Teh hijau - berbahaya atau bermanfaat? Teh hijau untuk muka. Teh hijau - resipi

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Selama lebih daripada satu milenium, masyarakat sangat menghargai dan menggemari teh daun hijau kerana pelbagai ciri bergunanya. Sikap ini membuatkan anda berfikir secara serius sama ada bahan berguna benar-benar terdapat dalam minuman ini. Kami akan cuba menjawab persoalan sama ada teh hijau berbahaya atau bermanfaat. Topik ini agak relevan dan menarik.

Telah diketahui bahawa jenis teh ini adalah antioksidan semulajadi dan membantu badan kita menyingkirkan toksin kimia berbahaya dan logam berat. Oleh kerana harta berharga ini, disyorkan untuk meminumnya dalam hampir semua patologi, termasuk untuk pencegahan kanser. Sebagai contoh, pakar perubatan Cina purba menganggap minuman ini ajaib dan menggunakannya untuk merawat tekanan darah tinggi, ulser perut, penyakit jantung dan penyakit lain.

Pengubat moden dan perubatan saintifik juga tidak meragui kualiti penyembuhan menakjubkan daun pokok teh. Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa minuman (dalamjumlah yang berlebihan) boleh membahayakan seseorang. Bagaimana anda tahu sama ada teh hijau baik atau buruk? Untuk melakukan ini, anda perlu mengetahui segala-galanya tentang kontraindikasi, komposisi dan dosnya. Kita akan ketahui hari ini.

Komposisi minuman penawar

30% teh hijau terdiri daripada campuran beberapa dozen sebatian polifenol (katekin, tanin, dan derivatifnya). Menurut kandungan tanin dan minyak pati, teh hitam hampir beberapa kali lebih rendah daripada teh hijau. Ia juga bernilai menyebut kehadiran alkaloid berharga dalam komposisi minuman, yang mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf dan kardiovaskular. Mereka juga mempunyai kesan diuretik dan vasodilatasi ringan.

Asid amino (contohnya, glutamin) ditemui dalam daun. Mereka bertanggungjawab untuk perjalanan normal proses metabolik dan metabolik. Di samping itu, elemen penting ini membantu memulihkan sistem saraf pusat. Terdapat banyak bahan protein, bukan organik dan mineral dalam daun teh (iodin, emas, mangan, kalsium, tembaga). Perlu diperhatikan kehadiran karotena (vitamin A), yang memastikan kelancaran paru-paru, kawasan urogenital, bronkus dan penglihatan. Produk ini kaya dengan nikotinik, askorbik dan asid folik, riboflavin (B2), tiamin (B1) dan vitamin K. Teh hijau adalah gudang sebenar bahan berharga. Untuk kesegaran kulit wajah, kesihatan badan dan kekuatan roh, digalakkan menggunakannya, kerana minuman itu mengekalkan keremajaan, memelihara kesihatan dan memberi kekuatan.

varieti terbaik

Adalah sangat bermasalah untuk memilih produk yang benar-benar berkualiti tinggi. Lebih 1500 jenis dihasilkan di China sahaja. Tiada siapa yang boleh mengatakan dengan pasti berapa banyak jenis yang ada, tetapi teh hijau yang baik dari julat yang disediakan boleh ditentukan. Kualiti produk bergantung pada banyak faktor: jenis pokok teh, zon iklim, pemprosesan, pengumpulan, teknologi penjagaan, bentuk daun, serta rasa, warna dan aroma.

Hari ini, kebanyakan pengeluar menambah pelbagai perisa dan pewarna kimia berbahaya kepada teh hijau untuk membangkitkan permintaan terbesar di kalangan pengunjung. Anda boleh menentukan kehadiran unsur asing dalam komposisi: minuman palsu meninggalkan tanda pada cawan. Untuk tidak terpengaruh dengan penipu, kami mencadangkan agar anda membiasakan diri dengan varieti yang paling terkenal, seperti Tencha, Chun Mee, Long Jing dan Tong Chi. Ia dihargai kerana rasa yang menyegarkan, aroma pekat, warna yang kaya, infusi yang jelas, rasa yang menyenangkan dan lama.

Majlis Brew

Agar minuman menyedapkan rasa dan mendatangkan faedah, anda seharusnya boleh menyediakannya dengan betul. Hanya air yang telah dimurnikan (ditapis) sebelum mendidih digunakan. Tuangkannya ke dalam cerek bersih dan panaskan dindingnya, kemudian toskan. Tuangkan teh daun longgar (1 sudu pencuci mulut setiap 150 ml) dan biarkan di bawah penutup untuk diselitkan selama 10 minit. Sebelum minum teh hijau, tidak dilarang menambah madu atau susu secukup rasa. Lebih lama, ia akan menjadi lebih kaya dan lebih masam.

Untuk menyimpan segala-galanya dalam minumansifat perubatan, suhu air tidak boleh melebihi 80oC. Dengan cara ini, anda boleh membancuh teh hijau berdaun sehingga empat kali. Memudaratkan atau berguna minuman ini masih disiasat oleh pakar di seluruh dunia. Tetapi satu perkara yang pasti: ia mempunyai sifat tonik, anti-radang dan imunostimulasi. Tetapi dalam dos yang tinggi, ia boleh menyebabkan batu karang.

Untuk pencegahan penyakit jantung

Berulang kali terbukti bahawa pengambilan minuman yang kerap beberapa kali mengurangkan kemungkinan penyakit jantung. Ia membantu membuang plak kolesterol dan menjadikan saluran darah lebih anjal. Di samping itu, teh meningkatkan komposisi biokimia plasma darah. Amalan telah membuktikan bahawa minuman semulajadi mempercepatkan pecahan lemak, membuang garam, melawan tekanan darah tinggi, menormalkan proses endokrin dan menghalang penambahan berat badan (mengurangkan selera makan).

Di Jepun, terdapat resipi kuno untuk aterosklerosis: anda perlu mengambil dua biji telur untuk sudu pencuci mulut teh hijau berdaun yang dihancurkan. Campurkan semua bahan dengan teliti dan minum dengan segera. Gunakan tidak lebih daripada sekali sehari. Anda boleh mengambil uncang teh hijau, selepas menuangkan kandungannya. "Minuman telur" membantu meningkatkan kesihatan, menurunkan kolesterol dan membersihkan saluran darah.

Melawan selsema - meningkatkan daya tahan badan

Berdasarkan kandungan rutin (vitamin P) yang besar dalam komposisi daun pokok teh, minuman itu ditunjukkan untuk digunakan untuk meningkatkan imuniti. ATdigabungkan dengan tumbuhan raspberi atau coltsfoot, ubat semulajadi untuk bronkitis diperolehi. Dan dengan penambahan madu dan lemon, anda mendapat infusi penyembuhan yang lazat yang mempunyai kesan diuretik dan diaforetik. Ambil untuk demam panas, sakit tekak dan lemah.

Bolehkah saya minum teh hijau dengan penyakit gastrousus?

Ia bukan sahaja mungkin, tetapi juga perlu menggunakannya untuk mengelakkan gangguan usus. Minum teh hendaklah setengah jam sebelum makan. Secawan minuman lazat akan merangsang rembesan hempedu, mengurangkan hiperasiditi, meningkatkan pengeluaran enzim dan meningkatkan nada saluran gastrousus.

Ia juga akan membantu mengatasi pankreatitis, gangguan metabolik, kolitis dan ulser peptik. Untuk mencapai kesan terapeutik maksimum, cangkerang walnut digunakan: satu sudu kecil teh dan lima sekatan kacang dimasukkan ke dalam gelas, semuanya dituangkan dengan air mendidih dan diselitkan selama kira-kira sepuluh minit.

Mengatasi onkologi

Katekin dan tanin yang terkandung dalam komposisi daun pokok hijau menyekat bahan berbahaya yang menyebabkan mutasi sel, menyingkirkan radionuklid secara semula jadi, menghalang penembusannya ke sumsum tulang. Adalah diketahui bahawa minuman itu memanjangkan masa muda dan kesihatan kita kerana kandungan antioksidan, dan juga melindungi sel-sel kita daripada neoplasma malignan dan kesan berbahaya mikroorganisma patogen. Teh hijau amat berguna untuk lelaki - dengan hariannyapengambilan mengurangkan risiko kanser prostat. Kualiti yang berharga inilah jawapan kepada soalan menarik sama ada teh hijau berbahaya atau bermanfaat.

Harta kosmetik

Industri kecantikan secara aktif menggunakan daun pokok teh dalam arah yang berbeza: untuk peremajaan, pembersihan dan menyegarkan kulit. Beberapa resipi datang kepada kami dari nenek moyang kami dan digunakan secara meluas di salon kecantikan. Produk semulajadi sangat mengagumkan untuk kulit, menjadikannya berseri.

Meremajakan sel dan menghapuskan kerosakan pada epitelium teh hijau. Ulasan wanita yang telah menggunakan ubat ini pada diri mereka sendiri mendakwa bahawa ia memperbaiki struktur kulit, melicinkan kedutan dalam, memulihkan keanjalan, baldu dan kelicinan. Sama sekali tidak perlu melawat salun untuk ini, anda boleh dengan cepat dan mudah menyediakan topeng, losyen dan krim di rumah. Teh hijau untuk muka sangat berguna. Untuk mengetatkan pori-pori dan melembapkan, lap leher dan muka anda dengan kiub ais setiap hari.

Resepi losyen pelembut

Ambil segelas air mineral, didihkan, campurkan dengan sesudu daun teh hijau dan secubit gula. Tuangkan cecair yang disediakan ke dalam kelalang steril dan lap muka anda setiap hari daripada kotoran. Kosmetik buatan sendiri menghilangkan kilauan berminyak, mengeringkan sedikit, menyegarkan dan menjadikan kulit lembut.

Topeng pelembap

Campurkan satu sudu teh lepas (kisar) dengan jumlah krim kental atau krim masam yang sama. Sapukan campuran yang terhasil pada yang dibersihkanmuka, tahan selama 15 minit dan bilas. Prosedur ini dijalankan 1-2 kali seminggu.

Grease Scrub

Satukan minuman keras dengan putih telur, kepingan oatmeal dan setitik jus lemon. Simpan 10 minit. Selepas prosedur, adalah dinasihatkan untuk melincirkan muka dengan pelembap. Topeng muka teh hijau mengetatkan pori-pori, mengurangkan kemerahan dan menyegarkan.

Topeng pemurnian

Campurkan satu sudu jus limau gedang dengan satu sudu teh hancur dan kuning telur. Sapukan dengan berus atau span, biarkan selama 7-10 minit.

Membantu meremajakan, memperbaiki tona kulit dan menghilangkan ketidaksempurnaan kecil teh hijau. Resipi untuk kosmetik berdasarkan produk ini adalah mudah, dan penyediaannya tidak mengambil banyak masa. Kualiti tidak bermakna mahal!

Sekarang tentang bahaya

Selepas bertahun-tahun pengalaman dan penyelidikan, pakar telah membuat kesimpulan bahawa pengambilan minuman berkafein yang berlebihan memberi kesan buruk kepada saluran otak. Kafein terdapat dalam teh hijau, jadi dos yang disyorkan tidak boleh melebihi. Anda dibenarkan minum sehingga tiga cawan sehari.

Kesan sampingan berikut boleh mencetuskan minuman: insomnia, aritmia (berdebar-debar), hipertensi. Individu yang mengalami kegelisahan yang meningkat harus mengurangkan dos kepada minimum. Teh adalah kontraindikasi untuk gout dan glaukoma.

Dengan sangat berhati-hati, ia harus diminum oleh wanita hamil. Teh hijau harus dielakkan sepenuhnya semasa menyusu (ia boleh mengurangkan jumlahnyasusu). Minuman yang terlalu kuat tidak boleh diminum semasa memburukkan lagi gastritis kronik, kegagalan buah pinggang dan ulser peptik. Ia juga perlu untuk mengecualikannya daripada menu anda untuk orang yang mengalami osteoporosis, kerosakan hati dan penyakit tiroid.

Kafein dalam kuantiti yang tinggi mengganggu penyerapan kalsium, yang meningkatkan risiko keretakan dan patah tulang. Penyalahgunaan minuman ini akan menjejaskan keadaan kulit secara negatif (kulit akan menjadi kusam dengan warna kuning, saluran kecil akan mula menonjol). Tidak disyorkan untuk memberikannya kepada kanak-kanak di bawah umur sepuluh tahun.

Ingat bahawa minuman keras mempunyai lebih banyak sebatian kafein dan purin, jadi jangan terbawa-bawa dengannya, supaya tidak membahayakan kesihatan anda sendiri. Doktor tidak menasihati mengambilnya selepas alkohol dan semasa perut kosong (meningkatkan keasidan). Teh hijau mengandungi banyak tannin (antioksidan), yang jika diambil secara tidak terkawal, akan mengganggu fungsi hati.

Berpegang pada ukuran, dan masalah akan memintas anda. Di sini kami telah mengetahui sepenuhnya sama ada teh hijau berguna atau berbahaya. Minuman ini mempunyai lebih banyak kebaikan, tetapi jangan lupa tentang keburukannya.