Pear dengan HB: khasiat bermanfaat, kesan pada anak melalui susu ibu, faedah, bahaya dan resipi berguna

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Setiap ibu mengambil berat tentang kesihatan bayinya, jadi anda perlu memilih diet yang betul untuk penyusuan susu ibu (HB) agar tidak memudaratkan bayi. Selalunya, bayi baru lahir mengalami alahan dan kolik akibat makanan tertentu. Dalam hal ini, pakar mengesyorkan mengikuti diet yang ketat sehingga tiga bulan. Ramai ibu yang menyusu tertanya-tanya: adakah mungkin untuk mempunyai pir dengan HB? Dalam artikel ini, kita akan mempertimbangkan kesan buah ini pada tubuh kanak-kanak yang rapuh.

Kesan buah pir pada badan

Bukan kebetulan bahawa dalam kehidupan seharian buah pir dipanggil ratu buah-buahan. Ia mempunyai ciri-ciri penting yang diperlukan untuk tubuh manusia. Buahnya sihat dan lazat, ia mempunyai sejumlah besar vitamin dan mineral penting. Pear dengan HB mempunyai kesan positif terhadap perkembangan bayi, dan juga menyumbang kepada pemulihan cepat ibunya.

Buah ini memberi kesan kepada badan seperti berikut:

• membantu meningkatkan pembentukan darah, yang merupakan aspek penting untuk bayi baru lahir;
• baik untuk hati;
• mempunyai kesan positif pada paru-paru;
• memperbaiki penghadaman, menyelamatkan daripada gangguan usus;
• meningkatkan mood, mempunyai kesan menyegarkan;
• adalah pembantu yang baik untuk pedih ulu hati, penyakit hati dan gastrik;
• membantu menguatkan saluran darah.

Walaupun fakta bahawa pir lebih manis daripada epal, ia mengandungi lebih sedikit gula. Dan juga, berbanding dengan epal, pir mempunyai lebih sedikit kalori. 100 gram produk mengandungi hanya 42 kcal. Oleh itu, seorang ibu yang menyusu, apabila memakan buah pir, mungkin tidak bimbang tentang bentuk badannya.

Hartanah berguna

Pear dengan HB sangat berguna, kerana ia mengandungi bahan berharga seperti:

• Vitamin A, juga dikenali sebagai retinol. Membantu memperbaiki tekstur kulit dan mengekalkan ketajaman penglihatan.
• Provitamin A (karotena). Menggalakkan pengaktifan vitamin A dan menguatkan sistem imun.
• Vitamin B1. Meningkatkan aktiviti otak, dan juga mempunyai kesan yang baik untuk meningkatkan peredaran darah.
• Asid folik. Menjejaskan kualiti darah dan komposisinya dengan baik.
• Vitamin C. Memberi kecergasan dan menguatkan sistem imun.
• Terima kasih kepada vitamin P, kebolehtelapan kapilari berkurangan dan keanjalannya meningkat.
• Serat. Menormalkan kerja saluran gastrousus.
• Kalium. Menguatkan saluran darah dan juga memantau kerja jantung.
• Asid Nikotinik. Kesan positif pada sistem saraf dan pencernaan.

Potensi bahaya

Buah ini dikelaskan sebagai produk hipoalergenik, tetapi jarang berlakukes, ia boleh menyebabkan alahan pada bayi, dan juga boleh menyebabkan peningkatan pembentukan gas dan sakit perut. Selain itu, buahnya memberikan kesan pengukuhan. Dalam hal ini, penggunaan pir adalah kontraindikasi untuk ibu yang mempunyai bayi yang terdedah kepada sembelit.

Berkenaan kesan buah ini pada tubuh ibu yang menyusu, di sini patut disebut kesederhanaan. Makan pir dalam kuantiti yang banyak menyebabkan senak. Buah ini adalah kontraindikasi untuk orang yang menderita penyakit berikut: ulser peptik, gastrik dan pankreatitis.

Cara memilih

Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada buah-buahan bermusim yang ditanam di kawasan kediaman. Mereka boleh dibeli di kedai atau di pasaran. Dan lebih baik, sudah tentu, untuk mengembangkan sendiri. Berhati-hati di pasar raya, kerana buah mungkin terdedah kepada bahan kimia untuk mengawetnya semasa pengangkutan dan memperbaiki penampilannya.

Bagi wanita menyusu, dinasihatkan untuk memilih pear hijau atau kuning dengan pulpa berair yang padat. Buah-buahan manis akan memberi lebih banyak manfaat kepada bayi, jadi buah-buahan yang masam, keras, masam dan lembap harus dibuang.

Di luar musim, pir asal import boleh didapati di rak, yang kebanyakannya diproses dengan lilin dan bahan kimia khas, yang seterusnya membantu meningkatkan jangka hayat. Apabila membeli buah-buahan tersebut, sebelum dimakan, pear perlu dibilas di bawah air yang mengalir, kemudian tuangkan air mendidih ke atasnya dan keluarkan kulitnya.

Apabila memilih buah, anda harus bergantung pada aroma yang menyenangkan. Hakikatnya ialah hanya pear masakmempunyai bau buah yang menyenangkan. Jika tiada, buah ini tidak berbaloi untuk dibeli, kerana ia mungkin belum masak atau dirawat dengan bahan kimia.

Pear dengan penyusuan susu ibu: bila saya boleh memperkenalkan diet?

Apabila memasukkan pir ke dalam diet ibu yang menyusu, adalah perlu untuk memantau tindak balas bayi terhadap produk ini. Dari pir dengan HB pada bulan pertama harus ditinggalkan. Kemudian mulakan dengan sekeping kecil pada waktu pagi dan perhatikan keadaan bayi yang baru lahir. Jika anda melihat kesan negatif, berhenti makan pir. Tetapi selepas dua bulan, pakar menasihati mencuba sekali lagi untuk memperkenalkan buah ini ke dalam diet.

Adalah disyorkan untuk makan sebiji pir hanya semasa perut kenyang, sebaik-baiknya setengah jam selepas makan. Semasa menyusu, buah-buahan hijau harus diutamakan, kerana ia dianggap hypoallergenic.

Kaedah penggunaan dan resipi

Pada mulanya, buah ini tidak boleh dimasukkan ke dalam diet seorang wanita yang menyusu dalam bentuk mentahnya. Buah yang diproses secara terma ialah pilihan paling selamat untuk pencernaan bayi, kerana ia kurang berkemungkinan menimbulkan masalah dengan saluran gastrousus.

Apabila makan buah pir semasa menyusu, hidangan berikut perlu disediakan:

• pir bakar;
• kompot atau jus semulajadi;
• jem;
• kentang tumbuk;
• buah-buahan kering.

Selepas bayi mengenali jenis buah-buahan di atas, buah-buahan segar boleh dimasukkan ke dalam diet.

Pear bakar

Epal yang dibakar dengan keju kotej dan pear dengan HB dibenarkan untuk dimakan kira-kira sebulan selepas kelahiran. Hidangan ini mempunyai rasa yang unik, dan juga mengandungi sejumlah besar vitamin dan pada masa yang sama dibezakan oleh kandungan kalorinya yang rendah.

Pear bakar biasa membawa manfaat yang tidak kurang. Untuk penyediaannya, anda memerlukan:

• pir - 0.5 kg;
• madu - 2 sudu besar. l.;
• jus lemon - 1 sudu kecil

Kaedah memasak:

• Keluarkan kulit daripada pear yang telah dibasuh dan tanggalkan ekornya.
• Potong buah separuh dan potong inti.
• Letakkan pada loyang. Selepas itu, pir mesti ditaburi jus lemon dan disapu dengan madu.
• Masukkan ke dalam ketuhar yang telah dipanaskan pada suhu 200 darjah selama 20 minit. Kelembutan buah akan menjadi isyarat bahawa hidangan sudah siap.
• Tuang pear bersama sirap yang telah dibentuk semasa proses membakar dan masukkan ke dalam ketuhar selama lima minit lagi.

Pear bakar dengan penyusuan boleh dimakan sejuk dan panas.

Pear bakar dengan keju kotej

Pear bakar dengan penyusuan sangat sesuai sebagai snek tengah hari atau sebagai pengganti pencuci mulut.

Untuk ini anda perlu mengambil:

• pir - 3 pcs;
• walnut - 20g;
• keju kotej - 100 g;
• mentega - 20 g;
• gula - secukup rasa.

Kaedah memasak:

1. Pear yang telah dibasuh dibelah duadan keluarkan inti.
2. Campur keju kotej dengan gula.
3. Letakkan jisim yang terhasil di tengah-tengah pir dan tambah sedikit mentega.
4. Lapik loyang dengan kertas parchment dan letakkan buah.
5. Kemudian hantar hidangan ke ketuhar yang telah dipanaskan hingga 180 darjah selama kira-kira setengah jam.
6. Potong walnut dan taburkannya ke atas hidangan yang telah siap.
7. Jika mahu, anda boleh menambah gula tepung pada pencuci mulut atau mencuri daun pudina.

puri pear

Apabila menyediakan puri pear, perlu berhenti pada pilihan buah itu sendiri. Adalah penting bahawa buahnya masak dan manis. Varieti seperti Williams, Komis dan Persidangan adalah sempurna. Sekiranya pir mempunyai rasa manis, anda memerlukan sedikit gula untuk membuat kentang tumbuk, yang akan menjejaskan keadaan ibu yang menyusu.

Pui pear dengan HB boleh dimakan serta-merta selepas dimasak atau digulung ke dalam balang steril.

Anda memerlukan:

• pir - 0.5 kg;
• madu atau gula secukup rasa.

Kaedah memasak:

1. Pear tulen hendaklah dibelah dua dan dibuang inti.
2. Bakar buah-buahan yang telah siap selama 15 minit dalam ketuhar yang telah dipanaskan pada suhu 180 darjah.
3. Selepas itu, buah-buahan hendaklah disejukkan dan pulpa hendaklah dikeluarkan dari kulitnya dengan satu sudu teh. Jika pir dibakar dengan baik, ini agak mudah untuk dilakukan.
4. Apabila mengisar pulpa, anda boleh menggunakan pengisar atau penapis.
5. Tambahkan gula atau madu secukup rasa. Tambah bahan terakhir hanya jika anda pasti bayi yang baru lahir dan ibunya tidak alah.

Anda boleh membakar pir bukan sahaja dalam ketuhar, tetapi juga dalam ketuhar gelombang mikro. Dalam kes ini, ia akan mengambil masa hanya tiga minit untuk memasak hidangan pada kuasa maksimum. Dan terdapat juga cara ketiga - reneh pear dengan api perlahan selama sepuluh minit. Dan untuk membuat puri masam, anda boleh menambah secubit asid sitrik. Ia juga digunakan sebagai pengawet semasa mengoleskan puri.

Kolak pir segar

Anda boleh menambah beberapa epal pada kolak, yang akan menambah masam dan lebih baik untuk menghilangkan dahaga anda. Jika anda hanya menggunakan pear, anda perlu menambah secubit asid sitrik. Kolak pir hendaklah ditegaskan selama sekurang-kurangnya 12 jam.

Anda memerlukan:

• pir hijau - 0.5 kg;
• gula - 100 g;
• secubit asid sitrik (jika memasak tanpa epal).

Kaedah memasak:

1. Bilas pir, keluarkan inti dan potong menjadi kepingan. Jika anda memutuskan untuk menambah epal, maka lakukan perkara yang sama dengan mereka.
2. Dalam air mendidih dengan isipadu kira-kira 2 liter, masukkan gula pasir bersama-sama sediaan buah. Jika buah-buahan lembut, maka api perlu dikeluarkan selepas air mendidih. Jika buahnya ternyata keras, maka kompot perlu dimasak selama kira-kira sepuluh minit.
3. Tambahkan secubit asid sitrik pada minuman siap.
4. Biarkan ia seduh dan tapis sebelumgunakan.

Jam Pear

Jam pir dianggap sebagai makanan istimewa, di mana kepingan buah mengekalkan bentuk dan rasa seperti marmalade.

Untuk jem ini anda perlukan:

• pir hijau atau kuning - 1 kg;
• gula - 1 kg;
• lemon - 1 biji

Jika anda alah kepada buah sitrus, anda boleh menggantikan bahan terakhir dengan asid sitrik.

Kaedah memasak:

1. Campurkan 2/3 cawan air dengan gula dalam periuk.
2. Reneh sirap dengan api perlahan sehingga gula pasir larut sepenuhnya.
3. Tambahkan kepingan buah-buahan dan kulit limau.
4. Kira lima minit selepas mendidih dan keluarkan dari api.
5. Jam mesti disejukkan, direbus semula dan direbus selama lima minit lagi.
6. Prosedur ini hendaklah dijalankan kira-kira lima kali sehingga kepingan menjadi lutsinar. Selepas itu, jem boleh digulung ke dalam balang untuk musim sejuk.

Semasa rawatan haba, buah ini boleh dikatakan tidak kehilangan khasiatnya. Sudah pasti, pear semasa GW berguna dalam apa jua bentuk. Doktor tidak mengklasifikasikannya sebagai alergen, jadi mereka mengesyorkan memasukkan epal ke dalam menu ibu yang menyusu. Adalah lebih baik untuk memulakan dengan pear bakar apabila bayi berumur sebulan. Dan selepas sebulan atau dua, anda boleh mempelbagaikan menu dengan buah-buahan segar.