Bolehkah aprikot kering diberikan kepada ibu yang menyusu: faedah aprikot kering, kesannya pada saluran gastrousus kanak-kanak melalui susu ibu, nasihat doktor dan cadangan untuk i

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Ramai orang tahu bahawa buah-buahan kering adalah sihat. Ini disebabkan oleh sejumlah besar vitamin dan pelbagai unsur surih dalam komposisi mereka. Akibatnya, produk sedemikian sering disyorkan kepada ibu-ibu yang menyusu, kerana ia dapat menguatkan sistem imun - kedua-duanya sendiri dan bayi yang baru lahir. Bolehkah aprikot kering diberikan kepada ibu yang menyusu? Inilah yang kami akan cuba ketahui.

Manfaat aprikot kering

Bolehkah ibu yang menyusu makan aprikot kering? Ya, walaupun perlu. Populariti aprikot kering adalah disebabkan oleh fakta bahawa buah kering ini mampu meningkatkan pemulihan selepas bersalin. Kandungan vitamin, bahan organik dan unsur mikro yang ketara di dalamnya menyumbang kepada perkembangan normal kanak-kanak.

Kebaikan aprikot kering adalah seperti berikut:

• keupayaan untuk mengeluarkan cecair berlebihan daripada badan;
• menstabilkan tekanan darah;
• stimulasi fungsi sistem saraf pusat yang betul;
• pemakanan gentian otot;
• menormalkan jumlah vitamin dan nutrien dalam badan;
• mencegah sembelit;
• menormalkan sistem kencing.

Justeru, disebabkan kebaikan di atas, aprikot kering sangat popular di kalangan ibu yang baru melahirkan anak.

Vitamin

Bolehkah ibu yang menyusu makan aprikot kering? ya. Komposisi aprikot kering sangat pelbagai. Ia termasuk vitamin dan unsur surih yang berguna seperti:

1. Vitamin A. Ia meningkatkan proses sintesis protein. Di samping itu, bahan ini menormalkan fungsi penglihatan, keadaan rambut, kulit dan tulang.
2. Vitamin C. Ia meningkatkan keanjalan kulit dan membantu dalam penyerapan makanan oleh badan. Di samping itu, bahan ini meningkatkan tahap sistem imun.
3. Vitamin B1 dan B2. Fungsi mereka adalah untuk mengawal metabolisme, membekalkan badan dengan tenaga, meningkatkan penglihatan dan menyokong mekanisme metabolik.
4. Vitamin E. Ia membekalkan nutrisi kepada sel dan memberi kesan positif kepada tubuh wanita yang bersalin.

Oleh itu, aprikot kering mengandungi vitamin asas yang diperlukan oleh wanita bersalin dan bayinya.

Unsur surih dan bahan lain

Bolehkah ibu yang menyusu makan aprikot kering? ya. Ini disebabkan oleh fakta bahawa, sebagai tambahan kepada vitamin, aprikot kering mengandungi sejumlah besar unsur surih dan bahan yang bermanfaat untuk kesihatan,seperti:

1. Asid Nikotinik. Ia bukan sahaja mengawal fungsi kelenjar tiroid, tetapi juga mengambil bahagian dalam proses hematopoiesis.
2. Kalsium. Ia menggalakkan pertumbuhan tulang, kuku dan rambut. Selain itu, unsur mikro ini menguatkan gusi.
3. Kalium. Ia adalah perlu untuk menormalkan keseimbangan air dalam badan.
4. Seterika. Ia meningkatkan tahap hemoglobin dalam darah manusia.
5. Magnesium. Fungsi unsur surih ini adalah untuk menormalkan keadaan sistem vaskular.
6. Natrium. Kelebihan: Ia digunakan oleh saluran gastrousus untuk meningkatkan pemprosesan makanan. Selain itu, unsur mikro ini mengawal fungsi buah pinggang.
7. Fosforus. Ia mampu mengawal fungsi sistem saraf pusat dan periferi. Selain itu, bahan ini mengambil bahagian dalam pembentukan tisu tulang kanak-kanak.
8. Asid dan pektin. Badan mereka menggunakannya untuk mengeluarkan logam berat dan bahan radioaktif.
9. Glukosa dan fruktosa. Bahan ini membolehkan anda menghilangkan kemurungan, membantu meningkatkan mood.

Aprikot ialah buah kering berbilang komponen, penggunaan yang betul boleh memberikan jumlah unsur surih yang betul dalam badan bayi yang baru lahir.

Pilihan yang tepat

Buah-buahan kering agak sukar untuk dipilih kerana kaedah penyediaannya. Anda tidak sepatutnya memberi keutamaan kepada buah-buahan yang cantik dan berair. Ini disebabkan oleh fakta bahawa terdapat risiko tinggi untuk pra-rawatan mereka denganpelbagai bahan kimia. Pertama sekali, ini melibatkan anhidrida kelabu, yang digunakan semasa pengeringan aprikot di dalam ruang khas.

Sebaik-baiknya pilih aprikot kering, yang berwarna sedikit kelabu dan tidak mencolok rupanya. Ia berlaku kerana proses penyediaan semula jadi. Buah-buahan kering sedemikian tidak akan membahayakan ibu atau anak.

Beli aprikot kering di kedai dengan jabatan khas. Di sana anda boleh meminta dokumen berkaitan yang mengesahkan tarikh tamat tempoh produk dan menerangkan syarat untuk penyimpanan yang betul.

Bolehkah ibu menyusu makan prun? Aprikot kering, seperti yang telah kita ketahui, adalah mungkin. Pertama sekali, prun membantu menghilangkan sembelit pada ibu dan anak. Ia adalah alternatif yang sangat baik untuk gula-gula dan gula-gula lain, dan ia merupakan sumber unsur surih dan vitamin yang diperlukan untuk badan yang menyusu.

Kesan pada saluran gastrousus

Disebabkan fakta bahawa aprikot kering mengandungi sejumlah besar pelbagai unsur surih, ia boleh menjejaskan fungsi saluran gastrousus. Ini disebabkan terutamanya oleh peningkatan tahap pembentukan gas di dalamnya. Masalah yang sama selalunya berlaku pada ibu dan anak itu sendiri.

Bolehkah aprikot kering dan prun menyusu? Dalam sesetengah kes, penggunaan buah-buahan kering membawa kepada kemunculan sensasi yang menyakitkan. Itulah sebabnya, untuk asimilasi aprikot dan prun kering yang lebih cepat dan mudah, pakar mengesyorkan menggunakannya dalam pelbagai bentuk. Kemudian timbul persoalan, adakah mungkin untuk ibu-ibu yang menyusu membuat kompot aprikot kering atau prun? ya. Ini adalahPilihan yang bagus untuk wanita menyusu. Pada masa yang sama, buah-buahan kering boleh ditambah kepada hidangan lain dengan menundukkannya kepada rawatan haba. Ini membawa kepada pemusnahan beberapa bahan berguna, tetapi terima kasih kepada pendekatan ini, risiko masalah dengan saluran gastrousus berkurangan dengan ketara.

Kontraindikasi utama

Jawapan kepada soalan sama ada ibu yang menyusukan boleh makan aprikot kering tidak selalunya dalam afirmatif. Dalam sesetengah kes, penggunaan buah kering ini mungkin dikontraindikasikan kerana kemungkinan bahaya kepada tubuh ibu dan anak. Ini terpakai pada situasi berikut:

1. Kehadiran tindak balas alahan. Kadangkala buah-buahan kering boleh menyebabkan kemerahan dan bintik-bintik pada kulit.
2. Masalah dalam saluran penghadaman. Kelimpahan serat yang berlebihan dalam aprikot kering membawa kepada kesan julap. Bagi kebanyakan orang, ini membolehkan anda menyingkirkan toksin. Walau bagaimanapun, sekiranya terdapat penyakit saluran gastrousus, terdapat risiko ketidakselesaan yang teruk dan juga kesakitan mungkin berlaku.

Ia juga tidak disyorkan untuk menggunakan aprikot kering untuk orang yang menghidap penyakit kardiovaskular, pesakit kencing manis dan pesakit obesiti dengan tahap keparahan yang berbeza-beza.

Disebabkan sebab di atas, anda perlu makan tidak lebih daripada 50 gram aprikot kering setiap hari. Kelantangan sedemikian selalunya tidak membawa kepada akibat buruk.

Bolehkah ibu yang menyusu makan aprikot kering? Pendapat doktor

Ramai doktor sangat mengesyorkan makan aprikot kering semasa menyusuanak. Pada masa yang sama, produk baru ini perlu dimasukkan ke dalam diet ibu dengan cara yang betul. Berikut ialah beberapa petua tentang cara melakukan ini:

1. Aprikot kering boleh dimakan pada 3-4 bulan penyusuan. Pada masa yang sama, jumlahnya tidak boleh melebihi 2-3 keping pada satu masa. Pada masa hadapan, selama dua hari anda perlu memantau reaksi kanak-kanak terhadap produk tersebut.
2. Jika tiada kesan buruk (alahan atau masalah perut) akibat penggunaan aprikot kering, anda boleh memakannya sehingga tiga kali sehari untuk 30-50 gram.

Ia dibenarkan menggunakan aprikot kering untuk memasak pelbagai hidangan. Ia boleh menjadi pencuci mulut, salad atau produk daging. Selain itu, buah kering ini menghasilkan kolak yang sangat lazat dan sihat.

Petua ibu untuk menyediakan aprikot kering untuk dimakan

Walaupun betapa berkualiti tinggi aprikot kering yang dibeli, ia mesti disediakan dengan betul untuk digunakan di rumah. Terdapat prosedur tertentu yang membantu menghilangkan semua bahan berbahaya dari buah kering. Ia adalah seperti berikut:

1. Pada mulanya, aprikot kering hendaklah dibasuh di bawah air yang mengalir. Ini akan mengeluarkan dari permukaan bahan-bahan yang boleh terkena semasa pengangkutan atau berada di dalam kedai.
2. Selepas itu, buah-buahan kering mesti dituangkan dengan air mendidih selama 15 minit. Air panas membebaskan bahan berbahaya yang mungkin telah digunakan untuk memproses aprikot sebelum ia dikeringkan.
3. Pada akhirnyasekali lagi, buah-buahan kering perlu dibasuh dengan teliti. Dengan cara ini, anda akhirnya boleh membersihkan permukaan semua bahan yang berpotensi berbahaya kepada kesihatan kanak-kanak atau ibunya.

Selain itu, aprikot kering boleh dikenakan rawatan haba. Dalam kes ini, beberapa bahan berguna di dalamnya akan hilang. Pada masa yang sama, kebimbangan tentang sebarang akibat buruk kepada kanak-kanak akan hilang sepenuhnya.

Resepi salad dengan aprikot kering

Aprikot kering adalah salah satu buah kering yang paling berguna untuk ibu yang menyusu. Itulah sebabnya anda perlu memahami buah-buahan kering ini yang mana anda boleh memasak hidangan. Salad dengan tambahannya sedang menikmati populariti. Resipi beliau terdiri daripada item berikut:

1. Pada mulanya, anda perlu menyediakan semua bahan. Anda memerlukan salad segar, 400 gram isi ayam, 1 epal dan 6 keping aprikot kering.
2. Daging hendaklah direbus dan dipotong kecil-kecil.
3. Epal perlu dicuci dan dikuliti. Selepas itu, ia hendaklah dipotong menjadi kiub.
4. Selain itu, anda perlu menyediakan aprikot kering dengan memotongnya menjadi kepingan kecil.
5. Semua bahan mesti dicampur dan diperisakan dengan krim masam.

Selain itu, anda boleh taburkan salad dengan kacang pain.