Adakah mungkin untuk mengambil sup kacang semasa menyusu: ciri pemakanan, kesan pada bayi

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-02 16:25

Jika seorang wanita menyusukan bayinya, maka dia mesti mengikut semua cadangan doktor yang merawat dan mengikut diet. Ini akan mengelakkan masalah dengan perut pada bayi yang baru lahir dan kemungkinan berlakunya alahan. Sungguhpun begitu, pemakanan ibu yang menyusu haruslah pelbagai dan enak untuk meneruskan penyusuan lebih lama. Adalah penting bahawa dietnya menerima vitamin dan mineral yang diperlukan. Pakar mengesyorkan sentiasa memasukkan hidangan pertama dalam menu, tetapi adakah semuanya sesuai untuk ibu dan anak dalam tempoh ini? Bolehkah saya makan sup kacang semasa menyusu?

Manfaat kacang hijau

Bahan utama dalam sup kacang ialah kacang hijau. Ia mempunyai komposisi yang berguna.

Kacang kaya dengan:

1. Ia mempunyai banyak lisin. Ia mempunyai kesan anti-radang. Dia bangkitkanimuniti. Terima kasih kepada lisin, penyerapan normal kalsium berlaku, yang sangat penting untuk tubuh wanita dan kanak-kanak.
2. Cystine. Ia mempunyai kesan positif pada penyusuan dengan merangsang pengeluaran oksitosin.
3. Vitamin B₆. Ia mengambil bahagian dalam metabolisme asid amino. Dan kekurangan vitamin B_{6 menunjukkan dirinya dalam bentuk kulit kering, dermatitis, bibir melekit dan lebam di bawah mata.}
4. Selenium. Ia menguatkan sistem imun dan kesihatan manusia secara keseluruhan.
5. Protein. Kacang, seperti kekacang lain, mengandungi banyak protein. Dengan jumlah protein, ia hampir dengan daging.

Selain itu, kacang polong kaya dengan vitamin A, C, H, serta mineral (fosforus, magnesium, besi, sulfur, dll.).

Penggunaan produk yang kerap memperbaiki keadaan rambut dan kulit, serta mengurangkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.

Jadi, adakah mungkin untuk makan sup kacang semasa menyusu? By the way, kacang dalam tin juga boleh didapati di rak kedai. Walau bagaimanapun, produk sedemikian adalah tidak diingini untuk ibu yang menyusu. Kacang polong segar paling baik digunakan dalam sup dan hidangan lain.

Kebenaran dan fiksyen tentang kacang polong

Walaupun komposisi kekacang yang positif, ia dilihat secara samar-samar oleh penduduk negara ini. Ramai orang takut untuk makan kacang kerana kemungkinan senak dan peningkatan pembentukan gas. Ini juga merupakan ketakutan wanita semasa penyusuan.

Adakah boleh makan sup kacang semasa menyusumenyusu? Ia boleh dan harus dimakan, jadi mitos tentang produk utama akan dihapuskan di bawah:

• Kacang sangat tinggi kalori. Ini tidak benar. 100 g kacang polong mengandungi hanya 60 kcal, jadi anda boleh makan hidangan daripadanya tanpa membahayakan badan anda.
• Kacang polong meningkatkan pembentukan gas yang meningkat. Kenyataan ini adalah benar, kerana produk tersebut mengandungi protein sayuran yang tidak dipecahkan sepenuhnya oleh badan. Ini menyebabkan sakit dan kekejangan di perut.
• kacang polong masak dan penyusuan tidak serasi? Kenyataan sedemikian pada asasnya adalah salah. Lagipun, kacang mengandungi sistin, yang menyumbang kepada pengeluaran susu.

Oleh itu, tidak semua kenyataan tentang kacang hijau adalah benar. Lagipun, ia mengandungi banyak bahan berguna yang mempunyai kesan positif terhadap organisma ibu dan anak.

Bilakah saya boleh memasukkan kacang ke dalam diet

Kacang jarang menyebabkan reaksi alahan. Oleh itu, kelemahan utamanya adalah seperti berikut: perut kembung dan kembung. Pada bayi, ini membawa kepada kolik usus.

Oleh itu, sup kacang semasa penyusuan tidak digalakkan serta-merta selepas kelahiran anak. Ini boleh dilakukan selepas bayi berumur 3 bulan.

Jika bayi bertindak balas secara normal kepada sup kacang, maka ia boleh dimasukkan ke dalam diet secara berterusan.

Bilakah saya boleh makan sup kacang semasa menyusu? Sesetengah wanita makan hidangan itu ketika bayi mereka baru berusia 2-3 bulan, dan tiada gejala negatif ditemui. Semuabergantung pada ciri-ciri individu badan kanak-kanak.

Ibu kepada bayi yang baru lahir yang sentiasa mengalami kolik tidak boleh makan sup kacang sehingga berumur 4 bulan. Lebih baik lagi, tangguhkan hidangan ini sehingga enam bulan.

Dan jika bayi itu benar-benar sihat, ibu yang menyusu mungkin boleh mencuba sup kacang dalam masa 2-3 bulan.

Peraturan untuk makan sup kacang

Apabila GV mempunyai kehalusan berikut:

1. Buat pertama kali, seorang wanita boleh mencuba 1 sudu teh kacang polong rebus.
2. Dalam masa dua hari adalah perlu untuk memantau tingkah laku bayi. Sama ada perutnya sakit, sama ada dia mengalami sembelit. Mana-mana gejala ini akan menunjukkan keperluan untuk penolakan sepenuhnya kacang polong sebelum bayi berumur 6 bulan. Sekiranya tidak ada tindak balas negatif, maka anda boleh makan kacang rebus selama seminggu, secara beransur-ansur meningkatkan bahagiannya. Kemudian anda boleh beralih kepada makan sup.
3. Hidangan ini paling baik disediakan daripada kacang polong kering, kerana segar lebih teruk dicerna oleh perut.
4. Buat pertama kali, kepekatan produk tidak seharusnya besar.
5. Anda tidak boleh menambah daging salai ke dalam sup.
6. Jika bayi berasa normal, maka dengan menyusukan hidangan boleh dimakan 1-2 kali seminggu.

Selepas bayi berumur 6 bulan, ia dibenarkan untuk memperkenalkan kacang polong segar, dan selepas 7-8 bulan - dalam tin.

Cara memasak sup kacang

Semua makanan yang diambil oleh wanita semasa penyusuan haruslah berdiet, ringan dan sepenuhnya mengandungi makanan yang sihat.produk.

Bilakah saya boleh makan sup kacang semasa menyusu? Hidangan boleh dimasak jika tubuh kanak-kanak bertolak ansur dengan normal.

Apabila menyediakan sup kacang, anda harus mengelakkan menggoreng dalam minyak sayuran, dan untuk sup lebih baik mengambil ayam belanda, ayam atau daging lembu. Dilarang sama sekali untuk menambah perasa dan rempah ratus ke dalam hidangan, kecuali garam dan herba.

Resepi sup untuk penyusuan susu ibu

Sekiranya bayi berusia 3 bulan, maka sudah tiba masanya untuk ibu menyusu mencuba sup kacang. Terdapat banyak resipi yang tersedia dan berguna.

Bolehkah saya makan sup kacang semasa menyusu? Hanya selepas kanak-kanak berumur 3 bulan atau lebih barulah seorang wanita boleh mencuba hidangan sedemikian. Untuk melakukan ini, ambil komponen berikut: kacang polong kering (200 g), 500 g dada ayam, 4-5 kentang, 1 lobak merah dan 1 bawang, 3 liter air, garam, daun bay.

Anda perlu merendam kacang polong semalaman. Pada waktu pagi, toskan cecair, letakkan di atas api dan tuangkan satu liter air. Rebus kacang sehingga empuk - 40-60 minit.

Pada masa ini, rebus kuahnya dalam 2 liter air. Keluarkan daging dan potong. Potong kentang yang dikupas menjadi kiub, potong bawang dan lobak merah. Masukkan semua sayur-sayuran bersama kacang ke dalam sup. Garam dan masak sehingga masak. Pada akhirnya, hidangan boleh diubah menjadi sup puri menggunakan pengisar.

Bila tidak makan sup

Sup kacang boleh meningkatkan paras asid urik, jadi pakar tidak mengesyorkan menggunakannya untuk penyakit buah pinggang dan batu karang.

Anda tidak boleh makan hidangan dengan gout dan penyakit usus. Adalah dilarang bagi ibu yang menyusukan untuk mengambil sup jika bayi mengalami intoleransi individu terhadap komponen hidangan.

Kesimpulan

Adakah boleh makan sup kacang semasa menyusu? Ini adalah hidangan yang sihat dan lazat. Laktasi adalah tempoh apabila perlu menggunakan banyak makanan dengan berhati-hati. Sup kacang juga harus dimasukkan ke dalam diet dengan berhati-hati. Disebabkan keupayaan untuk menyebabkan peningkatan pembentukan gas, hidangan ini tidak disyorkan untuk dimakan oleh ibu sebelum bayi berumur 3 bulan.

Apabila menyusu, sup lebih baik direbus bersama kacang polong kering dan pada kepekatan yang lebih rendah daripada biasa. Lebih baik memasak hidangan tanpa menggoreng.

Seorang ibu yang menyusukan bayi boleh memperkenalkan puri kacang ke dalam dietnya selepas bayi berusia enam bulan. Adalah penting untuk memantau keadaan bayi dan segera menolak hidangan kacang jika intoleransi individu dan gejala negatif berlaku.