2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Topik artikel kami ialah "Faedah dan kemudaratan prun." Isu ini dibincangkan bukan sahaja oleh pembeli, tetapi juga oleh saintis. Secara umum, perlu segera diperhatikan bahawa prun, sifat-sifat yang telah dikaji dengan baik, hampir tidak boleh membahayakan seseorang. Perkara utama ialah memilih produk yang tidak rosak.
Buah-buahan kering kegemaran sebegitu: kebaikan dan kemudaratan prun
Memandangkan buah kering ini sangat biasa di seluruh dunia, ia telah lama mendapat tempat bukan sahaja dalam masakan, tetapi juga dalam bidang seperti perubatan, dietetik dan juga kosmetologi. Jika seseorang masih tidak tahu apa buah beri ini (dan ini betul-betul buah beri), maka ingatlah bahawa plum yang kering adalah prun tulen. Bukan sahaja buah kering ini sangat-sangat sedap, malah ia juga mampu menguatkan kesihatan anda. Malah doktor profesional menasihati memasukkannya ke dalam diet untuk pencegahan.
Manfaat dan kemudaratan prun: apa yang akan lebih berat daripada?
Buah-buahan kering kaya dengan gula, lebih tepat lagi, glukosa, sukrosa dan fruktosa. Bagi asid organik yang berguna, ia juga boleh didapati dalam prun. Sebagai contoh, ia mengandungi banyak asid sitrik dan oksalik. Sebagai vitamin, anda boleh mempertimbangkan asid askorbik, tiamin dan karotena.
Buah kering kaya dengan serat dan bahan nitrogen khas, yang menjadikannya lebih berharga di mata pembeli. Sudah tentu, seperti semua buah-buahan, prun mengandungi mineral, iaitu fosforus, kalium, magnesium. Di samping itu, makanan istimewa tart berguna untuk wanita hamil dan menyusu, kerana ia adalah sumber langsung zat besi, dan ia, seterusnya, membantu melawan anemia (atau anemia) dan beriberi cetek. Oleh itu, anda boleh mengelakkan perjalanan yang tidak perlu ke farmasi dan membelanjakan wang untuk ubat-ubatan. Setuju, adalah lebih menyenangkan untuk makan prun yang lazat daripada berdesir pek pil. Satu-satunya masalah ialah sebilangan kecil orang alah kepada buah kering ini.
Kebaikan dan kemudaratan prun, atau apakah kesan produk ini pada tubuh manusia
Prun bukanlah makanan rendah kalori, jadi ia boleh mengecas anda dengan tenaga sepenuhnya. Walaupun fakta bahawa prun bukanlah buah segar, tetapi buah kering, sifat bergunanya tidak berkurangan. Telah lama terbukti bahawa makan prun dalam kuantiti yang sedikit meningkatkan penghadaman dan memberi kesan yang baik kepada seluruh tubuh manusia. Lima beri sehari sudah cukup untuk tidak pernah mengetahui masalah perut.
Semua ini berkaitan secara langsung dengan metabolisme kimia, dan peningkatannya (pecutan) membawa kepada penurunan berat badan. Sifat perubatan, sudah tentu, sangat dihargai. Walau bagaimanapun, buah kering ini mempunyai beberapa kualiti berguna yang lain. Sebagai contoh, dia membantumelawan bakteria, terutamanya dalam mulut. Bagi sifat berbahaya, bagi penghidap diabetes, prun adalah kontraindikasi sepenuhnya. Kanak-kanak juga tidak disyorkan untuk terlibat dalam beri kering, kerana ia boleh menyebabkan senak dalam organisma yang tidak terbentuk. Berhati-hati semasa memilih makanan istimewa di kaunter, dan sihat! Dan prun akan membantu anda dalam hal ini.
Disyorkan:
Cara membuat jus pisang di rumah: resipi. Semua tentang kebaikan dan kemudaratan jus pisang
Mengapa jus pisang bagus? Apakah vitamin dan mineral yang terdapat dalam pisang? Bagaimana untuk membuat jus pisang yang lazat dengan epal, lobak merah? Resipi minuman pisang yang menyegarkan dan tonik. Bagaimana untuk membuat sirap batuk yang lazat dari pisang?
Kebaikan dan kemudaratan popia. Biji popi: faedah dan kemudaratan. Pengeringan dengan biji popi: faedah dan kemudaratan
Poppy ialah bunga yang sangat cantik yang telah mendapat reputasi kontroversi kerana sifatnya yang kontroversi. Malah di Greece purba, orang menyukai dan menghormati tumbuhan ini kerana keupayaannya untuk menenangkan fikiran dan menyembuhkan penyakit. Faedah dan bahaya popi telah dikaji selama berabad-abad, jadi hari ini begitu banyak maklumat telah dikumpulkan mengenainya. Nenek moyang kita yang jauh juga menggunakan bantuan bunga-bunga misteri ini. Malangnya, hari ini hanya sedikit orang yang mengetahui tentang kesan penyembuhan tumbuhan ini pada tubuh manusia
Minyak bunga matahari: faedah dan kemudaratan produk yang ditapis dan tidak ditapis
Minyak bunga matahari mula dihasilkan di Rusia hanya pada abad ke-19, dan ia segera mendapat populariti yang besar. Ditapis digunakan untuk menggoreng, dan untuk salad berpakaian - minyak bunga matahari yang tidak ditapis wangi. Kebaikan dan kemudaratan pelbagai jenis produk ini menimbulkan banyak kontroversi. Sesetengah orang menyukai minyak ditapis tulen, yang lain hanya mengiktiraf varieti tidak ditapis yang kaya dengan vitamin
Telur rebus: faedah dan kemudaratan. Kebaikan dan kemudaratan ayam rebus dan telur puyuh
Pakar pemakanan sentiasa berdebat tentang apa yang memberi tubuh telur rebus. Manfaat dan kemudaratan produk ini adalah relatif: semuanya bergantung pada keadaan kesihatan dan jumlah produk yang digunakan. Hari ini, kami akan memperincikan manfaat kesihatan, nilai pemakanan dan amaran pakar diet yang perlu diingat. Jadi
Semua tentang creatine. Apakah makanan yang mengandungi creatine. Faedah dan kesan sampingan creatine
Creatine ialah asid karboksilik yang terlibat secara langsung dalam metabolisme tenaga sel dan otot. Bahan ini boleh didapati daripada banyak makanan. Kreatin yang dihasilkan akan mencukupi untuk kehidupan normal, tetapi atlet perlu menggunakan komponen ini dalam bentuk serbuk. Produk apa yang mengandungi creatine, cara menggunakannya sebagai suplemen, faedah dan kemudaratan creatine - semua ini akan dibincangkan dalam artikel
