Koktel Beri Goji. Koktel dengan beri goji. Resipi dengan beri goji

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Beri goji tumbuh dan masak di lembah Mongolia, Himalaya dan Tibet. Bagi sesetengah orang, mereka kelihatan luar biasa eksotik, tetapi kesan bermanfaatnya pada badan tidak boleh dianggarkan terlalu tinggi. Pada masa ini, buah ini dianggap sebagai salah satu yang paling menyembuhkan di dunia. Koktel ajaib "Goji Berries" memenangi populariti tertentu. Beberapa resipi untuk penyediaannya akan dibentangkan dalam artikel ini.

Kesan positif pada badan

Melalui pelbagai eksperimen, didapati goji berry mengaktifkan pengeluaran hormon pertumbuhan dalam tubuh manusia. Di samping itu, mereka merangsang pembakaran lemak, kerana mereka meningkatkan metabolisme badan dengan ketara. Dan ini bukan semua sifat penyembuhan buah beri. Mereka melambatkan penuaan, melancarkan peredaran darah di otak, meningkatkan kecekapan dan memudahkan pemulihan selepas penyakit serius.

Melawan berat badan berlebihan

Mekanisme membakar lemak berlebihan dalam badan dengan memakan buah goji cukup mudah. Baru-baru ini adamenemui hormon leptin, yang bertanggungjawab untuk mengawal selera makan. Bahan ini bertanggungjawab untuk menahan rasa lapar. Buah beri yang ajaib merangsang pengeluaran leptin dalam badan. Di samping itu, ia mengandungi banyak serat, yang, apabila dicampur dengan air, berubah menjadi jisim seperti gel yang mengisi perut. Oleh itu, seseorang berasa kenyang untuk masa yang lama.

Kontraindikasi untuk digunakan

Sebelum anda membuat koktel Goji Berries, anda perlu tahu tentang kesan sampingannya. Tidak ada cara yang sempurna untuk menurunkan berat badan. Apa yang baik untuk seseorang boleh menjadi sangat berbahaya kepada orang lain. Dengan sangat berhati-hati, wanita hamil dan orang yang terdedah kepada hipertensi harus menggunakan buah beri. Terdapat kes intoleransi individu terhadap beri goji. Koktel, resipi yang akan dibentangkan di bawah, mesti diambil sekali sehari. Sekiranya tidak ada sensasi yang tidak menyenangkan, maka dari minggu kedua anda boleh meningkatkan penggunaan minuman sehingga dua kali sehari (pada waktu petang dan pagi). Harus diingat bahawa goji mentah tidak boleh dimakan! Hanya dalam bentuk kering, ia menjadi sangat berguna dan benar-benar selamat.

Resepi paling mudah

Bahan:

• campuran beri kering - 1 sudu besar;
• air mendidih - 1 cawan.

Kaedah memasak:

Beri goji kering mesti dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan selama setengah jam. Minuman yang telah siap boleh diletakkan dalam termos dan dibawa bersama anda ke perkhidmatan.

KoktelGoji Berries & Cranberry

Pengeluar sering menambah kranberi kepada minuman ajaib. Beri ini juga meningkatkan stamina, nada dan kapasiti mental. Cranberry mengandungi banyak unsur surih yang berguna: kalsium, tembaga, zink, selenium, fosforus, besi. Telah terbukti bahawa gabungan beri goji dan kranberi dalam satu minuman menjadikannya lebih sihat dan lebih berkesan. Selain itu, kranberi memberikan rasa koktel yang lebih menyenangkan.

Bahan:

• air - 1 cawan;
• cranberi - 1 genggam;
• beri goji - 1 sudu besar.

Kaedah memasak:

1. Pertama, beri goji hendaklah dituangkan dengan air suam dan diselitkan selama lima belas minit.
2. Selepas itu, cranberry mesti ditambah pada infusi.
3. Sekarang semuanya hendaklah dipukul dengan pengisar sehingga halus.

Koktel "Goji Berries" dengan kranberi sudah sedia! Minuman itu bagus untuk diminum pada waktu pagi untuk menyediakan diri anda untuk hari bekerja baharu.

Protein goncang dengan beri

Malah jeli diraja tidak dapat menandingi nilai protein beri goji. Oleh itu, buah-buahan ini menjadi minuman yang sangat baik untuk pemulihan otot selepas latihan. Ia mesti disediakan sehari sebelum dimakan.

Bahan:

• susu rendah lemak (1-1, 5%) - 1 liter;
• beri goji - 4 sudu besar;
• kayu manis - secukup rasa.

Kaedah memasak:

1. Pertama sekali, buah beri hendaklah dimasukkan ke dalam bekas dan dituangkan dengan susu.
2. Kemudian anda perlu menutup pinggan mangkuk dengan filem berpaut dan letakkan di dalam peti sejuk semalaman.
3. Keesokan harinya, anda perlu pukul infusi yang terhasil dengan baik dengan pengisar.
4. Bagi penggemar rempah ratus, anda boleh perasakan minuman dengan kayu manis wangi.

Goji Berries Protein Shake sudah sedia!

campuran beri-pisang

Pencuci mulut yang lazat ini menjadi pengganti sarapan pagi atau makan malam yang hebat.

Bahan:

• susu - 1 gelas;
• beri goji - 1 sudu besar;
• pisang - 1 keping;
• minyak biji rami - beberapa titik.

Kaedah memasak:

1. Pertama sekali, beri goji dan pisang yang dipotong kecil hendaklah diletakkan dalam mangkuk yang dalam.
2. Selepas itu, produk hendaklah dituangkan dengan susu dengan tambahan minyak biji rami.
3. Kemudian semua bahan di dalam bekas mesti dipukul sebati dengan pengisar.
4. Jika mahu, minuman boleh disejukkan sebelum diminum.

Beginilah cara Koktel Pisang Goji Berries dibuat. Ulasan pengguna menunjukkan bahawa ia memberikan rasa kenyang selama beberapa jam.

Koktel merah jambu pucat

Pencuci mulut yang menyegarkan dengan kepingan buah tidak akan membuatkan sesiapa pun tidak ambil peduli. Minum minuman ini juga menggalakkan penurunan berat badan.

Bahan:

• strawberi segar - 4 keping;
• beri goji - 2 sudu besar;
• pisang (secukup rasa);
• yogurt (tiada bahan tambahan) - 1/2 cawan;

Kaedah memasak:

1. Untuk bermula dengan strawberi (3 keping), pisang dan beri yang anda perlukanmasukkan dalam satu bekas.
2. Selepas itu, semuanya perlu dituangkan dengan yogurt.
3. Kini produk mesti dipukul dengan teliti dengan pengisar.
4. Strawberi yang selebihnya hendaklah dimasukkan ke dalam jisim buah dan buah beri beberapa minit sebelum proses sebat selesai supaya kepingan kecil kekal dalam minuman.

Koktel sudah sedia! Apabila menyediakannya, yogurt boleh digantikan dengan kefir rendah lemak. Ini akan mengurangkan kandungan kalori minuman.

Koktel Menyegarkan Goji Berry

Untuk menyejukkan badan pada petang yang panas, koktel beri beku adalah bagus. Ia akan mengambil sedikit masa untuk memasak.

Bahan:

• sebarang buah atau beri beku - 1/2 cawan;
• beri goji -1/8 cawan;
• air - 2 cawan.

Kaedah memasak:

Perlu campurkan semua bahan dalam mangkuk yang dalam, masukkan air dan pukul dengan pengisar.

Koktel sebegitu boleh anda bawa bersama pada hari yang panas untuk bekerja atau ke pantai. Ia betul-betul memuaskan bukan sahaja dahaga, tetapi juga kelaparan.

Menyediakan teh

Sekarang anda tahu cara membuat koktel Goji Berries, anda boleh melihat cara untuk membuat minuman lain. Buah-buahan penyembuhan sangat bagus untuk membancuh teh.

Bahan:

• teh tabur hitam atau hijau (secukup rasa);
• bunga kekwa - 3-5 keping;
• beri goji - 5-7 biji.

Kaedah memasak:

1. Semua bahan hendaklah dituangkan panasair (suhu kira-kira 80 darjah).
2. Kemudian biarkan teh itu curam selama dua puluh minit.
3. Kini minuman sedia untuk dihidangkan.

Bersama rapat, teh yang lazat dan harum ini akan berguna.

Lada cina dengan beri goji

Minuman ini adalah ubat yang sangat baik untuk selsema. Untuk menyediakannya, anda memerlukan vodka Cina. Mana-mana yang lain, tetapi kuat (45 darjah) dan berkualiti tinggi akan berjaya.

Bahan:

• vodka - 1/2 liter;
• beri goji - 50 gram.

Kaedah memasak:

Buah-buahan hendaklah dituangkan dengan vodka dan berkeras selama seminggu di tempat yang gelap dan sejuk. Selanjutnya, tincture boleh diambil untuk selesema, 10 gram dua kali sehari.

Kesimpulan

Resepi di atas akan membantu anda menjadi lebih langsing, serta meningkatkan imuniti dan meningkatkan kesihatan. Ramai yang ambil perhatian bahawa sangat berguna untuk kerap minum koktel Goji Berries. Ulasan orang mengatakan bahawa penggunaan berterusannya membolehkan anda menurunkan berat badan dalam masa yang sesingkat mungkin, serta mengekalkan hasilnya untuk masa yang lama.