2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Apakah perkaitan anda dengan perkataan "keselesaan"? Selimut gebu, kerusi empuk dan selesa, buku yang menarik dan - ini adalah satu kemestian - secawan teh panas dengan lemon. Mari kita bercakap tentang komponen terakhir keselesaan rumah ini. Dia, tentu saja, sangat lazat - teh dengan lemon. Manfaat dan kemudaratan minuman ini akan dibincangkan dalam artikel ini. Kami pernah percaya bahawa teh dan lemon adalah produk yang berharga untuk badan, dan ia mesti dimasukkan ke dalam diet anda. Tetapi bolehkah semua orang memakannya dalam kuantiti tanpa had? Kami akan mempelajari tentang perkara ini daripada artikel.
Teh manakah yang paling sihat?
Terdapat pelbagai jenis dan cara pemprosesan daun teh. Oleh itu, pelbagai jenis teh diperolehi: hitam, hijau, merah, kuning, putih. Tetapi selain palet warna, manusia juga tahu Afrikarooibos, sencha Jepun, soursop tropika atau soursop (walaupun buah ini sering digunakan sebagai tambahan kepada daun teh biasa). Terdapat herba dan buah beri, infusi yang juga dipanggil teh. Tetapi kami tidak akan menganggapnya di sini.
Dalam kes ini, kami hanya berminat dengan minuman yang diperbuat daripada daun pokok renek malar hijau - camellia sinensis. Segala jenis warna teh datang daripadanya. Bagi lemon, maka variasi mungkin di sini. Anda boleh meletakkan bulatan sitrus biasa ke dalam teh, atau anda boleh menggunakan kapur - ia akan memberikan minuman itu sedikit kepahitan pedas.
Dan jika kita mengutamakan bukan rasa, tetapi manfaat? Apa yang perlu dipilih teh dengan lemon? Kebaikan dan kemudaratan minuman dari daun camelia Cina bergantung kepada pemprosesan bahan mentah. Adalah dipercayai bahawa yang paling berguna ialah teh putih. Ini adalah daun muda paling atas, yang menjalani pemprosesan minimum. Mereka mempunyai jumlah tanin paling sedikit, itulah sebabnya teh tidak mempunyai astringen, tetapi rasa yang sangat halus.
Komposisi kimia
Sudah tiba masanya untuk bercakap tentang khasiat berharga daun camelia Cina untuk tubuh. Apakah komposisi kimia mereka? Lagipun, ia secara langsung bergantung kepada sama ada mungkin untuk minum teh dengan lemon untuk satu atau kumpulan pesakit lain. Anda akan terkejut, tetapi daun camelia Cina termasuk tidak kurang daripada tiga ratus komponen yang berbeza. Kami tidak akan menyenaraikan semuanya, tetapi kami akan mengumpulkannya ke dalam kategori.
Jadi, teh, terutamanya hitam, termasuk bahan yang mempunyai sifat tannik - tanin. Ia adalah kerana mereka bahawa minuman itu memperoleh cirirasa tart. Minyak pati juga terdapat dalam teh. Daunnya mengandungi alkaloid (seperti theine, iaitu sejenis kafein) yang merangsang sistem saraf. Protein dan asid amino mempunyai kesan positif terhadap proses metabolik pada manusia. Daun teh mengandungi hampir semua vitamin yang diketahui. Dan terdapat lebih banyak "P" di dalamnya berbanding tumbuhan lain.
Dan jika kita menganggap teh dengan lemon (kebaikan dan kemudaratan minuman akan diterangkan di bawah), maka kita juga harus mengambil kira kepekatan tinggi vitamin C - pendamping tetap semua buah sitrus. Daun camelia Cina mengandungi asid organik dan mineral seperti fosforus, kalium dan fluorin. Dan akhirnya, minuman itu mengandungi pektin.
Manfaat teh
Kelebihan utama minuman ini, yang datang kepada kami dari China, adalah kehadiran asid askorbik di dalamnya. Komponen ini sangat berguna kerana ia meningkatkan fungsi perlindungan seseorang dengan ketara, menguatkan imunitinya. Jangan lupa bahawa topik perbualan kami adalah teh dengan limau. Faedah dan kemudaratan minuman bergantung pada gabungan komponen dan pembuatan bir yang betul. Tetapi lemon, antara lain, mengandungi vitamin C, yang, sebagai tambahan untuk membantu dengan cepat menyerap zat besi dan menguatkan dinding saluran darah, meningkatkan imuniti. Oleh itu, sebaik sahaja tempoh selesema bermula, minum teh sitrus dengan lebih kerap.
Selain itu, minuman itu membantu mengatasi mabuk laut, adalah pembantu dalam memerangi berat badan berlebihan. Ia bagus untuk digunakan untuk hipertensi dan arthritis, sembelit dan asma. Terima kasih kepada antioksidan, teh hijau dengan lemon menghapuskan radikal bebas. Minuman ini menghilangkan dahaga dengan baik, menormalkan fungsi saluran penghadaman malah membersihkan kulit.
Kemudaratan teh dengan lemon
Setiap produk makanan mempunyai sifat negatif jika diambil terlalu banyak. Terdapat juga teh dan lemon. Yang terakhir, bagaimanapun, mempunyai lebih banyak lagi. Lagipun, lemon, seperti semua buah sitrus, adalah alergen, dan tidak semua orang boleh memakannya. Tetapi walaupun anda tidak mempunyai sikap tidak bertoleransi terhadap buah subtropika ini, anda tetap tidak harus menyalahgunakannya. Malah, sebagai tambahan kepada asid askorbik, ia mengandungi asid sitrik, yang boleh menyebabkan pedih ulu hati dan juga ulser perut. Oleh itu, jangan bersandar pada buah kuning untuk orang yang mempunyai keasidan tinggi.
Jus lemon dalam bentuk tulen memberi kesan negatif kepada keadaan enamel gigi. Dan teh hijau boleh menyebabkan insomnia kerana kandungan kafein yang tinggi. Minuman itu juga mempunyai sedikit kesan pencahar. Dengan cirit-birit, anda harus menahan diri daripadanya. Tetapi ini tidak bermakna anda harus berhenti sepenuhnya minum teh dengan lemon. Ulasan orang yang pernah mengalami selesema dan jangkitan pernafasan akut memastikan minuman khusus ini membantu mereka mengatasi penyakit itu.
Bolehkah wanita hamil minum teh dengan lemon?
Berdasarkan fakta bahawa ibu mengandung tidak boleh dijangkiti penyakit berjangkit, seseorang harus selalu mengingati sifat antivirus minuman tersebut. Tetapi bagi jenis teh yang berbeza, doktor menasihatkan supaya berhati-hati dengan teh hijau. Ia menghalang penyerapan asid folik, dan ia sangat diperlukan semasa tempoh melahirkan anak.
Tetapi teh hitam tidak mempunyai sifat sampingan ini. Sebaliknya, ia dianggap sebagai julap ringan dan juga menghalang bengkak. Adakah mungkin untuk wanita hamil minum teh dengan lemon? Malah perlu! Menggabungkan astringency teh dengan keasidan lemon membantu menghilangkan serangan loya dan pening pada waktu pagi. Di samping itu, sitrus cerah mengandungi banyak vitamin dan mineral yang berguna. Tetapi jangan berlebihan dengan lemon juga. Lagipun, inilah cara kanak-kanak boleh mengalami alahan terhadap buah sitrus.
Bolehkah ibu menyusu minum teh dengan lemon?
Wanita yang menyusu harus mengambil minuman ini dengan berhati-hati. Bukan teh dengan lemon boleh membahayakan bayi. Tetapi perut bayi yang baru lahir sangat halus dan terdedah. Kehadiran sitrus (alergen yang berpotensi) boleh menyebabkan diatesis dan kolik. Sebaiknya minum teh lemah dengan bulatan kecil lemon. Selepas itu, perhatikan betul-betul anak itu. Tingkah lakunya (kehadiran atau ketiadaan tindak balas alahan) akan menunjukkan sama ada mungkin bagi ibu yang menyusu untuk minum teh dengan lemon. Jika anak berasa sihat, nikmati minuman itu sepuas-puasnya.
Cara membuat teh dengan betul
Adalah dipercayai bahawa membuat espresso yang baik adalah satu seni. Tetapi kanak-kanak pun boleh membuat teh. Tetapi ini tidak sama sekali. Sudah tentu, anda boleh tuangkan air mendidih ke atas beg. Tetapi tidak mungkin ini akan membuat teh yang lazat. Resipi kejayaan bergantung kepada banyak faktor. Dan kepelbagaian teh bukanlah perkara utama. Hidangan untuk membancuh, kualiti air dan suhunya, masa penyerapan minuman - semua ini juga penting.
Hitam, hijau danteh putih mempunyai peraturan membancuh yang berbeza. Tetapi anda tidak boleh membuat minuman dalam mangkuk logam, serta tuangkan air mendidih ke atas teh - ini adalah bagaimana sifat bermanfaatnya hilang. Air hendaklah disejukkan sedikit. Sembilan puluh darjah - suhu optimum untuk membancuh teh hitam, tujuh puluh - untuk hijau. Ia adalah perlu untuk menyediakan ruang untuk cadar supaya mereka boleh mencapai potensi mereka. Oleh itu, adalah lebih baik untuk membeli teh lepas, bukan beg.
Sekiranya kita akan menggunakan limau, kita tidak sepatutnya melupakan khasiat perahannya. Hanya basuh buah dan potong menjadi cincin nipis. Tetapi anda harus meletakkan sitrus dalam teh yang sedikit sejuk: dengan cara ini vitamin C akan dipelihara, dan tidak akan hilang dengan wap.
Jangan takut untuk mencuba
Terdapat banyak cara untuk membuat teh yang lazat. Resipi dengan lemon, madu dan pudina adalah klasik. Untuk ini, teh hitam digunakan. Dan di sini adalah resipi untuk mereka yang ingin menikmati minuman yang lazat, dan tetap hangat, dan menurunkan berat badan. Tuangkan teh hijau ke dalam termos kecil dan potong beberapa halia segar dan dikupas menjadi kepingan kecil. Anda boleh menambah rempah - kayu manis, cengkih. Tuangkan air mendidih yang sedikit sejuk. Kami menegaskan kira-kira seperempat jam. Tuangkan teh ke dalam cawan, letakkan sebiji lemon. Maniskan minuman dengan madu. Selamat minum teh!
Disyorkan:
Bolehkah aprikot kering diberikan kepada ibu yang menyusu: faedah aprikot kering, kesannya pada saluran gastrousus kanak-kanak melalui susu ibu, nasihat doktor dan cadangan untuk ibu yang menyusu
Ramai orang tahu bahawa buah-buahan kering adalah sihat. Ini disebabkan oleh sejumlah besar vitamin dan pelbagai unsur surih dalam komposisi mereka. Akibatnya, produk sedemikian sering disyorkan kepada ibu-ibu yang menyusu, kerana ia dapat menguatkan sistem imun - kedua-duanya sendiri dan bayi yang baru lahir. Bolehkah aprikot kering diberikan kepada ibu yang menyusu? Inilah yang akan kita cuba ketahui
Adakah mungkin untuk makan soba semasa menyusu pada bulan-bulan pertama penyusuan? Faedah soba dalam diet ibu yang menyusu
Wanita yang menyusukan bayi mengubah dietnya sepenuhnya selepas bersalin. Pada bulan-bulan pertama penyusuan, seorang ibu muda harus sangat berhati-hati tentang pemakanan. Memang dalam tempoh ini badan bayi lemah dan baru mula menyesuaikan diri dengan persekitaran luaran. Bijirin dianggap sebagai asas diet yang sihat. Adakah mungkin untuk makan soba semasa menyusu? Soalan ini menarik minat ramai ibu muda
Adakah mungkin bagi ibu yang menyusu untuk mempunyai telur dadar: pemakanan yang betul semasa penyusuan, kebaikan dan kemudaratan telur
Hidangan telur sedap dan menyihatkan. Mereka mengandungi protein, yang diserap dengan sempurna oleh badan. Ramai orang memasukkan telur hancur dalam diet pagi mereka. Adakah mungkin bagi ibu yang menyusu untuk makan makanan sedemikian? Sesungguhnya, semasa penyusuan, seorang wanita perlu memikirkan bukan sahaja tentang pilihan gastronominya, tetapi juga tentang kesihatan bayinya. Adakah makanan tersebut akan menjejaskan kualiti susu ibu? Kami akan mempertimbangkan isu ini dalam artikel
Adakah mungkin bagi ibu yang menyusu untuk mempunyai krim masam: makanan yang dibenarkan dan dilarang, anggaran diet, petua
Krim masam ialah produk tradisional Rusia yang mempunyai rasa yang lembut dan pelbagai nutrien dalam komposisinya. Anda boleh membelinya di mana-mana pasar raya atau memberi keutamaan kepada pengeluaran rumah. Krim masam ditambah kepada pelbagai hidangan, pencuci mulut, pastri dan salad. Dia disayangi oleh orang dewasa, kanak-kanak, dan semua haiwan peliharaan. Tetapi, di sebalik semua faedah, sesetengah doktor melarang wanita yang menyusu daripada menggunakannya
Adakah mungkin untuk minum susu untuk ibu yang menyusu: faedah atau bahaya, nasihat daripada doktor
Bolehkah ibu menyusu minum susu? Isu ini telah lama dibincangkan oleh pakar kanak-kanak, pakar lain dan wanita sendiri. Kontroversi itu berterusan sehingga hari ini. Tiada jawapan tunggal. Walaupun susu adalah produk yang sihat, ia boleh menyebabkan reaksi alahan pada kanak-kanak. Sesetengah kanak-kanak mengalami intoleransi laktosa. Oleh itu, kami mengambil kira semua kebaikan dan kemudaratan susu semasa penyusuan
