Smoothie beri: resipi langkah demi langkah dengan foto

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Koktel yang lazat dengan susu lembu atau soya, kefir atau yogurt boleh disediakan secara bebas tanpa banyak kesukaran. Smoothie beri, resipi dengan foto yang akan dibentangkan dalam artikel kami, akan menjadi tambahan yang bagus untuk sarapan pagi yang sihat atau snek tengah hari.

Rasa Musim Panas

Smoothie klasik yang dibuat dengan buah-buahan segar atau beri. Walau bagaimanapun, di negara kita, hampir sepanjang tahun, bahan-bahan ini hampir mustahil untuk ditemui di kedai. Di samping itu, harga produk ini pada musim sejuk meningkat beberapa kali. Oleh itu, kami tidak melihat apa-apa yang salah dengan fakta bahawa koktel akan disediakan dari beri beku. Jadi bagaimana anda membuat smoothie beri? Resipi untuk minuman yang lazat adalah mudah:

• Kupas satu pisang, potong menjadi kepingan, dan kemudian masukkan ke dalam mangkuk pengisar. Jika anda mahukan smoothie yang lebih kaya, masukkan buah ke dalam peti sejuk selama setengah jam.
• Masukkan 120 gram raspberi dan 50 gram beri biru ke dalam mangkuk.
• Tuangkan bahan dengan 120 ml susu segar.

Campur koktel, tambah (jika anda mahu) sedikit gula atau madu ke dalamnya dan tuangkan minuman ke atasnyacermin mata.

sarapan beri

Jika kanak-kanak sedang membesar dalam keluarga anda, maka jangan malas untuk menyediakan koktel yang lazat dan sihat untuk mereka. Tabiat makan makanan sihat terbentuk dalam keluarga, jadi hafal resipi yang anda suka atau buat sendiri melalui percubaan dan kesilapan. Dan kami mengesyorkan anda resipi smoothie beri yang ringkas dalam pengisar:

• Sebiji pisang kecil dan setengah kiwi masak, dikupas, dicincang kasar, kemudian masukkan ke dalam pengisar.
• Tambahkan 150 gram raspberi (beku atau segar) dan 120 gram beri biru padanya.
• Hazelnut (15 biji) cincang secara berasingan menjadi serbuk.
• Hidupkan pengisar, tuangkan minuman yang telah siap ke dalam gelas dan hiaskan dengan kacang kisar.

Jika mahu, anda boleh menambah setitik madu ke dalam minuman, dan kemudian campurkan perlahan-lahan dengan jisim beri.

Smoothie raspberry-apple

Rasa yang luar biasa dan reka bentuk asli akan memenuhi tetamu anda untuk masa yang lama. Bagaimana untuk membuat smoothie beri? Resipinya mudah sahaja:

• Pukul 100 gram raspberi dengan tiga atau empat sudu besar gula.
• Kupas epal, potong beberapa bahagian dan keluarkan bijinya. Selepas itu, masukkan ke dalam mangkuk pengisar dan kisar hingga menjadi puri.
• Satukan produk yang disediakan dan tambahkan 20 gram coklat parut padanya.
• Tuangkan 50 ml krim ke dalam mangkuk dan campurkan semua bahan semula.

Tuangkan smoothie ke dalam gelas jernih dan hiaskan dengan raspberi keseluruhan.

Smoothie Cranberry

Cranberry- Ini adalah buah beri istimewa yang kaya dengan vitamin dan unsur surih. Ia adalah doktor beliau yang mengesyorkan menggunakannya sebagai penawar untuk selsema, serta ubat yang menguatkan sistem imun. Oleh itu, kami mencadangkan untuk menyediakan smoothie beri yang lazat daripadanya. Baca resipi minuman di bawah:

• Tuangkan segelas cranberi beku ke dalam pengisar dan tutupnya dengan 200 gram gula pasir. Untuk menjadikan buah beri memberikan lebih banyak jus, buah beri hendaklah disimpan hangat seketika.
• Potong cranberry, dan kemudian tuangkan 300 ml kefir dan 100 ml krim ke dalam mangkuk.
• Pukul beri sehingga koktel menjadi ringan dan lapang.

Tuangkan minuman ke dalam gelas tinggi dan hidangkan dihiasi dengan setangkai pudina. Sila ambil perhatian bahawa resipi ini menggunakan banyak gula. Oleh itu, smoothie ini harus diminum dengan berhati-hati bagi mereka yang mengikut angka atau menghidap diabetes.

Smoothie beri. Resipi dengan beri beku

Cinnamon memberikan minuman ini rasa yang luar biasa. Anda akan berpuas hati jika anda menyediakan smoothie beri dengan kami. Anda boleh mendapatkan resipi smoothie beri sejuk beku yang lazat di sini:

• Kupas dan potong separuh pisang secara rawak (jangan lupa masukkan ke dalam peti sejuk selama setengah jam sebelum itu). Masukkan ke dalam pengisar.
• Hantar 75 gram raspberi, 50 gram beri biru, 15 gram madu, secubit kayu manis dan suku cawan ais hancur kepada pisang.
• Tuangkan 95 ml jus epal ke dalam mangkuk dan pukul sehingga jisim menjadihomogen.

Minuman siap hendaklah dihidangkan segera - tuangkan ke dalam gelas dan hiaskan dengan penyedut minuman.

Koktel musim panas

Di tengah-tengah musim buah-buahan, manjakan diri anda dan orang tersayang dengan minuman asli. Kami menjemput anda untuk membuat smoothie beri yang luar biasa dengan kami. Baca resipi langkah demi langkah dengan foto di bawah:

• Sejukkan segelas susu penuh dengan baik.
• Bilas segelas ceri segar dan segelas strawberi dengan teliti di bawah air yang mengalir. Untuk rasa smoothie menjadi yang terbaik, ceri harus gelap dan manis. Jika buah beri agak berair, maka sedikit fruktosa atau gula boleh ditambah ke dalam koktel.
• Alihkan semua lubang dari ceri.
• Satukan produk yang disediakan dalam mangkuk pengisar dan gaulkannya. Kemudian masukkan sedikit vanila dan pukul semuanya sekali lagi.

Menariknya, jika susu dalam resipi ini digantikan dengan keju kotej, anda akan mendapat krim yang sangat lazat. Ia boleh digunakan sebagai hiasan pencuci mulut atau dihidangkan bersama krim putar.

Buah smoothie dan beri

Jika anda seorang penyokong diet yang sihat, bukannya pencuci mulut, sediakan untuk diri sendiri koktel menyegarkan yang lazat ini. Anda boleh membaca resipi minuman di sini:

• Masukkan sebiji pisang beku dan hirisan ke dalam mangkuk.
• Tambahkan setengah cawan pic yang dicincang secara rawak dan satu setengah cawan mangga padanya. Buah juga boleh dibekukan sebelum digunakan.
• Tuangkan ke dalamhampir segelas penuh beri biru.
• Tuangkan buah-buahan dan beri dengan segelas susu, suku gelas jus oren dan beberapa sudu besar yogurt asli.

Campurkan bahan, tuangkan minuman yang telah siap ke dalam gelas dan hiaskan mengikut kehendak anda.

Smoothie beri. Resipi dengan pisang dan teh hijau

Adalah dipercayai bahawa smoothie boleh menceriakan anda walaupun pada hari yang paling suram. Terima kasih kepada buah beri yang masak dan buah berair, anda dijamin mendapat rangsangan tenaga. Minuman yang menyegarkan, penyediaan yang akan kami terangkan di bawah, sangat ringan dan menyenangkan untuk rasa. Dan semua orang boleh membuatnya jika mereka menggunakan resipi mudah:

• Campurkan 125 gram kranberi, 120 gram beri hitam, enam strawberi, setengah pisang dan 60 gram beri biru dengan pengisar.
• Tambahkan 75 ml teh hijau, 30 ml susu soya dan 75 gram madu ke dalam jisim buah dalam mangkuk.

Kacau bahan lagi. Selepas itu, segera tuangkan minuman ke dalam gelas dan hidangkan. Minuman ini boleh menjadi penyelamat sebenar bagi penduduk yang sentiasa tergesa-gesa di bandar besar. Dan ini tidak menghairankan - dalam masa yang singkat dia boleh menyediakan snek yang enak dan "makan" semasa dalam perjalanan.

Smoothie blueberry yogurt asli

Minuman mudah ini boleh dibuat dengan cepat untuk sarapan pagi. Di samping itu, ia boleh menggantikan snek dengan mudah untuk mereka yang mengikut angka mereka atau ingin menurunkan berat badan. Smoothie mudah dibuat:

• Sebiji pisang, dikupas, dipotong-potong danbekukan.
• Selepas beberapa ketika, campurkan pisang, 1/2 cawan jus oren, 1/2 cawan yogurt asli dan 1/4 cawan beri biru dalam mangkuk.

Minuman ini boleh ditambah dengan hirisan mangga dan jus oren boleh digantikan dengan jus epal.

Smoothie kranberi susu

Pada pandangan pertama, bahan-bahan yang dicadangkan dalam resipi tidak bercampur dengan baik antara satu sama lain. Walau bagaimanapun, ini adalah pendapat yang salah, dan anda boleh menafikannya dengan mudah jika anda mencuba resipi smoothie beri dengan susu:

• Letakkan pisang, segelas kranberi segar, segelas susu dan beberapa ketul ais ke dalam mangkuk.
• Pukul bahan sehingga rata, kemudian hidangkan segera.

Konsistensi minuman yang halus akan membawa banyak keseronokan kepada kanak-kanak dan orang dewasa. Dan jika anda menambahnya dengan dedak dan kacang, anda akan mendapat sarapan pagi yang enak dan sihat.

Strawberry Blueberry Smoothie

Sesetengah minuman disediakan secara berperingkat, dan untuk hasil yang cemerlang, perhatian maksimum diperlukan. Nasib baik, smoothie beri seterusnya, resipi yang boleh didapati di bawah, tidak terlalu rumit. Anda boleh menyediakannya dengan mudah daripada produk improvisasi dan menghabiskan masa minimum.

• 100 gram beri biru beku atau segar, kisar dalam pengisar.
• Selepas itu, tambah satu setengah sudu besar madu dan 30 ml air ke dalam mangkuk (anda boleh menggantikannya dengan teh hijau yang baru dibancuh dan telah disejukkan).
• Gaul secara berasingan 100 gram strawberi yang diproses dengan 20 ml krim kental dan satu sudu madu.

Letakkan smoothie dalam gelas yang cantik dan hidangkan segera. Kami pasti tetamu anda akan menyukai minuman ini dan memberi kesan yang berkekalan kepada mereka.

Smoothie pisang ceri

Adalah sangat penting bahawa minuman itu bukan sahaja lazat, tetapi juga mempunyai penampilan yang rapi. Inilah sebenarnya smoothie beri yang seterusnya, resipi yang akan kami berikan di sini:

• Buat teh chamomile - kami memerlukan 50 ml untuk koktel.
• Kupas pisang, potong secara rawak dan masukkan ke dalam mangkuk.
• Gaulkan buah dengan teh sehingga sebati.
• 100 gram ceri tin campurkan dengan satu sudu teh gula, dan kemudian kisar menjadi puri.
• Ambil gelas jernih dan salutkan smoothie ke dalamnya, pisang dan ceri berselang-seli.

Hiaskan minuman yang telah siap dengan buah beri dan hirisan pisang. Hidangkan koktel di meja, hiaskan gelas dengan penyedut minuman.

Petua Smoothie

Seperti yang anda mungkin perasan, ciri membezakan minuman ini ialah kebebasan dalam pemilihan bahan. Pendekatan kreatif akan membantu anda mencipta koktel asli yang akan dihargai oleh orang yang anda sayangi. Di samping itu, dengan cara ini anda boleh mencari rasa yang paling anda suka. Walau bagaimanapun, masih terdapat peraturan untuk membuat smoothie yang perlu anda dengari:

• Tidak perlu menambah ais pada beri beku - hanya cairkan minuman dengan susu atau teh pada suhu bilik.
• Adalah lebih baik untuk memukul buah beri dan buah secara berasingan, danmasukkan cecair kemudian dan kacau semuanya sekali lagi.
• Jika anda memutuskan untuk menggunakan beri beku, biarkan ia berdiri pada suhu bilik seketika - dengan cara ini jus akan lebih menyerlah, yang memberikan rasa unik kepada minuman.
• Jika anda sedang berdiet, maka jangan tambah gula atau madu ke dalam smoothie, tinggalkan pisang dan jus. Nantikan buah beri segar, epal, yogurt, kefir dan teh hijau.

Kami amat berbesar hati jika resipi dan petua kami dapat membantu anda menyediakan minuman idaman anda atau sekurang-kurangnya menjadikan menu biasa anda lebih pelbagai.