2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Terdapat beberapa makanan yang sihat dan sihat seperti raspberi segar. Kandungan kalorinya adalah minimum, dan kehadiran bahan aktif secara biologi dalam komposisi beri ini sangat tinggi. Ia boleh digunakan dalam makanan diet dan dalam menu kanak-kanak. Jadual kalori makanan akan memberitahu anda apa yang lebih baik untuk menggabungkan buah beri ini untuk mendapatkan pencuci mulut yang ringan dan lazat. Ia juga boleh digunakan untuk membakar dan minuman.
Sifat dan kandungan kalori raspberi
Buah pokok renek ini telah popular dalam budaya Slavia sejak zaman dahulu. Raspberi telah dikeringkan dan dibancuh seperti teh, digunakan untuk merawat selsema. Mereka juga digunakan untuk membuat kolak, jem, marmalade, pemadat untuk pelbagai produk konfeksi. Dalam industri, raspberi digunakan untuk meningkatkan rasa sirap kanak-kanak. Beri liar juga boleh dimakan. Kandungan kalori raspberi hanya empat puluh dua kilokalori setiap seratus gram. Selain fruktosa, buah beri mengandungi tanin, pektin, vitamin, minyak pati dan asid organik. Daun raspberi mengandungi karotena, katekin dan flavonoid. Beri sangat kaya dengan vitamin C dan zat besi. Ini menjadikan raspberi sebagai ubat peluh dan selsema yang terbukti.
Penyediaan infusi dan rebusan
Untuk selsema, raspberi kering (dua sudu besar) hendaklah dituangkan dengan segelas air mendidih, biarkan selama kira-kira sepuluh minit dan minum. Infusi sedemikian meningkatkan metabolisme, menghilangkan sakit kepala, dan mempunyai sedikit kesan sedatif. Dengan bronkitis dan tonsilitis, masuk akal untuk menyediakan merebus. Ia juga digunakan untuk pendarahan berat dan sebagai antiemetik. Untuk menyediakannya, raspberi kering direbus selama kira-kira lima minit. Kemudian tegaskan, tapis dan minum suam.
Memasak pencuci mulut beri
Kandungan rendah kalori raspberi dan rasa yang cerah memungkinkan untuk menyediakan gula-gula yang sihat daripadanya. Untuk jeli beri, anda memerlukan sedikit gula (kira-kira seratus lima puluh gram) dan tiga pinggan gelatin. Beri akan memerlukan satu kilogram atau setengah. Raspberi boleh dicampur dengan beri hitam, strawberi dan kismis merah. Susun semua beri, basuh, keringkan. Kemudian masukkan ke dalam periuk kecil dan didihkan bersama gula dan sedikit air. Biarkan ia dibancuh, dan sementara itu rendam gelatin. Selepas ia mengembang, masukkan ke dalam sup buah beri yang ditapis dan kacau. Biarkan sejuk. Letakkan satu pertiga daripada raspberi dan strawberi di bahagian bawah acuan, tuangkan sedikit jeli. Biarkan ia kering sedikit. Lakukan perkara yang sama denganbaki bahagian beri dan cecair. Kemudian masukkan ke dalam peti sejuk untuk pemejalan terakhir selama satu setengah jam. Hiaskan dan hidangkan dengan krim atau sos yogurt.
Memandangkan kandungan kalori rendah raspberi, anda boleh memasak mufin diet dengannya dengan menambah ricotta atau keju kotej rendah lemak. Ini akan memerlukan dua telur, satu sudu gula, dua sudu tepung, serbuk penaik, 60 gram beri, kulit lemon dan mentega untuk pelinciran, serta empat sudu besar keju kotej. Produk ini cukup untuk empat mufin besar. Semua produk, kecuali putih telur dan raspberi, mesti dicampur. Pukul putih telur secara berasingan dan teliti masukkan ke dalam adunan. Susun dalam acuan, hias dengan raspberi, bakar selama dua puluh minit.
Disyorkan:
Keju kotej untuk makan malam: peraturan pemakanan, kandungan kalori, nilai pemakanan, resipi, nilai pemakanan, komposisi dan sifat berguna produk
Bagaimana untuk mendapatkan keseronokan gastronomi sebenar? Sangat ringkas! Ia hanya perlu menuangkan sedikit keju kotej dengan balang yogurt buah yang lazat dan nikmati setiap sudu makanan istimewa yang lazat ini. Satu perkara jika anda makan hidangan tenusu ringkas ini untuk sarapan pagi, tetapi bagaimana jika anda memutuskan untuk makan keju kotej untuk makan malam? Bagaimanakah ini akan menjejaskan angka anda? Soalan ini menarik minat ramai yang cuba mematuhi semua postulat pemakanan yang betul
"Hercules": kandungan kalori dalam air dan susu. Apa yang menentukan kandungan kalori hidangan siap?
Oatmeal amat diperlukan apabila anda perlu menyediakan sarapan pagi yang sihat dan lazat untuk seisi keluarga dengan cepat. Dari artikel ini, anda akan mempelajari nilai pemakanan "Hercules", kandungan kalori dan sifat bergunanya
Kek pendek dengan raspberi: resipi terbaik. Kek pasir dengan raspberi dan keju kotej
Pada kemuncak musim beri, kehidupan akan menghiasi dan memaniskan kek pendek raspberi untuk anda dan anak-anak anda. Ia tidak sukar untuk disediakan, tetapi laut akan membawa kegembiraan, dan bukan sahaja rasa, tetapi juga aroma musim panas yang kaya. Minum teh petang akan berjaya, melainkan, sudah tentu, anak-anak meninggalkan anda sesuatu sehingga petang
Resipi jem raspberi. Berapa banyak gula yang diperlukan setiap kg raspberi untuk jem
Jam raspberi telah lama dianggap sebagai ubat rakyat utama untuk selesema dan sakit tekak. Ramai ibu dan nenek hari ini tidak mengabaikan ubat manis ini dalam memerangi pelbagai penyakit virus dan selesema. Jem raspberi benar-benar mengandungi banyak bahan berguna, dan banyak vitamin dipelihara walaupun selepas dimasak. Semasa tempoh penyakit, makanan istimewa seperti itu mempunyai kesan antipiretik pada badan. Artikel kami membentangkan resipi terbaik untuk jem raspberi
Kandungan kalori keju Adyghe dan faedahnya dalam pemakanan pemakanan
Keju ini bagus untuk dimakan di bawah "iringan" wain merah kering dan sayur-sayuran segar. Penduduk tempatan juga menggunakannya secara meluas untuk membuat kek keju, khachapuri dan hidangan lain. Kami menjual terutamanya produk putih segar, tetapi versi salai juga sangat popular. Keju Adyghe sedemikian sedang disediakan di rumah. Ia terutamanya dilakukan di perapian tradisional dan di perokok
