2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Keseronokan yang diberikan oleh coklat kepada manisan, kebaikan dan kemudaratan yang akan dibincangkan dalam artikel ini, sukar untuk dibandingkan dengan apa-apa sahaja.
Banyak iklan menyanyikan tentang dia. Coklat (manfaat dan kemudaratan makanan istimewa ini adalah individu dalam setiap kes) digunakan sebagai komponen dalam resipi banyak pencuci mulut. Kadang-kadang, hanya untuk hiasan atau perasa. Tetapi sesetengah pencuci mulut (terutamanya makanan yang dibakar) mengandungi sehingga satu pertiga daripada jumlah keseluruhan produk indah ini yang diperbuat daripada biji koko.
Coklat sebenar: faedah dan bahaya
Apakah komposisi coklat berkualiti yang anda beli untuk merawat diri anda? Sebagai permulaan, kami perhatikan bahawa ia tidak boleh cair pada suhu bilik. Ini adalah penunjuk bahawa hanya lemak berkualiti tinggi yang termasuk dalam komposisi jubin. Lebih khusus lagi, mentega koko. Ia adalah lemak sayuran semulajadi. Tiada lagi lemak ditambah kepada coklat gelap (kebaikan dan kemudaratannya akan dibincangkan di bawah). Tetapi dalam tenusu letakkan sedikit susu tepung. Sebagai sebahagian daripada jubin murah, andaanda boleh mencari lemak sayuran terhidrogenasi. Kami tidak menasihati anda untuk membeli makanan istimewa seperti itu, kerana ia tidak sihat. Faedah kesihatan utama coklat adalah penggunaan antioksidan yang terkandung di dalamnya. Terdapat lebih banyak daripadanya dalam separuh daripada bar standard berbanding beberapa botol wain dan empat pek jus oren.
Minyak pati yang terkandung dalam biji koko mempunyai kesan anti-sklerotik pada dinding saluran darah, membantu membersihkannya daripada mendapan kolesterol dan bahan berbahaya yang lain. Jika anda suka coklat gelap pahit (manfaat dan kemudaratan yang telah dianalisis secara terperinci oleh saintis moden), maka pilihan anda boleh dipanggil sebagai sihat yang mungkin. Ia tinggi dengan fenol berfaedah yang membantu mencegah penuaan. Dan susu dan gula hampir tidak ada dan tidak akan membahayakan angka anda, serta fungsi normal pankreas. Tetapi kita masih harus perhatikan kandungan lemak yang tinggi, walaupun semula jadi, yang merupakan ciri dari mana-mana coklat. Bilangan mereka adalah sehingga 35 g untuk setiap 100 g produk. Ini lebih banyak daripada banyak pencuci mulut lain. Dan, jika anda ingin mengehadkan lipid dalam diet anda, ingatlah perkara itu semasa mengambil coklat. Ia juga mengandungi theobromine, yang membantu badan (terutama wanita) untuk mensintesis endorfin. Dan magnesium, yang bertanggungjawab untuk mood yang baik dan perjalanan normal proses pengujaan saraf.
Memilih coklat terbaik
Manfaat dan kemudaratan jubin yang anda beli untuk menggembirakan diri anda dengan pencuci mulut secara langsung bergantung padakandungan koko. Pendapat pakar pemakanan berbeza sedikit di sini. Sebahagian daripada mereka berpendapat bahawa coklat dengan kandungan koko lima puluh peratus boleh dianggap sesuai untuk pemakanan pemakanan. Tetapi kebanyakan bersetuju bahawa ia sepatutnya lebih tinggi - sekurang-kurangnya 78%. Hanya selepas itu kita boleh mengharapkan kesan meremajakan dan pembetulan mood yang kuat. Pakar pemakanan sebulat suara menasihatkan untuk menolak coklat susu. Biji koko berkualiti tinggi ditanam di Amerika Tengah dan Indonesia. Apabila membeli coklat, perhatikan pengeluarnya.
Disyorkan:
Klasifikasi coklat mengikut komposisi dan teknologi pengeluaran. Produk coklat dan coklat
Coklat ialah produk yang diperbuat daripada biji koko dan gula. Produk ini, dengan kandungan kalori yang tinggi dan nilai pemakanan yang tinggi, mempunyai rasa yang tidak dapat dilupakan dan aroma yang memikat. Enam ratus tahun telah berlalu sejak penemuannya. Dalam tempoh ini, ia telah mengalami evolusi besar. Sehingga hari ini, terdapat sejumlah besar bentuk dan jenis produk yang diperbuat daripada biji koko. Oleh itu, ia menjadi perlu untuk mengklasifikasikan coklat
Komposisi, kebaikan dan kemudaratan coklat. Satu dos makanan manis yang mematikan untuk manusia dan haiwan peliharaan
Pasti ramai di antara anda tidak boleh hidup sehari tanpa sebatang coklat. Pencuci mulut berasaskan koko yang popular ini benar-benar cair di mulut anda, meninggalkan rasa pahit yang sedikit. Dalam artikel hari ini, kami akan cuba memikirkan betapa bergunanya hidangan manis ini dan dos coklat yang boleh membawa maut untuk manusia dan haiwan peliharaan
Kebaikan dan kemudaratan popia. Biji popi: faedah dan kemudaratan. Pengeringan dengan biji popi: faedah dan kemudaratan
Poppy ialah bunga yang sangat cantik yang telah mendapat reputasi kontroversi kerana sifatnya yang kontroversi. Malah di Greece purba, orang menyukai dan menghormati tumbuhan ini kerana keupayaannya untuk menenangkan fikiran dan menyembuhkan penyakit. Faedah dan bahaya popi telah dikaji selama berabad-abad, jadi hari ini begitu banyak maklumat telah dikumpulkan mengenainya. Nenek moyang kita yang jauh juga menggunakan bantuan bunga-bunga misteri ini. Malangnya, hari ini hanya sedikit orang yang mengetahui tentang kesan penyembuhan tumbuhan ini pada tubuh manusia
Sauy dalam tin: kebaikan dan kemudaratan makanan laut yang terkenal
Sauri Pasifik dalam tin sentiasa popular di kalangan pengguna Rusia. Manfaat dan kemudaratan produk ini akan dibincangkan secara terperinci dalam artikel yang dibentangkan
Telur rebus: faedah dan kemudaratan. Kebaikan dan kemudaratan ayam rebus dan telur puyuh
Pakar pemakanan sentiasa berdebat tentang apa yang memberi tubuh telur rebus. Manfaat dan kemudaratan produk ini adalah relatif: semuanya bergantung pada keadaan kesihatan dan jumlah produk yang digunakan. Hari ini, kami akan memperincikan manfaat kesihatan, nilai pemakanan dan amaran pakar diet yang perlu diingat. Jadi
