2025 Pengarang: Isabella Gilson | gilson@usefulfooddrinks.com. Diubah suai terakhir: 2025-01-23 13:07
Terdapat sejumlah besar maklumat yang mengatakan bahawa detik penting dan kejayaan penyusuan adalah pemakanan ibu. Itulah sebabnya ramai wanita hamil, bersiap sedia untuk penampilan bayi, berusaha untuk mengetahui diet seorang ibu yang menyusu (mengikut bulan) dan betapa perlunya. Sudah tentu, masih terdapat beberapa kebenaran dalam maklumat sedemikian, kerana apa-apa produk yang dimakan oleh ibu memasuki badan bayi, bagaimanapun, dalam bentuk yang diubah. Tetapi ini bukan sebab untuk menjalani diet yang ketat. Lagipun, badan anak juga memerlukan diet yang pelbagai, seperti badan ibu.
Di sinilah pemahaman bahawa segala-galanya adalah baik, secara sederhana, akan menjadi agak sesuai. Dan mana-mana ibu menyusu yang dietnya terlalu ketat boleh memberi keterangan bahawa dia tidak mungkin mengelakkan perut kembung atau kolik pada bayinya. Tetapi sekatan mungkin menjejaskan kuantiti dan kualiti susu, hanya secara negatif. Jadi adakah diet penyusuan perlu dan apakah yang sepatutnya?
Beberapa bulan pertama fungsi usus bayi belum terbentuk sepenuhnya, dan oleh itu sesetengah makanan boleh menjejaskannya secara negatif. Contohnya, kekacang dan kubissering menyebabkan kembung perut dan pembentukan gas meningkat, dan makanan pedas, masin atau masam akan memberikan rasa selepas yang sesuai kepada susu ibu. Itulah sebabnya disyorkan untuk menahan diri daripada produk dan hidangan yang disediakan daripadanya. Dengan cara yang sama, produk dengan tahap alergenik yang meningkat (strawberi, buah sitrus, coklat) juga boleh menjejaskan badan bayi yang rapuh dan boleh menjadi sumber dermatitis pada kanak-kanak. Dan dalam beberapa bulan pertama, mana-mana ibu yang menyusukan mematuhi beberapa sekatan makanan, manakala diet dalam kes sedemikian adalah bersyarat semata-mata dan hanya terdiri daripada menolak makanan "berbahaya" untuk bayi.
Apabila kanak-kanak membesar, pemakanan ibu mesti diperluaskan dan, memerhatikan tindak balas badan kanak-kanak, secara beransur-ansur memperkenalkan produk baru untuknya. Ini adalah diet utama ibu yang menyusu. Beginilah cara Komarovsky melihat pemakanan seorang wanita semasa menyusu. Cuba dan amati reaksinya - ini adalah cadangan utama doktor terkenal itu.
Sangat tidak termasuk
Sudah tentu, terdapat senarai makanan yang dilarang sama sekali untuk wanita yang menyusukan bayi. Benar, dalam keadilan, perlu dijelaskan bahawa senarai ini tidak disyorkan untuk semua kategori orang lain yang sekurang-kurangnya sedikit memantau kesihatan mereka. Kategori ini termasuk:
- alkohol;
- minuman tenaga;
- kopi pekat;
- makanan berminyak dan pedas;
- warna, pengawet dan bahan tambahan tiruan lain.
Tetapi, pada dasarnya, hampir setiap ibu menyusu yang dietnya tidak tegar memahami bahaya kategori produk ini.
Oleh itu, kita boleh mengatakan dengan selamat bahawa jika ibu dan bayi berasa hebat, maka tidak perlu mengikuti diet tertentu. Sememangnya, untuk kesihatan bayi, ibu yang tenang dan yakin pada diri sendiri adalah lebih penting daripada ibu yang menyusukan bayi yang gelisah dan gugup, yang dietnya sesuai dalam semua aspek.
Disyorkan:
Adakah mungkin untuk ibu yang menyusukan vinaigrette: ciri pemakanan semasa menyusu
Salah satu hidangan paling sihat ialah salad sayuran. Ia mengandungi maksimum komponen berguna. Walau bagaimanapun, apabila menyusu, hidangan yang kelihatan selamat mungkin diharamkan. Ramai wanita bertanya kepada pakar sama ada ibu yang menyusu boleh makan vinaigrette. Artikel itu akan membincangkan sifat salad sayuran yang popular ini, kelebihan dan kekurangannya semasa tempoh GV
Bolehkah seorang ibu yang menyusukan bir dan rakan sejawatnya yang tidak beralkohol?
Penjagaan bayi adalah proses yang sangat penting dan bertanggungjawab yang memerlukan pemantauan berterusan oleh ibu bapa. Oleh itu, keinginan untuk berehat, yang secara berkala timbul pada ibu-ibu yang menyusu, agak wajar. Nampaknya sesuatu yang dahsyat boleh berlaku jika anda menghirup sedikit alkohol? Dalam artikel ini, kami akan menjawab soalan yang sangat relevan untuk ibu bapa moden tentang sama ada mungkin untuk ibu yang menyusukan minum bir
Bolehkah ibu menyusu makan yogurt? Diet ibu yang menyusu. Apakah yogurt yang paling sihat?
Ibu yang menyusukan bayi perlu berhati-hati memilih hidangan untuk diet mereka. Oleh itu, dalam hal ini, mereka menganggap produk mana yang diharamkan. Ramai wanita cuba mematuhi diet yang ketat. Produk tenusu memberi manfaat khusus kepada tubuh. Adakah mungkin untuk seorang ibu yang menyusukan mempunyai yogurt? Artikel itu akan membincangkan jenis produk, faedah dan bahayanya kepada tubuh, ciri penggunaannya
Adakah mungkin bagi seorang ibu yang menyusukan mempunyai mayonis: adakah terdapat kemudaratan kepada kanak-kanak, petua dan petua
Pemakanan yang betul bagi seorang ibu yang menyusu adalah kunci kepada kesihatan yang baik bagi anaknya. Dalam tempoh ini, seorang wanita mengehadkan dietnya daripada makanan ringan. Produk yang paling berbahaya semasa penyusuan termasuk mayonis, terutamanya yang dibeli. Adakah mungkin untuk ibu yang menyusukan mempunyai mayonis? Artikel itu akan mempertimbangkan manfaat dan kemudaratan produk
Bolehkah ibu yang menyusukan jem? Apa yang ibu menyusu makan pada bulan pertama
Kelahiran seorang anak mungkin merupakan perkara terindah yang boleh berlaku kepada seorang wanita. Di samping itu, separuh manusia yang cantik tidak dapat membayangkan hidup mereka tanpa keinginan untuk gula-gula. Tetapi adakah konsep "kelahiran bayi" dan "cinta untuk manisan" serasi? Mari jawab soalan ini secara terperinci