Bolehkah kanak-kanak makan chicory? Faedah kesihatan dan kemudaratan chicory

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Chicory telah lama memasuki kehidupan kita sebagai minuman kegemaran. Ibu bapa sering mempunyai soalan, pada umur berapa kanak-kanak dibenarkan mempunyai chicory? Kanak-kanak boleh meminumnya daripada kopi dan teh dari usia tiga tahun, dan ramai doktor menasihati walaupun dari satu tahun, jika tidak ada kontraindikasi. Ia bukan sahaja sangat lazat, tetapi juga membawa banyak manfaat positif untuk tubuh. Bolehkah chicory diberikan kepada kanak-kanak kecil? Bilakah lebih baik untuk berpantang? Inilah yang kami akan cuba ketahui.

Apakah kegunaan chicory?

Bolehkah kanak-kanak makan chicory? Oleh kerana minuman itu popular, ia juga mempunyai beberapa kelebihan yang bermanfaat untuk tubuh kanak-kanak. Contohnya, ini boleh menjadi sifat seperti:

1. Mempunyai kesan pengukuhan umum.
2. Diperkaya dengan Vitamin C.
3. Kesan menenangkan pada sistem saraf.
4. Daripada penggunaannyaselera makan bertambah baik.
5. Memperbaiki keadaan kulit.
6. Membantu sembelit.
7. Membuang bahan toksik dari perut.
8. Menyelamatkan daripada disbakteriosis.
9. Mengurangkan proses metabolik.

Kegunaannya dapat dijelaskan oleh komposisinya yang kaya, yang mengandungi sebilangan besar vitamin dan nutrien. Ia bukan sahaja ditemui pada akar tumbuhan, tetapi juga dalam bunga dan daun, yang juga boleh dimakan.

Adakah sakit?

Bukan sahaja memberi manfaat kepada chicory. Dan bahaya kepada kesihatan selepas penggunaannya adalah mungkin. Apabila menggunakan produk ini, anda perlu mengetahui ciri-ciri berbahayanya. Anda perlu tahu bahawa ia tidak boleh digunakan oleh kanak-kanak yang berlebihan berat badan dan alahan, terutamanya kepada buah sitrus.

Kontraindikasi mungkin termasuk:

• asma bronkial;
• penyakit jantung;
• masalah vaskular:
• gastritis atau ulser perut.

Chicory tidak boleh diberikan kepada bayi baru lahir. Ia boleh membahayakan kanak-kanak kecil. Chicory juga boleh menyebabkan masalah seperti:

• insomnia;
• penyakit pernafasan;
• pemburukan ulser;
• kemurungan;
• penyakit buah pinggang.

Chicory dikontraindikasikan pada orang yang mengalami gangguan kerja atau penyakit saluran gastrousus. Dalam keadaan ini, minum adalah dilarang sama sekali!

Makan chicory dengan cara yang betul

Boleh kanak-kanakchicory? Adalah penting bagi generasi muda untuk makan hanya makanan berkualiti tinggi. Chicory, sebaliknya, boleh didapati dijual sebagai serbuk. Sangat jarang untuk mencari produk yang perlu diselitkan seperti teh. Adalah tidak diingini untuk memberikan jenis chicory kepada kanak-kanak, kerana mungkin melebihi dos harian dan membahayakan kesihatan kanak-kanak.

Apabila membeli, anda perlu memberi perhatian kepada bekas dan pembungkusan. Jika produk itu berada dalam bekas telus, mempunyai warna coklat yang normal, ciri-cirinya, maka kemungkinan besar ia boleh diambil. Ingat untuk memberi perhatian kepada tarikh pembuatan dan tarikh produk tidak boleh digunakan. Jika anda berhadapan dengan chicory yang dibungkus dalam bungkusan atau beg legap, maka perhatikan komposisinya.

Adalah penting untuk memahami bahawa pengilang tidak menipu pembelinya, dan produk berkualiti dijual dalam bekas. Sebagai contoh, jika chicory dari akar yang masih hijau dibenarkan untuk dijual, maka, sudah tentu, ia tidak akan membawa apa-apa kemudaratan, tetapi juga memberi manfaat.

Baca dengan teliti supaya tiada vitamin tiruan dalam komposisi. Tubuh kanak-kanak tidak memerlukan ketepuan tambahan, melainkan doktor telah menetapkannya untuk anda.

Berapa banyak yang perlu diambil?

Dos harian untuk kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak adalah sehingga 5 gram. Ini cukup untuk badan menerima semua bahan yang diperlukan tanpa bahaya.

Namun, tiada kes terlebih dos minuman itu dikenal pasti sebelum ini. Oleh itu, ramai orang dewasa boleh minum 2-3 cawan minuman sehari dengan selamat. kanak-kanakSudah tentu ini akan menjadi banyak, jadi mengambil lebih daripada satu cawan tidak disyorkan.

Mengapa chicory di tadika?

Anda boleh berjumpa dengan ibu bapa yang bimbang yang sering tertanya-tanya sama ada anak mereka minum chicory di tadika. Tidak ada yang salah dengan itu. Chicory adalah alternatif yang bagus untuk minuman lain. Penggunaannya untuk kanak-kanak yang sihat hanya bermanfaat. Ia membantu meningkatkan kerja perut, berjaga-jaga sepanjang hari dan tidur lena pada waktu malam. Ini melegakan ibu bapa dan guru tadika.

Selalunya, kanak-kanak di tadika minum chicory bersama susu. Ini juga tidak membahayakan tubuh dalam apa cara sekalipun, tetapi bertindak pada sistem imun untuk menguatkannya. Oleh itu, ibu bapa tidak perlu risau dan tertanya-tanya sama ada anak-anak boleh makan chicory segera?

Minuman apa yang boleh saya campurkan?

Bolehkah kanak-kanak makan chicory? Ini sudah kita ketahui. Sekiranya tiada kontraindikasi, maka ia akan membawa manfaat yang luar biasa kepada tubuh. Minuman itu sendiri mempunyai rasa manis, jadi ramai kanak-kanak meminumnya tanpa gula dengan gembira. Anda juga boleh menambah gula, juga memberi hirisan lemon.

Susu suam selalunya ditambah, dan sesudu madu dibuang ke dalamnya untuk lebih kesan. Campuran ini membantu menguatkan sistem imun dan mempunyai kesan yang baik pada badan. Anda boleh mencampurkan chicory dengan jus semulajadi:

• oren;
• lobak merah;
• bayam;
• tomato;
• celeri.

Bolehkah saya melakukannya sendiri?

Jikaproduk kedai tidak boleh dipercayai, maka anda boleh memasak chicory sendiri di rumah. Di mana hendak bermula?

1. Adalah perlu untuk mencari kawasan terbuka dengan chicory di dalam hutan atau di negara ini. Gali 9-10 pokok dan basuh akarnya. Tumbuhan mesti matang dan matang agar akarnya tidak hijau.
2. Akar tumbuhan tulen berasingan dan bersih. Kemudian ratakan pada permukaan yang rata.
3. Cikori yang reput mesti dikeringkan. Anda boleh menggunakan dua kaedah: kering di bawah sinar matahari (kemudian pengeringan akan mengambil masa kira-kira seminggu) atau kering di dalam ketuhar (ia akan mengambil masa yang sangat singkat). Jika anda menggunakan pilihan ketuhar, maka ini mesti dilakukan pada suhu 100 darjah selama 5-6 jam.
4. Selepas akar kering, ia mesti dihancurkan dan digoreng dalam kuali, sentiasa tanpa minyak. Goreng sehingga perang, hampir coklat. Untuk menjadikan akarnya kelihatan seperti biasa anda lihat semasa membeli.
5. Selepas dibakar, masukkan akar yang dicincang dalam pengisar kopi atau pengisar sehingga hancur sepenuhnya.

Anda boleh menggunakannya dalam kuantiti yang sama seperti yang dibeli di kedai sehingga 5 gram sehari. Dan nikmati rasa dan faedahnya.

Semasa sakit

Terdapat beberapa nuansa mengambil tumbuhan untuk keradangan - ia dilarang untuk penyakit pankreas. Dan pada peringkat lemah, ia boleh digunakan sepenuhnya:

• Beberapa gram serbuk dibancuh ke dalam segelas air.
• Laraskan kepada satu sudu teh dari semasa ke semasa.
• Anda boleh menggunakannya dalam kombinasi dengan herba (bancuh dalam kuantiti yang samaperkadaran dan biarkan selama 10 jam). Gunakan satu sudu besar, 3 kali sehari. Herba boleh dipilih untuk dipilih atau dibeli di farmasi.

Chicory, faedah kesihatan dan kemudaratan yang telah kami kaji, juga digunakan dalam makanan. Bukan sahaja akar tumbuhan. Contohnya, bunga dan daunnya boleh ditambah pada salad dengan sayur-sayuran segar atau dibakar dengan daging dalam ketuhar.

Akar boleh dimasak segar bukan sahaja dalam salad, tetapi juga direbus dalam kuali dan dimakan sebagai rebusan. Dalam pelbagai sumber, anda boleh menemui banyak resipi, sehingga vinaigrette chicory. Pada masa yang sama, tiada satu hidangan pun akan membahayakan tubuh anda, malah lebih-lebih lagi badan anak anda.

Chicory ialah tumbuhan yang telah diuji masa. Untuk menguatkan imuniti, ia diberikan kepada kanak-kanak pada abad yang lalu. Disebabkan keberkesanannya, minuman penyembuh itu masih popular sehingga kini. Oleh itu, jika anak anda tidak mempunyai alahan dan sebarang kontraindikasi, anda boleh menggunakan chicory dengan selamat di dapur anda!