Bagaimana cara memasak groat gandum "Artek"?

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Pastinya masing-masing sudah mengenali rasa bubur gandum sejak kecil. Adalah dipercayai bahawa produk ini sangat bermanfaat untuk kesihatan kita. Bijirin ini mengandungi banyak vitamin dan mineral yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh manusia. Selepas membaca artikel hari ini, anda akan belajar cara memasak bubur gandum Artek di atas air.

Penerangan ringkas dan varieti sedia ada

Malah, tidak semua orang tahu rupa produk ini. Selalunya ia dikelirukan dengan gandum barli. Tidak ada yang pelik dalam hal ini, kerana mereka sangat serupa dari segi penampilan.

Dari nama itu sendiri menjadi jelas bahawa bahan mentah untuk pengeluaran bijirin ini adalah bijirin gandum yang dihancurkan dan dikupas. Apabila dimasak, bubur ini kelihatan cukup menyelerakan. Oleh itu, ia adalah salah satu yang pertama muncul dalam diet manusia. Bagi mereka yang ingin memahami cara memasak gandum gandum, ia akan menjadi menarik bahawa hari iniBeberapa jenis produk ini dihasilkan. Kesemua mereka berbeza dalam saiz bijirin. Poltavskaya dianggap yang terbesar, diikuti oleh Artek dan Arnautka yang lebih kecil, yang boleh dikenali dengan butiran putihnya.

Komposisi dan faedah produk

Mereka yang ingin memikirkan cara memasak gandum gandum harus ingat bahawa ia mesti ada dalam diet orang yang menjalani gaya hidup aktif atau terlibat dalam kerja fizikal yang meletihkan. Bubur ini dianggap sebagai sumber tenaga semulajadi untuk badan kita dan membantu menguatkan sistem imun. Penggunaan tetap produk ini membantu meningkatkan fungsi otak dan saluran gastrousus.

Air gandum dianggap sebagai sumber beta-karotena, besi, fosforus, zink dan perak yang sangat baik. Selain itu, ia mengenyangkan badan dengan vitamin E, protein dan lemak sayuran yang sihat. Produk ini mengandungi biotin, yang membantu mengurangkan keletihan otot selepas senaman yang sengit. Oleh itu, adalah disyorkan untuk memasukkannya ke dalam diet atlet profesional.

Bubur gandum yang direbus dalam susu membolehkan anda cepat sembuh daripada penyakit serius. Seratus gram produk ini mengandungi tiga ratus kilokalori, oleh itu, bersarapan dengan hidangan ini, anda akan kekal bertenaga dan bertenaga untuk jangka masa yang lama.

Mereka yang tidak tahu cara memasak gandum Artek harus ingat bahawa ia membantu menurunkan paras kolesterol, serta membuang toksin dan toksin berbahaya. Walaupun fakta bahawa inibubur yang cukup tinggi kalori, ia adalah asas kepada banyak diet. Malah sebahagian kecil produk yang mudah dihadam ini mengenyangkan badan untuk jangka masa yang agak lama.

Senarai kontraindikasi

Sebelum anda memasak gandum gandum, anda perlu memastikan anda boleh makan hidangan ini. Dia, seperti mana-mana produk lain, mempunyai beberapa kontraindikasi. Bubur lazat ini dilarang digunakan oleh orang yang mengalami keasidan rendah dan perut kembung. Ia harus dikecualikan daripada diet mereka yang didiagnosis dengan alahan kepada gluten protein gandum.

Wanita hamil harus mengehadkan penggunaan bijirin ini kerana ia boleh menyebabkan peningkatan pengeluaran gas. Jangan makan bubur gandum untuk orang yang baru menjalani pembedahan pada organ dalaman.

Bijirin ini adalah 80% kanji. Apabila ia memasuki badan manusia, bahan ini berubah menjadi glukosa. Oleh itu, ia harus digunakan dengan berhati-hati oleh mereka yang terdedah kepada diabetes.

Cara memasak bubur gandum dengan air

Malah tuan rumah yang baru boleh memasak bubur yang rapuh dan sihat. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk mematuhi perkadaran yang disyorkan dengan ketat. Untuk membuat hidangan yang benar-benar lazat, anda memerlukan set bahan berikut:

• Satu gelas bubur gandum.
• Mentega.
• Dua gelas air.
• Garam.

Tuangkan gergaji ke dalam periuk dan isi dengan air sejuk. Selepas menunggu cecair mendidih, kecilkan api. Selepas itu, anda boleh menambah sedikit garam pada hidangan akan datang.

Bagi mereka yang tidak tahu cara memasak bubur gandum, anda perlu ingat bahawa keseluruhan proses akan mengambil masa kira-kira dua puluh lima minit. Semasa memasak, adalah penting untuk mengaduk kandungan kuali secara berkala supaya ia tidak hangus. Jika air telah menguap, dan bubur masih separuh masak, anda perlu menambah sedikit air mendidih dan membawanya ke kesediaan. Sebelum dihidangkan, hidangan hendaklah diperisakan dengan mentega.

Anda boleh menambah beri segar, kayu manis, walnut, madu, buah-buahan kering atau kismis ke dalam hidangan siap. Tidak kurang enak akan menjadi bubur, ditambah dengan kuah daging atau cendawan. Ia sesuai dengan hampir semua makanan.

Bagaimana hendak memasak bubur gandum Artek di atas air dalam periuk perlahan?

Dengan perkakas ini, anda boleh menyediakan hidangan yang lazat dan lembut dengan cepat dan mudah. Untuk ini, anda memerlukan:

• Dua cawan gandum gandum.
• Sekeping kecil mentega.
• Empat gelas air bersih.
• Garam.

Tuang bijirin ke dalam mangkuk multicooker, isi dengan air dan garam. Kemudian anda perlu menghidupkan peranti. Hidangan harus dimasak dalam mod "Groats". Selepas tamat bunyi isyarat memasak, tambah mentega ke dalam mangkuk dan hidupkan "Panas". Sepuluh minit kemudian, bubur sedia untuk dihidangkan.

Resepi lain

Kini anda tahu cara memasak bubur gandum dalam air. Loose sedap bolehmasak dengan cara yang berbeza. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil satu setengah gelas susu dan satu gelas air dan bijirin. Selain itu, pastikan anda mempunyai sedikit mentega, gula dan garam di dapur anda.

Malah tukang masak yang tidak berpengalaman dapat mengatasi proses penyediaan hidangan yang sihat dan ringkas ini. Di atas api anda perlu meletakkan kuali dengan air, gula dan garam. Selepas itu, bijirin juga perlu dituangkan di sana dan, selepas menunggu cecair mendidih, perlu mengurangkan gas. Selepas air sejat sepenuhnya, masukkan susu ke dalam kuali. Lima belas minit selepas ia mendidih, bubur boleh dikeluarkan dari dapur, dibumbui dengan minyak dan diletakkan di atas pinggan. Jika perlu, hidangan yang telah siap boleh ditambah garam atau pemanis.