Makanan sihat 2024, September
Akar halia untuk penurunan berat badan
Halia ialah nama genus tumbuhan herba saka kepunyaan keluarga Halia. Ia dibawa dari Asia Selatan ke Eropah pada Zaman Pertengahan. Akar halia digunakan bukan sahaja sebagai rempah ratus. Tumbuhan itu telah mendapat reputasi sebagai ubat yang berkesan untuk membantu mengatasi pelbagai penyakit
Apakah yang sepatutnya menjadi teh untuk penurunan berat badan? Bahan tambahan yang berguna dan berbahaya dalam teh
Teh untuk menurunkan berat badan adalah alat yang sangat menarik untuk orang yang gemuk. Tetapi selepas semua, kesan sampingan berkembang daripada penggunaan minuman berkualiti rendah. Bagaimana untuk membeli teh yang benar-benar sihat dan bagaimana untuk membuat minuman pelangsing herba anda sendiri?
Apakah minyak biji rami yang berguna
Artikel ini membincangkan tentang faedah besar minyak biji rami untuk tubuh manusia. Nasihat diberikan tentang cara memilih ubat yang betul, cara menggunakannya dan untuk masalah dan penyakit yang boleh membantu
Bawang bakar: faedah, sifat perubatan, petunjuk dan kontraindikasi
Biasanya bawang dianggap sebagai bahan tambahan pada masakan. Tetapi ia digunakan dalam versi bakar, dalam bentuk ini ia juga mempunyai banyak sifat berguna. Dalam perubatan rakyat, sayur-sayuran digunakan dalam rawatan penyakit tertentu. Baca tentang faedah dan bahaya bawang panggang dalam artikel
Penyediaan air cair, atau jalan menuju umur panjang
Adalah dipercayai bahawa apabila air mencair, ia memperoleh struktur kelompok tertentu, yang mempunyai kesan yang baik pada tubuh manusia. Membuat air cair sendiri adalah tugas mudah yang tidak mengambil banyak masa
Apakah cranberi yang berguna? Berry Lingonberry: sifat dan kontraindikasi
Pasti semua orang risau tentang pemakanan mereka. Baru-baru ini, semakin ramai keluarga beralih kepada diet makanan mentah atau makan makanan yang betul. Dan ramai yang memilih untuk tidak mengambil ubat-ubatan, tetapi dirawat mengikut resipi nenek kita. Blueberry telah lama digunakan untuk menghapuskan banyak penyakit
Apakah itu menipu? Menipu dalam diet dan bina badan
Fyodor Mikhailovich Dostoevsky dalam novel terkenal "The Idiot" menyatakan bahawa kecantikan akan menyelamatkan dunia. Pada setiap masa, wanita telah berusaha untuk menghiasi diri mereka, untuk menjadikan tubuh mereka menarik. Kemudian lelaki itu turut serta. Keinginan untuk kecantikan telah mendorong manusia untuk menghasilkan sejumlah besar diet, untuk membuka dewan sukan yang begitu popular hari ini. Tetapi manusia sudah biasa untuk memudahkan kehidupan mereka. Dalam hal ini, kaedah seperti menipu telah diwujudkan
Apakah kumpulan buah-buahan?
Buah-buahan adalah unsur pemakanan yang sangat diperlukan, kerana ia membekalkan seseorang dengan asid organik, yang mana keseimbangan dalam sistem pencernaan dikekalkan. Buah-buahan dibahagikan kepada kumpulan tertentu. Setiap daripada mereka, berdasarkan warna, menggabungkan buah-buahan yang mempunyai sifat pemakanan yang berharga yang hanya wujud pada mereka
Berapa banyak kalori dalam aprikot kering dan apakah sifatnya
Pakar diet di seluruh dunia mengesyorkan agar anda mematuhi pemakanan yang betul. Ia termasuk senaman yang kerap dan memasukkan makanan yang sihat dalam diet. Aprikot kering sentiasa dianggap sebagai salah satu yang paling lazat dan sihat di kalangan mereka. Apakah nilai pemakanannya?
Air dengan madu. Madu dengan air semasa perut kosong untuk penurunan berat badan. Madu dengan air dan lemon
Isu penurunan berat badan perlu didekati dengan penuh tanggungjawab agar keinginan keharmonian tidak menjadi jalan kepada kehilangan kesihatan. Madu dengan air semasa perut kosong untuk penurunan berat badan digunakan dengan berkesan di seluruh dunia. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa badan menghilangkan berat badan berlebihan, ia secara serentak sembuh
Perbezaan dalam pemakanan klinikal pesakit individu
Pemakanan yang sihat adalah kunci kepada hasil yang berjaya bagi setiap penyakit, dan oleh itu pematuhan ketat terhadap diet untuk lesi pada saluran gastrousus dan organ dalaman lain memastikan keberkesanan ubat-ubatan bersama-sama dengan penggunaan yang betul
Rejimen minum: organisasi dan peraturan. Organisasi rejim minum di sekolah atau tadika
Rejimen minum adalah komponen penting dalam kehidupan manusia. Organisasinya harus diwujudkan dengan jelas di rumah dan di tempat kerja, di tadika dan sekolah
Pasli: sifat berguna dan kontraindikasi untuk digunakan
Tiada meja perayaan yang lengkap tanpa daun pasli yang berair dan wangi. Tetapi, sebenarnya, kawasan, aplikasi produk ini adalah lebih luas. Apakah ciri-ciri bermanfaat pasli untuk badan yang perlu diketahui oleh semua orang? Apakah bahagian tumbuhan ini boleh digunakan? Anda akan mendapat jawapan kepada soalan ini dan soalan lain dalam artikel kami
Makanan paling sihat untuk diet yang sihat
Hanya dengan pemakanan yang betul, anda boleh mengekalkan kesihatan yang baik selama bertahun-tahun. Seseorang yang tidak mengetahui sukatan dalam makanan, kuantiti dan komposisinya, akhirnya mendapat banyak penyakit, puncanya adalah kekurangan zat makanan. Makanan sihat dalam diet adalah asas kesihatan
Beri dan buah-buahan yang paling sihat. 10 buah beri paling sihat
Para saintis di seluruh dunia bersetuju bahawa beri dan buah-buahan memberikan bantuan yang tidak ternilai kepada badan. Tetapi, yang mengejutkan ramai, adalah sangat sukar untuk memilih yang paling diperlukan
Pemakanan lipipidemik: peraturan pemakanan, resipi dan senarai makanan
Artikel menerangkan prinsip asas diet penurun lipid. Ia menerangkan makanan yang boleh digunakan dalam diet, dan yang lebih baik untuk menahan diri daripada makan. Anggaran diet selama seminggu dan resipi untuk hidangan lazat diberikan
Kafein: nilai harian, kesan pada badan. Kandungan kafein dalam teh dan kopi
Semua orang tahu bahawa kafein adalah bahan utama dalam minuman pagi yang menyegarkan. Malah, ia digunakan bukan sahaja dalam kopi, tetapi juga dalam penurunan berat badan, dalam memerangi selulit dan dalam perubatan. Orang tidak selalu meneka berapa banyak bahan ini masuk ke dalam badan. Mari lihat betapa berguna dan berbahaya kafein, berapa banyak yang boleh diterima untuk dimakan, serta pengambilan harian kafein untuk seseorang
Adakah mungkin untuk menjadi lebih baik daripada madu? Berapa banyak madu yang boleh anda makan setiap hari? Kandungan kalori madu
Madu ialah produk semulajadi. Jika tidak ia dipanggil - gula semulajadi. Seperti mana-mana produk manis lain, madu tinggi kalori. Daripada ini mengikuti jawapan yang sangat munasabah kepada soalan sama ada ia mungkin untuk pulih daripada madu. Ia mungkin, terutamanya jika terdapat banyak
Kopi untuk hipertensi: kesan kafein pada badan, penjelasan doktor, faedah dan bahaya, keserasian dengan ubat tekanan
Ramai orang yang mengalami gangguan sistem kardiovaskular berminat sama ada kopi boleh digunakan dengan hipertensi. Isu ini perlu dipandang serius. Secara umum diterima bahawa kafein tidak serasi dengan penyakit ini
Rebusan ubi bit: sifat berguna dan kontraindikasi untuk digunakan, resipi
Sejak zaman dahulu, nenek moyang kita menggunakan anugerah alam semula jadi sebagai cara merawat pelbagai penyakit. Sup bit sangat popular. Malah Hippocrates menyebut kuasa ubat ini pada tubuh dalam karyanya. Resipi moden perubatan tradisional termasuk bit dalam komposisi mereka
Lemak untuk apa? Kepentingan biologi lemak dalam tubuh manusia
Untuk mengekalkan bentuk badan anda dalam bentuk yang sempurna, anda perlu memantau pemakanan anda dengan teliti. Setiap hidangan harus mengandungi jumlah protein, lemak dan karbohidrat yang diperlukan untuk tubuh manusia. Sebelum meninggalkan makanan tertentu sepenuhnya, fikirkan mengapa badan kita memerlukan bahan tertentu. Hari ini kita akan bercakap tentang apa itu lemak
Kebaikan dan kemudaratan asid lemak tepu
Topik lemak semakin popular baru-baru ini - sejak zaman manusia mula berusaha keras untuk keharmonian. Ketika itulah mereka mula bercakap tentang kebaikan dan kemudaratan lemak dan produk yang mengandunginya
Minyak jagung: faedah dan bahaya, penggunaan, ulasan
Jagung terkenal sebagai tumbuhan bijirin purba, menduduki tempat ke-3 di dunia selepas gandum dan beras dalam pengedaran. Kanak-kanak atau orang dewasa tidak boleh melakukannya tanpa jagung, kerana ia bukan sahaja memberikan rasa kenyang yang menyenangkan, tetapi juga menyuburkan badan dengan sifat yang paling berharga, kebanyakannya kekal apabila minyak ditekan dari jagung. Apakah minyak jagung, faedah dan bahayanya, cara mengambil - kami akan mempertimbangkan segala-galanya dalam artikel kami
Cara-cara membersihkan badan di rumah
Impak negatif kepesatan kehidupan moden terhadap manusia dapat dikurangkan. Ini boleh dicapai dengan membersihkan badan dari toksin dan toksin, yang boleh dilakukan di rumah
Bawang hijau: sifat berguna, vitamin, kalori
Bawang hijau telah lama diketahui orang sebagai sumber vitamin, tersedia sepanjang tahun. Apakah faedah tumbuhan ini untuk tubuh manusia? Bagaimana untuk menyimpan dan mengembangkannya dengan betul? Anda akan mendapat jawapan kepada ini dan banyak soalan lain dalam artikel kami
Piramid makanan - asas pemakanan yang betul untuk setiap hari
Jika anda menggunakan skim pemakanan yang dicadangkan, badan anda akan menerima semua komponen yang diperlukan, vitamin, serat sayuran dan asid lemak daripada makanan yang anda makan, anda akan mengelakkan makanan berkalori tinggi dan tidak akan mendapat berat badan berlebihan
Sarapan sihat: menu, cadangan
Semua orang tahu bahawa anda perlu bersarapan setiap hari. Ia adalah bahagian makanan pagi yang tepu dengan tenaga, yang penting untuk menyelesaikan tugas. Tetapi harus diingat bahawa jika sarapan pagi yang sihat menyumbang kepada keceriaan dan kesihatan yang sangat baik pada siang hari, maka pilihan produk yang salah boleh membawa kepada fakta bahawa seseorang akan cepat merasa letih dan mengantuk. Menurut doktor, tiada makanan yang lebih penting. Mari kita lihat apa yang membentuk sarapan pagi yang sihat
Oren untuk penurunan berat badan. Jeruk untuk penurunan berat badan: ulasan
Ramai orang mengaitkan oren dengan matahari. Aroma buah ini mampu meningkatkan kecergasan dan meningkatkan mood. Terdapat pendapat bahawa berada di dalam kebun oren, anda boleh meningkatkan kesihatan anda dan menenangkan diri
Manfaat gandum bercambah dan kegunaannya
Manfaat bijirin yang bercambah untuk kesihatan manusia tidak boleh dipandang terlalu tinggi. Khasiat dan sifat penyembuhan mereka adalah tinggi. Di antara semua benih, faedah gandum bercambah adalah yang paling ketara. Biji-bijian tanaman bijirin ini kini merupakan alternatif kepada beberapa ubat
Bagaimana cara menggunakan bijirin bercambah? Kaedah percambahan. Cara makan gandum bercambah
Berkat pengambilan produk ini, ramai yang telah sembuh dari penyakit mereka. Khasiat taugeh bijirin tidak dapat dinafikan. Perkara utama ialah memilih bijirin yang betul yang anda perlukan, dan bukan menyalahgunakan penggunaannya. Juga berhati-hati memantau kualiti bijirin, teknologi percambahan. Pastikan anda berunding dengan doktor sebelum menggunakan produk ini supaya tidak membahayakan kesihatan anda
Pilaf - kandungan kalori, komposisi, faedah
Pilaf adalah salah satu hidangan paling kegemaran di negara kita. Dan walaupun asal-usul hidangan ini sama sekali tidak berkaitan dengan tradisi Rusia Lama atau Slavik, di wilayah negara kita ia telah sangat disayangi oleh semua orang sejak zaman kanak-kanak. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa pilaf sangat lazat, kandungan kalorinya sangat menarik
Diet hipokalorik rendah lemak: penerangan, menu dan ulasan
Bagi orang yang ingin menghilangkan berat badan berlebihan, banyak diet yang berkesan telah dibangunkan. Tetapi kepelbagaian sedemikian sering mengelirukan seseorang. Bagaimana untuk memilih skim pemakanan yang paling sesuai yang akan memberikan hasil yang cemerlang dalam masa yang sesingkat mungkin? Inilah yang dimaksudkan dengan diet hypocaloric
Pemakanan yang betul semasa radioterapi
Kanser adalah penyakit yang dahsyat, disertai dengan banyak akibat negatif, rawatan dan pematuhan dengan cadangan doktor. Salah satu kaedah rawatan yang paling popular dan berkesan hari ini ialah terapi sinaran. Untuk mengurangkan keterukan dan bilangan akibat negatif kaedah semasa rawatan dan selepas itu, diet tertentu diperlukan
Diet selepas kolesistektomi: menu, resipi. Diet selepas penyingkiran pundi hempedu
Sebarang campur tangan pembedahan dalam kerja tubuh manusia tidak akan berlalu tanpa kesan. Cholecystectomy ialah pembedahan membuang pundi hempedu. Memandangkan prestasi fungsi yang penting untuk badan, penyingkiran pundi hempedu memberi kesan ketara kepada perubahan dalam gaya hidup seseorang. Anda perlu mematuhi diet khas untuk masa yang lama, yang dengan ketara mengehadkan pemakanan orang moden
Diet untuk gastrik di peringkat akut. Apa yang anda boleh makan dan minum, dan apa yang anda tidak boleh
Pemakanan yang betul adalah kunci kepada kesihatan selama bertahun-tahun. Tetapi betapa sukarnya bagi orang biasa untuk mengikuti diet! Kekurangan masa, kenduri yang kerap, makanan ringan - semua ini membawa kepada berlakunya penyakit seperti gastritis. Rawatan penyakit yang tidak menyenangkan ini semuanya dalam diet yang sama dan penolakan makanan berbahaya
Pengganti gula "Fit Parade": komposisi, sifat berguna. Ulasan Pemanis
Artikel ini menyediakan maklumat tentang pemanis Fit Parade (dianggap komposisi dan kelebihan berbanding pemanis lain). Ciri-ciri berguna pemanis Fit Parade, bahaya dan faedah penggunaannya juga diterangkan
Shumakova Arina: biografi, cadangan penurunan berat badan, ulasan dan fakta menarik
Shumakova Arina ialah seorang blogger popular, seorang ahli perniagaan yang berjaya, seorang ibu yang penyayang, pengasas projek amal dan hanya seorang wanita cantik yang, pada usia 41 tahun, melalui ujian hidup yang sukar dengan kepala terangkat. Dan ya, dengan cara itu, Arina kehilangan 40 kilogram dalam satu tahun, terus "membina" badannya dan memberi inspirasi kepada ramai wanita yang ingin melihat sosok impian di cermin dengan teladannya
"Podvorie" - produk tenusu dengan kualiti tertinggi
Setiap lelaki memulakan hidupnya dengan susu. Pada zaman kanak-kanak, dia menerima semua yang paling berguna dan perlu daripada susu ibu. Apabila dewasa, susu dan produk tenusu untuk majoriti akan kekal sebagai teman yang disayangi dan tidak berubah-ubah dalam diet harian
Ikan kapur putih: kebaikan dan kemudaratan makanan laut
Di antara pelbagai jenis makanan laut, spesies ikan tongkol menempati kedudukan utama dalam industri perikanan. Hampir semua penduduk akuatik, atau lebih tepatnya daging mereka, memberi manfaat besar kepada manusia. Kapur putih tergolong dalam jenis ikan murah yang dimiliki oleh keluarga ikan kod. Faedah dan kemudaratan subspesies ini menarik bukan sahaja kepada saintis, tetapi juga kepada orang biasa
Kaviar ikan kod: bahaya dan faedah, sifat. Kaviar ikan kod untuk wanita hamil
Dalam bahan hari ini kita akan bercakap tentang faedah dan kemudaratan kaviar ikan kod. Pembaca akan berkenalan dengan komposisi biokimia makanan istimewa yang murah tetapi berharga. Juga, anda akan mengetahui sama ada ia boleh digunakan semasa kehamilan