Bolehkah hati disusukan: ciri penggunaan dan cadangan

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Semua ibu yang menyusukan bayi cuba membuat diet mereka supaya tidak membahayakan bayi. Malah terdapat beberapa makanan tertentu yang tidak menyusahkan kanak-kanak, tetapi ada yang lain yang membawa kepada senak dan penyakit lain. Persoalan sama ada hati boleh disusui adalah menarik minat ramai ibu, dan doktor menasihati menggunakan hanya hati daging lembu. Selain daging lembu, terdapat jenis hati lain, kebaikan dan kemudaratannya akan dibincangkan.

Sifat pemakanan

Hati ialah bahan berharga yang mengandungi hampir semua vitamin dan unsur penting untuk kehidupan normal. Untuk meningkatkan hemoglobin, unsur seperti feritin diperlukan, yang terletak tepat di dalam hati daging lembu. Di samping itu, mana-mana hati mempunyai beberapa sifat berguna:

1. Sejumlah besar vitamin B, yang membolehkan anda mencapai perkembangan penuh bayi.
2. Vitamin C menguatkan sistem imun.
3. Vitamin A membolehkan perkembangan normal penglihatan, kulit dan rambut.
4. Asid folik menggalakkan perkembangan sel saraf.
5. Kalsium menguatkan tulang, manakala zink membolehkan pembentukan rangka, dan juga menggalakkan penyembuhan luka yang cepat.
6. Besi mengekalkan dan meningkatkan hemoglobin.
7. Dalam satu hidangan hati, anak dan ibu boleh mendapatkan jumlah asid amino yang sepatutnya.

Berbanding dengan daging, hati lebih cepat dihadam. Oleh itu, jawapan kepada soalan sama ada boleh makan hati semasa menyusu adalah jelas dan positif, tetapi terdapat faktor risiko tertentu. Hakikatnya bukan semua orang boleh makan hati ini atau itu.

Faedah dan bahaya

Disebabkan kandungan jeroan rendah kalori, ia boleh digunakan semasa diet. Di samping itu, produk haiwan akan melegakan beberapa gejala penyakit. Ramuan itu disyorkan untuk ibu-ibu, kerana ia tidak menyebabkan alahan.

Walaupun nilai dan kebaikan hati yang hebat, ia juga mempunyai keburukan. Salah satunya adalah kolesterol, yang cukup banyak dalam jeroan. Kolesterol sendiri boleh menyumbang kepada penyakit tertentu, termasuk:

1. Atherosclerosis.
2. Strok.
3. Serangan jantung.

Adalah sama pentingnya bahawa sebelum memasak adalah penting untuk menggunakan hanya produk segar. Jika hati telah berubah warna, dan terdapat bintik-bintik atau lendir di permukaan, maka lebih baik untuk menahan diri daripada memasak, dan dengan itulebih daripada penggunaan selanjutnya.

Pengenalan kepada diet

Disebabkan oleh banyaknya manfaat daripada bahagian dalam, jawapan kepada soalan sama ada hati boleh disusukan adalah positif, lebih-lebih lagi, ramuan itu boleh digunakan sudah pada bulan pertama menyusukan bayi. Terdapat sebahagian besar doktor yang menasihatkan makan produk dari hari pertama kelahiran kanak-kanak. Orang lain mengesyorkan untuk berpantang dan mula makan hanya dari 2-3 minggu.

Tiada jawapan yang jelas bila hendak memasukkan hati ke dalam diet. Setiap orang adalah individu, dan walaupun tiada tindak balas alahan selepas produk sampingan, tidak semua kanak-kanak dapat merasakannya secara normal. Sesetengah bayi mungkin mengalami senak, sementara yang lain mungkin mengalami alahan. Oleh itu, apabila memperkenalkan bahan baharu, adalah berbaloi untuk mengawasi kanak-kanak itu dan berwaspada.

Apabila memperkenalkan hati, tidak digalakkan untuk menambah sesuatu yang baru pada makanan biasa ibu. Peraturan ini mesti dipatuhi selama 2 hari. Dos pertama harus termasuk bahagian yang sangat kecil, secara literal 2-3 keping. Jika bayi bertindak balas secara normal, maka hati boleh dimasukkan ke dalam menu. Adalah berguna untuk menggunakan jeroan 2-3 kali seminggu, dan jika anda makan setiap hari, lebih baik tidak melebihi 1 hidangan.

Kaedah memasak terbaik untuk penyusuan

Hati dimasak dalam pelbagai cara dan boleh digunakan sebagai pelengkap kepada pelbagai hidangan. Di samping itu, bahan itu masak dengan cepat, yang penting semasa kanak-kanak masih kecil.

Adalah disyorkan untuk menggunakan hati rebus atau rebus sahaja semasa memberi makan. data memasakkaedah mengekalkan bahan berguna. Hidangan goreng dilarang digunakan, kerana ia tidak berguna untuk ibu atau bayi.

Sebelum anda mula memasak, lebih baik rendam hati dalam sedikit susu dahulu, ini membolehkan anda menghilangkan rasa pahit, terutamanya jika daging lembu atau daging babi digunakan.

Hati haiwan yang berbeza mempunyai ciri tersendiri, sama ada dalam memasak dan digunakan, jadi anda perlu membiasakan diri dengan setiap jenis secara terperinci.

Hati daging lembu

Bolehkah saya makan hati lembu semasa menyusu? Sudah tentu ya, dan ini adalah jeroan yang paling popular di kalangan ibu-ibu yang telah melahirkan anak. Dalam ramuan ini, jumlah protein dan lemak digabungkan dengan sempurna, kerana hidangan itu ternyata menjadi diet. Dalam hati sedemikian, terdapat banyak selenium, yang melindungi daripada tumor ganas dan penyakit saluran darah dan jantung.

Terdapat banyak resipi untuk menyediakan bahan sedemikian dalam masakan. Ia boleh digunakan untuk salad, pate, kaserol dan gulung. Tetapi daging yang sangat lazat dan sihat direbus dengan krim masam. Rebus boleh dibuat dengan epal, plum, atau herba. Malah 100 g hidangan boleh memperkayakan badan dengan bahan berguna untuk sepanjang hari.

Hati burung

Adakah mungkin untuk menyusukan hati ayam? Jawapannya juga positif, kerana kandungan asid folik yang tinggi, ramuan itu disyorkan untuk diambil semasa mengandung dan selepas bersalin. Hati ayam membolehkan anda mempunyai kesan yang baik pada laktasi dan pembentukan normaldan perkembangan kanak-kanak. Oleh kerana jumlah vitamin B4 yang banyak, otak, tindak balas dan ingatan berkembang dengan sangat baik. Menjawab soalan sama ada boleh menyusukan hati ayam dan cara terbaik untuk memasaknya, perlu diingatkan bahawa adalah yang terbaik untuk membuat paté.

Hidangan yang tidak kurang berguna ialah memasak dengan sayur-sayuran, untuk ini anda perlu meletakkan sayur-sayuran dan isi dalam periuk dan hantar untuk dibakar dalam ketuhar. Hidangan tersebut akan mudah diserap oleh badan dan melancarkan proses penghadaman. Untuk pemulihan selepas bersalin, disyorkan untuk menggunakan makanan berasaskan hati 1-2 kali seminggu.

Selalunya timbul persoalan, adakah mungkin untuk menyusukan hati ayam belanda? Bahan ini sangat mirip dengan sifat berfaedah dan berkhasiat dengan daging ayam, jadi ia juga boleh dimasukkan ke dalam diet. Sudah tentu, hati ayam belanda lebih mahal sedikit, tetapi rasanya lebih lembut.

Hati babi

Bahan daging babi mempunyai rasa pahit, jadi ramai yang tidak menyukai bahan ini. Tetapi jika ia dimasak dengan betul, kepahitan akan hilang. Untuk melakukan ini, rendam bahan selama beberapa jam dalam susu atau air, tukar cecair dua kali.

Hidangan daging babi juga bagus untuk ibu dan anak, kerana ia mengandungi semua asid amino yang diperlukan, serta banyak tembaga, besi dan fosforus. Bagi mereka yang mempunyai anemia atau diabetes, hati babi akan menjadi pembantu yang ideal. Adalah disyorkan untuk memasak pate, penkek dan kek hati. Untukibu-ibu yang menyusukan bayi boleh memasukkan jeroan seperti itu ke dalam diet hanya apabila anak berusia 3 bulan. Sehingga itu, lebih baik menggunakan hati jenis lain.

Hati ikan kod

Bolehkah saya menyusukan hati ikan kod? Pada dasarnya, mungkin, tetapi ia harus dimasukkan ke dalam diet dengan analogi dengan daging babi. Di samping itu, selepas 3 bulan kehidupan kanak-kanak, ramuan seperti itu perlu dimasukkan ke dalam diet, kerana ia mengandungi banyak vitamin dan mineral. Ini adalah harta sebenar untuk ibu dan anaknya, tetapi hati seperti itu tinggi lemak, jadi anda perlu mengambil hidangan itu dalam kuantiti yang terhad.

Doktor tidak menasihatkan menggunakan ramuan dalam bentuk tulen, lebih baik dimakan dengan roti atau sebagai tambahan kepada hidangan lain. Produk ini mudah diserap oleh kanak-kanak dan tidak menyebabkan kesan sampingan.

Hati arnab

Bolehkah hati arnab disusui, kerana ia juga merupakan jeroan, dan dagingnya sendiri sangat berguna? Anda perlu berhati-hati dengan ramuan ini, kerana ia adalah dari hati arnab yang alahan paling kerap berlaku pada kanak-kanak. Walaupun, sebaliknya, ia berguna, dan satu hidangan boleh memperkayakan badan dengan asid amino sepanjang hari.

Produk dimasukkan ke dalam diet, sama seperti daging babi atau ikan kod, tidak lebih awal daripada pada usia 3 bulan. Memasak hidangan berasaskan jeroan adalah mudah dan sebaiknya rendam selama kira-kira sejam pada mulanya, kemudian rebus dalam krim masam dan sayur-sayuran.

Petua

Setelah berurusanadakah mungkin untuk mempunyai hati semasa menyusu, anda harus mengetahui beberapa cadangan dan peraturan:

1. Selepas bersalin, hanya daging ayam dan daging lembu sahaja boleh dimasukkan ke dalam diet.
2. Sebulan selepas bersalin, anda boleh menukar isi perut secara beransur-ansur.
3. Kali pertama makan hati adalah lebih baik sebelum makan tengah hari semasa perut kenyang dalam dos yang sangat kecil.
4. Satu hidangan harus meningkat dari semasa ke semasa kepada 150 gram, dan seminggu secara amnya, anda boleh makan 400 gram hati.
5. Adalah lebih baik menggunakan jeroan buatan sendiri dan tidak membelinya di kedai.

Kesimpulan

Akhir sekali, perlu diingatkan bahawa hati haiwan yang berbeza dibenarkan dan disyorkan untuk menyusu. Dan menggunakan semua petua dan peraturan yang dibentangkan dalam artikel, anda boleh memperkenalkan ramuan dengan betul ke dalam diet dan tidak takut untuk kanak-kanak itu. Oleh itu, persoalan sama ada hati mungkin semasa penyusuan hilang dengan sendirinya, kerana bukan sahaja mungkin, tetapi juga perlu untuk makan hidangan sedemikian. Perkara utama ialah memerhatikan ukuran dalam segala-galanya dan mengawal tingkah laku serta reaksi bayi.