2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Buah-buahan yang paling popular di negara kita ialah epal. Mereka berpatutan, rendah kalori dan sihat. Rasa berair mereka, aroma yang menyenangkan tiada tandingan meninggalkan sesiapa pun yang acuh tak acuh. Epal merah dan hijau dimakan dalam apa jua bentuk: kering, mentah, dibakar, direndam. Dan berapa banyak hidangan disediakan daripadanya: jem, kolak, jus, pai, jem - anda tidak boleh menyenaraikan semuanya sekaligus.
Manfaat kesihatan epal hijau
Pengambilan buah segar secara teratur membantu menormalkan sistem penghadaman, mengelakkan sembelit dan memastikan fungsi hati kerana kandungan asid klorogenik. Epal hijau terutamanya kaya dengan asid sitrik, malik dan tartarik, dan ia juga mengandungi sejumlah besar tannin, yang diketahui dapat menghentikan proses pereputan dan penapaian yang tidak menyenangkan dalam perut.
Tidak hairanlah ramai pakar mengesyorkan makan sebiji epal mentah semasa perut kosong untuk aktiviti gastrousus yang normal. Sebagai pencegahan urolithiasis dan batu karangpenyakit, anda perlu memasukkan buah-buahan ini dalam diet anda setiap hari, dan lebih baik minum jus yang baru diperah. Dengan cara ini anda boleh meningkatkan keasidan perut.
Epal hijau kaya dengan zat besi, tetapi, sudah tentu, unsur ini jauh lebih sedikit daripada dalam daging atau hati asli. Tetapi unsur surih yang diperlukan untuk badan ini mudah diserap, yang membolehkan penggunaan buah-buahan untuk mencegah penyakit serius seperti anemia, terutamanya pada wanita hamil dan kanak-kanak.
Komposisi
Kebaikan buah-buahan yang popular ini telah dibuktikan oleh doktor lebih daripada sekali, mari kita lihat komposisi mineralnya. Ia adalah epal hijau yang paling berguna dan mempunyai kesan penyembuhan pada seseorang. Buah-buahan masak kaya dengan pektin, fruktosa, keseluruhan kompleks vitamin - A, B1, B2, E, C. Di samping itu, ia mengandungi garam mineral, asid organik dan unsur surih yang berharga. Buah yang belum masak mengandungi kanji, yang rosak dan digantikan dengan gula apabila ia masak.
Sekarang kami akan menerangkan resipi popular. Banyak hidangan boleh disediakan daripada epal hijau. Yang paling popular dan mudah ialah charlotte dengan epal. Pai digemari oleh kedua-dua kecil dan besar, gabungan doh lapang dan buah-buahan yang dibakar memberikan hasil yang menakjubkan. Di samping itu, memasak adalah sangat cepat memasak.
Produk: segelas tepung, empat biji telur, gula, 10 g serbuk penaik (soda boleh digunakan), kayu manis (20 g) dan epal hijau.
Potong buah menjadi kepingan nipis, taburkan dengan kayu manis dan gula, biarkan ia meresap. Pada masa ini, pukul telurmasukkan gula pasir dan tepung secara beransur-ansur (lebih baik diayak). Kemudian tuangkan serbuk penaik.
Lumurkan hidangan pembakar dengan mentega. Ratakan buah di bahagian paling bawah dan tuangkan adunan di atasnya. Masukkan ke dalam ketuhar yang telah dipanaskan selama 20 minit. Hidangan klasik ini sentiasa menjadi wangi, lapang dan berair. Daripada epal, anda boleh menambah pelbagai buah beri, jem, pengawet. Hidangkan dengan sirap vanila atau ais krim suam.
Pai epal memang menakjubkan. Selain itu, buah-buahan ini sering ditambah ke dalam hidangan utama dan sos untuk memberikan rasa masam manis pedas. Produk serba boleh ini benar-benar unik.
Disyorkan:
Epal hijau - BJU. Epal merah - BJU
Epal mengandungi pektin, yang menyingkirkan kolesterol daripada badan, memperbaiki penghadaman dan menghalang pertumbuhan mikroorganisma berbahaya dalam usus
Jam Cowberry dengan epal: resipi. Bagaimana untuk memasak jem lingonberry dengan epal?
Jam Cowberi dengan epal bukan sahaja lazat, tetapi juga hidangan yang sangat sihat. Dari segi sifat penyembuhannya, ia tidak kalah dengan raspberi. Penggemar sebenar beri liar akan menghargai keenakan istimewa rasa pahit dan masam pencuci mulut sedemikian. Resipi untuk hidangan ini akan diterangkan di bawah. Setelah bertemu dengannya, anda akan dapat menggembirakan isi rumah anda dengan jem lingonberry sepanjang musim sejuk
Teh hijau - berbahaya atau bermanfaat? Teh hijau untuk muka. Teh hijau - resipi
Selama lebih daripada satu milenium, masyarakat sangat menghargai dan menggemari teh daun hijau kerana pelbagai ciri bergunanya. Sikap ini membuatkan anda berfikir secara serius sama ada bahan berguna benar-benar terdapat dalam minuman ini. Kami akan cuba menjawab persoalan sama ada teh hijau berbahaya atau bermanfaat
Manfaat kesihatan epal. Faedah epal yang dibakar dan segar untuk badan
Sudah tentu, semua orang tahu bahawa manfaat kesihatan epal tidak ternilai, fakta ini diketahui walaupun yang paling kecil. Mereka termasuk dalam diet pesakit yang mempunyai masalah dalam sistem pencernaan, kardiovaskular dan genitouriner. Penggunaannya meningkatkan imuniti dan memperbaiki keadaan umum badan. Walau bagaimanapun, anda perlu tahu epal mana yang paling berguna dan cara memilihnya dengan betul
Epal untuk pankreatitis: diet untuk pancreatin, kesan epal pada saluran gastrousus, pemakanan yang betul, makanan yang dibenarkan dan dilarang, pengawasan perubatan wajib
Orang dewasa sering mengalami masalah dengan pankreas dan dengan pertumbuhan kesejahteraan manusia, diagnosis ini menjadi lebih biasa. Hakikatnya ialah keradangan organ ini dalam kebanyakan kes disebabkan oleh kekurangan zat makanan - makan berlebihan, makan makanan berlemak, makanan berat, penyalahgunaan alkohol, dan gangguan pemakanan lain yang kurang global
