Apa yang tidak boleh dimakan dengan pedih ulu hati, tetapi apa yang boleh? Apa itu pedih ulu hati

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Sebarang penyakit sentiasa tidak menyenangkan, dan merasa sakit di beberapa bahagian badan adalah berganda-ganda tidak menyenangkan. Kita sudah biasa makan banyak dan mengabaikan kesihatan, tetapi kita tidak biasa membayar untuk tindakan kita. Kadang-kadang, walaupun mengetahui tentang risiko penyakit, kita tidak melakukan apa-apa untuk mengurangkan atau menghapuskan risiko ini sama sekali. Disebabkan sikap ini, seseorang pada usia tua menghidap pelbagai jenis penyakit, dan akibatnya, jangka hayat berkurangan.

Apakah ini?

Jadi mari kita ketahui apa itu pedih ulu hati. Penyakit yang paling biasa di kalangan populasi dewasa ialah pedih ulu hati, berlaku dalam satu daripada empat orang. Ia membuatkan dirinya dirasai dengan sensasi terbakar yang tidak menyenangkan di dada, kadang-kadang juga loya dan muntah. Sesiapa sahaja akan berasa tidak selesa dan berasa teruk dengan pedih ulu hati. Apa yang anda tidak boleh makan, kami akan ambil perhatian sedikit kemudian, tetapi sekarang kami akan mengetahui mengapa penyakit ini berlaku sama sekali.

Punca kejadian

• Selepas padatSelepas makan tengah hari, anda memutuskan bahawa anda perlu segera mengangkat sesuatu yang berat, seperti mengalihkan sofa. Jangan terkejut jika pedih ulu hati muncul, kerana dengan kerja sedemikian kita tidak hanya memuatkan otot, tetapi juga semua organ dalaman kita. Akibatnya, perut menerima beban berganda dan paling menderita dalam kes ini.
• Paun tambahan. Berat badan berlebihan adalah sumber utama banyak penyakit, pedih ulu hati tidak terkecuali. Jika anda berlebihan berat badan, maka dari masa ke masa, otot kehilangan tujuannya dan digantikan oleh lemak, organ dalaman anda mula berehat semata-mata pada lapisan lemak, yang bukan penunjuk yang baik. Selepas itu, adalah sangat berbahaya bagi orang seperti itu untuk menurunkan berat badan, kerana terdapat bahaya kepada kehidupan.
• Tabiat buruk. Khususnya, merokok. Nikotin membunuh. Setiap orang mendengar ini, tetapi, seperti yang mereka katakan: "Ia terbang ke satu telinga, terbang ke telinga yang lain." Mereka mendengar dan terlupa, atau hanya tidak memberi perhatian, terus menarik asap rokok ke dalam diri mereka, menganggap ia semacam jaminan. Dan kemudian, apabila kita sakit, kita mula menyalahkan semua orang berturut-turut, tetapi bukan diri kita sendiri.
• Sangat menyukai oren, tangerin, lemon, limau nipis dan produk lain yang serupa. Oleh kerana kandungan asid yang tinggi, produk ini menimbulkan pedih ulu hati, jadi lebih baik menolaknya jika anda tidak mahu mendapat serangan kedua.
• Menambah sos pedas dan rempah ratus pada makanan juga memberi kesan kepada tubuh kita, terutamanya jika ia sering dimakan dalam kuantiti yang banyak.
• Peminum kopi dan peminum bergas juga berkemungkinan mengalami pedih ulu hati.
• Wanita dalam kedudukan mungkin tidak terkejut dengan kemunculan penyakit sedemikian. Ia agak semula jadi, memandangkan keadaan mereka. Tetapi ini sama sekali tidak bermakna bahawa rawatan tidak diperlukan, sebaliknya, anda harus berjumpa doktor secepat mungkin.

• Dinding sensitif esofagus yang bertindak balas secara mendadak terhadap pelbagai makanan ringan.
• Mengambil ubat yang menenangkan sistem saraf dan mengambil pil perancang boleh menyebabkan rasa terbakar yang tidak menyenangkan.
• Pedih ulu hati dengan keasidan rendah berlaku kurang kerap, tetapi juga agak biasa. Selalunya, pedih ulu hati berlaku dengan peningkatan keasidan.
• Alkohol. Minum sedikit selepas makan. Apa? pedih ulu hati? Jangan terkejut. Alkohol ialah punca paling biasa pedih ulu hati.
• Masalah di tempat kerja, masalah dalam kehidupan peribadi juga boleh menjadi salah satu sebabnya.
• Gula. Penggunaan yang kerap boleh menyebabkan bukan sahaja pedih ulu hati, tetapi juga banyak penyakit lain, jadi berhati-hatilah, jangan makan banyak gula-gula, lebih baik menolaknya sama sekali, menggantikannya dengan fruktosa.

Makanan

Apa yang boleh saya makan untuk pedih ulu hati? Apa yang tidak boleh dimakan? Soalan-soalan ini agak rumit, kerana setiap orang mengalami pedih ulu hati atas sebab yang berbeza. Tetapi ada makanan tertentu yang boleh dimakan dengan sebarang jenis penyakit. Walau bagaimanapun, semua sama, pemakanan harus sama dengan gaya hidup sihat. Adalah penting untuk mencipta menu yang cekap apabilapedih ulu hati.

Apa yang tidak boleh dimakan?

• Epal merah, hijau.
• Makanan pedas, seperti lobak merah gaya Korea, sos bawang putih dan sebagainya.
• Makanan bergoreng dengan banyak minyak.
• Oren, tangerine dan seumpamanya.
• Pisang.
• Kubis kukus juga tidak disyorkan.
• Gula.

Pemakanan yang betul untuk pedih ulu hati hendaklah termasuk makanan seperti:

• Sebarang jenis bubur, oatmeal amat dialu-alukan.
• Sup rendah lemak buatan sendiri, serta sup, khususnya ayam.
• Kentang rebus, daging rebus, sayur-sayuran.
• Sebarang makanan yang dibenarkan semasa berpuasa.
• Jenis ikan kukus yang berbeza.

Apa yang anda boleh makan dengan pedih ulu hati, dan apa yang tidak, kami telah mengetahuinya. Tidak ada yang sukar dalam hal ini. Tetapi adakah mungkin untuk minum dengan pedih ulu hati? Sudah tentu anda boleh, tetapi tidak semua. Sebagai contoh, alkohol untuk pedih ulu hati adalah dilarang sama sekali, kerana ia boleh menyebabkan kerengsaan dinding perut, serta kembung. Lagipun, apa itu pedih ulu hati? Ini adalah kerengsaan, dan minuman beralkohol hanya menyumbang kepadanya. Kefir akan membantu menenangkan perut dengan sempurna, kerana sifatnya yang bermanfaat, ia mampu menyelubungi dinding perut, mengurangkan jumlah asid dan mengenyangkan badan dengan bakteria berfaedah.

Legakan pedih ulu hati selepas makan

Untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan di dalam perut ini secara kekal, cukup untuk mengikuti beberapa peraturan mudah, yang mana anda akan mendapat ketenangan dan tidakakan mengalami kesakitan:

• Semasa makan, kunyah makanan anda dengan lebih berhati-hati, supaya rasa kenyang akan datang lebih cepat dan anda tidak akan makan berlebihan. Jangan terbawa-bawa dengan portion yang banyak, sapu sedikit demi sedikit, lebih baik tambah supplement nanti kalau tak cukup.
• Jangan sekali-kali makan sebelum tidur, kerana organ dalaman kita tertidur bersama kita, ia juga memerlukan rehat. Jika anda makan, perut tidak akan berehat, tetapi akan dipaksa bekerja sepanjang malam, dan kemudian sepanjang hari berikutnya. Kasihanilah dia dan diri sendiri.
• Pemakanan yang betul adalah ubat nombor satu. Apa yang anda boleh makan dengan pedih ulu hati dan apa yang tidak boleh, kami telah menganalisis di atas.



• Cara yang agak pelik tetapi berkesan ialah berbaring di atas bantal setinggi mungkin, supaya kepala anda setinggi mungkin. Ini akan menghalang makanan daripada naik semula ke esofagus dan menyebabkan kesakitan berulang.
• Tidur tengah hari adalah baik, tetapi tidak apabila anda mengalami pedih ulu hati. Adalah lebih baik untuk menolaknya dan segera selepas makan, ambil, sebagai contoh, hobi anda sendiri. Tetapi aktiviti fizikal aktif selama setengah jam juga lebih baik untuk tidak berlatih. Selepas makanan dihadam, anda boleh baring.
• Awasi keadaan umum. Jika anda mengalami sakit bukan sahaja di perut, tetapi juga di dalam usus, pastikan anda pergi ke hospital dan menjalani pemeriksaan yang diperlukan untuk pelbagai penyakit.

Pedih ulu hati bayi

Kanak-kanak mempunyai simptom yang sama seperti orang dewasa, tetapi puncanya berbeza sedikit. Oleh kerana perkembangan yang pesatorgan dan tisu dalaman tidak bersaing dengan rangka, akibatnya sesetengah organ tidak dapat menampung beban yang diletakkan padanya.

Sejumlah besar lemak badan, saraf, sukan jangka panjang, digabungkan dengan kekurangan zat makanan, juga boleh menyebabkan pedih ulu hati. Pemakanan dalam kes ini adalah sama seperti pada orang dewasa. Di sini juga, adalah disyorkan untuk mengecualikan sepenuhnya makanan segera.

Resipi untuk pedih ulu hati

Pemulihan di rumah juga bagus. Hari ini, mungkin terdapat lebih banyak daripada ubat-ubatan yang dijual di farmasi. Manakah antara mereka yang paling berkesan?

• Rebusan yang dibancuh daripada beri viburnum. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil 1 kg beri, gula secukup rasa, tuangkan air, masak sehingga masak sepenuhnya.
• Kacang hancur, khususnya walnut, hendaklah dimakan sekali sehari, sebaik-baiknya pada waktu pagi.
• Teh hijau dengan pelbagai herba.
• Biji rami.

Pemulihan ini adalah yang paling berkesan, tetapi, sudah tentu, jika boleh, lebih baik menggunakan ubat.

Ubat

Pada masa ini, terdapat sejumlah besar ubat yang berbeza. Anda hanya perlu datang ke farmasi, beritahu apa masalahnya, dan anda akan diberi ubat yang berkesan. Tetapi, seperti segala-galanya di dunia ini, pil mempunyai kelemahannya. Pertama, ramai daripada mereka tidak bertindak serta-merta, tetapi hanya selepas tempoh masa tertentu, dan boleh jadi sama ada beberapa minit atau kira-kira dua jam.

Aduhai-kedua, terdapat banyak kontraindikasi untuk setiap ubat, jadi sebelum meminum ubat ini atau itu, baca dengan teliti arahan, dan sebaiknya berunding dengan doktor supaya dia menulis preskripsi kepada anda. Ketiga, ramai daripada mereka bertindak sebagai ubat penahan sakit tanpa menghilangkan punca. Dalam kes ini, anda perlu minum keseluruhan pil, tetapi hanya ditetapkan oleh doktor.

Lawatan Doktor

Adalah dinasihatkan untuk pergi ke hospital untuk pedih ulu hati dalam apa jua keadaan, kerana, seperti yang telah anda lihat, terdapat beberapa punca. Tetapi terdapat situasi apabila lawatan ke hospital tidak sepatutnya ditangguhkan:

• Pedih ulu hati berlaku setiap hari atau lebih kerap. Dalam kes ini, terdapat risiko mendapat penyakit yang berkaitan dengan sistem pencernaan.
• Penurunan berat badan yang cepat ialah simptom yang agak membimbangkan yang tidak memberi petanda yang baik.
• Sakit di bahagian perut, muntah, demam menunjukkan permulaan perkembangan penyakit.
• Sering cegukan.
• Semasa rawatan, sakit pedih ulu hati menjadi lebih kuat dan lebih kerap, mempunyai watak berkala.

Semua simptom ini agak berbahaya, dan sesetengahnya mungkin memberi amaran tentang permulaan penyakit yang serius. Oleh itu, jika anda mempunyai sekurang-kurangnya satu daripadanya, pergi ke hospital dengan segera. Jangan ubat sendiri, ini boleh membawa akibat yang menyedihkan, yang kemudiannya anda perlu membayar mahal.

Kesimpulan

Oleh itu, untuk menghilangkan pedih ulu hati, anda perlu menjalani gaya hidup sihatkehidupan, sekurang-kurangnya sebahagiannya, melepaskan tabiat buruk, memantau pemakanan, setelah mengkaji dengan teliti senarai apa yang tidak boleh dimakan dengan pedih ulu hati, jangan makan makanan pedas, goreng dan masin, serta gula-gula. Sudah tentu, dalam kes ini, anda perlu banyak berputus asa, tetapi hasilnya bukan sahaja melegakan sepenuhnya daripada penyakit yang tidak menyenangkan ini, tetapi juga sosok yang cantik, serta kesihatan yang sangat baik dan imuniti yang baik.