Malysheva - ulasan, ciri, peraturan dan keputusan
Diet Elena Vasilievna Malysheva digunakan oleh ramai orang. Kesemua mereka berkomunikasi antara satu sama lain di laman web diet Malysheva. Dan apabila terdapat orang yang berfikiran sama berdekatan dan terdapat contoh hasil menakjubkan mereka, lebih mudah untuk mencapai matlamat daripada bersendirian. Menurunkan berat badan, seseorang menyingkirkan banyak kompleks, memperoleh rasa kebebasan, ringan dan harga diri
Diet untuk cholecystitis: menu untuk minggu ini
Makanan adalah bahagian penting dalam kehidupan manusia. Mempunyai idea tentang ketepatan pengambilan makanan, anda boleh mengelakkan banyak penyakit serius. Dan sudah mempunyai sebarang penyakit, adalah lebih penting untuk mengikuti diet
Apakah kegunaan keju kotej? Komposisi kimia dan nilai pemakanan keju kotej
Keju kotej yang dipilih atau dimasak dengan betul akan membawa lebih banyak manfaat kepada tubuh daripada produk yang dipilih secara tergesa-gesa atau dibuat secara tidak betul. Ternyata ini juga memerlukan ilmu, kerana ilmu itu kuasa
Apakah pemakanan yang sesuai untuk seorang atlet?
Pemakanan orang yang terlibat secara serius dalam sukan adalah sangat berbeza daripada pemakanan biasa yang betul, kerana mereka ini mengalami tekanan yang lebih besar dan, oleh itu, menghabiskan tenaga berkali-kali ganda. Itulah sebabnya mereka perlu makan dengan baik. Badan atlet memerlukan diet khas yang dapat memenuhi semua keperluan nutrisinya. Dan hari ini kita akan bercakap tentang apa itu - pemakanan yang betul untuk seorang atlet
Diet untuk adenoma prostat dan prostatitis
Sebelum ini, masalah dalam fungsi organ sistem genitouriner dihadapi terutamanya oleh wakil generasi tua, tetapi setiap tahun penyakit kumpulan ini semakin muda. Menghadapi mereka, ramai lelaki berfikir tentang cara menghilangkan tabiat buruk dan mula makan dengan betul. Salah satu faktor utama dalam program terapi ialah diet untuk adenoma prostat
Makanan berbahaya dan berfaedah untuk pankreas. Apakah makanan yang baik untuk hati dan pankreas: senarai
Untuk tidak melalui kesakitan dan penderitaan yang tidak terperi, anda perlu makan makanan yang baik untuk hati dan pankreas - organ-organ penting yang harus disokong sejak awal
Ceri semasa mengandung. Faedah dan mudarat
Kebaikan dan kemudaratan ceri semasa mengandung. Apakah jenis buah beri ini? Negara manakah yang dianggap tanah airnya? Bolehkah kanak-kanak makan ceri? Bagaimanakah daun pokok ini digunakan semasa mengandung? Jawapan kepada soalan-soalan ini ada dalam artikel ini
Snek yang sesuai untuk penurunan berat badan
Kudapan kami cuba menghilangkan rasa lapar. Tetapi ini mesti dilakukan secara rasional dan untuk manfaat badan. Apakah snek yang sesuai untuk penurunan berat badan tanpa menjejaskan angka dan kesihatan? Anda akan belajar mengenainya dengan membaca artikel ini
Kacang manakah yang paling berguna, dan apakah kesan positifnya pada badan?
Sejak zaman purba, manusia telah mengaitkan banyak sifat ajaib dengan kacang. Hari ini, saintis dapat menjawab soalan tentang kacang mana yang paling berguna, dan apakah kesan positifnya pada tubuh manusia
Sarapan untuk penurunan berat badan - apa yang anda perlukan
Sebilangan besar orang ingin menurunkan berat badan, mengubah diri mereka, menjadi lebih baik. Ramai yang menyeksa diri dengan diet yang tidak tertanggung, percaya bahawa langkah-langkah ketat ini akan membantu mereka. Tetapi hanya mahu menurunkan berat badan tidak mencukupi! Apa yang perlu dilakukan untuk seseorang yang bersedia untuk mula berubah? Pertama sekali, beritahu diri anda bahawa kita akan terus menurunkan berat badan tanpa berdiet
Sarapan pagi yang sesuai untuk setiap hari: resipi
Sarapan adalah hidangan paling penting dalam diet setiap orang. Pada waktu pagi badan kita perlu menerima sejumlah besar tenaga yang diperlukan untuk melaksanakan semua fungsinya dengan betul. Sarapan pagi yang betul adalah kunci kejayaan, memberikan keceriaan dan mood yang baik untuk sepanjang hari. Sebab itu sarapan pagi perlu lengkap, seimbang dan sihat yang mungkin
Kentang bakar: kalori, faedah dan bahaya
Kentang bakar sangat sihat dan lazat, tetapi anda perlu mengambil sayur ini secara sederhana
Apakah jenis roti yang baik untuk kesihatan manusia?
Roti ialah produk makanan yang diperoleh melalui rawatan haba doh. Ia boleh dibakar, digoreng, dikukus. Untuk menyediakan doh yang paling mudah untuk roti, cukup untuk mencampurkan tepung dengan air. Ini adalah bagaimana produk tepung pertama disediakan berabad-abad yang lalu. Tidak lama kemudian, di Mesir kuno, orang belajar cara membuat doh ragi dan mula menambah produk seperti telur, susu, mentega kepadanya. Apakah jenis roti yang baik untuk orang dewasa dan kanak-kanak? Inilah yang akan dibincangkan dalam artikel
Udang rebus berkalori dan faedahnya
Semua penggemar makanan laut tahu kandungan kalori rendah udang rebus. Ini bukan sahaja hidangan yang sangat sihat untuk diet, tetapi juga sangat lazat
Diet untuk 1 jenis darah adalah positif. pemakanan sihat
Kaedah menurunkan berat badan yang paling menarik dan popular ialah diet jenis darah. Ciri pemakanan tidak terdiri daripada mengurangkan kandungan kalori atau jumlah makanan yang diambil, tetapi dalam pengecualian makanan individu tertentu. Ini membolehkan anda makan sepenuhnya dan pada masa yang sama menurunkan berat badan tambahan
Makanan mentah: sebelum dan selepas. Ulasan orang sebenar tentang diet makanan mentah
Artikel itu menerangkan cara cara hidup, kesihatan dan cara badan serta minda ahli makanan mentah berubah. Ulasan umum tentang orang yang telah memilih sistem kuasa ini untuk diri mereka sendiri diberikan
Kunyit. Aplikasi dalam pelbagai bidang
Kunyit rempah sangat popular di kalangan gourmet di seluruh dunia. Ia dibezakan dengan aroma pedas yang istimewa. Kunyit diperolehi daripada rizom tumbuhan keluarga halia. Adakah anda tahu kawasan apa kunyit digunakan? Aplikasinya agak luas. Kunyit digunakan bukan sahaja dalam masakan, tetapi juga di kawasan lain. menarik? Kemudian duduk dan baca artikel kami
Cara membancuh halia untuk penurunan berat badan
Penggunaan halia untuk tubuh langsing telah menjadi sangat popular, kerana ia mempunyai keupayaan untuk mempercepatkan metabolisme. Baca artikel tentang cara mengambil halia untuk penurunan berat badan
Gam kacang belalang
Pokok carob tergolong dalam keluarga kekacang, ia tumbuh di Mediterranean, Mesir dan India. Tumbuhan malar hijau ini dianggap suci oleh banyak orang kerana ia mempunyai beberapa sifat yang jarang berlaku
Diet oat untuk penurunan berat badan: ciri, cadangan dan keputusan
Seperti yang biasa berlaku pada malam musim bunga, kebanyakan orang mula berfikir tentang cara menyesuaikan penampilan mereka. Oleh itu, kami menawarkan diet oat yang agak mudah, tujuannya bukan sahaja untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk memperbaiki badan
Sorbitol: faedah dan kemudaratan, penggunaan
Sorbitol, faedah dan kemudaratan yang akan dibincangkan dalam artikel ini, juga dipanggil glusit. Alkohol 6-hidrik ini, yang mempunyai rasa manis selepas itu, didaftarkan sebagai bahan tambahan makanan E420
Marshmallow: kebaikan dan kemudaratan rawatan udara
Artikel itu menerangkan sifat berfaedah marshmallow dan kemudaratannya, bercakap tentang kandungannya, apabila sifat bermanfaat yang ia nyatakan sendiri, bagaimana ia mempengaruhi tubuh manusia
Yis Brewer: faedah dan bahaya, komposisi dan kontraindikasi
Ragi tinggal berhampiran kita, mereka mengelilingi orang setiap hari dan di mana-mana. Ini adalah kulat uniselular yang tidak sempurna, yang kewujudannya di planet Bumi direkodkan berjuta-juta tahun dahulu
Membantu dalam menurunkan berat badan: diet teh susu
Ramai gadis muda dan wanita lebih tua yang cenderung berlebihan berat badan sentiasa mencari cara untuk kelihatan lebih langsing dengan memilih pilihan yang berbeza: diet rendah kalori, bersenam, mengira kalori dan banyak lagi. Kami akan memberitahu anda tentang hari pemunggahan teh susu. Diet teh susu - mudah dan selamat - telah dibangunkan oleh model Marina Blinovskaya, yang pada usia lapan puluh tahun dapat mengekalkan kecantikan dan keremajaannya
Berapa banyak kalori dalam limau gedang, diet limau gedang, kebaikan dan keburukannya
Artikel ini berguna kerana anda akan mengetahui berapa banyak kalori dalam limau gedang, belajar tentang diet limau gedang, mengapa ia lazat dan sihat pada masa yang sama, dan selepas menimbang semua kebaikan dan keburukan, anda boleh memutuskan sama ada untuk menjalani diet tertentu ini atau tidak
Penyusuan bayi yang betul
Anehnya, keperluan pemakanan bayi juga tertakluk kepada fesyen yang unik. Dan apa yang disyorkan oleh doktor 20 tahun lalu dianggap tidak boleh diterima hari ini. Apakah penyusuan yang betul untuk bayi hari ini?
Pemakanan yang sihat, atau cara meningkatkan tekanan darah tanpa ubat
Artikel ini memberikan beberapa nasihat praktikal tentang cara meningkatkan tekanan darah anda tanpa ubat. Pada tanda-tanda awal penyakit (hipotensi), seperti pening, kelemahan, keletihan, kehilangan kesedaran, langkah-langkah segera mesti diambil. Pemakanan yang teratur dapat mengekalkan dan menguatkan kesihatan manusia
Teh hijau untuk gastrik: kebaikan dan keburukan. Berapa banyak kafein dalam teh? Diet untuk gastrik: boleh dan tidak boleh
Gastritis adalah penyakit yang agak popular di dunia moden. Walaupun tahap perubatan yang agak tinggi, lebih daripada lapan puluh peratus penduduk menghidapi penyakit ini. Teh hijau untuk gastritis adalah profilaksis yang sangat baik. Baca lebih lanjut mengenai ini dalam artikel kami
Air mineral "Polyana Kvasova": sifat, ciri aplikasi, petunjuk dan kontraindikasi
"Polyana Kvasova" tergolong dalam kumpulan air hidrokarbonat-natrium. Ia telah mendapat pengedaran dan pengiktirafan yang meluas kerana sifat perubatan dan ulasan positifnya