2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Baru-baru ini, produk separuh siap telah menjadi sebahagian daripada kehidupan kita. Di rak-rak pasar raya dan kedai-kedai, campuran sayuran dan buah-buahan sejuk beku, ladu, ladu, penkek dan sebagainya dijual. Terima kasih kepada pelbagai produk sedemikian, anda boleh memasak hidangan kegemaran anda pada bila-bila masa. Sesetengah suri rumah membekukan kacang hijau, tomato, lada benggala dan sayur-sayuran sendiri untuk digunakan semasa menyediakan hidangan pertama dan kedua.
Hari ini kami akan bercakap dengan anda tentang kandungan kalori "Campuran Mexico", ketahui apa yang terkandung dalam komposisinya, bagaimana ia boleh digunakan. Di samping itu, anda akan belajar tentang sifat berfaedah produk ini, nilai pemakanan dan komposisi kimianya. Campuran ini sering diambil untuk membuat sup, borscht, bijirin dengan bahan daging, serta untuk membakar dan telur hancur. Campuran beku terdapat dalam pelbagai jenis dandireka untuk hidangan tertentu.
kalori "Campuran Mexico" beku
Sebelum beralih kepada nilai pemakanan produk ini, pertimbangkan komposisinya. Dalam kebanyakan kes, bawang dan bawang hijau, lobak merah, lada benggala, tomato dan kacang hijau digunakan untuk produk separuh siap. Champignons beku, brokoli dan kacang hijau boleh didapati dalam beberapa bungkusan adunan.
Apa yang termasuk dalam "campuran Mexico":
- lobak merah;
- jagung;
- kacang tali;
- kacang hijau;
- celeri;
- kacang merah;
- lada.
Terima kasih kepada pelbagai jenis produk, anda sentiasa boleh menggembirakan diri anda dan orang tersayang dengan hidangan yang luar biasa dan lazat.
kalori Campuran Mexico setiap 100 gram:
- protein - 2.6 gram;
- lemak - 0.2 gram;
- karbohidrat - 8.7 gram;
- kalori - 60 kcal.
Kadangkala kandungan kalori akhir produk separuh siap mungkin berbeza bergantung pada pengilang dan komponennya. Seperti yang anda lihat sendiri, kandungan kalori "Mexican Mix" tidak begitu hebat. Produk boleh digoreng dalam minyak sayuran, direbus atau direbus dengan pelbagai bijirin. Hidangan yang termasuk lauk daging atau ikan dengan sayur-sayuran sangat popular. Untuk rasa dan aroma yang lebih pedas, kami mengesyorkan menggunakan bawang putih atau sos tomato pedas.
Sifat berguna dan bahaya
Sekarang anda tahu tentang komposisi dan kandungan kalori "Campuran Mexico", kita boleh terus mengkaji sifat bermanfaatnya.
Produk ini mengandungi sejumlah besar vitamin C dan B. Ia menjejaskan latar belakang hormon dan menguatkan sistem imun manusia. Tetapi magnesium dan kalsium, yang juga termasuk dalam campuran, membantu memperbaiki keadaan kuku, gigi, tulang dan kulit, mengembalikannya kepada penampilan yang sihat dan rapi.
Manfaat utama:
- naik selera makan;
- pecutan proses metabolik dalam badan;
- peningkatan penghadaman;
- tingkatkan perlindungan imuniti;
- mineral dan vitamin, yang merupakan sebahagian daripada campuran, sedang giat memerangi beriberi.
Sayuran beku boleh menyebabkan kemudaratan hanya jika komponen tertentu tidak bertoleransi.
Bagaimana cara menyediakan adunan?
Kandungan kalori "Campuran Mexico" adalah antara 60 hingga 80 kcal, bergantung pada jenama pengeluar dan komponennya. Semasa memasak, sayur-sayuran tertakluk kepada rawatan haba, yang turut menjejaskan kandungan kalori akhir.
Cara paling mudah untuk menyediakan produk sedemikian adalah dengan menggoreng sayur-sayuran dalam kuali. Atau bahan-bahannya boleh direbus dan dicampur dengan bijirin, seperti nasi atau bubur soba. Selalunya, sayur-sayuran ditambah dengan daging atau ikan, jadi anda mendapat hidangan yang lengkap.
Disyorkan:
Ikan tongkol: faedah dan bahaya, kalori, komposisi vitamin dan mineral, nilai pemakanan dan komposisi kimia. Cara memasak ikan kod yang lazat
Artikel ini akan memberitahu anda tentang apa yang termasuk dalam komposisi kimia ikan kod, faedah yang dibawanya kepada kesihatan manusia, dan juga dalam kes yang tidak boleh digunakan. Terdapat juga beberapa resipi untuk memasak ikan kod dalam ketuhar, dalam kuali, dalam bentuk sup ikan, dll
Keju kotej untuk makan malam: peraturan pemakanan, kandungan kalori, nilai pemakanan, resipi, nilai pemakanan, komposisi dan sifat berguna produk
Bagaimana untuk mendapatkan keseronokan gastronomi sebenar? Sangat ringkas! Ia hanya perlu menuangkan sedikit keju kotej dengan balang yogurt buah yang lazat dan nikmati setiap sudu makanan istimewa yang lazat ini. Satu perkara jika anda makan hidangan tenusu ringkas ini untuk sarapan pagi, tetapi bagaimana jika anda memutuskan untuk makan keju kotej untuk makan malam? Bagaimanakah ini akan menjejaskan angka anda? Soalan ini menarik minat ramai yang cuba mematuhi semua postulat pemakanan yang betul
Nilai khasiat beras perang rebus. Beras: nilai pemakanan setiap 100 gr
Apakah itu nasi? Varieti beras dengan penerangan ringkas. Teknologi penanaman dan penyimpanan tanaman. Nilai pemakanan beras dalam bentuk mentah dan rebus. Kemudaratan dan manfaat kepada tubuh manusia
Daging: nilai pemakanan, komposisi kimia, nilai biologi, nilai tenaga, ciri
Manusia telah memakan daging sejak zaman dahulu. Para saintis antropologi percaya bahawa daging, yang nilai pemakanannya tidak ternilai, memainkan peranan yang besar dalam perkembangan otak manusia
Belajar makan dengan bijak: buah-buahan dan beri, kalori dan nilai pemakanan
Buah-buahan dan beri segar mempunyai kandungan kalori yang agak rendah. Tetapi kebanyakannya mengandungi sukrosa dalam kuantiti yang banyak. Dan ia kaya dengan karbohidrat, yang menjadi penghalang serius dalam perjalanan untuk menurunkan berat badan dan gaya hidup sihat. Sebagai contoh, anggur, atas sebab ini, tidak begitu sesuai untuk berpisah dengan berat
