Makanan sihat 2024, November

Akar halia untuk penurunan berat badan

Akar halia untuk penurunan berat badan

Halia ialah nama genus tumbuhan herba saka kepunyaan keluarga Halia. Ia dibawa dari Asia Selatan ke Eropah pada Zaman Pertengahan. Akar halia digunakan bukan sahaja sebagai rempah ratus. Tumbuhan itu telah mendapat reputasi sebagai ubat yang berkesan untuk membantu mengatasi pelbagai penyakit

Apakah yang sepatutnya menjadi teh untuk penurunan berat badan? Bahan tambahan yang berguna dan berbahaya dalam teh

Apakah yang sepatutnya menjadi teh untuk penurunan berat badan? Bahan tambahan yang berguna dan berbahaya dalam teh

Teh untuk menurunkan berat badan adalah alat yang sangat menarik untuk orang yang gemuk. Tetapi selepas semua, kesan sampingan berkembang daripada penggunaan minuman berkualiti rendah. Bagaimana untuk membeli teh yang benar-benar sihat dan bagaimana untuk membuat minuman pelangsing herba anda sendiri?

Apakah minyak biji rami yang berguna

Apakah minyak biji rami yang berguna

Artikel ini membincangkan tentang faedah besar minyak biji rami untuk tubuh manusia. Nasihat diberikan tentang cara memilih ubat yang betul, cara menggunakannya dan untuk masalah dan penyakit yang boleh membantu

Bawang bakar: faedah, sifat perubatan, petunjuk dan kontraindikasi

Bawang bakar: faedah, sifat perubatan, petunjuk dan kontraindikasi

Biasanya bawang dianggap sebagai bahan tambahan pada masakan. Tetapi ia digunakan dalam versi bakar, dalam bentuk ini ia juga mempunyai banyak sifat berguna. Dalam perubatan rakyat, sayur-sayuran digunakan dalam rawatan penyakit tertentu. Baca tentang faedah dan bahaya bawang panggang dalam artikel

Penyediaan air cair, atau jalan menuju umur panjang

Penyediaan air cair, atau jalan menuju umur panjang

Adalah dipercayai bahawa apabila air mencair, ia memperoleh struktur kelompok tertentu, yang mempunyai kesan yang baik pada tubuh manusia. Membuat air cair sendiri adalah tugas mudah yang tidak mengambil banyak masa

Apakah cranberi yang berguna? Berry Lingonberry: sifat dan kontraindikasi

Apakah cranberi yang berguna? Berry Lingonberry: sifat dan kontraindikasi

Pasti semua orang risau tentang pemakanan mereka. Baru-baru ini, semakin ramai keluarga beralih kepada diet makanan mentah atau makan makanan yang betul. Dan ramai yang memilih untuk tidak mengambil ubat-ubatan, tetapi dirawat mengikut resipi nenek kita. Blueberry telah lama digunakan untuk menghapuskan banyak penyakit

Apakah itu menipu? Menipu dalam diet dan bina badan

Apakah itu menipu? Menipu dalam diet dan bina badan

Fyodor Mikhailovich Dostoevsky dalam novel terkenal "The Idiot" menyatakan bahawa kecantikan akan menyelamatkan dunia. Pada setiap masa, wanita telah berusaha untuk menghiasi diri mereka, untuk menjadikan tubuh mereka menarik. Kemudian lelaki itu turut serta. Keinginan untuk kecantikan telah mendorong manusia untuk menghasilkan sejumlah besar diet, untuk membuka dewan sukan yang begitu popular hari ini. Tetapi manusia sudah biasa untuk memudahkan kehidupan mereka. Dalam hal ini, kaedah seperti menipu telah diwujudkan

Apakah kumpulan buah-buahan?

Apakah kumpulan buah-buahan?

Buah-buahan adalah unsur pemakanan yang sangat diperlukan, kerana ia membekalkan seseorang dengan asid organik, yang mana keseimbangan dalam sistem pencernaan dikekalkan. Buah-buahan dibahagikan kepada kumpulan tertentu. Setiap daripada mereka, berdasarkan warna, menggabungkan buah-buahan yang mempunyai sifat pemakanan yang berharga yang hanya wujud pada mereka

Berapa banyak kalori dalam aprikot kering dan apakah sifatnya

Berapa banyak kalori dalam aprikot kering dan apakah sifatnya

Pakar diet di seluruh dunia mengesyorkan agar anda mematuhi pemakanan yang betul. Ia termasuk senaman yang kerap dan memasukkan makanan yang sihat dalam diet. Aprikot kering sentiasa dianggap sebagai salah satu yang paling lazat dan sihat di kalangan mereka. Apakah nilai pemakanannya?

Air dengan madu. Madu dengan air semasa perut kosong untuk penurunan berat badan. Madu dengan air dan lemon

Air dengan madu. Madu dengan air semasa perut kosong untuk penurunan berat badan. Madu dengan air dan lemon

Isu penurunan berat badan perlu didekati dengan penuh tanggungjawab agar keinginan keharmonian tidak menjadi jalan kepada kehilangan kesihatan. Madu dengan air semasa perut kosong untuk penurunan berat badan digunakan dengan berkesan di seluruh dunia. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa badan menghilangkan berat badan berlebihan, ia secara serentak sembuh

Perbezaan dalam pemakanan klinikal pesakit individu

Perbezaan dalam pemakanan klinikal pesakit individu

Pemakanan yang sihat adalah kunci kepada hasil yang berjaya bagi setiap penyakit, dan oleh itu pematuhan ketat terhadap diet untuk lesi pada saluran gastrousus dan organ dalaman lain memastikan keberkesanan ubat-ubatan bersama-sama dengan penggunaan yang betul

Rejimen minum: organisasi dan peraturan. Organisasi rejim minum di sekolah atau tadika

Rejimen minum: organisasi dan peraturan. Organisasi rejim minum di sekolah atau tadika

Rejimen minum adalah komponen penting dalam kehidupan manusia. Organisasinya harus diwujudkan dengan jelas di rumah dan di tempat kerja, di tadika dan sekolah

Pasli: sifat berguna dan kontraindikasi untuk digunakan

Pasli: sifat berguna dan kontraindikasi untuk digunakan

Tiada meja perayaan yang lengkap tanpa daun pasli yang berair dan wangi. Tetapi, sebenarnya, kawasan, aplikasi produk ini adalah lebih luas. Apakah ciri-ciri bermanfaat pasli untuk badan yang perlu diketahui oleh semua orang? Apakah bahagian tumbuhan ini boleh digunakan? Anda akan mendapat jawapan kepada soalan ini dan soalan lain dalam artikel kami

Makanan paling sihat untuk diet yang sihat

Makanan paling sihat untuk diet yang sihat

Hanya dengan pemakanan yang betul, anda boleh mengekalkan kesihatan yang baik selama bertahun-tahun. Seseorang yang tidak mengetahui sukatan dalam makanan, kuantiti dan komposisinya, akhirnya mendapat banyak penyakit, puncanya adalah kekurangan zat makanan. Makanan sihat dalam diet adalah asas kesihatan

Beri dan buah-buahan yang paling sihat. 10 buah beri paling sihat

Beri dan buah-buahan yang paling sihat. 10 buah beri paling sihat

Para saintis di seluruh dunia bersetuju bahawa beri dan buah-buahan memberikan bantuan yang tidak ternilai kepada badan. Tetapi, yang mengejutkan ramai, adalah sangat sukar untuk memilih yang paling diperlukan

Pemakanan lipipidemik: peraturan pemakanan, resipi dan senarai makanan

Pemakanan lipipidemik: peraturan pemakanan, resipi dan senarai makanan

Artikel menerangkan prinsip asas diet penurun lipid. Ia menerangkan makanan yang boleh digunakan dalam diet, dan yang lebih baik untuk menahan diri daripada makan. Anggaran diet selama seminggu dan resipi untuk hidangan lazat diberikan

Kafein: nilai harian, kesan pada badan. Kandungan kafein dalam teh dan kopi

Kafein: nilai harian, kesan pada badan. Kandungan kafein dalam teh dan kopi

Semua orang tahu bahawa kafein adalah bahan utama dalam minuman pagi yang menyegarkan. Malah, ia digunakan bukan sahaja dalam kopi, tetapi juga dalam penurunan berat badan, dalam memerangi selulit dan dalam perubatan. Orang tidak selalu meneka berapa banyak bahan ini masuk ke dalam badan. Mari lihat betapa berguna dan berbahaya kafein, berapa banyak yang boleh diterima untuk dimakan, serta pengambilan harian kafein untuk seseorang

Adakah mungkin untuk menjadi lebih baik daripada madu? Berapa banyak madu yang boleh anda makan setiap hari? Kandungan kalori madu

Adakah mungkin untuk menjadi lebih baik daripada madu? Berapa banyak madu yang boleh anda makan setiap hari? Kandungan kalori madu

Madu ialah produk semulajadi. Jika tidak ia dipanggil - gula semulajadi. Seperti mana-mana produk manis lain, madu tinggi kalori. Daripada ini mengikuti jawapan yang sangat munasabah kepada soalan sama ada ia mungkin untuk pulih daripada madu. Ia mungkin, terutamanya jika terdapat banyak

Kopi untuk hipertensi: kesan kafein pada badan, penjelasan doktor, faedah dan bahaya, keserasian dengan ubat tekanan

Kopi untuk hipertensi: kesan kafein pada badan, penjelasan doktor, faedah dan bahaya, keserasian dengan ubat tekanan

Ramai orang yang mengalami gangguan sistem kardiovaskular berminat sama ada kopi boleh digunakan dengan hipertensi. Isu ini perlu dipandang serius. Secara umum diterima bahawa kafein tidak serasi dengan penyakit ini

Rebusan ubi bit: sifat berguna dan kontraindikasi untuk digunakan, resipi

Rebusan ubi bit: sifat berguna dan kontraindikasi untuk digunakan, resipi

Sejak zaman dahulu, nenek moyang kita menggunakan anugerah alam semula jadi sebagai cara merawat pelbagai penyakit. Sup bit sangat popular. Malah Hippocrates menyebut kuasa ubat ini pada tubuh dalam karyanya. Resipi moden perubatan tradisional termasuk bit dalam komposisi mereka

Lemak untuk apa? Kepentingan biologi lemak dalam tubuh manusia

Lemak untuk apa? Kepentingan biologi lemak dalam tubuh manusia

Untuk mengekalkan bentuk badan anda dalam bentuk yang sempurna, anda perlu memantau pemakanan anda dengan teliti. Setiap hidangan harus mengandungi jumlah protein, lemak dan karbohidrat yang diperlukan untuk tubuh manusia. Sebelum meninggalkan makanan tertentu sepenuhnya, fikirkan mengapa badan kita memerlukan bahan tertentu. Hari ini kita akan bercakap tentang apa itu lemak

Kebaikan dan kemudaratan asid lemak tepu

Kebaikan dan kemudaratan asid lemak tepu

Topik lemak semakin popular baru-baru ini - sejak zaman manusia mula berusaha keras untuk keharmonian. Ketika itulah mereka mula bercakap tentang kebaikan dan kemudaratan lemak dan produk yang mengandunginya

Minyak jagung: faedah dan bahaya, penggunaan, ulasan

Minyak jagung: faedah dan bahaya, penggunaan, ulasan

Jagung terkenal sebagai tumbuhan bijirin purba, menduduki tempat ke-3 di dunia selepas gandum dan beras dalam pengedaran. Kanak-kanak atau orang dewasa tidak boleh melakukannya tanpa jagung, kerana ia bukan sahaja memberikan rasa kenyang yang menyenangkan, tetapi juga menyuburkan badan dengan sifat yang paling berharga, kebanyakannya kekal apabila minyak ditekan dari jagung. Apakah minyak jagung, faedah dan bahayanya, cara mengambil - kami akan mempertimbangkan segala-galanya dalam artikel kami

Cara-cara membersihkan badan di rumah

Cara-cara membersihkan badan di rumah

Impak negatif kepesatan kehidupan moden terhadap manusia dapat dikurangkan. Ini boleh dicapai dengan membersihkan badan dari toksin dan toksin, yang boleh dilakukan di rumah

Bawang hijau: sifat berguna, vitamin, kalori

Bawang hijau: sifat berguna, vitamin, kalori

Bawang hijau telah lama diketahui orang sebagai sumber vitamin, tersedia sepanjang tahun. Apakah faedah tumbuhan ini untuk tubuh manusia? Bagaimana untuk menyimpan dan mengembangkannya dengan betul? Anda akan mendapat jawapan kepada ini dan banyak soalan lain dalam artikel kami

Piramid makanan - asas pemakanan yang betul untuk setiap hari

Piramid makanan - asas pemakanan yang betul untuk setiap hari

Jika anda menggunakan skim pemakanan yang dicadangkan, badan anda akan menerima semua komponen yang diperlukan, vitamin, serat sayuran dan asid lemak daripada makanan yang anda makan, anda akan mengelakkan makanan berkalori tinggi dan tidak akan mendapat berat badan berlebihan

Sarapan sihat: menu, cadangan

Sarapan sihat: menu, cadangan

Semua orang tahu bahawa anda perlu bersarapan setiap hari. Ia adalah bahagian makanan pagi yang tepu dengan tenaga, yang penting untuk menyelesaikan tugas. Tetapi harus diingat bahawa jika sarapan pagi yang sihat menyumbang kepada keceriaan dan kesihatan yang sangat baik pada siang hari, maka pilihan produk yang salah boleh membawa kepada fakta bahawa seseorang akan cepat merasa letih dan mengantuk. Menurut doktor, tiada makanan yang lebih penting. Mari kita lihat apa yang membentuk sarapan pagi yang sihat

Oren untuk penurunan berat badan. Jeruk untuk penurunan berat badan: ulasan

Oren untuk penurunan berat badan. Jeruk untuk penurunan berat badan: ulasan

Ramai orang mengaitkan oren dengan matahari. Aroma buah ini mampu meningkatkan kecergasan dan meningkatkan mood. Terdapat pendapat bahawa berada di dalam kebun oren, anda boleh meningkatkan kesihatan anda dan menenangkan diri

Manfaat gandum bercambah dan kegunaannya

Manfaat gandum bercambah dan kegunaannya

Manfaat bijirin yang bercambah untuk kesihatan manusia tidak boleh dipandang terlalu tinggi. Khasiat dan sifat penyembuhan mereka adalah tinggi. Di antara semua benih, faedah gandum bercambah adalah yang paling ketara. Biji-bijian tanaman bijirin ini kini merupakan alternatif kepada beberapa ubat

Bagaimana cara menggunakan bijirin bercambah? Kaedah percambahan. Cara makan gandum bercambah

Bagaimana cara menggunakan bijirin bercambah? Kaedah percambahan. Cara makan gandum bercambah

Berkat pengambilan produk ini, ramai yang telah sembuh dari penyakit mereka. Khasiat taugeh bijirin tidak dapat dinafikan. Perkara utama ialah memilih bijirin yang betul yang anda perlukan, dan bukan menyalahgunakan penggunaannya. Juga berhati-hati memantau kualiti bijirin, teknologi percambahan. Pastikan anda berunding dengan doktor sebelum menggunakan produk ini supaya tidak membahayakan kesihatan anda

Pilaf - kandungan kalori, komposisi, faedah

Pilaf - kandungan kalori, komposisi, faedah

Pilaf adalah salah satu hidangan paling kegemaran di negara kita. Dan walaupun asal-usul hidangan ini sama sekali tidak berkaitan dengan tradisi Rusia Lama atau Slavik, di wilayah negara kita ia telah sangat disayangi oleh semua orang sejak zaman kanak-kanak. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa pilaf sangat lazat, kandungan kalorinya sangat menarik

Diet hipokalorik rendah lemak: penerangan, menu dan ulasan

Diet hipokalorik rendah lemak: penerangan, menu dan ulasan

Bagi orang yang ingin menghilangkan berat badan berlebihan, banyak diet yang berkesan telah dibangunkan. Tetapi kepelbagaian sedemikian sering mengelirukan seseorang. Bagaimana untuk memilih skim pemakanan yang paling sesuai yang akan memberikan hasil yang cemerlang dalam masa yang sesingkat mungkin? Inilah yang dimaksudkan dengan diet hypocaloric

Pemakanan yang betul semasa radioterapi

Pemakanan yang betul semasa radioterapi

Kanser adalah penyakit yang dahsyat, disertai dengan banyak akibat negatif, rawatan dan pematuhan dengan cadangan doktor. Salah satu kaedah rawatan yang paling popular dan berkesan hari ini ialah terapi sinaran. Untuk mengurangkan keterukan dan bilangan akibat negatif kaedah semasa rawatan dan selepas itu, diet tertentu diperlukan

Diet selepas kolesistektomi: menu, resipi. Diet selepas penyingkiran pundi hempedu

Diet selepas kolesistektomi: menu, resipi. Diet selepas penyingkiran pundi hempedu

Sebarang campur tangan pembedahan dalam kerja tubuh manusia tidak akan berlalu tanpa kesan. Cholecystectomy ialah pembedahan membuang pundi hempedu. Memandangkan prestasi fungsi yang penting untuk badan, penyingkiran pundi hempedu memberi kesan ketara kepada perubahan dalam gaya hidup seseorang. Anda perlu mematuhi diet khas untuk masa yang lama, yang dengan ketara mengehadkan pemakanan orang moden

Diet untuk gastrik di peringkat akut. Apa yang anda boleh makan dan minum, dan apa yang anda tidak boleh

Diet untuk gastrik di peringkat akut. Apa yang anda boleh makan dan minum, dan apa yang anda tidak boleh

Pemakanan yang betul adalah kunci kepada kesihatan selama bertahun-tahun. Tetapi betapa sukarnya bagi orang biasa untuk mengikuti diet! Kekurangan masa, kenduri yang kerap, makanan ringan - semua ini membawa kepada berlakunya penyakit seperti gastritis. Rawatan penyakit yang tidak menyenangkan ini semuanya dalam diet yang sama dan penolakan makanan berbahaya

Pengganti gula "Fit Parade": komposisi, sifat berguna. Ulasan Pemanis

Pengganti gula "Fit Parade": komposisi, sifat berguna. Ulasan Pemanis

Artikel ini menyediakan maklumat tentang pemanis Fit Parade (dianggap komposisi dan kelebihan berbanding pemanis lain). Ciri-ciri berguna pemanis Fit Parade, bahaya dan faedah penggunaannya juga diterangkan

Shumakova Arina: biografi, cadangan penurunan berat badan, ulasan dan fakta menarik

Shumakova Arina: biografi, cadangan penurunan berat badan, ulasan dan fakta menarik

Shumakova Arina ialah seorang blogger popular, seorang ahli perniagaan yang berjaya, seorang ibu yang penyayang, pengasas projek amal dan hanya seorang wanita cantik yang, pada usia 41 tahun, melalui ujian hidup yang sukar dengan kepala terangkat. Dan ya, dengan cara itu, Arina kehilangan 40 kilogram dalam satu tahun, terus "membina" badannya dan memberi inspirasi kepada ramai wanita yang ingin melihat sosok impian di cermin dengan teladannya

"Podvorie" - produk tenusu dengan kualiti tertinggi

"Podvorie" - produk tenusu dengan kualiti tertinggi

Setiap lelaki memulakan hidupnya dengan susu. Pada zaman kanak-kanak, dia menerima semua yang paling berguna dan perlu daripada susu ibu. Apabila dewasa, susu dan produk tenusu untuk majoriti akan kekal sebagai teman yang disayangi dan tidak berubah-ubah dalam diet harian

Ikan kapur putih: kebaikan dan kemudaratan makanan laut

Ikan kapur putih: kebaikan dan kemudaratan makanan laut

Di antara pelbagai jenis makanan laut, spesies ikan tongkol menempati kedudukan utama dalam industri perikanan. Hampir semua penduduk akuatik, atau lebih tepatnya daging mereka, memberi manfaat besar kepada manusia. Kapur putih tergolong dalam jenis ikan murah yang dimiliki oleh keluarga ikan kod. Faedah dan kemudaratan subspesies ini menarik bukan sahaja kepada saintis, tetapi juga kepada orang biasa

Kaviar ikan kod: bahaya dan faedah, sifat. Kaviar ikan kod untuk wanita hamil

Kaviar ikan kod: bahaya dan faedah, sifat. Kaviar ikan kod untuk wanita hamil

Dalam bahan hari ini kita akan bercakap tentang faedah dan kemudaratan kaviar ikan kod. Pembaca akan berkenalan dengan komposisi biokimia makanan istimewa yang murah tetapi berharga. Juga, anda akan mengetahui sama ada ia boleh digunakan semasa kehamilan