Cola dan koktel kopi: kesan, sekatan, resipi

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Tidur yang cukup adalah penting untuk kesihatan dan kesejahteraan seseorang. Ia menambah tenaga yang dibelanjakan pada siang hari, memberikan rehat kepada otak dan tenaga kepada badan. Walau bagaimanapun, kadang-kadang terdapat keadaan di mana perlu untuk melanggar rejim. Sebagai contoh, anda perlu menyelesaikan kerja penting secepat mungkin, bersedia untuk peperiksaan, memandu kereta pada waktu malam ke tempat tertentu. Semua situasi ini memerlukan kejelasan mental dan perhatian.

Untuk mengatasi rasa mengantuk dan menggegarkan keadaan, orang ramai melakukan pelbagai helah: mereka minum teh atau kopi yang kuat, mendengar muzik yang kuat, melakukan gimnastik bertenaga, mandi kontras, menolak dari lantai atau mengepam tekan. Langkah-langkah adalah kuat dan berkesan, tetapi selalunya ia tidak mencukupi. Tidur akhirnya menang. Dalam kes sedemikian, anda memerlukan ubat radikal yang membawa kesan yang terjamin dan kuat. Kola dengan kopi ialah koktel istimewa yang boleh memberikan anda rangsangan tenaga dengan cepat dan meningkatkan kecekapan anda dengan ketara.

Kesan

Kesan minuman adalah individu, ia bergantung kepada toleransi badan terhadap kafein dan jumlahcampuran. Tetapi, sebagai peraturan, selepas 5-10 minit selepas beberapa teguk, seseorang diatasi oleh gelombang tenaga fizikal yang jelas, nadi semakin cepat, adrenalin dilepaskan, dan mood bertambah baik. Otak mula bekerja lebih cepat, lebih jelas, keupayaan untuk fokus pada perkara yang betul meningkat. Kesan cola dan kopi bertahan sehingga 12 jam, iaitu lonjakan tenaga sudah cukup untuk sepanjang malam.

Bagaimana ia berfungsi?

Mekanisme tindakan koktel adalah mudah. Dalam satu cawan kopi yang dibancuh dari kacang tanah, sehingga 120 miligram kafein, dalam secawan segera - kira-kira 60 miligram. Dalam satu liter Coca-Cola terdapat kira-kira 100 miligram kafein, tetapi perkara utama ialah dalam liter yang sama terdapat 106 gram gula. Kafein ialah perangsang kuat sistem saraf manusia, dan gula ialah sumber tenaga yang cepat.

Selain itu, kesan cola dan kopi dipertingkatkan oleh karbon dioksida, yang mengandungi banyak sekali. Gas membantu kafein dan glukosa masuk ke dalam darah dengan lebih intensif. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa kekuatan kesan bergantung kepada toleransi terhadap kafein. Banyak ulasan membuktikan perkara ini. Kesan cola dengan kopi amat ketara pada orang yang jarang atau sederhana minum kopi. Bagi peminum kopi yang mengambil kopi lima hingga enam kali sehari, kesan koktel adalah lebih lemah.

Awas

Perlu juga diambil kira bahawa kafein tidak memberikan tenaga, tetapi merangsang pengeluarannya daripada rizab badan. Ini tidak melibatkan akibat yang paling menyenangkan. Kesan cola dengan kopi adalah pantas dan sengit, tetapi orang itumenerima lonjakan dalam aktiviti secara kredit, membayarnya dengan sumber dalaman, yang pada akhirnya masih perlu diisi semula dengan makanan dan tidur. Selalunya, selepas malam yang membuahkan hasil dan bertenaga, keletihan kekuatan fizikal dan mental bermula, tidur terganggu.

Selain itu, dalam mengejar kecekapan dan dalam memerangi tidur, ada yang lupa tentang rasa perkadaran. Bagi orang dewasa yang sihat, purata pengambilan harian kafein ialah 400 miligram, dan satu dos adalah kira-kira 150-200 miligram. Melebihi norma membawa kepada mabuk badan: loya, sakit di perut, aritmia, kerengsaan, sakit kepala, insomnia, perasaan kebimbangan yang tidak berasas.

Jika kesan cola dengan kopi adalah sifar atau tidak ketara, maka anda perlu mengenali ketidakcekapan ubat ini, dan tidak menguli koktel baru, meningkatkan jumlahnya. Keputusan eksperimen sedemikian akan menyedihkan: seseorang akan mendapat loya, ketidakselesaan dan sakit kepala dan bukannya keceriaan dan perhatian yang meningkat. Lebih baik mencari cara dan sumber tenaga lain. Contohnya, anda boleh tidur selama beberapa jam, dan kemudian mula bekerja dengan bekalan tenaga yang diisi semula.

Sekatan

Malah orang yang sihat tidak disyorkan untuk minum koktel kopi dan Coca-Cola lebih daripada sekali setiap dua minggu. Terlalu banyak tekanan pada badan. Tetapi dalam beberapa kes, minuman sedemikian adalah dilarang sama sekali, termasuk:

• tempoh kehamilan dan penyusuan;
• bawah 18;
• penyakit buah pinggang;
• penyakit vaskular dan jantung atau penyelewengan dalam kerja mereka;
• penyakit sistem saraf;
• penyakit saluran gastrousus;
• diabetes mellitus;
• kerengsaan, kebimbangan, kemurungan;
• gangguan tidur.

Kadaran

Kesan cola dengan kopi secara langsung bergantung pada perkadaran dan jisim ramuannya. Selain itu, pergantungan adalah matematik: lebih banyak Coca-Cola dalam koktel, lebih banyak gula dan kalori yang terkandung di dalamnya, iaitu, tenaga yang cepat; lebih banyak kopi, lebih banyak kafein, iaitu psikostimulan yang kuat. Semuanya boleh dikira. Oleh itu, apabila memilih resipi, anda perlu menyingkirkan resipi yang kandungan kafeinnya melebihi 200 miligram, supaya tidak menjejaskan kesihatan.

Terdapat banyak resipi untuk koktel kola dan kopi, tetapi tiada resipi universal dengan bahagian bahan yang ideal. Anda perlu bergantung pada gerak hati, pengalaman individu dan peluang. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk memilih koktel terbukti yang mempunyai ulasan positif dan berkemungkinan besar membawa kesan yang diharapkan.

Resipi Cola Cola

• Dengan kopi segera. Dalam 400 miligram cola, campurkan 2-3 sudu teh minuman segera dengan teliti. Semasa mencampurkan, "Coca-Cola" berbuih banyak, jadi lebih baik untuk mengambil bekas yang lebih besar. Biarkan ia diseduh sekurang-kurangnya setengah jam. Anda boleh minum dalam satu teguk, tetapi lebih baik tidak serta-merta, supaya kafein dan gula memasuki aliran darah secara beransur-ansur, mengekalkan tenaga dan kejernihan pemikiran untuk masa yang lama.
• Dengan kopi kisar. Campurkan secawan espresso yang kuat dan sejuk dan 500 mililiter Coca-Cola. Minum cepat sebelum karbon dioksida keluargas. Kesannya dijamin.
• Dengan kopi kisar, krim dan ais. Daripada 9 gram bijirin tanah, bancuh secawan kopi. Dalam gelas tinggi, buang beberapa kiub ais ke bahagian bawah, tuangkan kopi yang telah disejukkan, kemudian tambah 100 miligram Coca-Cola dan gula secukup rasa, atas dengan krim disebat berat dan coklat parut. Minum melalui penyedut minuman. Koktel ini bukan sahaja akan menyegarkan, tetapi juga memukau dengan keaslian dan rasa.