Akar halia untuk penurunan berat badan

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Halia ialah nama genus tumbuhan herba saka kepunyaan keluarga Halia. Ia dibawa dari Asia Selatan ke Eropah pada Zaman Pertengahan. Akar halia digunakan bukan sahaja sebagai rempah ratus. Tumbuhan itu telah mendapat reputasi sebagai ubat yang berkesan untuk banyak penyakit.

Penerangan dan sifat

Akar halia kelihatan seperti kepingan bulat yang disambungkan antara satu sama lain dengan cara yang pelik dan menyerupai tanduk ungulates, yang ditunjukkan dalam nama Latin tumbuhan itu. Perkataan Zingiber terbentuk daripada gabungan perkataan Sanskrit yang bermaksud "dalam bentuk tanduk". Tumbuhan itu berhutang bau pedas khusus kepada sebatian organiknya - sesquiterpenes. Rimpang mengandungi minyak pati, vitamin B, vitamin C, asid amino perlu, unsur surih dan bahan resin yang menyebabkan rasa pedas rempah.

Akar halia mempunyai banyak manfaat kesihatan. Tumbuhan unik telah lama digunakan dalam perubatan, dan dalam masakan, dan dalamkosmetologi. Salah satu sifat akar sangat berharga untuk orang yang berlebihan berat badan yang berhadapan dengan persoalan akut tentang cara menurunkan berat badan. Dengan halia, adalah mungkin untuk menghilangkan pound tambahan, kerana ia mempunyai keupayaan untuk menormalkan proses pencernaan dan mempercepatkan ("mempercepatkan") metabolisme. Walau bagaimanapun, proses memperoleh susuk tubuh langsing akan mengambil masa dan dua syarat penting. Mereka yang ingin mendapatkan semula keharmonian dahulu hendaklah:

• ingat kepentingan bersenam dan jangan mengabaikannya;
• makan dengan betul.

Jika akar halia dimasukkan ke dalam diet, diet tidak seharusnya mengalami perubahan ketara. Jalan ke angka langsing masih terletak melalui pengambilan makanan yang kaya dengan serat tumbuhan. Pada masa yang sama, menu harian harus mengandungi makanan berkalori tinggi dalam kuantiti yang sangat terhad dan tidak termasuk pastri dan gula-gula sepenuhnya.

Cara menggunakan akar halia untuk menurunkan berat badan

Komposisi kimia produk kering dan akar segar mempunyai beberapa perbezaan. Untuk mengurangkan berat badan, lebih baik menggunakan akar segar, kerana khasiatnya lebih tertumpu pada penyelesaian masalah sistem penghadaman.

Adalah berguna untuk minum teh halia dengan kerap sepanjang hari, disediakan daripada sekeping rizom sepanjang 4–5 sentimeter. Akar disapu pada parut, dituangkan dengan satu liter air dan direbus selama 10 minit dengan api yang rendah. Kuahnya ditapis, disejukkan dan jus lemon ditambah kepadanya. Untuk meningkatkan rasa minuman, disyorkan untuk menambah sedikit madu. Anda tidak boleh merebus akar halia, tetapituangkan satu liter air mendidih dan biarkan selama kira-kira sejam. Penurunan berat badan juga diperhatikan dengan pengambilan teh hijau secara tetap dengan penambahan secubit halia kering.

Pada hari puasa, pakar pemakanan mengesyorkan salad dengan halia. Untuk penyediaannya, anda memerlukan:

• 1 bahagian setiap halia dan akar saderi, kulit oren;
• 2 bahagian setiap bit, direbus atau dibakar dalam ketuhar, dan lemon;
• 3 bahagian lobak merah segar;
• minyak sayuran.

Sebelum menggunakan produk penurunan berat badan yang termasuk halia, anda perlu memastikan bahawa tiada penyakit di mana rempah ini dikontraindikasikan untuk digunakan.