Badam (kacang): faedah dan kemudaratan untuk manusia moden

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Badam - kacang, kebaikan dan kemudaratannya disebut dalam tulisan alkitabiah. Mereka sangat popular dan dalam permintaan hari ini. Ini kerana rasa yang luar biasa dan banyak vitamin dan mineral mempunyai ciri-ciri yang sangat bermanfaat untuk tubuh manusia. Secara semula jadi, terdapat dua jenis makanan: pahit dan manis. Yang pertama paling kerap digunakan untuk mendapatkan pelbagai derivatif, termasuk minyak, tetapi yang kedua boleh digunakan dalam masakan dan sesuai untuk dimakan. Mari kita lihat dengan lebih dekat kualiti ini.

Badam (kacang): faedah dan bahaya

Mari kita memikirkan kualiti positif komponen. Mari kita mulakan dengan fakta bahawa kandungan serat boleh memberi kesan yang baik terhadap penghadaman, tetapi kehadiran vitamin B akan membantu mengatasi beriberi dan kelemahan badan. Vitamin E akan menjadi profilaksis yang sangat baik terhadap tumor kanser dan penyakit kardiovaskular. Apa lagi:

• kacang mengandungi unsur seperti kalsium, fosforus, magnesium dan juga kuprum dengan zink;
• mengurangkan paras kolesterol darah dengan mengambil ramuan secara lisan selama beberapa bulan;
• mengawal gula dalam darah, yang sangat penting untuk pesakit kencing manis;
• kacangbadam, yang sifatnya diterangkan dalam artikel ini, sangat bagus untuk mengeluarkan pasir dari buah pinggang;
• minyak diperbuat daripada produk, yang merupakan sebahagian daripada pelbagai krim dan salap, bukan sahaja untuk rawatan penyakit, tetapi juga untuk penjagaan kulit muka dan badan;
• kacang boleh mengubati batuk dan sakit tekak;
• menggunakan ramuan secara kerap akan meningkatkan penglihatan, ingatan dan fungsi otak;
• badam digunakan sebagai penenang dan juga sebagai cara untuk mengawal proses metabolik;
• menguatkan rambut, kuku dan meningkatkan pertumbuhannya akan membenarkan tidak lebih daripada penggunaan harian sejumlah kecil kacang;
• meningkatkan potensi dan melawan mati pucuk.

kalori badam

Seratus gram produk mengandungi hampir 60 g lemak dan kira-kira 16-18 g protein dan karbohidrat. Tetapi walaupun dengan jumlah bahan berlemak dan kandungan kalori yang tinggi (kira-kira 640 kalori), ramuan itu tidak menambah berat sama sekali, jadi ia sering dimasukkan ke dalam diet dan hari puasa. Ngomong-ngomong, untuk mendapatkan dos harian unsur-unsur yang ada dalam produk, cukup untuk makan hanya 30 gram kacang, ini tidak begitu banyak, memandangkan mereka mempunyai berat yang baik.

Badam. Kacang: faedah dan bahaya

Memandangkan kualiti positif telah diterangkan, mari kita kekalkan sisi negatif menggunakan produk yang berguna. Dan memandangkan ia datang dalam dua jenis, mari lihat setiap satu:

1. Bahan pahit mempunyai hidrosianikasid, dalam dos kecil yang tidak berbahaya. Tetapi jika anda makan kacang lebih daripada jumlah tertentu, anda boleh keracunan (untuk orang dewasa, ini adalah kira-kira 50 keping, bergantung pada keadaan badan). Tanda-tanda pertama adalah lemah, muntah dan sakit kepala, sesak nafas dan sesak nafas disebabkan oleh fakta bahawa racun mengganggu pernafasan dalam tisu. Kurang kerap, sawan atau manifestasi lain boleh didapati. Dalam kes yang teruk, sekatan pernafasan mungkin berlaku.
2. Ramuan manis tidak berbahaya dan boleh dimakan dalam kuantiti tanpa had. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa kacang sangat tinggi dalam kalori dan lemak, yang bermaksud bahawa ia akan mengambil masa yang lebih lama untuk dihadam, dan sesetengah mungkin mengalami ketidakselesaan selepas makan sejumlah besar produk (lebih daripada 30-50 gram sehari).. By the way, dalam dos yang besar, ia masih boleh menyebabkan alahan, jadi jangan terlalu terbawa-bawa dengan hidangan yang lazat.

Kesimpulan

Badam (kacang), faedah dan kemudaratan yang telah dipertimbangkan, mempunyai kesan yang sangat baik pada tubuh manusia, tetapi jangan lupa bahawa lebihan komponen berguna juga boleh menjejaskannya secara negatif, sebenarnya, sebagai serta kekurangan mereka. Makan semua bahan secara sederhana.