2025 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 13:07
Aprikot yang wangi dan berair adalah baik dalam bentuk jem atau jus. Di negara di mana buah-buahan ini boleh didapati dalam kuantiti tanpa had, orang ramai boleh berbangga dengan jangka hayat yang dicemburui dan kesihatan yang baik. Jadi apakah faedah aprikot?
Apakah yang terkandung dalam aprikot?
Buah-buahan penuh dengan asid askorbik, vitamin A, B, P, serta mineral - besi, perak, karotena dan bioflavonoid. Terdapat banyak gula dalam buah-buahan kering, oleh itu, dari segi pemakanan dan perubatan, mereka sangat penting, tetapi dengan diabetes atau berat badan berlebihan, ciri ini menjadi kontraindikasi. Apakah faedah biji aprikot? Ia mengandungi vitamin B15 dan minyak berlemak yang baik untuk kulit dan rambut. Amygdalin glycoside, yang memberikan kepahitan, menjadikan tulang beracun, jadi anda tidak boleh makan lebih daripada dua puluh gram sehari.
Bagaimana hendak makan buah-buahan?
Untuk mengekalkan semua aprikot yang berguna, setakat yang terbaik, adalah yang terbaik untuk makan buah segar. Buahnya sedap dan wangi, cukup berkhasiat, jadi ia sesuai untuk snek dan komponen salad buah.
Untuk mendapatkan norma harian asid askorbik, anda hanya perlu minum kurang sedikit daripada segelasjus yang baru diperah. Buah-buahan kering adalah baik sebagai pengganti gula-gula bagi mereka yang sedang berdiet, tetapi disebabkan kandungan gula yang tinggi, semua yang baik untuk aprikot boleh kehilangan kalori yang berlebihan. Oleh itu, anda tidak boleh menyalahgunakan buah-buahan kering. Bagi mereka yang mempunyai masalah hematopoiesis, seratus gram buah segar setiap hari akan menjadi sumber besi yang sangat diperlukan. Kekurangan vitamin pada kanak-kanak dan orang dewasa juga boleh dihapuskan dengan bantuan penggunaan biasa aprikot. Segala sesuatu yang berguna bagi sebiji aprikot adalah sangat penting untuk orang tua. Bagi wanita hamil, buah ini juga akan menjadi sumber vitamin yang baik terutamanya dalam bentuk jus atau aprikot kering. Buah-buahan kering adalah baik untuk pesakit yang menghidap penyakit kardiovaskular kerana kandungan kalium yang tinggi. Kuantitinya membolehkan kita menganggap aprikot dan aprikot kering sebagai setara semula jadi ubat tiruan untuk jantung. Makan lima puluh hingga seratus gram aprikot kering sehari boleh menyokong kesihatan jantung dan mencegah penyakit seperti kegagalan jantung, penyakit iskemik kronik, peredaran yang lemah, angina pectoris dan juga infarksi miokardium.
Buah aprikot kering menstabilkan degupan jantung, mengurangkan kesakitan pada jantung dan sesak nafas, dan meneutralkan bengkak pada bahagian kaki yang mengiringi kegagalan jantung. Dengan bengkak yang teruk, anda boleh menyediakan ubat khas. Sekali seminggu, makan tiga ratus gram buah-buahan kering yang direndam, membahagikannya kepada beberapa hidangan, dan juga minum setengah liter jus pada hari yang sama. Selama dua atau tiga minggu, semua yang berguna bagi sebiji aprikot,membantu badan mengatasi bengkak. Untuk mencapai hasil yang maksimum, kursus rawatan perlu diteruskan selama beberapa bulan. Anda boleh mengulangi kaedah ini beberapa kali setahun. Dalam kombinasi dengan rebusan periwinkle, astragalus, dioscorea, aprikot juga akan membantu melindungi daripada aterosklerosis pada saluran jantung, otak dan bahagian bawah.
Disyorkan:
Bolehkah aprikot kering diberikan kepada ibu yang menyusu: faedah aprikot kering, kesannya pada saluran gastrousus kanak-kanak melalui susu ibu, nasihat doktor dan cadangan untuk i
Ramai orang tahu bahawa buah-buahan kering adalah sihat. Ini disebabkan oleh sejumlah besar vitamin dan pelbagai unsur surih dalam komposisi mereka. Akibatnya, produk sedemikian sering disyorkan kepada ibu-ibu yang menyusu, kerana ia dapat menguatkan sistem imun - kedua-duanya sendiri dan bayi yang baru lahir. Bolehkah aprikot kering diberikan kepada ibu yang menyusu? Inilah yang akan kita cuba ketahui
Aprikot minuman keras: cara membuatnya di rumah. Koktel minuman keras aprikot
Orang bergigi manis lebih suka meraikan hari cuti dengan segelas minuman keras di tangan mereka. Dan mereka yang tidak terlalu gemar manisan rela menggunakan minuman ini untuk mencipta pelbagai koktel
Kebaikan dan kemudaratan aprikot kering. Semua tentang dia
Selalunya kita membeli produk tertentu tanpa mengetahui hampir apa-apa tentang hartanahnya. Mari lihat apa yang berguna dan berbahaya aprikot kering
Bagaimana untuk memahami bahawa daging telah mendapat nasihat yang tidak baik daripada profesional
Sesiapa sahaja faham bahawa makanan yang rosak tidak boleh dimakan. Tetapi tidak semua orang tahu bagaimana untuk menentukan keadaan mereka dengan betul. Sebagai contoh, bagaimana anda tahu jika daging telah rosak? Untuk melakukan ini, terdapat tiga penunjuk utama: penampilan, bau dan konsistensi. Dengan memeriksa sampel tertentu dengan bantuan mereka, seseorang dapat menentukan dengan jelas tahap kesegarannya
Bagaimana cara membuat aprikot kering di rumah? Aprikot dalam pengering elektrik
Aprikot kering kaya dengan khasiat. Produk berharga ini, tidak semua orang mampu membeli kerana kosnya yang tinggi. Walau bagaimanapun, aprikot kering boleh dibuat di rumah