Susu untuk sembelit: sifat berguna, kesan pada saluran gastrousus dan ulasan doktor

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Nutrisi penuh adalah mustahil untuk dibayangkan tanpa produk tenusu. Lagipun, ia mengandungi sejumlah besar vitamin, protein dan mineral yang sihat. Makanan sedemikian amat diperlukan untuk tubuh kanak-kanak yang sedang membesar. Walau bagaimanapun, selalunya mungkin untuk mendengar pendapat bahawa susu tidak boleh digunakan untuk sembelit, kerana produk ini mempunyai sifat penetapan. Adakah begitu? Mari cuba fikirkan.

Manfaat

Pertimbangkan sifat berfaedah susu. Produk ini mempunyai kesan berikut pada badan:

• menguatkan sistem imun;
• mencegah timbulnya penyakit vaskular;
• mengurangkan risiko pembentukan tumor;
• menormalkan tahap glukosa;
• menggalakkan kekuatan tulang;
• menenangkan sistem saraf.

Doktor mengesyorkan memasukkan produk tenusu dalam diet anda setiap hari. Penolakan sepenuhnya terhadap makanan sedemikian boleh menjejaskan kesihatan.

Kesan positif pada saluran penghadaman

BagaimanaAdakah susu menjejaskan sembelit? Adakah produk ini mempunyai sifat julap atau fiksatif? Untuk menjawab soalan-soalan ini, anda perlu memahami komposisi susu. Minuman ini mengandungi bahan berikut yang berinteraksi dengan saluran penghadaman:

• protein;
• lemak;
• laktosa.

Susu mengandungi sejumlah besar protein - kasein. Apabila bahan ini memasuki badan, ia menyelubungi dinding saluran penghadaman dan melindungi tisu daripada kesan agresif jus gastrik. Ini membantu menghilangkan pedih ulu hati. Ramai orang yang menghidap gastrik dengan keasidan tinggi tahu bahawa meminum segelas susu melegakan sakit perut.

Mungkin bahaya

Adakah susu membantu masalah sembelit? Dengan pengekalan najis, produk ini mungkin memburukkan keadaan. Apabila kasein menyelubungi dinding perut, penyerapan nutrien dalam organ berkurangan dengan ketara. Akibatnya, laluan bolus makanan melalui saluran gastrousus menjadi perlahan. Di samping itu, kasein mengurangkan motilitas usus. Ini membawa kepada kelewatan membuang air besar. Oleh itu, jangan sekali-kali anda menyalahgunakan susu untuk masalah najis.

Kasein diserap dengan baik hanya pada zaman kanak-kanak. Ini disebabkan oleh fakta bahawa enzim khas dihasilkan dalam tubuh kanak-kanak - proteinase, yang terlibat dalam pemprosesan protein susu. Walau bagaimanapun, pada orang dewasa, bahan ini tidak disintesis. Doktor mengesyorkan pesakit yang berumur 30 tahun ke atas mengambil susu dalam jumlah yang sangat sederhana. Ia lebih berguna untuk orang dewasa untuk memasukkan susu masam dalam diet.produk: kefir, susu bakar yang ditapai, yogurt, keju kotej.

Bolehkah saya minum susu tinggi lemak dengan sembelit? Produk sedemikian hanya boleh membawa bahaya. Selalunya pesakit tersilap percaya bahawa makanan berlemak mempunyai sifat julap. Walau bagaimanapun, lebihan lipid susu kurang dihadam dan boleh menyebabkan sembelit.

Ramai orang mengalami intoleransi terhadap gula susu - laktosa. Menurut statistik perubatan, ciri ini dicatatkan dalam 18-20% orang. Dalam badan pesakit, enzim laktase kurang dihasilkan, yang memecahkan gula susu. Dalam kes sedemikian, penggunaan susu untuk sembelit harus ditinggalkan sepenuhnya. Sebilangan kecil produk boleh mencetuskan kembung perut, najis tertahan dan sakit perut.

Susu lembu dan kambing

Seberapa teruk susu lembu untuk sembelit? Produk ini tinggi dalam kasein. Selain itu, susu lembu mempunyai kandungan lemak yang tinggi. Ini boleh menyebabkan kesesakan dalam usus dan pengekalan najis. Oleh itu, doktor tidak mengesyorkan minum susu lembu yang tidak dicairkan jika anda mengalami masalah buang air besar.

Bolehkah saya minum susu kambing untuk sembelit? Produk ini tidak membahayakan. Ia mengandungi sejumlah kecil kasein dan kurang berkemungkinan menyebabkan reaksi alahan dan pengekalan najis. Susu kambing hanya mengandungi lemak yang mudah dihadam. Minuman ini sangat baik untuk kanak-kanak.

Namun, susu kambing tidak sepatutnyapenyalahgunaan untuk sembelit. Jika berlebihan, produk ini boleh menyebabkan kelewatan membuang air besar dan sakit perut.

Sekiranya susu kambing dibeli bukan di kedai, tetapi daripada individu, maka produk itu mesti direbus. Ini akan membantu mengelakkan jangkitan dengan jangkitan berbahaya seperti ensefalitis bawaan kutu dan penyakit kaki dan mulut.

Cara menggunakan produk untuk sembelit

Orang dewasa boleh berhenti minum susu sepenuhnya semasa sembelit. Ini tidak akan menjejaskan keadaan badannya dalam apa cara sekalipun. Susu boleh digantikan dengan mudah dengan produk susu yang ditapai, yang lebih sihat untuk perut dan usus.

Namun, ramai orang menggemari minuman ini dan tidak bersedia untuk menghapuskannya sepenuhnya daripada diet. Dalam kes sedemikian, cadangan berikut daripada doktor akan membantu mengurangkan bahaya daripada meminum susu:

1. Apabila sembelit, hanya susu skim sahaja dibenarkan. Jika minuman itu mempunyai kandungan lemak yang tinggi, maka ia mesti dicairkan dengan air. Ini akan mengurangkan kepekatan lipid dan kasein.
2. Apabila najis lambat, anda hanya boleh minum susu panas. Ia merangsang motilitas usus. Minuman sejuk melemahkan perist altik.
3. Tidak lebih daripada 1 gelas susu dibenarkan setiap hari. Adalah disyorkan untuk meminumnya pada waktu pagi semasa perut kosong. Adalah berguna untuk menambah satu sudu madu ke dalam susu cair panas atau skim, produk ini mempunyai kesan julap.

Susu untuk kanak-kanak

Jika orang dewasa yang mempunyai kecenderungan untuk sembelit boleh mengecualikan sepenuhnya susu daripada diet, maka kanak-kanak itu memerlukan produk ini. Lagipun, organisma yang semakin meningkatkalsium diperlukan. Supaya minuman sihat ini tidak menyebabkan pengekalan najis pada kanak-kanak, adalah perlu untuk mematuhi cadangan berikut pakar gastroenterologi pediatrik:

1. Susu lembu hanya boleh dimasukkan ke dalam menu bayi dari umur 1 tahun. Untuk bayi, lebih baik menggunakan formula susu siap sebagai makanan pelengkap.
2. Kanak-kanak hanya boleh diberi susu pasteur dari kedai yang telah menjalani pemprosesan khas.
3. Kandungan lemak susu untuk kanak-kanak tidak boleh melebihi 2.5%.
4. Susu kambing hanya boleh dimasukkan ke dalam diet yang berumur 3 tahun ke atas.
5. Jika bayi mengalami sembelit, maka hendaklah diberikan susu cair dan panas. Minuman sedemikian membantu mencairkan najis pejal.

Produk tenusu lain

Apakah yang boleh menggantikan susu dengan kecenderungan untuk sembelit? Doktor mengesyorkan memasukkan produk susu yang ditapai dalam menu harian:

• kefir;
• susu kental;
• ryazhenka;
• keju kotej.

Produk ini adalah prebiotik semulajadi. Mereka mengisi usus dengan bakteria berfaedah, yang membantu menormalkan pencernaan. Ia juga disyorkan untuk menggunakan minuman susu yang ditapai dengan acidophilus bacillus dan bifidobacteria: Acidophilus, Bifidok, Bifilife.

Krim masam hanya boleh dimakan dengan sembelit, diprovokasi oleh kekejangan usus. Jika pengekalan najis disebabkan oleh sebab lain, maka lebih baik menolak produk ini. Krim masam mengandungi lemak yang tinggi dan boleh memburukkan keadaan.

Emas susu

Perubatan tradisional mengesyorkan menyuntik susu ke dalam badan dalam bentuk enema untuk sembelit. Untuk prosedur, anda harus menggunakan produk dengan kandungan lemak kira-kira 3%, dipanaskan hingga suhu +36 darjah. Enema susu membantu mengosongkan usus dengan cepat dan mengatasi sembelit berbilang hari. Walau bagaimanapun, rawatan ini tidak boleh digunakan terlalu kerap.

Doktor mengesahkan enema susu membantu masalah sembelit. Dengan prosedur ini, kasein dan lemak memasuki usus, memintas perut, dan meningkatkan peristalsis. Walau bagaimanapun, pakar menekankan bahawa penggunaan enema susu yang kerap boleh menyebabkan dysbacteriosis. Prosedur boleh dilakukan tidak lebih daripada 3-4 hari. Jika tidak, sindrom usus malas mungkin berkembang dan mengosongkan diri akan menjadi sukar.

Pesakit bertindak balas positif terhadap penggunaan enema susu untuk sembelit. Ulasan melaporkan bahawa kaedah ini membantu mereka mengosongkan usus dengan cepat, serta menghilangkan perut kembung dan sakit perut.

Dalam sesetengah kes, sembelit yang kerap dicetuskan oleh kehadiran parasit (cacing pin, Giardia) dalam saluran penghadaman. Dengan patologi sedemikian, bawang putih harus ditambah ke enema susu. Sayuran ini membuang helminths dan protozoa dari badan.

Kesimpulan

Boleh disimpulkan bahawa susu untuk sembelit boleh diminum hanya dalam jumlah yang sangat sederhana dan dalam bentuk cair. Orang dewasa boleh menolak sepenuhnya untuk menggunakan minuman ini. Ia lebih berguna untuk menggunakan kefir, susu panggang yang ditapai,susu curdled, keju kotej dan produk tenusu lain. Ini akan membantu memperkayakan badan dengan vitamin dan bakteria berfaedah, serta menormalkan fungsi usus.