Berapa banyak kalori dalam coklat? Diet coklat

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Setiap gadis mengimpikan sosok yang sempurna. Setuju betapa bagusnya untuk menurunkan berat badan pada makanan kegemaran anda. Walau bagaimanapun, daripada menikmati sekeping hidangan lembut, kami dengan panik mengira berapa banyak kalori dalam coklat, berapa banyak yang boleh kami makan hari ini. Mari kita lihat sama ada produk manis berasaskan biji koko adalah satu kerugian besar untuk angka itu.

Diet pada produk yang lazat

Adalah diperhatikan bahawa sehingga suatu ketika tiada satu pun daripada diet yang berkesan mengandungi sebarang gula-gula dan gula-gula, termasuk coklat. Walau bagaimanapun, pada masa ini, beberapa gadis sedang bersungguh-sungguh mengamalkan kursus menghilangkan berat badan berlebihan dengan bantuan produk koko yang lazat. Tempoh diet coklat ialah 7 hari. Dalam masa seminggu, seseorang boleh kehilangan 6-7 kilogram. Dalam kes ini, beberapa peraturan mesti dipatuhi. Anda tidak boleh melakukannya dengan cara initidak mengambil apa-apa selain coklat, kopi tanpa gula dan air. Penolakan sepenuhnya terhadap gula dan garam akan membolehkan anda merasakan hasil penurunan berat badan dalam beberapa hari. Pada masa yang sama, asas diet adalah coklat, bukan gula-gula coklat. Kalori 1 pc. (jubin) produk ditentukan berdasarkan bahan tambahan. Jadi, coklat putih sama sekali tidak sesuai untuk diet kerana kekurangan mentega biji koko di dalamnya. Ia juga disyorkan untuk meninggalkan produk yang mengandungi susu, buah-buahan kering, kacang dan pengisi lain. Pilihan terbaik untuk diet ini ialah sebatang coklat gelap. Ia adalah melalui penggunaan produk ini hasil tertinggi dicapai.

Nilai pemakanan manisan

Namun, bagi mereka yang menjalani diet berbeza, lebih menarik untuk mengetahui berapa banyak kalori dalam coklat. Sudah tentu, untuk setiap jenis makanan istimewa, penunjuk ini adalah nilai yang berbeza. Pada masa ini, di rak kedai terdapat sejumlah besar jenis gula-gula yang berbeza, yang berasaskan coklat. Pengilang melakukan yang terbaik untuk menarik perhatian pengguna terhadap produk mereka. Itulah sebabnya banyak jenis makanan istimewa mengandungi pelbagai aditif yang menjejaskan bukan sahaja rasa, tetapi juga nilai pemakanan dan tenaga produk. Terima kasih kepada ini, kalori yang ada dalam gula-gula coklat adalah "merit" bukan sahaja mentega koko, tetapi juga susu, gula, kacang, buah-buahan kering dan pengisi lain.

Memilih kuih-muih

Bergantung pada jenis makanan istimewa, nilai tenaganya juga berbeza. Kami membentangkan kepada perhatian anda senarai pendek, yang menunjukkan berapa banyak kalori dalam coklat dari satu jenis atau yang lain (untuk 1 pc.).

1. "Merci" - mempunyai berat 12.5 g dan nilai tenaga 295 kJ, yang bersamaan dengan 70 kcal.
2. Makanan kegemaran kanak-kanak perempuan - gula-gula "Raffaello" - mempunyai 62 kalori.
3. Setiap toffee Meller dalam pek memberi badan tambahan 14 kcal tenaga.
4. Setiap muffin coklat M&M mempunyai 3 kalori.
5. Gula-gula tupai mempunyai nilai 20 kali lebih besar daripada makanan istimewa sebelumnya.
6. Swallow mempunyai 40 kalori.
7. Konfeksi Levushka mempunyai nilai tenaga yang serupa.

Secara purata, kandungan kalori mana-mana gula-gula adalah antara 35 (prun dalam coklat) hingga 65 (Raffaello) unit.

Gaya hidup yang betul selaras dengan kelimpahan manis

Untuk mengurangkan beberapa paun, tetapi tidak melepaskan hidangan kegemaran anda, anda harus ingat beberapa peraturan mudah. Oleh itu, untuk perkembangan tubuh manusia yang betul, perlu mengambil sejumlah kalori, yang bergantung pada umur, gaya hidup dan kecenderungan kepada penyakit. Faktor lain yang mempengaruhi pemilihan diet yang betul ialah jantina seseorang. Wanita memerlukan sedikit kalori berbanding lelaki. Memilih diet yang sihat danmeninggalkan tabiat buruk, kadangkala anda boleh membenarkan diri anda menikmati juadah kegemaran anda. Bagi mereka yang kerap bersenam, anda tidak perlu memikirkan berapa banyak kalori dalam coklat, tetapi cukupkan senaman anda selama beberapa minit - dan kalori yang diserap akan hilang.