Buah diuretik: senarai, prinsip tindakan, kesan pada badan, dos, kebaikan, keburukan dan ulasan doktor

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Berbeza dengan ubat, buah diuretik adalah semulajadi, mempunyai rasa yang menyenangkan dan lebih lembut. Terima kasih kepada mereka, anda boleh menghilangkan bengkak, menormalkan berat badan anda, mengeluarkan pasir. Mereka yang mempunyai masalah buah pinggang harus tahu buah-buahan diuretik yang perlu dimasukkan dalam diet harian mereka.

Prinsip tindakan dan kesan pada badan

Ubat diuretik digunakan untuk melegakan bengkak, mengurangkan tekanan darah, tetapi ia dicirikan oleh komposisi kimia yang sangat kompleks, jadi ia mungkin menimbulkan ancaman kepada kesihatan pesakit. Berbeza dengan ubat-ubatan, buah-buahan diuretik adalah asal semula jadi, oleh itu ia bertindak lebih lembut pada tubuh manusia. Menggunakannya, anda boleh menghilangkan bengkak, serta mengeluarkan pasir halus dari buah pinggang.

Herba diuretik, buah-buahan juga disyorkan untukmembuat teh ubat. Semua produk ini kini boleh didapati dengan mudah di pasar raya atau farmasi. Kualiti positif lain buah-buahan dan sayur-sayuran diuretik adalah seperti berikut:

• Produk ini sesuai untuk kegunaan jangka panjang. Semua orang boleh memilihnya, dengan mengambil kira pilihan citarasa peribadi, serta faktor seperti bermusim.
• Sayuran dan buah-buahan diuretik menyuburkan sel, memperkayakannya dengan makronutrien yang berharga, komponen berguna, vitamin.
• Diuretik semulajadi rendah kalori, menjadikannya sesuai untuk semua pesakit yang ingin menurunkan berat badan.
• Keseimbangan air dan elektrolit dalam badan kita dikekalkan, khususnya, berkat buah-buahan, herba dan sayur-sayuran yang diuretik.
• Produk ini mengurangkan perut kembung dan juga menormalkan saluran penghadaman.
• Banyak buah-buahan diuretik rasanya enak, menjadikan diet anda lebih pelbagai.
• Sebagai peraturan, produk ini tidak mengandungi bahan yang merengsa.
• Buah diuretik semasa mengandung sama sekali tidak berbahaya kepada tubuh wanita, dan juga boleh digunakan oleh kanak-kanak.
• Diuretik semulajadi selalunya menunjukkan dirinya bukan sahaja sebagai diuretik, tetapi juga sebagai julap ringan. Buah-buahan mampu membersihkan usus daripada toksin terkumpul, serta produk pereputan. Banyak sayur-sayuran juga berkesan melawan sembelit.

Dan kini dengan lebih terperinci anda harus membiasakan diri dengan buah-buahandiuretik.

Citrus

Buah sitrus seperti limau nipis, oren dan limau kaya dengan mikronutrien yang bermanfaat. Yang terakhir, sebagai contoh, mengandungi tembaga, phytoncides, garam kalium, serta sejumlah besar pelbagai vitamin. Terima kasih kepada pelbagai jenis unsur dan bahan berguna, buah sitrus membantu tubuh manusia menyingkirkan ion natrium yang berlebihan. Sebagai peraturan, merekalah yang membentuk keadaan yang baik untuk pengekalan air di dalam badan, serta untuk pembentukan bengkak. Oleh itu, apabila memikirkan tentang buah-buahan diuretik yang perlu dimasukkan dalam diet anda, anda perlu memberi perhatian kepada buah sitrus, yang mempunyai kesan diuretik yang sangat baik.

Cowberi dan kranberi

Produk ini adalah penanda aras untuk diuretik herba. Beri mengandungi sejumlah besar vitamin C. Ia membantu mengekalkan pH yang dikumuhkan dalam air kencing pada paras normal, menghilangkan bengkak, dan menyembuhkan jangkitan genitouriner. Selalunya, pakar mengesyorkan menggunakan cranberry dan lingonberry untuk wanita semasa kehamilan untuk melegakan bengkak tempatan. Dalam sesetengah kes, orang yang mengalami pyelonephritis dinasihatkan oleh doktor untuk mengambil jeli kranberi. Ramai suri rumah menggunakan buah beri ini untuk membuat minuman buah-buahan, jem dan kolak. Supaya produk tidak kehilangan sifat bermanfaatnya, sebelum memasak, buah-buahan harus disimpan di dalam peti sejuk. Adalah baik untuk membuat senarai peribadi beri dan buah-buahan diuretik, di mana cranberi dan lingonberi mesti ada.

Rowan Merah

Perlu diingatkan bahawa dalam tumbuhan ini, bukan sahaja buah-buahan mempunyai kesan diuretik, tetapi juga daun dan kulit kayu. Beri rowan merah mengandungi sejumlah besar asid organik, tanin, minyak pati, vitamin A, C dan P. Atas sebab ini, tumbuhan itu digunakan secara meluas dalam resipi ubat tradisional. Buah rowan merah mampu melegakan keradangan dan melawan pelbagai jangkitan. Walau bagaimanapun, kesan paling kuat produk ini terletak pada keupayaan untuk meningkatkan pengeluaran air kencing. Buah-buahan abu gunung merah digunakan dalam perubatan alternatif dalam rawatan pelbagai penyakit urologi. Oleh itu, apabila memutuskan buah beri dan buah diuretik yang hendak dimakan, jangan lupa tentang rowan merah.

Tomato

Bukan sahaja beri dan buah-buahan membantu meningkatkan sistem genitouriner, anda juga boleh menggunakan pelbagai sayur-sayuran untuk tujuan ini. Yang paling berkesan ialah tomato. Produk ini membantu buah pinggang berfungsi secara aktif dan memacu jumlah air yang paling banyak. Tetapi jika pesakit mempunyai gangguan serius dalam sistem genitouriner, maka tidak disyorkan untuk menggunakan tomato. Hakikatnya ialah ia mengandungi asid oksalik, yang dalam sesetengah kes memberi kesan buruk kepada organ perkumuhan.

Timun

Jika kita bercakap tentang sayur-sayuran yang paling berkesan, maka pakar mengesyorkan memasukkan timun dalam diet anda. Mereka memainkan peranan penting dalam mencegah pengekalan cecair. Produk ini membolehkanmengeluarkan asid urik yang berlebihan daripada buah pinggang. Selari dengan ini, timun adalah julap ringan dan diuretik. Sayuran mengandungi sejumlah besar kalium dan mineral yang diperlukan untuk badan.

Saderi dan bawang putih

Rempah-rempah ini, yang digunakan dalam hampir setiap perasa, adalah diuretik semula jadi yang sangat baik. Perlu diingatkan bahawa bawang putih dianggap sebagai ubat penawar untuk sejumlah besar penyakit. Produk ini mengoptimumkan tekanan darah, mengurangkan risiko pembekuan darah, mengurangkan jumlah asid urik dalam buah pinggang.

Saderi telah lama dianggap sebagai diuretik dan pembersih. Dalam komposisinya, ia mengandungi pelbagai elemen berguna. Ini termasuk vitamin kumpulan B, K, E, serta provitamin A. Terima kasih kepada komposisi yang kaya itu, saderi mampu mengeluarkan cecair berlebihan dari buah pinggang dengan berkesan, menghapuskan bakteria yang membiak dalam saluran kencing.

Salad dan asparagus

Asparagus biasa kepada setiap tumbuhan, yang sering digunakan untuk menyediakan pelbagai salad. Walau bagaimanapun, hanya sedikit orang yang tahu bahawa produk ini mempunyai ciri-ciri perubatan. Dengan bantuan asparagus, anda boleh mengeluarkan pasir yang sedia ada dari buah pinggang, serta dari saluran kencing. Ekstrak tumbuhan ini merendahkan tekanan darah, menormalkan fungsi buah pinggang, mengembangkan saluran periferal, dan meningkatkan aliran darah. Walau bagaimanapun, adalah wajar memberi perhatian kepada fakta bahawa produk ini tidak boleh digunakan sekiranya berlaku proses keradangan dalam pundi kencing, kerana asparagus boleh merengsakan tisu epitelium.

Bagi salad diuretik, selada air adalah yang paling berkesan. Hakikatnya ialah daunnya tepu dengan pelbagai unsur surih dan vitamin yang berguna. Terima kasih kepada ini, selada air menghilangkan ion natrium yang berlebihan dari tubuh manusia, yang menyumbang kepada pengekalan cecair. Selalunya disyorkan untuk menggunakannya untuk mereka yang mengalami pyelonephritis. Selada air mampu membersihkan badan dari air yang berlebihan, dan juga tidak menyebabkan sebarang akibat berbahaya, seperti dehidrasi. Kebanyakan jantina yang adil menggunakan daun tumbuhan ini, kerana ia bagus untuk menghapuskan pengumpulan cecair yang terlibat dalam pembentukan selulit.

Minuman diuretik

Teh hijau adalah ubat yang terbukti untuk bengkak. Ia juga mempunyai kesan meremajakan dan menyegarkan.

Koktel diuretik boleh disediakan di rumah. Untuk melakukan ini, gabungkan setengah tembikai, 2 pic sederhana, segenggam kecil biji delima. Campurkan semua bahan dengan teliti dalam pengisar. Smoothie lazat dan sihat dengan kesan diuretik untuk diambil 2 kali sehari.

Minuman diuretik yang sangat berkesan ialah rebusan berasaskan rose hips. Ia kaya dengan vitamin C. Air rebusannya mempunyai kesan tonik, mencuci pasir dengan baik dari saluran kencing dan buah pinggang.

Faedah makan buah-buahan dan sayur-sayuran diuretik

Makan makanan yang mengeluarkan cecair dari badan manusia akan membawa keperluanhasil hanya jika peraturan diet dipatuhi. Diet sedemikian melibatkan mengehadkan gula dan garam, kopi, minuman berkarbonat dan teh yang kuat. Terima kasih kepada ini, toksin dan air tidak akan terkumpul di peringkat sel, dan pengambilan produk diuretik semulajadi akan menyumbang kepada hasil seperti:

• kurangkan bengkak;
• ketepuan badan manusia dengan unsur surih dan vitamin;
• membuang toksin dari badan;
• tekanan darah rendah;
• kesejahteraan keseluruhan bertambah baik.

Pemakanan perlu sentiasa dipelbagaikan dengan pengambilan harian produk kencing untuk menghilangkan bengkak. Sebagai peraturan, ini tidak menimbulkan sebarang ketidakselesaan, kerana penyingkiran cecair dari tubuh manusia berlaku secara semula jadi, tanpa menimbulkan keinginan yang kerap untuk membuang air kecil.

Mungkin bahaya

Sebelum menggunakan buah-buahan, beri dan sayur-sayuran sebagai diuretik semulajadi, anda perlu mengingati beberapa kesan sampingan dan kontraindikasi, iaitu seperti berikut:

• Tidak dibenarkan mengambil makanan diuretik dalam kuantiti yang banyak semasa mengandung.
• Penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran tertentu, yang bersifat diuretik, melambatkan atau meminimumkan kesan ubat-ubatan. Dalam kes yang jarang berlaku, tindak balas buruk berlaku yang membawa kepada akibat yang serius.
• Menggunakan diuretik semula jadi boleh mengurangkan keberkesanan pil perancang.
• munculkemungkinan loya, cirit-birit, peningkatan pembentukan gas.
• Sesetengah pesakit mungkin mengalami reaksi alahan.
• Terdapat kes apabila, akibat penggunaan berlebihan buah-buahan dan sayur-sayuran diuretik, darah pesakit membeku.
• Keasidan yang tinggi boleh menyebabkan masalah dengan kerja saluran gastrousus.

Itulah sebabnya adalah penting untuk berunding dengan doktor sebelum menggunakan produk diuretik. Walaupun sifat semula jadi setiap ubat, tiada siapa yang membatalkan sebab individu yang boleh mencetuskan akibat yang tidak menyenangkan.

Dos

Bagi dos beri diuretik, buah-buahan dan sayur-sayuran yang diambil, ia boleh dimakan dalam kuantiti tanpa had jika pesakit mengalami bengkak yang ketara. Tetapi jika persediaan khas ditetapkan oleh pakar, maka ia tidak boleh diganti sepenuhnya dengan produk herba. Sayur-sayuran dan buah-buahan dalam kes ini dimakan bersama untuk meningkatkan kesan ubat-ubatan.

Ulasan doktor

Ulasan doktor mencadangkan bahawa makanan yang berkaitan dengan diuretik semulajadi dianggap sebagai sebahagian daripada diet harian seseorang. Walau bagaimanapun, sayur-sayuran dan buah-buahan diuretik yang harus dimakan oleh pesakit, doktor yang hadir mesti memutuskan. Seiring dengan ini, pakar menasihatkan untuk mematuhi diet. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, anda perlu meninggalkan penggunaan pedas, masin dan manis dalam kuantiti yang banyak. ATdiet harus mengandungi lebih banyak protein dalam bentuk rebus dan rebus. Anda juga harus mengurangkan jumlah alkohol dan minuman berkarbonat yang digunakan. Tetapi jika bengkak tidak hilang untuk masa yang lama, anda perlu menghubungi kemudahan perubatan.