2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Sup Hercules ialah hidangan hebat yang membolehkan anda mengenyangkan badan dengan bahan berguna dan memuaskan rasa lapar. Sup ini dianggap sebagai diet kerana ia rendah kalori.
Artikel ini akan memperincikan kebaikan Sup Hercules Ayam dan resipinya.
Manfaat sup oat
Sup oatmeal yang dimasak dengan betul mampu membersihkan dinding perut dan usus daripada toksin kerana serat yang terkandung dalam bahan utama - oatmeal. Selain itu, sup ini meningkatkan metabolisme dan mengenyangkan badan dengan vitamin, unsur mikro dan makro yang berguna.
Sup ini sangat berguna untuk virus dan selsema, keracunan, serta gejala penarikan diri. Sup Hercules ialah hidangan terbaik untuk menambah kekuatan sekiranya kurang selera makan dan masalah penghadaman.
Anggaran kandungan kalori 100 gram sup oatmeal ialah 70 kcal. Walau bagaimanapun, ia mengandungi jumlah yang besarVitamin B, serta unsur mikro dan makro yang penting untuk badan seperti kalsium, kalium, magnesium, aluminium, boron, besi, kromium, fluorin dan zink.
Sup oatmeal untuk diet
Kandungan rendah kalori sup oatmeal membolehkan ia digunakan dalam diet perubatan yang ditetapkan oleh doktor dan semasa penurunan berat badan. Disebabkan fakta bahawa sup oatmeal menormalkan metabolisme, seseorang boleh dengan mudah menurunkan berat badan tambahan tanpa membahayakan badan.
Perlu diperhatikan bahawa sup oatmeal vegetarian adalah salah satu hidangan utama dalam diet terapeutik "Jadual No. 5", yang ditetapkan oleh doktor untuk orang yang mempunyai penyakit hati.
Sup Ayam dengan Hercules
Mula-mula anda perlu menyediakan kuahnya, untuk fillet ayam yang satu ini hendaklah dipotong menjadi kepingan kecil, masukkan ke dalam satu setengah liter air, tambah garam secukup rasa dan bakar. Semasa kuahnya dimasak, perlu menyediakan untuk mengupas dan memotong dua kentang, satu lobak merah dan satu bawang. Lobak merah, jika mahu, boleh diparut pada parutan kasar.
Apabila kuah mendidih, anda perlu menambah kentang dan rebus selama dua puluh minit. Seterusnya, tuangkan sedikit minyak sayuran ke dalam kuali, panaskan, masukkan bawang dan lobak merah, goreng selama lima minit.
Apabila kentang sudah siap, anda perlu menambah setengah gelas serpihan herculean, lobak merah yang disediakan, bawang, rempah dan herba. Sup Hercules dalam sup ayam direbus selama kira-kira sepuluh minit lagi, selepas itu ia sudah bolehhidangkan.
Sup diet dengan hercules
Resipi ini sesuai untuk mereka yang menghidap penyakit perut, hati dan pankreas. Dan juga bagi mereka yang telah memutuskan untuk mendapatkan bentuk badan mereka dan menghilangkan berat badan berlebihan.
Untuk memasak, kupas dua kentang, basuh dengan baik, potong dan rebus selama lima belas minit dalam air, yang mana anda mesti menambah satu sudu minyak sayuran terlebih dahulu. Semasa kentang masak, kupas bawang dan lobak merah, bilas dengan air dan potong halus.
Kepada kentang rebus yang telah siap, masukkan bawang, lobak merah dan setengah gelas oat. Selepas itu, sup oat hendaklah direbus selama sepuluh minit lagi, dikeluarkan dari api dan dihidangkan.
Kesimpulan
Sup Hercules ialah hidangan yang sangat baik yang harus ada dalam diet setiap orang dewasa dan kanak-kanak. Satu hidangan sup ini boleh memuaskan rasa lapar selama 4-5 jam dan membawa manfaat yang luar biasa kepada tubuh. Pada masa yang sama, adalah sangat penting bahawa penyediaan sup ini tidak mengambil banyak masa, malah seorang tukang masak yang baru boleh mengatasi proses ini.
Cuba, cuba. Selamat berselera!
Disyorkan:
Sup sayur-sayuran yang lazat untuk penurunan berat badan: ramuan, resipi dengan penerangan, ciri memasak
Setiap gadis mengimpikan bentuk badan yang langsing, tetapi tidak semua orang boleh berbangga dengan metabolisme yang cepat. Oleh itu, sesetengah orang tidak perlu mengehadkan diri mereka dalam pelbagai jenis makanan, sementara seseorang terpaksa mengubah tabiat mereka secara radikal dan serius menyemak semula diet biasa mereka, memperkenalkan seberapa banyak hidangan rendah kalori ke dalamnya. Penerbitan hari ini akan membentangkan resipi yang paling relevan untuk sup sayur-sayuran mudah untuk penurunan berat badan
Sup asli: resipi langkah demi langkah untuk sup lazat dengan foto dan penerangan
Terdapat pelbagai jenis sup yang berbeza bukan sahaja dalam kandungan produknya, tetapi juga mempunyai tekstur yang berbeza. Tidak mungkin untuk menyenaraikan kesemuanya dalam bahan ini; dalam kes ini, keseluruhan artikel hanya terdiri daripada nama hidangan. Sup yang paling popular termasuk borscht, hodgepodge, sup kubis, sup lecek, sup keju, ikan, cendawan, bijirin, sayur-sayuran. Kami menawarkan bahan yang membentangkan resipi yang paling menarik untuk sup asli
Sarapan sihat untuk penurunan berat badan. Sarapan pagi yang betul untuk penurunan berat badan: resipi
Bagaimana untuk memilih sarapan pagi yang paling sihat untuk penurunan berat badan? Perkara utama ialah mendekati pilihan produk yang betul dengan berhati-hati. Keengganan sarapan pagi tidak akan menyumbang kepada kehilangan berat badan yang berlebihan, tetapi akan membawa kepada kerosakan, jadi semua orang perlu bersarapan. Baca artikel ini dan anda akan mengetahui resipi terbaik
Resipi "Makan dan kuruskan badan" dengan foto. "Makan dan turunkan berat badan": Resipi Ducan
Bagi mereka yang melihat susuk tubuh mereka, resipi "Makan dan kuruskan badan" boleh menjadi penemuan sebenar. Yang paling popular pada masa ini ialah pilihan yang ditawarkan dalam program dengan Lera Kudryavtseva, dan hidangan mengikut Dukan. Mari kita terangkan beberapa resipi mudah
Dedak rami: faedah dan kemudaratan. Bagaimana untuk mengambil dedak biji rami untuk penurunan berat badan?
Untuk menormalkan metabolisme, membersihkan badan toksin dan toksin dan mengurangkan berat badan tambahan, disyorkan untuk menggunakan dedak rami. Ini adalah produk yang sihat, kaya dengan banyak unsur surih dan vitamin
