Sup Bon "membakar" 8 kilogram

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Hampir semua wakil separuh manusia yang cantik mengimpikan kehilangan beberapa pound tambahan dalam masa yang sesingkat mungkin. Kebanyakan diet ekspres yang dipanggil hanya menawarkan hasil seperti ini. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai satu, tetapi kelemahan yang ketara - sekatan tajam dalam makanan, oleh itu, diet tidak diubah.

Sejarah

Pertama sekali, perlu diingat bahawa skim kuasa ini dibangunkan oleh saintis Amerika dan cukup berjaya diperkenalkan kepada orang ramai. Pada mulanya, sup bon bertujuan untuk kategori orang yang mempunyai berat badan berlebihan. Mereka makan produk yang dicadangkan, membersihkan badan mereka, dan pound tambahan benar-benar hilang. Malah, hasilnya sangat menakjubkan sehinggakan ramai yang mula menggunakan diet ini.

Sup bon. Prinsip Umum

1. Perhatikan bahawa sistem yang dicadangkan di bawah sesuai dengan hampir semua orang dan pada masa yang sama tidak memerlukan banyak usaha. Pasti anda sudah meneka sup bon itu, diet denganpenyertaan yang tidak boleh bertahan lebih daripada tujuh hari - ini adalah hidangan utama dan, mungkin, satu-satunya. Perlu diperhatikan bahawa ia boleh dimakan pada bila-bila masa sepanjang hari dan dalam kuantiti yang tidak terhad, oleh itu, dalam proses menurunkan berat badan, tidak akan ada rasa lapar, dan jumlah "kerosakan" hampir minimum. Dalam seminggu, penurunan berat badan adalah kira-kira tujuh kilogram, tetapi ini tidak bermakna sama sekali sup Bon harus secara eksklusif dalam diet.
2. Selain produk utama, disyorkan untuk minum kira-kira dua liter air tulen (tidak berkarbonat) setiap hari. Sudah tentu, anda perlu meninggalkan alkohol, tepung dan gula-gula lain.
3. Prinsip asas diet ini ialah makan sup bon dan beberapa makanan lain setiap hari. Dalam kes ini, pesanan tidak boleh diubah dalam apa jua keadaan.

Sup bon. Resipi

Bahan:

• Bawang lobak - 6 biji.



• Bawang putih - 20 gram.
• Lobak merah - 4 keping.
• Lada hijau - 2 keping.
• Kobis putih - 1 keping.
• Perasa - secukup rasa.

Pertama sekali, adalah perlu untuk menggoreng bawang cincang halus dengan bawang putih dan rempah lain dengan api perlahan. Kemudian masukkan semua sayuran di atas ke dalam periuk, tuangkan air supaya bahan-bahannya tersembunyi. Sebaik sahaja konsistensi bahan menjadi lembut, anda perlu menambah bawang goreng, reneh sup bon selama lima minit lagi dan mulakan hidangan.

Menu diet

Seperti yang dinyatakan di atas, sebagai tambahan kepada hidangan utama, beberapahari kumpulan makanan tertentu dibenarkan.

• 1 hari: jus kranberi tanpa gula, buah (tidak termasuk pisang);
• 2 hari: sayuran hijau;
• 3 hari: buah-buahan dan sayur-sayuran (tiada pisang dan kentang);
• 4 hari: 1 cawan susu skim, 4 pisang;
• 5 hari: sedikit ikan tanpa lemak, tomato;
• 6 hari: sayuran hijau, sedikit daging lembu;
• 7 hari: beras perang, jus buah-buahan dan sayur-sayuran.

Kebaikan dan keburukan

Diet sup Bonsky, ulasan yang sangat pelbagai, mempunyai kelebihan dan kekurangan. Yang pertama termasuk ketiadaan rasa lapar, pecutan metabolisme, dan pembersihan badan secara keseluruhan. Satu kelemahan yang ketara, pakar memanggil kesan diuretik. Walau bagaimanapun, dia, sebaliknya, hanya di tangan, kerana cecair yang tidak diperlukan dikeluarkan dari badan.