2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Sarapan kering telah memasuki kehidupan seharian kita. Bola, cincin, bintang - anda boleh menyenaraikan semua jenis sedia ada untuk masa yang lama. Serpihan jagung Lubyatovo patut diberi perhatian khusus. Produk syarikat ini telah lama dikenali di pasaran dan menikmati populariti yang agak tinggi di kalangan pengguna.
Komposisi
Asas kepingan adalah tepung jagung. Ia sangat berguna dan mengandungi banyak vitamin dan mineral. Gula berada di tempat kedua. Seterusnya ialah ekstrak m alt barli, garam dan pengemulsi mono, dan digliserida asid lemak.
Gembira dengan ketiadaan lengkap pelbagai suplemen pemakanan berlabel E. Namun, kadar gula cukup besar sehinggakan dengan keghairahan yang berlebihan terhadap produk ini, ia boleh menjejaskan angka dan juga kesihatan.
Kalori
Kepingan jagung kalori "Lubyatovo": 370 kcal setiap 100 gram produk. Iaitu kira-kira 18% daripada keperluan harian. Itu banyak, terutamanya bagi mereka yang mengira setiap kalori.
Nilai pemakanan kepingan boleh didapati dalam jadual:
| Protein | 7.36g (8.2%) | 11% DV |
| Lemak | 1.09g (1.2%) | 1% DV |
| Karbohidrat | 81, 37 (90.6%) | 30% DV |
Karbohidrat membentuk sebahagian besar produk, menurut pakar - ini adalah jumlah yang sangat besar.
Faedah dan bahaya
Serpih diperbuat daripada produk semula jadi - ini sudah pasti satu kelebihan. Tetapi bubur jagung yang sama diproses sedemikian rupa sehingga tidak banyak berguna di dalamnya. Bijirin boleh menjadi sarapan pagi yang cepat, tetapi anda tidak sepatutnya melakukannya setiap hari. Sebilangan besar karbohidrat dan gula boleh menyebabkan berat badan berlebihan. Ini telah terbukti secara eksperimen.
Bila dan berapa banyak yang boleh saya gunakan?
Sebanyak mana pengiklanan memberitahu kita bahawa serpihan jagung adalah sarapan pagi yang lengkap, jangan mempercayainya secara membuta tuli. Ia lebih kepada hidangan manis yang boleh dimakan tanpa membahayakan kesihatan beberapa kali seminggu.
Untuk menjadikan bijirin benar-benar sihat, anda boleh tuangkannya dengan yogurt atau kefir dan tambah buah cincang.
Dan, sudah tentu, orang-orang yang bermimpi untuk menurunkan berat badan tidak sepatutnya terlibat dalam mereka.
Ulasan
Anda boleh melihat ulasan yang berbeza tentang serpihan jagung Lyubyatovo: seseorang tidak begitu berpuas hati dengan produk jenama ini, yang lain memujinya. Sudah tentu, anda tidak boleh menggunakannya banyak untuk orang-orang yang mempunyai masalah pencernaan, serta pesakit diabetes mellitus danpenghidap alahan.
Disyorkan:
Ikan tongkol: faedah dan bahaya, kalori, komposisi vitamin dan mineral, nilai pemakanan dan komposisi kimia. Cara memasak ikan kod yang lazat
Artikel ini akan memberitahu anda tentang apa yang termasuk dalam komposisi kimia ikan kod, faedah yang dibawanya kepada kesihatan manusia, dan juga dalam kes yang tidak boleh digunakan. Terdapat juga beberapa resipi untuk memasak ikan kod dalam ketuhar, dalam kuali, dalam bentuk sup ikan, dll
Roti jagung: komposisi, nilai pemakanan, faedah dan bahaya
Apakah roti jagung? Mengapa mereka baik? Anda akan mendapat jawapan kepada soalan ini dan soalan lain dalam artikel. Baru-baru ini, manusia telah mula melibatkan diri dalam diet seimbang dan gaya hidup sihat. Setiap orang cuba memantau kualiti dan kuantiti makanan, menjalani pelbagai diet dan bersenam di gim. Dan, mungkin, ramai yang menggunakan roti jagung. Apakah jenis produk ini, ketahui di bawah
Kacang Brazil: faedah dan bahaya untuk wanita, kalori dan komposisi
Kacang Brazil adalah perkara biasa. Ia adalah buah tumbuhan Amerika Selatan Bertholicia. Kacang digunakan dalam banyak masakan di seluruh dunia sebagai iringan kepada hidangan manis atau berperisa. Di samping rasa yang sangat baik, buahnya mempunyai banyak sifat positif. Apakah kebaikan kacang brazil untuk wanita? Artikel itu akan membincangkan manfaat janin, komposisi dan kandungan kalorinya untuk separuh manusia yang lemah
Tepung jagung: faedah dan kemudaratan. Penggunaan tepung jagung
Jagung segar adalah salah satu makanan kegemaran ramai orang. Bijirin bijirin yang indah ini boleh dimakan dengan direbus dan dikeringkan. Produk yang sama popular ialah tepung jagung, yang digunakan secara meluas oleh ramai pakar masakan untuk penyediaan pelbagai pastri
Coklat udara: kalori, faedah, faedah dan bahaya
Kini amat sukar untuk mencari orang yang tidak suka coklat. Terima kasih kepada pelbagai jenis - gelap, susu, putih, lapang - produk ini telah menjadi makanan istimewa kegemaran ramai orang, kerana semua orang boleh memilih yang paling mereka suka. Dan apa yang boleh kita katakan tentang kanak-kanak? Mereka bersedia untuk makan manisan sepanjang hari. Hari ini kita akan mempertimbangkan coklat udara, sifatnya, bagaimana ia berguna dan berbahaya
