Bagaimanakah oatmeal berbeza daripada oatmeal? Apakah perbezaan antara oatmeal "Hercules" dan "Uvelka"?

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Salah satu sarapan yang paling sihat dan berkhasiat ialah oat. Walaupun tidak semua orang berkongsi pendapat bahawa produk sebegitu enak, tiada siapa yang mempertikaikan kesan positifnya pada badan. Pelbagai bijirin itu sendiri memenuhi tubuh manusia dengan pelbagai unsur surih yang sangat diperlukan untuk sistem pencernaan berfungsi.

Jika anda menggabungkan bubur dengan bahan tambahan seperti madu, kekacang atau buah-buahan kering, maka anda boleh menambah keseluruhan bekalan nutrien untuk hari itu pada satu hidangan. Apa yang anda boleh katakan tentang Hercules? Bagaimanakah oatmeal berbeza daripada oatmeal?

Apakah itu oatmeal?

Oatmeal ialah oat tidak berkulit. Disebabkan fakta bahawa produk sedemikian tidak menjalani rawatan haba, ia mengekalkan semua sifat berguna. Memandangkan komposisi oatmeal adalah dedak dan kuman, adalah lebih berguna untuk memakan produk yang tidak ditapis.

Untuk memilih oatmeal berkualiti tinggi, hanya perhatikan pembungkusan. Biji-bijian mestilah utuh dan tidak digilap. Walaupun pada pandangan pertama produk sedemikian tidak menarik dan tidak menyelerakan, ia berkualiti tinggi.

Sifat berguna oatmeal

Jika kita bercakap tentang komposisi bijirin dan sifat berguna, maka perlu diingati bahawa ia termasuk dalam diet kuda. Haiwan yang kuat ini mendapat rangsangan tenaga terima kasih kepada oat, kerana bijirin kaya dengan vitamin B, A, E, makro dan unsur mikro seperti kalium, magnesium, fosforus, zink dan lain-lain. Salah satu komponen oatmeal ialah betaglucan, yang membantu membersihkan darah daripada kolesterol.

Oatmeal meningkatkan fungsi hati dan buah pinggang, membersihkan toksin dan bahan berbahaya yang lain secara perlahan-lahan. Oleh kerana bahan menyelubungi yang dikeluarkan oleh oat semasa memasak, produk ini diterima dengan baik oleh badan sekiranya berlaku penyakit saluran gastrousus yang lebih teruk. Doktor mengatakan bahawa oatmeal meningkatkan daya ingatan dan meningkatkan pemikiran.

Jika oatmeal sangat sihat, bagaimana pula dengan produk yang serupa, oatmeal? Bagaimanakah oatmeal berbeza daripada oatmeal?

Apakah Hercules?

Oatmeal nipis - jadi dalam erti kata lain dipanggil oatmeal. Iaitu, kepada persoalan bagaimana oatmeal berbeza daripada oatmeal, jawapannya berikut: sama sekali tiada apa-apa. Adakah itu dalam beberapa kes perbezaan dalam ketebalan plat. Untuk mendapatkan oatmeal daripada oatmeal, anda perlu melakukan beberapa prosedur. Sebagai permulaan, bijirin penuh dikupas dari sekam lapisan atas, kemudian dikukus pada suhu tinggi untuk memasak cepat berikutnya, kemudiandi bawah penekan khas, bawa kepada pembentukan plat nipis.

Jadi, jika kita bercakap tentang bagaimana oatmeal berbeza daripada oatmeal, maka pertama sekali ia adalah teknologi pengeluaran produk. Iaitu, dalam kes pertama, bijirin digunakan dalam bentuk yang tidak diproses, dalam yang kedua - selepas rawatan haba. Apakah perbezaan antara oatmeal dan oatmeal? Foto produk ada dalam artikel.

Sifat berguna bubur oat

Walau apa pun teknologi pengeluaran, tetapi manfaat produk masih wujud. Pertama sekali, oatmeal atau oatmeal adalah produk pemakanan, oleh itu sangat disyorkan untuk menggunakannya untuk mereka yang mempunyai berat badan berlebihan. Ia juga merupakan anti-depresan yang sangat baik yang meningkatkan mood kerana beberapa ramuan.

Dan juga terima kasih kepada oatmeal, kerja perut bertambah baik. Jika anda percaya statistik itu, maka orang Inggerislah yang telah makan oatmeal untuk sarapan pagi selama berabad-abad yang paling sedikit masalah perut. Namun begitu, terdapat soalan mendesak: apakah perbezaan antara oatmeal "Hercules" dan "Uvelka"?

Serpih oat tanda dagangan Uvelka adalah berkualiti baik kerana pemeliharaan teknologi pengeluaran. Semua komponen pemakanan yang membentuk bubur kekal tidak berubah, kerana produk menjalani rawatan haba yang minimum semasa pengeluaran. Kelebihan memakan bubur khusus ini ialah sejumlah besar serat, vitamin dan mineral di dalamnya.

Kaedah membuat bubur

Perbezaan wujud dalam cara penyediaan produk. Ramai pengguna memilih oatmeal atau, dengan kata lain, oatmeal, atas sebab semata-mata mereka tidak perlu berdiri di atas dapur untuk masa yang lama - hanya tuangkan air mendidih ke atas bubur dan biarkan selama beberapa minit.

Tetapi dengan oatmeal perkara adalah berbeza. Bubur mesti direbus dengan api perlahan selama setengah jam. Memandangkan bijirin adalah utuh, maka, sewajarnya, anda perlu menunggu sehingga produk benar-benar bersedia untuk kegunaan seterusnya.

Kontraindikasi untuk makan oat

Ramai yang tidak mengesyaki bahawa produk yang berguna seperti oat mungkin mempunyai kontraindikasi. Tetapi secara paradoks, terdapat lebih daripada cukup daripada mereka. Bertentangan dengan kepercayaan popular bahawa bubur seperti itu boleh dimakan setiap hari, doktor mengatakan sebaliknya. Komposisi bijirin termasuk asid phytic, yang menghilangkan kalsium dari badan. Kerana proses ini, kerapuhan tisu tulang diperhatikan, yang sangat berbahaya bagi tubuh. Oleh itu, oat tidak disyorkan untuk dimakan setiap hari.

Bagaimana dengan oatmeal? Bagaimanakah oatmeal berbeza daripada oatmeal? Apakah perbezaan antara bijirin dan oat biasa? Produk ini tidak mempunyai separuh daripada khasiat yang ada pada oatmeal. Hakikatnya ialah sebahagian besar kanji ditambah kepada sarapan pagi sedemikian, yang bertukar menjadi gula di dalam badan dan mengganggu pankreas.

Orang yang alah kepada bijirin tidak boleh makan sebarang bijirin sama sekali.

Sarapan yang memberikan kekuatan dan tenaga

Sememangnya, adalah lebih baik untuk memulakan hari anda dengan sarapan pagi yang sihat. Oleh kerana kita telah mengetahui bagaimana oatmeal berbeza daripada oatmeal, adalah jelas bahawa adalah penting untuk memilih bijirin penuh. Adalah lebih baik untuk meluangkan lebih banyak masa untuk memasak, tetapi pastikan sepenuhnya bahawa produk sedemikian hanya akan memberi manfaat kepada badan.

Perlu diingat bahawa makan oat setiap hari adalah kontraindikasi. Anda perlu mempelbagaikan diet anda, sentiasa menambah makanan baru dan berselang-seli. Buah-buahan dan sayur-sayuran mentah akan sentiasa membantu menambah norma vitamin yang hilang. Jadi, mari kita ringkaskan perbualan tentang bagaimana oatmeal berbeza daripada oatmeal. Perbezaan utama ialah:

• teknologi pengeluaran;
• sifat berguna;
• masa memasak.

Makan hanya makanan yang memberi kesan positif kepada badan. Jangan beri keutamaan kepada makanan yang tidak mampu menyokong badan, tetapi hanya boleh membahayakan. Bagaimana oatmeal berbeza daripada oatmeal bukanlah satu-satunya isu yang perlu diselesaikan. Adalah penting untuk mengetahui apa yang kita makan dan bagaimana makanan ini mempengaruhi tubuh kita.