2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Kebaikan dan kemudaratan buah plum adalah sesuatu yang sangat menarik bagi penggemar buah berair yang berisi ini. Lagipun, jika anda boleh makan lebih daripada satu kilogram daripadanya dalam sekali duduk, maka lambat laun anda akan berminat: adakah ini membahayakan kesihatan anda? Mari kita lihat lebih dekat sifat-sifat yang ada pada plum taman. Khasiat dan kemudaratan buah ini, sudah tentu bergantung pada ciri dan ciri yang ada padanya. Mari kita mulakan dengan komposisi kimia dan kemudian teruskan kepada cara mengambil buah-buahan ini dengan betul.
Faedah dan bahaya buah plum
Rasa manis dan masam, yang menjadi ciri buah-buahan ini baik segar dan selepas penjerukan, pengeringan dan direbus (rebus), adalah disebabkan nisbah asid buah dan gula. Faedah dan kemudaratan plum sangat berbeza untuk orang yang mempunyai ciri-ciri saluran pencernaan dan metabolisme yang berbeza.
Asid organik, contohnya, merangsang rembesan aktif jus gastrik, yang sangat berguna untuk orang yang kurang selera makan dan gastrik hipoasid. Tetapi dengan keasidan yang tinggi, makan buah-buahan ini secara tidak terkawal (bagaimanapun, sepertibanyak lagi) tidak berbaloi. Dalam contoh mudah ini, anda boleh melihat bagaimana manfaat dan kemudaratan plum boleh menjadi relatif.
Rendah kalori (42 setiap 100 gram), tiada lemak dan banyak serat akan membantu mereka yang sedang menjalani diet penurunan berat badan. Benar, dalam kes ini, plum boleh membawa faedah hanya jika tidak ada lebih daripada 300 g setiap hari. Dan adalah lebih baik untuk membahagikan bahagian ini kepada dua kali. Dan juga jangan makan buah-buahan manis lain pada hari ini atau hadkan karbohidrat. Lagipun, sejumlah besar gula (fruktosa) dalam diet boleh menghalang pembakaran lemak aktif, dan untuk proses penurunan berat badan bermula, adalah perlu untuk mencipta defisit karbohidrat yang kecil tetapi berterusan.
Plum yang sama berkhasiat dan biru, dan kuning - manfaatnya juga dengan kehadiran vitamin C, yang boleh menguatkan sistem imun. Ini sesuai untuk penghujung musim panas. Lagipun, pencegahan selesema harus dimulakan kira-kira sebulan sebelum wabak yang dijangkakan. Dalam memerangi anemia, plum juga merupakan penolong yang baik, kerana ia mengandungi banyak zat besi. Antioksidan dan zink melawan penuaan sel, membelah kuku dan membelah rambut. Potassium yang terkandung dalam buah plum berguna untuk masalah buah pinggang dan hipertensi. Kehadiran sejumlah besar serat dalam buah-buahan ini membantu mencegah sembelit dan nada usus yang rendah dengan berkesan.
Penggunaan plum dalam kosmetik rumah
Tulen daripada buah-buahan ini adalah topeng yang sangat baik yang boleh memutihkan kulit, melembapkannya dan menyegarkannya. Untuk menyediakannya, ia cukup untuk mengulibeberapa buah plum lembut yang masak. Bahan berguna akan masuk dari buah terus ke dalam liang kulit dan akan memberi kesan tonik. Anda juga boleh membuat topeng plum untuk rambut. Untuk melakukan ini, tumbuk buah-buahan yang dikupas dan diadu, campurkan dengan satu sudu krim masam pekat dan jumlah minyak zaitun yang sama. Berdiri sejam dan basuh rambut anda. Ia akan menjadi sutera dan mudah digayakan serta disikat.
Disyorkan:
Sifat plum. Apakah faedah buah plum untuk badan?
Plum ialah ahli keluarga merah jambu. Tumbuhan buah ini mula ditanam di Asia Kecil dan Caucasus. Tidak lama kemudian, ia muncul di wilayah banyak negara, termasuk Rusia. Tumbuhan ini mempunyai banyak jenis, setiap satunya mempunyai saiz dan warna buahnya sendiri
Plum plum: kalori, faedah, resipi
Plum dianggap sebagai pokok keluarga Rosaceae, yang menghasilkan buah yang serupa dengan plum. Warna beri mungkin berbeza-beza: kuning, merah, merah jambu, hijau, ungu. Tempat kelahiran pokok itu ialah Caucasus dan Transcaucasia. Ia juga ditanam di negara kita, di kawasan selatan. Kandungan kalori plum ceri dan sifat berguna diterangkan dalam artikel
Vitamin dari taman: faedah dan bahaya sorrel
Disebabkan kandungan sejumlah besar unsur surih, sorrel dianggap tumbuhan yang luar biasa berguna. Walau bagaimanapun, pakar mengatakan bahawa manfaat dan kemudaratan sorrel hampir sama. Tetapi janganlah kita tidak berasas dan memahami isu ini
Coklat udara: kalori, faedah, faedah dan bahaya
Kini amat sukar untuk mencari orang yang tidak suka coklat. Terima kasih kepada pelbagai jenis - gelap, susu, putih, lapang - produk ini telah menjadi makanan istimewa kegemaran ramai orang, kerana semua orang boleh memilih yang paling mereka suka. Dan apa yang boleh kita katakan tentang kanak-kanak? Mereka bersedia untuk makan manisan sepanjang hari. Hari ini kita akan mempertimbangkan coklat udara, sifatnya, bagaimana ia berguna dan berbahaya
Restoran di Taman Hermitage: Taman dan taman Hermitage, nama restoran dan kafe, waktu buka, menu dan ulasan dengan foto
Terdapat banyak tempat yang indah di Moscow yang menyampaikan rasa tempatan dengan sempurna. Dalam kebanyakannya, terdapat benang biasa tertentu yang menghubungkan pemandangan antara satu sama lain. Walau bagaimanapun, terdapat yang tidak tipikal untuk persekitaran metropolitan. Inilah yang dianggap Taman Hermitage. Terdapat banyak restoran dan kafe di sini. Oleh itu, pergi ke sini dengan anak-anak atau syarikat, tidak sukar untuk mencari tempat yang sesuai untuk snek yang ringan atau lebih mengenyangkan. Kami akan bercakap tentang kafe di Hermitage dalam artikel ini
