2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Lobak adalah sayuran akar yang terkenal dan dimakan mentah dan digunakan dalam pelbagai sos dan perasa. Khasiat khasiat lobak telah diketahui sejak dahulu lagi. Disebabkan fakta bahawa ia tidak rosak sebelum musim sejuk, ia boleh berfungsi sebagai penolong yang hebat dalam memerangi beriberi pada musim sejuk, apabila badan kita sangat memerlukan vitamin.
Manfaat lobak ialah ia mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan perut dan usus, berkat serat makanan yang terkandung di dalamnya.
Dari segi kandungan phytoncides, ia sama dengan lobak pedas dan bawang, ialah yang memberikan lobak rasa pahit. Dan kandungan minyak pati dalam lobak memungkinkan untuk menggunakannya sebagai antibiotik semasa penyakit seperti influenza, radang paru-paru, bronkitis, tonsillitis, batuk kokol.
Ia juga bagus untuk flora usus yang sihat.
Selain itu, sifat berguna lobak ialah ia boleh digunakan untuk edema yang berbeza-beza darjah, dengan urolithiasis, danjuga untuk aterosklerosis dan selsema.
Orang yang mengalami tekanan darah tinggi, adalah berguna untuk menggunakan sayur ini, kerana
bahawa bahan yang terkandung di dalamnya mampu membersihkan saluran darah dan membuang "kolesterol jahat".
Kandungan kalori lobak adalah kecil, hanya 35 kilokalori setiap 100 gram produk. Terdapat kira-kira 6.7 g karbohidrat, 0.2 g lemak, 2 g protein setiap 100 gram produk. Oleh kerana kandungan kalori yang rendah dan keupayaan untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan, bahan berbahaya dan toksin dari badan, ia menyumbang kepada penurunan berat badan yang cepat. Oleh itu, makan lobak dalam bentuk kering, mentah atau rebus akan membantu mereka yang ingin menurunkan beberapa kilo tambahan.
Sifat berfaedah utama lobak adalah kerana kandungan sejumlah besar vitamin, seperti C, A, E, B1, B2, B5, B6, PP, beta-karotena. Di samping itu, ia mengandungi unsur surih penting seperti iodin, kalsium, kalium, natrium, fosforus, tembaga, fluorin dan besi, sebagai tambahan, serat. Lobak bukan sahaja lazat, ia juga sangat berguna. Untuk mengekalkan nutrien dan vitamin, disyorkan untuk memakannya mentah.
Untuk penyakit pundi hempedu dan hati, adalah baik untuk menggunakan jus segar dari sayuran ini, yang juga berguna untuk penyakit buah pinggang, termasuk urolithiasis. Jus lobak sebagai komposisi untuk menggosok digunakan untuk sakit sendi dan neuralgia intercostal, dan ia juga digunakan untuk mencuci luka purulen dan ulser. Dan pemampat baik untuk gout.
Sifat lobak juga digunakan dalam kosmetologi rumah. Resipi kuno berasaskannya membantu dalam menghilangkan bintik-bintik dan bintik-bintik penuaan. Topeng lobak dengan krim masam membantu dalam memerangi penuaan kulit. Dan mengurut kulit kepala dengan menggosok jusnya membantu menguatkan dan memperbaiki keadaan rambut.
Tetapi, walaupun pada hakikatnya lobak sangat berguna untuk badan, ia harus digunakan dengan berhati-hati. Orang yang menderita penyakit duodenal dan ulser perut harus mengecualikan sayuran ini daripada diet mereka. Selain itu, mereka yang mengalami keasidan perut yang tinggi harus berhenti makan lobak.
Disyorkan:
Lobak putih: jenis, rasa, sifat berguna. Mengapa lobak merah putih dan bukan oren? lobak merah ungu
Ramai orang tahu bahawa lobak putih adalah sayuran yang sihat. Ini disebabkan oleh kandungan di dalamnya sejumlah besar vitamin dan mineral
Ikan dengan lobak merah dan bawang dalam ketuhar: resipi. Bagaimana untuk membakar ikan dengan lobak merah dan bawang dalam ketuhar?
Ikan dengan lobak merah dan bawang dalam ketuhar. Apa yang lebih sedap? Hidangan ini boleh dihidangkan di meja dengan hidangan sampingan kentang atau sayur-sayuran, atau ia boleh dimakan sebagai hidangan bebas. Dalam artikel ini, kami telah mengumpulkan resipi yang paling menarik untuk memasak hidangan ini
Bagaimana feijoa berguna dan untuk penyakit apa? Buah Feijoa: sifat berguna, kontraindikasi, gambar dan resipi. Jem Feijoa: sifat berguna
Apabila beri yang serupa dengan gooseberry muncul di rak kedai beberapa tahun lalu, orang ramai teragak-agak untuk membelinya untuk masa yang lama. Tetapi, setelah mengetahuinya dan mencubanya sekali, mereka mula menganggapnya sebagai buah biasa, yang namanya feijoa. Lama kelamaan, diketahui bahawa feijoa berguna
Apakah vitamin yang terdapat dalam lobak merah? Kandungan vitamin dan mineral dalam lobak merah
Semua orang tahu bahawa pemakanan yang betul dan seimbang adalah kunci kepada kesihatan dan awet muda. Apakah makanan yang perlu dimasukkan dalam diet harian kita? Sememangnya, kita bercakap tentang sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin dan mineral. Ini termasuk, khususnya, lobak merah, sifat berfaedah yang akan dibincangkan dalam artikel semasa
Sifat berguna buah pala dan kegunaannya dalam perubatan tradisional
Pila tidak lebih daripada biji bujur dengan aroma yang halus dan lembut. Hadiah alam semula jadi ini dicirikan oleh beberapa sifat berguna yang membantu menguatkan sistem imun badan. Selain itu, buah pala menyegarkan dan bertindak sebagai perangsang kuat yang mempercepatkan proses penghadaman
