Teh ialah makanan atau air untuk badan?

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Teh ialah makanan atau air untuk badan? Jawapannya ialah makanan. Ramai orang tidak faham mengapa teh tidak boleh dianggap sebagai air untuk badan. Lagipun, dia, seperti minuman lain, juga cecair yang sama. Tetapi tubuh manusia menganggapnya hanya sebagai makanan. Sebilangan besar orang minum air hanya pada masa yang jarang berlaku. Tetapi dengan cara ini anda boleh membawa badan kepada dehidrasi. Itulah sebabnya lebih berguna untuk meminumnya daripada teh.

Untuk menjawab soalan: adakah air teh atau makanan, pertimbangkan kualiti dan sifat minuman ini.

Kualiti teh

Jadi, seperti yang telah kita nyatakan, teh adalah makanan. Pertama sekali, ia menyegarkan, menyegarkan dan termasuk kafein, jadi masa terbaik untuk meminumnya adalah pada separuh pertama hari itu. Teh hitam mengandungi jumlah kafein paling sedikit berbanding dengan jenis lain. Oleh itu, jika anda perlu mengecas semula bateri anda, lebih baik memasak varieti hijau daripada liter.minum kopi.

Selain itu, adalah lebih baik untuk menggunakan minuman sihat ini bersama-sama dengan sesuatu yang manis, kerana dalam kes ini, karbohidrat lebih baik diserap. Adalah lebih baik untuk tidak minum teh sejurus selepas makan. Ia mengandungi unsur surih yang melambatkan pemprosesan zat besi dan protein dalam badan. Sekiranya teh hanya dibancuh, lebih baik meminumnya hanya selepas kira-kira setengah jam. Bila dah berdiri lama boleh buat losyen, juga untuk sapu kulit dan cuci mata. Adalah lebih baik untuk tidak meminumnya, kerana infusi sedemikian hanya boleh menyebabkan sakit kepala dan kurang tidur.

Sifat teh yang berguna

Aneka teh seperti putih dan hijau membantu dengan demam panas. Hitam dan pelbagai jenis minuman gelap mempunyai faedah pada musim sejuk dengan memanaskan badan.

Memandangkan sama ada teh dianggap sebagai makanan atau air, perlu diperhatikan bahawa ia, seperti banyak minuman lain yang sangat berbeza, tidak dapat menjadi pengganti air sepenuhnya! Semua minuman mempunyai kesan yang berbeza pada badan, dan kadangkala kesannya tidak bermanfaat. Sebagai contoh, minuman rosehip tepu badan dengan vitamin, tetapi menjejaskan enamel gigi, jus delima memekatkan darah. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa kaedah puasa terapeutik dijalankan hanya dengan menggunakan air, dan jika apa-apa lagi ditambah kepadanya, maka ini bukan lagi puasa, tetapi diet.

Sebab mengapa air tidak boleh digantikan sepenuhnya dengan teh

Mengambil kira Soalan: Teh ialah Airatau makanan, adalah wajar mengetahui sebab minuman tidak menggantikan air.

• Selepas minum teh, terdapat rasa selepas dan kekeringan di dalam mulut, yang membuatkan anda ingin menghilangkan dahaga semula.
• Ia mencairkan kalsium, jadi anda tidak boleh menggunakannya secara tidak terkawal, anda perlu berhati-hati dalam dos.

Air adalah asas kepada semua minuman, dan juga mengandungi unsur surih yang penting untuk badan. Antara lain, seseorang terdiri daripada 70% daripadanya, dan rizab air ini mesti sentiasa diisi semula. Dan dengan bantuan teh, anda hanya boleh mengeluarkan air yang berlebihan, selain itu, ia boleh meninggalkan badan kerana peningkatan peluh yang berlaku selepas minum minuman panas. Itulah sebabnya untuk soalan: teh ialah air atau makanan, jawapannya jelas: “makanan.”

Mengapa badan perlu mengambil air

Cecair mengambil bahagian dalam semua proses yang berlaku di dalam badan. Mereka menormalkan sistem pencernaan, membuang segala yang berbahaya, dan juga menjalankan detoksifikasi. Walaupun dengan air, tona kulit dikekalkan.

Faedah air

Menjawab soalan, teh adalah air atau makanan, pertimbangkan kebaikan air. Anda tidak boleh melakukannya tanpa penggunaannya, kerana ia sangat berguna untuk badan. Dia mempunyai banyak kualiti berguna:

• Tiada minuman lain yang mempunyai sifat air. Ia tidak membenarkan badan mengalami dehidrasi, memberikannya cecair yang diperlukan. Teh hanya mempunyai kesan diuretik, jadi ia tidak lama lagi meninggalkan badan tanpa meninggalkannyacecair yang mencukupi.
• Dengan bantuan air, perjuangan menentang berat badan berlebihan dijalankan. Pertama, ia tidak mengandungi kalori yang terdapat dalam minuman lain, kedua, ia membantu menghilangkan selera makan, ketiga, ia melegakan bengkak, dan jika bengkak dikeluarkan, maka berat badan berkurangan. Atas sebab inilah semua yang menurunkan berat badan disyorkan untuk minum banyak air berbanding teh dan sebarang minuman lain.
• Jika anda mengambil jumlah air yang diperlukan, kerja sistem kardiovaskular bertambah baik. Jika seseorang meminumnya dari 6 gelas sehari, maka risiko serangan berkurangan. Adalah dinasihatkan untuk minum sekurang-kurangnya 3 gelas air sehari.
• Air menyegarkan. Sekiranya badan mengalami dehidrasi sebanyak beberapa peratus, seseorang mula berasa letih. Jika anda dahaga, maka segera minum air, kerana tubuh memberi isyarat bahawa ia mengalami dehidrasi. Dengan bantuannya, tenaga, kekuatan dan mood akan meningkat.
• Air boleh membantu melegakan sakit kepala. Kelesuan ini boleh menjadi isyarat bahawa badan mengalami dehidrasi. Kadangkala anda hanya perlu minum air dan rasa sakit akan hilang.
• Dengan penggunaan yang mencukupi, keadaan kulit menjadi lebih baik, bersih. Perubahan akan menjadi ketara secara visual jika anda secara sistematik minum 4-6 gelas sehari. Tiada kosmetik akan menjimatkan jika badan mempunyai paras air yang rendah.
• Air menyumbang kepada berfungsinya sistem penghadaman. Pencernaan manusia memerlukan banyak cecair untuk menahan keasidan perut yang berlebihan. Juga terima kasih kepadanyamakanan dihadam dengan lebih baik dan lebih cepat.
• Air membersihkan badan, membuang toksin dan semua jenis bahan berbahaya. Sebilangan besar bahan berbahaya tertumpu di ruang cecair antara sel, jadi jika anda menggunakan cecair yang sedikit beralkali, toksin akan dikeluarkan dari badan.
• Tanpa air, anda tidak boleh mencapai keputusan sukan yang baik, kerana apabila dehidrasi, badan menjadi letih, jadi seseorang tidak dapat menampung beban.

Jadi, kami mendapat jawapan kepada soalan: teh hitam dan hijau - makanan atau air. Tetapi berapa banyak yang perlu anda minum setiap hari?

Berapa banyak air yang perlu diminum

Jangan bergantung pada dahaga sahaja untuk bertanya kepada badan anda berapa banyak cecair yang diperlukan. Dahaga mula terasa apabila badan mengalami dehidrasi.

Anda perlu minum secukupnya untuk memulihkan kos cecair semula jadi. Adalah lebih baik untuk tidak minum air dengan makanan atau mengurangkan jumlahnya pada ketika ini kepada satu gelas. Anda perlu minum dalam teguk kecil dan jangan minum makanan. Dan sudah tentu, secawan teh tidak akan menjadi pengganti air dalam kes ini. Secara amnya, doktor menasihatkan supaya minum kira-kira 2 liter cecair setiap hari, di mana 75% daripada isipadu adalah air sahaja.