Pemakanan berfungsi. Makanan berfungsi. Asas diet sihat

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Semua orang telah lama mengetahui bahawa kekurangan zat makanan adalah punca kepada banyak penyakit. Paradoksnya ialah makanan sihat yang kita ambil untuk tenaga boleh menyebabkan penyakit kronik kita.

Mengapa ini berlaku? Hakikatnya sepanjang dekad yang lalu, cara hidup seseorang telah berubah secara radikal. Terdapat penurunan dalam aktiviti fizikal dan peningkatan tekanan mental. Persekitaran juga menjejaskan kesihatan. Sebagai contoh, kualiti air tawar telah merosot dengan ketara dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Juga, daging haiwan domestik hampir tidak boleh dipanggil berguna, kerana hormon pertumbuhan, antibiotik dan kekotoran lain ditambahkan pada makanan. Sebagai peraturan, ia bukan lagi produk mesra alam. Ia dikuasai oleh lemak dan kolesterol, manakala vitamin dan mineral dikurangkan kepadaminimum. Di dunia moden, terdapat teknologi yang menyebabkan masalah mengoptimumkan pemakanan adalah nyata. Produk organik yang inovatif memulihkan fungsi asas badan manusia dan membantu meningkatkan mikroflora.

Apa yang berlaku dalam industri makanan sekarang?

Lelaki moden kebanyakannya memakan makanan, yang didominasi oleh unsur kimia. Konsep pemakanan berfungsi direka sedemikian rupa sehingga seseorang menerima makanan seimbang yang tidak mengandungi lemak dan karbohidrat cepat. Dalam proses evolusi, tubuh manusia disesuaikan dengan penggunaan bahan semula jadi yang berasal dari haiwan dan tumbuhan. Program ini hanya boleh diubah dalam beribu-ribu tahun.

Jika anda kerap mengambil makanan yang tidak sepadan dengan kod genetik kita, ini akan membawa kepada pelanggaran fungsi asas badan dan, akibatnya, masalah kesihatan yang serius. Untuk mengelakkan ini, anda perlu menggunakan makanan berfungsi.

Industri lawan lelaki

Sehubungan dengan perkembangan teknologi yang intensif, pemakanan manusia telah berubah secara radikal. Produk telah tidak lagi menjadi "standard semula jadi" yang badan kita ditala. Bersama dengan makanan, karsinogen, racun perosak, antibiotik dan isotop radioaktif memasuki perut. Bahan-bahan ini seperti bom jangka. Perkembangan tamadun telah menghapuskan mineral yang berguna daripada tanah. Sehubungan itu, bahan ini tidak masuk ke dalam tubuh manusia.

Kuantiti yang banyakbuah-buahan dan sayur-sayuran dituai sebelum ia masak sepenuhnya. Lebih-lebih lagi, sebelum itu mereka dirawat dengan racun perosak dan bahan kimia yang membunuh vitamin. Akibat penggunaan produk tersebut dalam tubuh manusia, sistem pencernaan terganggu dan pengeluaran serat berkurangan. Industri moden memproses, memurnikan dan menyuling produk, mengisinya dengan karsinogen dan bahan kimia.

Akibatnya, bahan semulajadi menggantikan lemak dan vitamin sintetik.

Apa yang berlaku dalam badan?

Penyahnaturalisasian produk membawa kepada penurunan hemoglobin. Akibatnya, penyakit hati, deposit batu karang, alahan, dan obesiti muncul. Kekurangan komponen aktif secara biologi membawa kepada fakta bahawa untuk mendapatkan vitamin, nukleotida dan mineral, seseorang perlu makan banyak makanan. Pada masa yang sama, jumlah lemak dan karbohidrat cepat meningkat. Di kebanyakan negara, termasuk Rusia, terdapat masalah berat badan berlebihan, yang membawa kepada penyakit serius: obesiti, diabetes, infarksi miokardium dan hipertensi. Untuk mengekalkan kesihatan anda, adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan. Pemakanan berfungsi direka bentuk supaya anda sentiasa berada dalam keadaan yang baik.

Keremajaan dan kecantikan semuanya di tangan kita

Kemerosotan alam sekitar telah menjejaskan kualiti dan jangka hayat manusia moden dengan ketara. Untuk sentiasa kekal dalam bentuk badan, bukan sahaja perlu mengetahui asas-asas diet yang sihat, tetapi juga untuk bersenam. By the way, dalamsukan negara perindustrian tinggi sangat popular.

Digabungkan dengan pemakanan yang betul, anda akan mendapat hasil yang luar biasa: badan yang cantik tona dan kesejahteraan yang hebat. Disebabkan terlalu banyak maklumat dalam dunia moden, ramai yang tidak memahami cara makan agar sentiasa kekal bugar. Semua orang telah lama mengetahui bahawa diet yang memenatkan dan mogok lapar hanya memberi kesan sekejap. Artikel ini dicipta untuk memperkenalkan pembaca kami kepada arah baharu yang dipanggil pemakanan berfungsi. Ia mempunyai kesan yang hebat pada tubuh manusia kerana jumlah maksimum unsur surih berguna yang masuk ke dalam badan.

Teknologi masa hadapan

Di dunia moden, terdapat perjuangan untuk gaya hidup sihat, dalam erti kata literal. Walaupun syarikat mencipta produk toksik, orang ramai semakin berminat dengan makanan berfungsi. Malangnya, kini mereka tidak begitu popular, tetapi mereka semakin menjadi subjek penyelidikan. Pemakanan berfungsi ialah produk dengan jumlah maksimum bahan semulajadi, vitamin dan mineral. Terima kasih kepada ini, penyakit kronik dicegah, imuniti dan rintangan tekanan meningkat. Makanan ini mesti dimakan setiap hari. Disebabkan kemerosotan alam sekitar, orang ramai tidak lagi mendapat maksimum komponen berguna daripada sayur-sayuran dan buah-buahan biasa. Produk biokimia telah dibangunkan untuk mengekalkan keseimbangan dalam badan.

Program pemakanan sihat untuk mereka yang ingin sentiasa berada dalam keadaan sihat

Tidak salah untuk berusaha untuk gaya hidup sihat, namun, kerana kekurangan maklumat atau, sebaliknya, daripada kelebihannya, orang moden sering melakukan kesilapan, yang akibatnya memberi kesan buruk kepada badan. Keinginan untuk menurunkan berat badan sering membawa kepada keputusan yang bertentangan. Kenapa ini terjadi? Hakikatnya adalah bahawa kebanyakan seks adil membuat analogi antara kecantikan dan pengorbanan. Kelaparan menjadi sinonim dengan kecantikan. Jangan lupa, wanita yang dikasihi, bahawa pendekatan sedemikian tidak akan membawa apa-apa selain kesan yang merugikan. Anda akan mendapat gastrik dan pelbagai penyakit lain yang tidak menyenangkan. Di samping itu, anda menghadapi risiko menambah beberapa kilogram dalam simpanan. Menurut pengarang metodologi, Konstantin Monastyrsky, pemakanan berfungsi adalah cara terbaik untuk menjadi lebih sihat dan lebih kuat. Untuk menurunkan berat badan, anda tidak perlu menyeksa diri anda dengan diet yang melemahkan. Anda perlu memilih kompleks seimbang individu.

Apakah bahan yang terdapat dalam makanan berfungsi?

Kementerian Kesihatan Jepun baru-baru ini menyatakan bahawa ia termasuk makanan tambahan yang aktif secara biologi dan pemakanan, asid amino, bakteria laktik, protein, mineral, asid lemak tak tepu dan antioksidan. Budaya pemakanan sihat bergantung pada unsur surih ini.

Jika matlamat anda adalah untuk menurunkan berat badan atau ingin menyingkirkan penyakit kronik, anda pasti perlu mengubah gaya hidup anda dan mengkaji semula produk dalampeti ais. Setiap hari seseorang harus mengambil mineral, protein, lemak dan karbohidrat, tetapi dalam kuantiti yang terhad. Bukan jadual kerja semua orang membenarkan anda makan dengan betul. Pemakanan berfungsi sudah diperkaya dengan semua unsur mikro yang diperlukan, dan yang paling penting - mesra alam. Ini adalah satu kejayaan sebenar dalam sains!

Sayur-sayuran dan bakteria asid laktik dalam makanan berfungsi

Seperti yang anda tahu, tanpa komponen semulajadi, tubuh manusia tidak akan dapat hidup sehari. Bahan tumbuhan termasuk pelbagai pengawal selia pertumbuhan, antibodi terhadap penyakit dan komponen yang meningkatkan metabolisme dalam badan. Mereka meningkatkan tekanan farmakologi. Konstantin Monastyrsky menyebut ini lebih daripada sekali. Pemakanan berfungsi adalah berdasarkan proses biokimia yang secara langsung menjejaskan kesihatan keseluruhan organisma. Unsur tumbuhan ditemui dalam kuantiti yang kecil, tetapi memberikan kesan maksimum. Terdapat juga bahan sekunder. Mereka mengawal tekanan darah dan menggalakkan proses anti-radang.

Di pasar raya, anda boleh menemui bungkusan berlabel "probiotik" pada rak yang sama dengan yogurt. Mikroorganisma probiotik mendominasi dalam produk tersebut. Mereka mempunyai kesan positif pada tubuh manusia. Bakteria tumbuhan dan asid laktik adalah asas diet yang sihat. Seseorang mesti mengambilnya setiap hari untuk sentiasa berada dalam keadaan yang baik. Bakteria yogurt yang digunakan ialah Streptococcus, Lactobacillus dan Thermophilus. Jugakultur probiotik mendominasi Casei dan Lactobacillus acidophilus.

Adalah disyorkan untuk mengambil produk ini dua kali sehari. Sebagai contoh, untuk sarapan pagi, anda boleh menambah probiotik kepada telur dadar, dan untuk makan malam - kepada koktel kefir. Anda harus tahu bahawa dengan bantuan pemakanan berfungsi, anda juga boleh membina jisim otot dengan lebih cepat dan membentuk badan anda dalam masa yang singkat.

Pemakanan berfungsi ialah makanan masa depan

Di AS dan Asia, kebanyakan orang telah lama beralih kepada makanan berfungsi. Di Jepun, untuk meningkatkan peredaran darah, disyorkan untuk mengambil lebih banyak sup siap. Untuk mengelakkan infarksi miokardium, anda perlu makan coklat, dan bir adalah alat yang sangat baik yang menghalang kerosakan sel. Monastyrsky menulis tentang ini dalam bukunya. Pemakanan berfungsi bukan sahaja terdiri daripada suplemen khusus yang diperlukan oleh badan. Seseorang harus makan dengan betul dan bersenam tiga kali seminggu. Untuk badan sentiasa kelihatan cergas dan cantik, anda perlu sentiasa mengisi badan anda dengan protein dan karbohidrat. Tidak selalu boleh makan kerana jadual kerja yang ketat. Terima kasih kepada produk yang berfungsi, anda boleh mengumpulkan seluruh kompleks vitamin dan mineral dengan cepat dalam mood yang baik untuk sepanjang hari!