Terung semasa menyusu: adakah boleh atau tidak?

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Pengalaman, kebimbangan dan keterujaan - emosi sedemikian dialami oleh ibu bapa muda apabila bayi yang ditunggu-tunggu dilahirkan. Dan supaya badannya menjadi lebih kuat setiap hari dan menerima semua bahan yang diperlukan, ibu muda sering memilih penyusuan susu ibu. Sehubungan itu, menu wanita itu mengalami perubahan ketara. Semuanya tertakluk kepada sekatan yang ketat, termasuk sayur-sayuran. Dalam artikel kami, kami akan mempertimbangkan persoalan sama ada terung boleh disusukan.

Apakah kebaikan biru semasa menyusu?

Sejak sekian lama, ibu muda berdegil percaya bahawa terung adalah makanan alahan. Tahun berlalu, dan kenyataan berubah. Begitu juga halnya dengan terung. Para saintis telah membuktikan: yang biru bukan sahaja dibenarkan dengan pemakanan semula jadi, tetapi juga disyorkan oleh ramai doktor. Sesungguhnya, dari segi kandungan nutrien, ia mengatasi mana-mana sayuran.

Vitamin C, B1, B2, B5, PP - ini semua adalah "perkara berguna" yang membolehkan tubuh kanak-kanak (dan ibu) menjadi lebih kuat dan berkembang. Perlu diingatkan bahawa dalam terungmengandungi sejumlah besar serat, yang mampu membuang semua toksin dari badan ibu muda, serta merangsang fungsi usus. Besi dan tembaga menggalakkan hematopoiesis, jadi buah-buahan disyorkan untuk digunakan semasa pemakanan semula jadi. Jus dari biru segar dan rebus juga berguna. Ia mempunyai kesan bakteria.

Anda boleh bercakap tentang sayur ini selama-lamanya, kerana ia hanya gudang vitamin. Oleh itu, seorang ibu muda tidak harus memikirkan sama ada terung boleh disusukan. Jawapannya jelas: “Ia mungkin dan perlu!”.

Manfaat untuk tubuh ibu muda dan bayi

Manfaat untuk tubuh kanak-kanak itu amat besar, tetapi bagi ibu bapanya.

• Buah pinggang dan hati. Unsur surih yang terkandung dalam yang biru, melalui susu ibu, mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi organ ini.
• Terung yang digunakan semasa menyusu cukup baik untuk penghadaman. Ini sangat bagus untuk bayi yang baru mula menyesuaikan diri dengan makanan.
• Biru mempunyai kesan positif pada badan sekiranya berlaku gangguan metabolik. Proses ini agak biasa pada bayi yang baru dilahirkan.

• Terung yang digunakan semasa penyusuan membantu menghilangkan sembelit. Perlu diingat bahawa masalah yang sama sering dijumpai pada wanita hamil, dan pada ibu muda, dan pada bayi baru lahir.
• Terung sangat berguna untukhati.
• Yang biru tahan daripada berlakunya banyak penyakit, contohnya, anemia, gout, diabetes, aterosklerosis, dll.

Terung sangat sihat untuk penyusuan susu ibu, jadi jangan abaikan.

Adakah terdapat kemudaratan daripada terung?

Tidak kira berapa banyak yang anda mahukan, beberapa perkataan tentang bahaya masih patut diucapkan. Sekiranya, selepas menyusu, ibu menyedari bahawa bayi mengalami ruam atau masalah dengan najis, lebih baik tidak menggunakan terung semasa menyusu. Tetapi ini hanya untuk sementara waktu. Selepas beberapa minggu, percubaan boleh diulang. Jika tiada ruam baru timbul, jangan ragu untuk terus mencari inovasi, memilih lebih banyak cara baharu untuk memproses sayur yang sihat ini.

Perlu diambil perhatian bahawa, tertakluk kepada pengenalan produk baru secara beransur-ansur, pada usia tiga bulan, ibu akan dapat makan apa-apa makanan tanpa akibat berbahaya kepada bayi.

Bagaimanakah yang biru perlu dimasukkan ke dalam diet ibu muda?

Jika seorang wanita atas sebab tertentu memutuskan untuk mencuba terung buat kali pertama semasa penyusuan, maka dos pertama hendaklah dalam bahagian kecil. Pada masa yang sama, berhati-hati memantau tindak balas bayi. Ruam mungkin muncul seawal 2-3 jam selepas penyusuan.

Langkah berjaga-jaga

1. Sayur-sayuran hanya boleh dibeli dari kedai yang disahkan. Jangan beli terung dari pasar yang menyimpan sayur-sayuran di bawah sinar matahari atau di atas lantai.
2. Periksa janin dengan teliti sebelum inipembeliannya. Terung mestilah utuh dan masak, tanpa sebarang kerosakan.
3. Bilas sayur hingga bersih di bawah air mengalir sebelum dimakan.
4. Untuk menghilangkan kepahitan dan semua bahan berbahaya daripada buah biru, rendam buah yang telah dipotong selama 20 minit dalam air.

Solanine

Kami telah pun menjawab soalan sama ada terung boleh disusukan. Tetapi bagaimana pula dengan solanin, yang terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam buah-buahan ini? Ramai ibu percaya bahawa bahan ini memberi kesan buruk kepada tubuh kanak-kanak. Kenyataan ini tidak betul. Solanine sama sekali tidak berbahaya untuk "bayi". Hanya dalam beberapa kes, ia boleh menyebabkan pedih ulu hati pada ibu. Oleh itu, untuk mengelakkan perkara ini, cuba dapatkan buah-buahan muda.

Terung goreng semasa menyusu: boleh atau tidak?

Semuanya hendaklah dalam keadaan sederhana. Seperti yang anda ketahui, yang biru menyerap minyak dengan baik, dan ini tidak begitu baik untuk ibu dan anak. Untuk mengurangkan penggunaan minyak semasa menggoreng, cukup untuk menurunkan buah selama 10 minit dalam air sebelum dimasak. Tindakan ini akan mengurangkan pengambilan lemak hampir separuh.

Pada umumnya, seorang ibu muda boleh menggunakan yang biru dalam apa jua bentuk. Rebus terung menyusu, rebus daging dengan blues, dsb. ialah pilihan yang bagus.

Makan lebih banyak sayur-sayuran, berjalan di luar rumah, kurang gementar, dan kemudian bayi anda akan membesar dengan sihat dan kuat. Semoga berjaya!