Tarikh diraja: tempat ia tumbuh, komposisi dan kandungan kalori. Apakah kebaikan kurma untuk tubuh

2025 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 13:07

Kurma diraja ialah buah kurma. Ia sangat besar, hanya dedaunannya boleh mencapai enam meter panjang. Sejak zaman purba, ia dipercayai bahawa kurma - diraja atau mudah, mampu memanjangkan hayat, mengatasi banyak penyakit, dan mencegah penyakit pada dasarnya. Terdapat maklumat yang boleh dipercayai bahawa centenarian di negara-negara Timur mencapai usia yang luar biasa dengan memakan buah beri ini setiap hari. Bagi kami, ini adalah produk "asing", dan, malangnya, kami tahu sedikit tentangnya. Hari ini kami menawarkan untuk mengenali buah-buahan ini dengan lebih baik, mengetahui di mana dan bagaimana ia tumbuh, dan juga memikirkan bagaimana kurma berguna untuk badan, dan sama ada terdapat kontraindikasi. Mari kita mulakan dengan buah-buahan.

Apakah tarikh diraja?

Kita semua mendengar tentang beri ini, ramai orang menggunakannya sepanjang masa, dan semua orang telah mencubanya sekurang-kurangnya sekali. Jadi, kurma diraja adalah buah yang sama, tetapi saiznya berbeza. Ia lebih besar, tetapi ini tidak menjejaskan rasa dan ciri bergunanya. Varieti ini dianggap salah satu yang terbaik, kerana sehingga 150 kilogram boleh dituai dari satu pokok palma setahun.tuaian, manakala varieti lain memberi dari 60 hingga 80 kilogram.

Di manakah kurma diraja tumbuh?

Maghribi, Arab Saudi, Tunisia dan Mesir dianggap sebagai tempat kelahiran pokok palma di mana buah-buahan yang lazat ini tumbuh. Di wilayah negara-negara ini, terdapat kesan penanaman pokok kurma. Tetapi orang India percaya bahawa mereka adalah orang pertama yang mengetahui tentang sifat berfaedah dan rasa buah-buahan dan pokok palma yang dijinakkan ini. Walau apa pun, tarikh tumbuh di setiap wilayah yang ditetapkan empat ribu tahun yang lalu SM.

Di negara-negara Timur Purba, kurma dianggap hampir sebagai asas diet, dan orang Mesir menghasilkan minuman beralkohol daripada buah-buahan.

Hari ini, pengeluar utama kurma diraja ialah Iran, Iraq, Arab Saudi, Syria, Algeria, Tunisia, Bahrain dan Emiriah Arab Bersatu.

Faedah dan bahaya

Di Rusia, buah-buahan ini datang dalam bentuk buah-buahan kering, dan di banyak negara ia dimakan dengan cara itu. Khasiat kurma kering telah diketahui sejak zaman berzaman, dan ia tidak dianggap berbahaya. Buah-buahan ini, walaupun pada hakikatnya mengandungi banyak gula, ditunjukkan untuk digunakan oleh orang yang menghidap diabetes. Masalahnya adalah bahawa ini bukan gula yang biasa kita gunakan, tetapi glukosa dan fruktosa, yang tidak dapat meningkatkan secara mendadak paras gula dalam badan, tetapi meninggalkan rasa kenyang untuk masa yang lama. Kebaikan kurma kering terbukti secara saintifik, dan doktor sering mengesyorkannya untuk digunakan dalam kes seperti ini:

1. Tekanan mental yang hebat. Adalah dipercayai bahawa buah-buahan yang diterangkanmampu meningkatkan kecekapan sel otak sehingga dua puluh peratus.
2. Dengan keletihan dan tenaga fizikal yang tinggi, hanya tiga buah kurma mampu, setengah jam selepas memakannya, mengembalikan tenaga dan kekuatan kepada orang yang paling penat sekalipun.
3. Penyakit pernafasan.
4. Kegagalan kardiovaskular. Kurma membantu jantung berfungsi kerana kandungan kalium yang tinggi. Kekuatan selepas sakit lama akan pulih lebih cepat jika anda memakannya secara berterusan.
5. Anemia, anemia. Kurma kaya dengan zat besi.
6. Serat pemakanan dan pektin meningkatkan motilitas usus, yang berfungsi sebagai langkah pencegahan untuk perkembangan kanser. Kurma juga boleh menghalang perkembangan penyakit ulseratif pada usus dan perut.
7. Untuk gangguan sistem saraf.
8. Untuk menambah bilangan sel kuman dalam badan lelaki.
9. Para saintis dalam kajian kurma telah menemui bahan khas yang memberi kesan baik pada rahim wanita hamil, seterusnya mengurangkan risiko kelahiran pramatang, memudahkan proses melahirkan bayi. Kurma juga berguna untuk wanita selepas bersalin, supaya rahim lebih cepat mengecut dan badan pulih.
10. Untuk menguatkan dinding saluran darah.
11. Perjalanan laut mengurangkan risiko mabuk perjalanan dan mabuk perjalanan.
12. Untuk kerap selsema.
13. Untuk meningkatkan penghadaman, hapuskan gangguan usus.
14. Semasa bekerja berterusan dengan komputer, kurma disyorkan untuk melegakan ketegangan mata. Ia juga bagus untuk penglihatan.
15. Untuk melancarkan peredaran darah, stabilkan tekanan darah.
16. Untuk meningkatkan imuniti selepas kursus rawatan antibiotik.
17. Panjangkan masa muda dan hayat.
18. Untuk memperkayakan susu wanita yang menyusu dengan vitamin.
19. Bersihkan badan daripada karsinogen, kolesterol.
20. Pada penyakit telinga dalam, pening dan bengkak dirawat.
21. Mencegah perkembangan arthritis.
22. Legakan kekejangan dan kesakitan otot.
23. Ia mengandungi bahan yang boleh membunuh mikrob patogen.
24. Untuk karies dan penyakit gusi.

Sekarang kita tahu betapa bergunanya kurma untuk tubuh. Adalah disyorkan untuk mencucinya dengan baik sebelum digunakan, kerana banyak kotoran dan habuk mengendap pada permukaan melekitnya.

Komposisi Janin

Kurma mengandungi 24 asid amino, berkali ganda lebih banyak daripada buah-buahan lain. Daripada jumlah ini, kami menyerlahkan:

• tryptophan - ia melambatkan penuaan, mengimbangi keadaan mental sekiranya berlaku gangguan saraf, melegakan insomnia, merangsang otak;
• Asid amino glutamin meneutralkan asid perut yang berlebihan, dan dengan itu menghapuskan serta mencegah pedih ulu hati.

Apa lagi yang berguna dalam kurma?

• lemak - 0.5%;
• minyak - 0.5%;
• gula - kira-kira 60%, tetapi ia tidak berbahaya, kerana ia terdiri daripada fruktosa dan glukosa, tidak membahayakan gigi, tidak dikontraindikasikan untuk diabetes;
• protein - kira-kira 5.5%;
• mineral dan garam (kuprum, besi, kalsium, fosforus, natrium, kalium, magnesium, zink, aluminium, kadmium, mangan, sulfur, boron, dan lain-lain);
• vitamin B, A, C;
• selenium (mengurangkan kemungkinan kanser);
• pektin;
• serabut makanan;
• fluorin;
• beta-karotena.

Nilai tenaga

Ramai yang berminat dengan berapa banyak kalori dalam kurma diraja. Anda boleh memakannya dengan selamat dan bukannya gula-gula lain, kerana buah-buahan ini rendah kalori. Seratus gram buah palma mengandungi 142 hingga 274 kalori, dan jika ia dikeringkan atau dikeringkan, maka lebih banyak lagi, kira-kira 340. Kandungan bahan kering dalam kurma adalah dari 40 hingga 77 peratus.

Kesimpulan

Jadi, kami mengetahui komposisi, kandungan kalori, sifat berguna kurma. Kami juga belajar tentang di mana buah-buahan ini tumbuh. Mengapa memilih tarikh diraja? Masalahnya ialah ia dua kali lebih besar daripada biasa, oleh itu ia lebih lembut, mengekalkan kualiti rasa yang lebih baik dan lebih lama. Ramai yang percaya sebab itulah jenis ini lebih sedap dan cantik!