Blueberry dengan penyusuan susu ibu: adakah boleh atau tidak? Beri biru semasa menyusu

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Blueberry ialah buah beri berharga yang mengenyangkan badan dengan banyak bahan berguna. Ia dimakan segar, dan pelbagai hidangan disediakan daripadanya. Perkara utama adalah melakukannya secara sederhana supaya tidak membahayakan tubuh. Adakah mungkin untuk mempunyai blueberry semasa menyusukan bayi yang baru lahir? Ini diterangkan dalam artikel.

Manfaat

Blueberry dihargai kerana khasiatnya yang bermanfaat. Beri digunakan untuk cirit-birit, untuk memulihkan bekalan darah ke retina, meningkatkan fungsi otak. Mereka mempunyai kesan positif pada sistem genitouriner.

Komposisi kimia adalah unik. Produk termasuk:

1. Mikroelemen - kalsium, kalium, natrium, serta unsur surih - selenium, zink, mangan.
2. Vitamin C menyokong imuniti, menguatkan saluran darah.
3. Banyak vitamin K, E, A dan B.
4. Asid mengandungi laktik, suksinik, oksalik.
5. Flavonoid.

Bolehkah ibu yang menyusu mempunyai beri biru? Memandangkan komposisi, produk ini sangat berguna semasa penyusuan susu ibu (HF). Beri dianggap sebagai diet,kerana mereka termasuk serat: makan beberapa buah, anda boleh menghilangkan rasa lapar. Beri biru mengandungi pewarna anthocyanin, yang mengurangkan risiko penyakit jantung dan vaskular, serta penyakit mata dan proses onkologi.

Beri mencairkan darah, yang berfungsi sebagai pencegahan trombosis. Dalam rawatan, daun yang kaya dengan tanin, flavonoid, minyak pati digunakan. Beri digunakan sebagai produk makanan dan sebagai ubat.

Adakah ia dibenarkan?

Bolehkah ibu yang menyusu mempunyai beri biru? Berry tidak dikontraindikasikan dalam tempoh ini, tetapi, seperti buah-buahan lain, ia mesti dimakan mengikut norma, tidak disalahgunakan. Ibu muda mungkin tidak mengetahui segala-galanya tentang tubuh bayi, jadi mereka tidak akan dapat meramalkan reaksinya terhadap rawatan yang sihat.

Walaupun beri biru tidak dikontraindikasikan dalam HB, selain itu, doktor menganggapnya bukan alahan, terdapat kanak-kanak yang mengalami intoleransi individu. Ia menunjukkan dirinya dalam alahan. Juga, penggunaan beri dengan HB boleh menyebabkan diatesis pada kanak-kanak. Kali pertama anda perlu makan hanya beberapa buah beri. Jika kanak-kanak itu tidak mempunyai alahan, maka lain kali anda boleh menambah sedikit jumlah produk.

Peraturan penggunaan

Ibu yang menyusukan bayi perlu mengikuti petua mudah untuk memperkenalkan dan memakan buah beri ini:

1. Pada bulan pertama selepas bersalin, banyak makanan yang dilarang, jadi ibu tidak perlu makan semua makanan yang mereka inginkan. Beri tidak berada dalam senarai terlarang, tetapi anda tidak boleh terlalu terbawa-bawa dengannya. Beri biru semasa menyusu buat kali pertamasebulan adalah tidak diingini, dan 3-4 bulan selepas bersalin, ia boleh dimakan tanpa rasa takut.
2. Produk baharu mesti diperkenalkan pada waktu pagi untuk dapat memerhati bayi.
3. Beri hanya perlu dirasai, bukan dimakan dalam kuantiti yang banyak. Untuk kali pertama, 5-7 beri sudah memadai.
4. Jika kanak-kanak tidak mempunyai reaksi negatif, maka beri biru boleh dimakan tanpa rasa takut.
5. Jika ruam atau tanda alahan lain muncul, hentikan makan buah beri. Anda boleh mencuba sekali lagi tidak lebih awal daripada sebulan kemudian. Adalah dinasihatkan untuk memulakan dengan kompot daripada produk beku, kerana dalam bentuk ini beri kurang alergenik.

Kontraindikasi

Blueberry semasa menyusu adalah dilarang jika terdapat alahan atau intoleransi individu. Juga, ia tidak boleh digunakan untuk sembelit. Kontraindikasi termasuk gastritis, peningkatan keasidan perut, pembekuan darah yang lemah.

Apakah cara terbaik untuk menggunakannya?

Produk sejuk beku kurang alergenik untuk manusia. Ini akan menjadi benar jika masa untuk memberi makan kepada kanak-kanak itu bukan untuk musim "blueberry". Kemudian beri dituai semasa masak, dan kemudian dibekukan. Dari buah-buahan anda boleh memasak kolak, jem, jem. Bukan sahaja dengan blueberry HB berguna. Kolak juga boleh dimakan oleh bayi sehingga 1 tahun - ia boleh dimasukkan ke dalam diet seawal 7-8 bulan.

Jam blueberry dan pencuci mulut boleh diterima dengan baik, jadi ibu muda harus mula makan beri dalam bentuk ini. Jeli membolehkan anda menghilangkan dahaga anda untuk manisanmasa menyusu. Biasanya, makanan istimewa diperoleh tanpa rawatan haba, jadi ia mengekalkan semua sifat berharga beri biru.

Kosong

Jika beri biru tidak menyebabkan alahan semasa HB, maka ia boleh dituai untuk kegunaan masa hadapan. Pembekuan adalah pilihan terbaik. Anda harus menyusun beri, basuh, keringkan. Kemudian anda perlu melipat bahan kerja ke dalam beg dan memindahkannya ke peti sejuk. Pada musim sejuk, semasa kekurangan vitamin, produk sedemikian akan menjadi lebih berguna berbanding sebelum ini.

Beri beku sesuai dengan bijirin, pastri. Beri biru boleh dikeringkan dan dibuat jem. Bukan sahaja blueberry dengan HB akan mendapat manfaat. Daun muda tumbuhan juga dituai: mereka mesti dikeringkan di bawah naungan dan dipindahkan ke balang kaca. Bahan mentah disimpan di dalam bilik gelap. Daun boleh ditambah kepada teh, kompot, menjadikan minuman lebih enak dan sihat.

Kompot

Kolak beri biru juga berguna untuk penyusuan susu ibu. Untuk penyediaannya, 1 kg beri dan gula (350 g setiap 1 liter air) diperlukan. Bank (1 dan 1.5 liter) mesti dibilas, dirawat dengan air mendidih. Kemudian beri mesti disusun, hanya meninggalkan buah-buahan yang masak, tetapi kuat. Seterusnya, anda perlu membilas beri biru dengan berhati-hati, keringkan dengan meletakkan pada penapis.

Beri dituangkan ke dalam balang sehingga separuh. Tuangkan air ke dalam periuk, masukkan gula. Semasa kacau, perlu mendidih sirap selama 5 minit, tapis melalui cheesecloth. Blueberry dituangkan dengan sirap. Balang perlu ditutup dengan penutup, dan kemudian dimasukkan ke dalamperiuk air panas. Ia perlu melakukan pensterilan: 0.5 l - 15 minit, 1 l - 20 minit. Kemudian balang mesti dikeluarkan dan ditutup dengan penutup, dibalikkan, dibalut dengan selimut untuk penyejukan yang sekata.

Jam

Blueberry apabila menyusu akan berguna dalam bentuk jem. Jika produk akan disimpan di dalam pantri atau bilik bawah tanah, maka rawatan haba diperlukan. Adalah dinasihatkan untuk memilih kaedah pendedahan di mana unsur surih yang lebih sedikit hilang. Untuk menyediakan hidangan yang sihat, anda harus menggunakan resipi mudah berikut.

Anda memerlukan buah beri, pektin (1 sachet setiap 1 kg beri biru), gula (dalam jumlah yang sama dengan buah). Untuk mendapatkan jem pektin yang tidak terlalu cair, 2 kali lebih banyak pektin ditambah. Tetapi teruskan dengan berhati-hati, jika tidak, ketulan akan muncul.

Beri hendaklah dibasuh, diisih, letakkan pada tuala untuk kering. Kemudian mereka dipindahkan ke bekas, dicampur dengan gula. Menggunakan penolak, anda perlu mengisar jisim sehingga licin, kemudian tambah pektin dan campurkan semuanya dengan teliti.

Bekas mesti diletakkan di atas api sederhana dan didihkan, kacau produk sentiasa. Kemudian api berkurangan, dan anda perlu menunggu 5-7 minit. Jem panas dituangkan ke dalam balang steril dan digulung dengan penutup timah. Beri biru sebegitu selamat untuk penyusuan susu ibu, dan selain itu, ia mengekalkan ciri-ciri bermanfaat.

Pencuci mulut

Apabila menyusu, anda boleh menggunakan beri biru dalam bentuk lain. Sebagai contoh, pencuci mulut disediakan daripadanya. Anda memerlukan keju kotej (200 g), parut melalui penapis. Dengan pengisar, anda perlu mengalahkan beri (1 cawan) dan pisang (1 pc.). Separuh daripada jisim blueberry-pisang dipindahkan ke dalam pinggan. Keju kotej dan yogurt asli (200 ml) ditambah kepada yang lain. Semua produk mesti disebat sehingga licin. Pindahkan jisim siap ke piring atau mangkuk. Ais krim dan jisim blueberry-pisang ditambah ke bahagian atas. Hasilnya adalah pencuci mulut yang lazat dan sihat, yang mengekalkan semua vitamin yang berharga. Anda juga boleh memasak hidangan lazat lain daripada buah beri.

Jadi blueberry selamat semasa menyusu. Tetapi yang terbaik adalah berunding dengan doktor sebelum digunakan untuk mengelakkan akibat buruk untuk diri sendiri dan kanak-kanak. Jika pakar membenarkan makan beri, maka anda perlu memperkenalkannya secara beransur-ansur.