"Coca-Cola Light": kalori, sifat berfaedah, faedah dan bahaya

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Minuman ringan berkarbonat kekal popular sejak ia dicipta oleh ahli kimia Amerika John Pemberton pada tahun 1886, dan sepuluh tahun kemudian nama jenama Coca-Cola dan reka bentuk botol terkenal dicipta. Kini syarikat menghasilkan bukan sahaja format minuman yang boleh dikenali, tetapi juga versi dietnya.

Sedikit sejarah

Selama lebih satu abad, minuman itu menggembirakan peminatnya dengan komposisi yang tidak berubah dan rasa yang boleh dikenali. Sejambak minuman itu unik dan pengeluarannya dirahsiakan daripada pesaing. Sekarang mereka banyak bercakap tentang bahaya cola, tetapi tidak semua orang tahu apa bahayanya. Adalah dipercayai bahawa "Coca-Cola Light" tidak berbahaya sama sekali, kerana ia tidak mengandungi kalori kosong.

Pada hari-hari awal pengeluaran kola, bahan-bahannya bukanlah tidak sihat, ia benar-benar berbahaya. Lagipun, salah satu komponen utama adalah ekstrak dari daun tumbuhan koka. Tidak lama kemudian, mereka belajar membuat ubat dari daun yang sama. Tetapi pada masa itu, minuman yang menyegarkan dan menyegarkan didapati semakin banyakpeminum soda baru. Disebabkan fakta bahawa terdapat kes overdosis minuman ringan, resipi telah diubah suai sedikit. Mereka mula menambah ekstrak dari bahagian lain tumbuhan, yang tidak mengandungi bahan narkotik, ke dalam minuman itu.

Komposisi dan kandungan kalori

Semua orang tahu bahawa resipi cola adalah rahsia dengan tujuh meterai. Walau bagaimanapun, beberapa data masih tersedia. Komposisi Coca-Cola Light berbeza daripada yang biasa hanya jika tiada gula. Sebagai tambahan kepada ekstrak dari daun tumbuhan, komposisi termasuk gula atau aspartam, kafein, asid sitrik, vanila, karamel. Untuk mencipta aroma dan rasa soda yang unik itu, yang popular di seluruh dunia, campuran rahsia minyak aromatik telah disusun. Minyak oren, lemon, kayu manis, buah pala, ketumbar dan neroli dalam perkadaran tertentu membolehkan anda mengenali rasa Coca-Cola walaupun dengan mata tertutup.

Coca-Cola biasa mempunyai 42 kalori setiap 100g. Soda mengandungi 10.4g karbohidrat. Memandangkan tiada siapa yang minum Coke dalam gelas 100 gram, semakin ramai pelanggan memilih Coca-Cola Light, yang mengandungi 0 kalori. Gula dalam minuman ini digantikan dengan pemanis tiruan - ini adalah cara pengeluar menghilangkan kandungan kalori tinggi Coca-Cola Light. Adakah perubahan ini menjadikan cola tidak berbahaya?

Kesan negatif minuman pada badan

Berapa banyak yang telah dikatakan dan ditulis tentang bahaya Coca-Cola. Semua orang tahu bahawa minuman berkarbonat adalah sangat buruk. Dan bahaya dari Coca-Cola Light tidak kurang daripada yang lainminuman berkarbonat. Tetapi mengapa ia buruk dan betapa sedikit orang yang berfikir.

Tiada satu minuman berkarbonat yang sihat. Sebabnya bukan sahaja terletak pada kandungan sejumlah besar gula, tetapi juga pada karbon dioksida dan asid lain yang terdapat dalam fiz.

"Coca-Cola Light" tidak mengandungi gula, tetapi terdapat pengganti yang sangat berbahaya untuknya: aspartam dan natrium siklamat. Bahan-bahan ini dianggap karsinogenik. Oleh itu, cahaya semakin banyak digunakan oleh pesakit diabetes dan orang gemuk. Yang hanya memburukkan lagi masalah kesihatan mereka. Minuman dengan aspartam boleh mencetuskan orang ramai untuk mengambil produk dengan gula, kerana selepas makan pemanis tiruan, badan kehilangan keupayaan untuk menganggarkan jumlah tepat kalori yang diambil.

Minuman berkarbonat seperti Coca-Cola Light atau Zero tidak mempunyai nilai pemakanan untuk badan: ia tidak mengandungi sebarang vitamin, mineral atau serat yang berguna.

Kafein dalam kola juga boleh menimbulkan risiko kesihatan tertentu. Walaupun jumlah kafein dalam soda ini agak kecil berbanding secawan kopi, sesetengah orang boleh menjadi sangat sensitif terhadap kesannya. Ini termasuk wanita hamil dan orang yang mempunyai keadaan perubatan tertentu yang menyebabkan badan memetabolismekan kafein lebih perlahan daripada biasa.

Kafein boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan seperti kegelisahan, kerengsaan dan sukar tidur, terutamanya apabila diambil secara berlebihan.

Walaupun hakikatnya Coke sebenarnyaproduk yang sangat manis, walaupun tanpa gula, pada masa yang sama ia masin. Sedikit orang tahu tentang fakta ini, bagaimanapun, satu hidangan standard cola mengandungi 40 mg natrium. Apa yang membuatkan minuman ini membawa maut kepada penghidap hipertensi. Garam diketahui mempunyai sifat menaikkan tekanan darah.

Kandungan asid fosforik dan sitrik dalam minuman membawa kepada masalah dengan saluran gastrousus. Asid secara agresif menjejaskan lapisan perut, dan juga boleh memusnahkan enamel gigi. Penggunaan cola yang kerap, sama ada biasa atau diet, menyebabkan osteoporosis kerana ia melarutkan kalsium penting daripada tulang.

Meminum cola ais, yang merupakan cara kebanyakan meminumnya, tidak membenarkan makanan dihadam sepenuhnya dalam perut, menyebabkan gastrik, ulser dan masalah usus.

Manfaat Diet Coke

Berdasarkan perkara di atas, boleh difahami bahawa Coca-Cola, walaupun ringan, adalah produk yang sama sekali tidak selamat. Walau bagaimanapun, memakannya dalam jumlah yang sedikit kadangkala boleh memberi manfaat kepada sesetengah kumpulan orang.

Omong-omong, penghidap diabetes kehilangan keseronokan makan makanan manis. Jadi mereka juga boleh menikmati Coca-Cola Light sekali-sekala yang tidak akan meningkatkan tahap insulin mereka.

Kini gaya hidup sihat dipromosikan secara meluas, di mana tempat utama diduduki oleh pemakanan yang betul dan air bersih. Apabila makan sejumlah besar sayur-sayuran dan buah-buahan, yang mengandungi banyak serat, di dalam perutbatu bezoar boleh terbentuk. Cola boleh melarutkannya. Keasidan tinggi minuman berkarbonat bertindak seperti asid perut dan boleh melegakan sakit perut yang teruk, melarutkan batu, dan membolehkan makanan dicerna. Tetapi dalam kes ini, anda harus menggunakannya di bawah pengawasan doktor.

Coca-Cola Light (atau Zero) boleh membantu anda fokus. Sedikit kola akan membolehkan kafein memasuki aliran darah dengan cepat dan berasa lebih bertenaga.

Apakah proses yang disebabkan oleh cola?

Beberapa minit selepas meminum cola, gula yang terkandung dalam segelas minuman memberikan pukulan maut kepada badan. Satu-satunya sebab mengapa sejumlah besar gula tidak menyebabkan muntah adalah asid fosforik, yang mengganggu tindakan gula. Kemudian terdapat peningkatan mendadak dalam insulin dalam darah. Hati menukarkan lebihan gula kepada lemak.

Kafein diserap sedikit kemudian. Tekanan darah meningkat, menghalang rasa mengantuk. Badan mula menghasilkan hormon dopamin. Asid ortofosforik mengikat mineral dalam darah dan mengeluarkannya dari badan dalam air kencing. Kesan diuretik minuman bermula. Keseluruhan jumlah air yang terkandung dalam Coca-Cola dikeluarkan. Dan rasa dahaga timbul.

"Coca-Cola Light" dan diet

Mereka yang pernah berdiet tahu betapa sukarnya untuk melawan perasaan makan sesuatu yang manis. Ada yang mempunyai kemahuan yang baik dan boleh menahan diri. Orang lain membenarkan diri mereka berehat sedikit.

Menurut ulasan menurunkan berat badan, "Coca-Cola Light" banyak membantu dalam diet. Suka dan manismakan tetapi tiada kalori. Sesetengah pakar pemakanan malah mengesyorkan minum Coke Diet sekali-sekala untuk mengelakkan kambuh.

Cuba sendiri atau tidak, terpulang kepada semua orang. Tetapi anda harus mempertimbangkan bahaya daripada cola.

Bagaimana untuk menggunakan di ladang?

Terdapat kegunaan kola yang tidak peduli sama ada ia baik atau buruk.

Terdapat banyak petua di internet tentang cara menggunakan minuman dalam rumah.

Sebagai contoh, anda boleh membersihkan jubin atau paip daripada karat. Dan anda boleh mengeluarkan penimbang dalam cerek dengan merebusnya dengan cola.

Anda juga boleh mencuci dengan Coke. Jika anda merendam noda berminyak pada pakaian dalam Coca-Cola, lemak akan cepat larut.

Coca-Cola boleh digunakan secara dalaman dan di rumah. Sebelum digunakan, lebih baik untuk menimbang kebaikan dan keburukan. Dan kemudian minum segelas air tulen.