Adakah mungkin bagi seorang ibu yang menyusukan mempunyai mayonis: adakah terdapat kemudaratan kepada kanak-kanak, petua dan petua

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Pemakanan yang betul bagi seorang ibu yang menyusu adalah kunci kepada kesihatan yang baik bagi anaknya. Dalam tempoh ini, seorang wanita mengehadkan dietnya daripada makanan ringan. Sesetengah ibu menganggap mayonis, terutamanya yang dibeli, sebagai produk yang paling berbahaya semasa penyusuan. Adakah mungkin untuk ibu yang menyusukan mempunyai mayonis? Artikel itu akan mempertimbangkan manfaat dan kemudaratan produk.

Sejarah mayonis

Dunia berhutang asal usul sos kepada orang Perancis. Terdapat banyak cerita tentang mayonis asalnya, tetapi yang paling popular ialah ia ternyata terima kasih kepada tukang masak Duke of Richelieu, ketika semasa pengepungan kota Mayon oleh British, Perancis kehabisan makanan, dan stoknya ialah telur dan minyak zaitun. Untuk menaikkan semangat berperang tentera, Duke of Richelieu mengarahkan penyediaan hidangan baru. Maka terhasillah mayonis, dinamakan sempena bandar yang terkepung.

Komposisi mayonis yang dibeli di kedai

Mayonis yang dibeli dicirikan oleh rasa yang menyenangkan, merupakan sebahagian daripada banyak salad, tetapi mengandungi banyak bahan berbahaya yang negatifmenjejaskan tubuh wanita dan anaknya.

Bolehkah ibu yang menyusu makan mayonis? Untuk menjawab soalan ini, anda perlu mempertimbangkan komposisi sos terlebih dahulu:

1. Minyak sayuran. Disebabkan oleh fakta bahawa pengeluar menjimatkan komponen mayonis, ia tidak semestinya berkualiti tinggi. Minyak kacang soya atau biji sesawi diproses, jadi ia kehilangan vitaminnya. Lemak ini tidak dicerna oleh perut, tetapi mengendap di dinding saluran darah.
2. Serbuk telur. Telur segar jarang ditambah kepada mayonis.
3. Pengawet.
4. Pewarna.
5. Pemekat.
6. Penambah perisa.
7. Susu tepung skim.
8. Cuka.
9. Serbuk sawi.
10. Tepung soya kos rendah.
11. Garam, gula.
12. Kanji jagung.

Mayonis mengandungi banyak bahan berbahaya yang kurang dihadam oleh perut atau tidak diserap langsung. Dengan penggunaan berterusan, ia boleh membawa kepada penyakit sistem pencernaan.

Mengapa mayonis yang dibeli di kedai adalah kontraindikasi untuk ibu

Tidak kira betapa sedapnya sos yang dibeli di pasar raya, terdapat banyak hujah yang menentangnya. Begini cara mayonis berakhir untuk kesihatan wanita yang menyusukan bayi:

• Ketagihan makanan. Semakin kerap seorang wanita memasukkan sos dalam dietnya, semakin hambar makanannya akan kelihatan tanpanya.
• Berat badan berlebihan. Mayonis tinggi kalori. Untuk 100 g produk 700 kcal. Pada masa yang sama, bersama-sama dengan sos, anda boleh makan lebih banyakbahagian.
• Pakar pemakanan menganggap sos sebagai produk berbahaya. Ia boleh menyebabkan penyakit jantung, ulser perut, pankreatitis, metabolisme perlahan dan tekanan darah tinggi.
• Kuku dan rambut menjadi rapuh dan rapuh, serta bintik hitam muncul pada kulit.
• Komponen mayonis seperti serbuk mustard boleh melambatkan pengeluaran susu dan mengekalkan cecair dalam badan. Akibatnya, edema muncul. Semakin kerap wanita menyusu memasukkan sos dalam dietnya, semakin tinggi risiko pengeluaran susu ibu akan terhenti.
• Pewarna dan pengawet boleh menyebabkan sel kanser, yang boleh menyebabkan kanser.

Terutama berbahaya ialah penggunaan mayonis oleh wanita yang alah kepada telur. Lagipun, ini boleh memburukkan kesejahteraan bukan sahaja ibu, tetapi juga bayi.

Bolehkah ibu yang menyusu makan mayonis? Setelah mengkaji komposisi sos dan kesannya pada badan, kita boleh mengatakan bahawa ini adalah produk yang berbahaya. Oleh itu, seorang wanita tidak boleh menggunakannya semasa penyusuan.

Mencederakan kanak-kanak

Bolehkah saya makan mayonis semasa menyusu? Oleh kerana komposisinya, sos tidak dibenarkan dimakan oleh wanita, kerana ia memberi kesan negatif kepada kesihatan kanak-kanak:

1. Alahan. Telur dalam mayonis boleh menyebabkan tindak balas yang sama.
2. Disebabkan oleh komponen sos, bayi mungkin mengalami kolik, peningkatan pembentukan gas dan masalah dengan najis.
3. Pelanggaran buah pinggang, badan ini belum bersedia untuk membuang bahan berbahaya dari badanbahan.
4. Cuka dalam sos mempunyai kesan negatif pada mukosa usus.

Sehingga bayi mencapai usia 3 bulan, tidak digalakkan menggunakan mayonis untuk wanita yang menyusu. Malah, pada usia ini, proses peningkatan pembentukan gas berlaku dalam badan bayi, yang memberikannya banyak sensasi negatif.

Ini terpakai kepada kebanyakan makanan yang diambil oleh wanita semasa menyusu. Apabila memperkenalkan hidangan baharu ke dalam diet, dia perlu mengetahui ukurannya dan mulakan dengan jumlah minimum.

Mayonis juga boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan kanak-kanak kerana fakta bahawa pengilang yang tidak bertanggungjawab menyediakannya daripada produk yang telah tamat tempoh. Adalah lebih baik untuk menggantikan produk sedemikian dengan sos yang selamat.

Alternatif kepada mayonis

Sos ialah perasa, bukan hidangan bebas, jadi anda boleh mencari penggantinya. Daripada mayonis, seorang ibu yang menyusu boleh memasukkan pembalut alternatif berikut dalam dietnya:

• krim masam;
• salad yogurt;
• minyak zaitun atau sayuran;
• sos dan pembalut yang boleh anda buat di rumah.

Anda boleh menambah sayur-sayuran (dill, pasli atau basil), sedikit serbuk mustard, timun atau lada benggala kepada mereka. Sos sedemikian jauh lebih sihat daripada mayonis yang dibeli di kedai dan tidak kalah dengannya sama sekali. Stesen minyak akan dapat mempelbagaikan menu ibu yang menyusu.

Bolehkah saya makan mayonis semasa menyusu? Tidak semua pencinta sos putih boleh bertahan sepenuhnyatempoh ini tanpa merasa salad perasa olehnya. Ia adalah dalam kes sedemikian yang terbaik untuk membuat mayonis buatan sendiri. Ia jauh lebih selamat daripada yang dibeli di kedai kerana ia tidak akan mengandungi bahan tambahan makanan yang berbahaya. Dan perkara positif utama ialah anda boleh memilih bahan-bahan yang akan membentuk sos.

Cuka digantikan dengan jus lemon, selepas terlebih dahulu memastikan bayi tidak alah kepadanya. Dan telur ayam boleh digantikan dengan telur puyuh.

Resipi Sos

Membuat mayonis buatan sendiri tidaklah sesukar yang disangka. Ia jauh lebih berguna daripada kedai, kerana ia tidak begitu berbahaya. Untuk menyediakan sos, anda memerlukan bahan-bahan berikut:

1. 200 ml sayuran atau minyak zaitun.
2. 4 puyuh atau kuning telur ayam.
3. 1/2 sudu kecil gula.
4. Banyak garam.
5. Segelas air.
6. Jus lemon.

Kaedah memasak:

• Masak dua kuning telur, dan keluarkan 2 kuning lagi dari peti sejuk dan tunggu sehingga panas.
• Anda perlu menyediakan bekas untuk mengadun. Satukan kuning rebus dengan kuning mentah.
• Tambahkan garam dan gula ke dalam jisim, serta mustard jika dikehendaki.
• Pukul dengan pengisar sehingga sebati.
• Tambahkan minyak pada jisim secara beransur-ansur, dalam aliran nipis.
• Pada akhir proses, tambah air ke dalam mayonis. Gaul sebati.

Bolehkah ibu yang menyusu membuat mayonis buatan sendiri?Sos sedemikian tidak akan memberi kesan negatif pada tubuh wanita dan anaknya. Semasa tempoh memasak, adalah perlu untuk mengawal proses teknologi dan memasukkan dalam mayonis bahan-bahan yang tidak akan menyebabkan alahan.

Penggunaan mayonis buatan sendiri yang betul

Versi sos ini akan mempunyai kesan yang paling disukai pada tubuh ibu dan anak, namun, peraturan berikut harus dipatuhi:

1. Mayonis buatan sendiri mesti dimakan dalam masa 2 hari. Ia bebas daripada bahan berbahaya yang memberikan jangka hayat yang panjang.
2. Memperkenalkan sos berlemak ini ke dalam diet dibenarkan hanya dalam tempoh 4-5 bulan selepas kelahiran.
3. Kali pertama anda perlu mencuba sedikit mayonis dan perhatikan tindak balas bayi selama 2 hari. Jika semuanya baik-baik saja, maka anda boleh terus menggunakan sos, meningkatkan jumlahnya secara beransur-ansur.
4. Semak terlebih dahulu jika kanak-kanak alah kepada komponen sos.

Bolehkah ibu yang menyusu makan mayonis dan sos tomato? Ia tidak disyorkan untuk menggunakan bahan tambahan ini dalam makanan, kerana kehadiran bahan berbahaya dalam komposisi mereka. Sebaik-baiknya gunakan mayonis buatan sendiri atau alternatif.

Petua menggunakan mayonis yang dibeli di kedai

Bolehkah saya makan mayonis semasa menyusu? Umum mengetahui bahawa sos adalah produk yang berbahaya. Walau bagaimanapun, jika mayonis adalah salah satu perasa kegemaran wanita, dan dia bersedia untuk mengambil risiko kerana sebahagian daripada salad yang lazat, maka terdapat beberapa peraturan, jika diikuti, ia akan dapat mengurangkan kesan negatif terhadap badansayang.

Berikut ialah senarai cadangan:

• Memperkenalkan produk baharu ke dalam diet adalah perlu dalam kuantiti yang minimum. Ia boleh menjadi 1 sudu teh.
• Makan 2 hidangan baharu bersama-sama tidak digalakkan. Peraturan ini mesti dipatuhi dengan ketat. Sesungguhnya, jika alahan berlaku, sukar untuk menentukan apa yang mencetuskan keadaan ini.
• salad mayonis tidak boleh dimakan sebelum tidur. Sebaik-baiknya lakukan ini pada waktu pagi.
• Anda boleh mencampur mayonis dengan krim masam atau menggantikan sepenuhnya dengan yogurt salad.
• Jika sos alternatif merosakkan rasa salad, sebaiknya sediakan sendiri komposisi sedemikian.

Dengan mengikuti peraturan ini, seorang wanita boleh mengurangkan dengan ketara kesan negatif terhadap kesihatan bayinya.

Kesimpulan

Mayonis adalah produk yang tidak diingini untuk digunakan oleh wanita semasa menyusu. Lagipun, ia boleh menjejaskan kesihatan bayi. Alternatif terbaik kepada mayonis ialah sos buatan sendiri, krim masam dan yogurt salad.