Alkohol daripada digantikan dengan tekanan dan di pesta? Pengganti universal untuk alkohol

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Minuman beralkohol telah mengukuhkan kedudukannya dalam masyarakat dan gaya hidup kita. Hari ini, tidak ada satu parti, satu perhimpunan mesra yang boleh dilakukan tanpa mereka. Selain itu, alkohol yang sama digunakan sebagai penenang untuk tekanan yang teruk.

Menggantikannya dengan apa? Isu ini menjadi semakin hangat apabila pemujaan gaya hidup sihat menjadi fesyen dan ramai yang terpaksa meninggalkan tabiat mereka demi meningkatkan kesejahteraan.

Namun, jauh daripada serta merta datang kesedaran bahawa keadaan dan nada umum telah stabil, dan kelemahan untuk minum berkembang dari masa ke masa terus menguasai orang itu. Walau bagaimanapun, terdapat penyelesaian: produk yang menggantikan alkohol akan membantu anda melalui tempoh pengeluaran dengan lebih mudah.

Aspek psikologi

Jika seseorang sebelum ini mengalami ketagihan alkohol, maka cuba berputus asadia, dia secara tidak sedar menghasilkan tindakan stereotaip sebelumnya. Dalam kes ini, ia dikehendaki menerangkan kepadanya perbezaan antara penggantian lengkap minuman keras dan penggantiannya.

Dalam kes pertama, berhenti alkohol adalah langkah sukarela dan sedar sepenuhnya, apabila seseorang secara bebas mengisi hidupnya dengan pengalaman baharu yang membolehkannya melupakan alkohol.

Apabila menggantikan, gelagat bekas pencinta minuman keras itu sangat mencolok. Sebagai contoh, dia boleh minum kvass tanpa yis dengan makanan ringan untuk bir, dan kadang-kadang mabuk daripadanya - kesan hipnosis diri sangat kuat.

Minuman Parti

Stereotaip tingkah laku adalah paling sukar untuk diubah jika seseorang bergerak dalam bulatan di mana ia adalah kebiasaan untuk sentiasa minum dan tabiat ini amat digalakkan. Ia boleh menjadi kenduri keluarga yang kerap, pertemuan mesra atau pergi ke parti. Kadangkala meninggalkan alkohol dalam situasi sedemikian agak menyusahkan dari sudut etika, kerana ia menimbulkan kemarahan orang tersayang atau kemarahan mereka.

Namun, masalah itu diselesaikan jika boleh menggantikan alkohol. Ini amat mudah dilakukan pada pesta yang mendominasi koktel dan alkohol yang lebih ringan.

Ganti dengan:

• Bir. Ia boleh digantikan dengan mudah dengan kvass tanpa yis atau mana-mana soda kuning lain, malah air limau.
• Absinthe. Sebaliknya, limau Tarragon sesuai, yang mempunyai rasa selepas yang menyenangkan dan warna hijau yang khas.
• Koktel yang mengandungi jus boleh digantikan dengan minuman buah-buahan dan buah-buahannektar.
• Rum putih. "Sprite" atau tonik kelihatan sama seperti minuman ini atau minuman lain yang mempunyai warna lutsinar.

Alkohol: apa yang perlu diganti dengan tekanan

Seperti yang dinyatakan di atas, pemikiran tentang alkohol melawat kita walaupun dalam situasi kehidupan yang sukar, apabila menenangkan saraf yang hancur diperlukan. Dalam kes ini, pelbagai gula-gula atau rangkaian minuman ringan akan menjadi pengganti yang lebih baik:

• Tarragon Lemonade boleh menjadi alternatif terbaik kepada Bacardi dan tequila. Ia mempunyai rasa yang agak tersendiri dan cerah, yang membolehkan ia menggantikan minuman yang agak keras ini.
• Koko, teh dan kopi yang kuat akan menggantikan cognac dan vodka. Oleh kerana mereka mabuk panas, ia bagus untuk memanaskan dan bersantai jika anda meminumnya dalam teguk kecil. Namun, jangan terpengaruh: pengambilan berlebihan boleh menyebabkan penyakit sistem kardiovaskular.

Tenusu, produk susu yang ditapai dan kolak ceri sesuai untuk penggemar wain

Pengganti universal

Jika kita tidak bercakap tentang minuman tertentu, tetapi secara umum tentang memerangi ketagihan, maka terdapat tiga alat yang membantu walaupun dalam situasi yang paling sukar.

1. Phytotea. Ia menyegarkan dan meningkatkan penghadaman, dan juga meningkatkan fungsi hati dan sistem perkumuhan pada dasarnya, sambil menenangkan saraf. Tetapi anda tidak seharusnya terbawa-bawa dengannya dalam kuantiti yang banyak: terdapat kes pergantungan pada ubat ini.
2. Kolak buah-buahan kering, jus segar dan sup rosehip. Minuman ini diisi dengan vitamin dan memberikan ledakan tenaga yang baik,kerana ia akan menggantikan bukan sahaja alkohol, tetapi juga minuman tenaga.
3. Sebarang produk yang mengandungi gula. Mereka meningkatkan tahap endorfin dalam darah dan meningkatkan mood, tetapi anda tidak boleh terbawa-bawa dengan mereka atas nama keutuhan gigi dan penghapusan risiko penyakit bersamaan.

Untuk tidak kembali kepada cara hidup lama menggunakan pengganti ini, anda tidak seharusnya meyakinkan diri anda bahawa ini adalah alkohol. Cara menggantikannya dalam kehidupan seharian akan dibincangkan di bawah.

Cara memasak makanan tanpa menambah alkohol

Banyak resipi mengesyorkan menambah minuman keras untuk meningkatkan rasa. Walau bagaimanapun, ia boleh diganti tanpa menjejaskan penampilan dan kualiti lain hidangan.

Oleh itu, bir boleh digantikan dengan campuran sup daging lembu dan bir bukan alkohol, amaretto dengan ekstrak halia, cognac dengan jus pir dan wain port dengan oren.

Dalam semua kes lain, minuman keras digantikan dengan analog yang tidak mengandungi alkohol, atau pomace daripada buah-buahan. Daripada minuman keras kopi, pelbagai jenis minuman ini sesuai, dan jus limau dengan tambahan jus epal boleh menggantikan vodka.

Apa yang tidak boleh digunakan sebagai pengganti

Anda harus meninggalkan sebarang ubat penenang selain daripada yang disenaraikan di atas, kerana badan, yang terbiasa dengan mabuk berterusan, sudah menjadi sangat lesu dan lesu. Cuba untuk menggantikan alkohol dengan air garam juga dilarang - dos lebih daripada 500 g menyebabkan dehidrasi.

Jangan menyalahgunakan minuman tenaga dan minuman yang rasa sama dengan alkohol, tetapi tidak mengandungi alkohol (contohnya,bir tanpa alkohol). Yang pertama menyebabkan kemudaratan langsung kepada badan, manakala yang terakhir boleh mengingatkan anda tentang ketagihan.

Idea buruk lain ialah menggantikan ketagihan dengan ketagihan lain seperti merokok, kerana langkah sedemikian tidak akan mendatangkan banyak kebaikan, hanya memudaratkan. Adalah lebih baik untuk menggunakan penggantian alkohol yang cekap melalui hiburan lain yang tidak mengancam kehilangan kesihatan mental dan fizikal.

Kesimpulan

Berdasarkan semua perkara di atas, kita boleh membuat kesimpulan bahawa tiada produk yang menggantikan alkohol akan membantu jika orang itu sendiri belum memutuskan untuk mengubah gaya hidupnya. Hanya apabila dia benar-benar memahami mengapa anda perlu melepaskan ketagihan, masalahnya akan hilang.

Tetapi dalam kes ini, sebarang pengganti tidak lagi diperlukan, dan kebencian serta ketidakpuasan hati orang lain akan hilang di latar belakang. Walau bagaimanapun, adalah lebih tepat untuk memberi masa tertentu untuk bercerai susu kerana kerumitan psikologi berpisah dengan ketagihan.

Namun, jika seseorang membuat keputusan yang tegas, akhirnya kejayaan menantinya.