2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Cip mempunyai populariti yang agak tinggi di pasaran. Kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa suka memakannya. Ini terutama berlaku untuk kerepek berperisa ketam, kerana ia mempunyai perisa tertentu yang disukai ramai orang. Artikel ini akan melihat hanya kerepek tersebut, serta kandungan kalori dan jenamanya.
Komposisi
Adalah jelas bahawa pengilang menggunakan bahan tambahan tiruan dan penambah rasa untuk mencapai hasil terbaik dan mengarahkan pembeli untuk membeli kerepek tertentu ini. Bahan tambahan ini termasuk: E621, E627, E631, E951. Kesemuanya berbahaya kepada tubuh manusia, tetapi kerana rasa yang mereka berikan, ramai yang tidak dapat menolak hidangan itu.
Daripada bahan semulajadi, berikut boleh dibezakan: kentang, minyak sayuran, gula, garam. Tetapi jangan menganggap bahawa kerana kehadiran produk sedemikian, cip menjadi berguna. Kentang, sebagai contoh, digoreng dalam sejumlah besar minyak, yang seterusnya, kehilangan semua sifat bermanfaatnya semasa rawatan haba. Beginilah cip menjadi berbahaya.
Rasa kerepek ketam yang tidak dapat dilupakan turut diberikan oleh bahan-bahan berikut: bahan perasa daripada telur, serbuk ikan, minyak ikan, susu tepung, serbuk whey, serta penambah perisa dan perisa.
Kalori
Sebelum menjawab soalan tentang berapa banyak kalori dalam kerepek ketam Lays, adalah wajar mempertimbangkan komposisi protein, lemak dan karbohidrat produk ini.
Nampaknya kerepek ketam sepatutnya mengandungi banyak protein, kerana terdapat banyak dalam ketam. Tetapi harus diingat bahawa perasa dan bahan tambahan lain memberikan rasa ini. Oleh itu, jumlah protein setiap 100 gram kerepek ketam hanyalah 6.5 gram.
Kentang digoreng dengan teliti dalam minyak untuk mendapatkan warna keemasan yang bagus. Oleh itu, jumlah lemak dalam 100 gram produk adalah agak besar - satu pertiga daripada jisim.
Karbohidrat menyumbang 53 gram setiap 100 gram kerepek. Dan ini tidak menghairankan, kerana kentang adalah sumber utama karbohidrat. Selain itu, gula juga memainkan peranan.
Berapa banyak kalori dalam kerepek ketam? Tidak sukar untuk mengira jika anda tahu terdapat 4 kalori dalam 1 gram protein dan karbohidrat. Lemak hampir dua kali lebih tinggi kalori. Terdapat 9 kalori setiap gram. Jom buat pengiraan. Anda boleh mendapatkan 508 kalori setiap 100 gram produk, yang agak tinggi.
Faedah dan bahaya
Satu-satunya kelebihan kerepek ini hanya boleh dipanggil rasa yang akan disukai oleh sesiapa sahaja. Makanan istimewa sebegitu bolehuntuk menggembirakan diri anda selepas seharian bekerja keras atau selepas kerja berat dan dengan itu mengalihkan perhatian daripada keletihan.
Sudah tentu, kerepek ketam mempunyai lebih banyak kelemahan:
- Sejumlah besar garam yang terdapat dalam produk ini boleh mengekalkan air dalam badan, yang membawa kepada berat badan berlebihan dan bengkak.
- Aditif dan perisa makanan yang berbeza boleh menyebabkan ketagihan. Seseorang mula makan lebih banyak kerepek, yang akhirnya menjadi kebiasaan.
- Terdapat risiko tinggi gastrik atau ulser perut disebabkan oleh rempah ratus dalam komposisi.
- Minyak yang dirawat haba menjadi sangat berbahaya kepada badan. Selain itu, ia memusnahkan semua nutrien dalam kentang yang digoreng di dalamnya.
- Dalam sesetengah kes, alahan mungkin berlaku disebabkan kepekatan tinggi bahan tambahan tiruan dalam produk.
Ini adalah bahaya utama yang boleh dilakukan oleh kerepek. Sudah tentu, terdapat faktor lain yang memburukkan kesihatan, tetapi untuk mengkajinya, anda perlu menyelidiki komposisi produk dengan lebih terperinci.
Penerbit
Oleh kerana kerepek sangat popular, terdapat pelbagai jenama produk ini.
Kerepek daripada pengeluar berbeza mungkin berbeza dalam komposisi, kandungan kalori dan tahap bahaya kepada tubuh. Di suatu tempat kurang bahan tambahan tiruan, di suatu tempat yang lebih. Tetapi hakikatnya tetap bahawa produk sedemikian berbahaya. Jenama utama kerepek ketam ialah:
- Lays;
- Binggrae;
- "Lux";
- Pringles;
- Terbesar.
USetiap spesies mempunyai rasa yang berbeza sedikit. Ia bergantung pada bilangan perisa dan pemanis yang ditambahkan pada produk.
Cara memilih
Persoalan mungkin timbul tentang kerepek mana yang harus dipilih supaya ia tidak membawa kemudaratan yang ketara kepada kesihatan. Ini biasanya terdapat dalam bahagian makanan kesihatan atau diet. Mereka boleh didapati dalam foto kerepek dengan ketam, sebagai contoh. Pada pek sering ditulis bahawa produk sedemikian kurang berbahaya. Tetapi jangan bergantung padanya. Perhatian harus diberikan secara khusus kepada komposisi: tidak sepatutnya ada bahan tambahan dan perisa tiruan. Garam dan gula juga harus diminimumkan.
Kerepek jenis ini biasanya tidak mempunyai rasa yang ketara, kerana tiada perasa dalam komposisi. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk menikmati produk sedemikian daripada makan yang biasa dan merosakkan kesihatan anda.
Kesimpulan
Sudah tentu, anda tidak seharusnya mengecualikan sepenuhnya hidangan lazat daripada diet anda. Cip tidak akan mendatangkan mudarat jika tidak disalahgunakan. Contohnya, anda mampu makan sebungkus kerepek sekali seminggu.
Satu-satunya perkara yang perlu diingat ialah kesihatan lebih penting daripada keseronokan makanan ringan yang lazat.
Disyorkan:
Ikan tongkol: faedah dan bahaya, kalori, komposisi vitamin dan mineral, nilai pemakanan dan komposisi kimia. Cara memasak ikan kod yang lazat
Artikel ini akan memberitahu anda tentang apa yang termasuk dalam komposisi kimia ikan kod, faedah yang dibawanya kepada kesihatan manusia, dan juga dalam kes yang tidak boleh digunakan. Terdapat juga beberapa resipi untuk memasak ikan kod dalam ketuhar, dalam kuali, dalam bentuk sup ikan, dll
Adakah kopi segera berbahaya: komposisi, jenama, pengilang, kualiti produk, kesan pada badan, faedah dan bahaya dengan penggunaan berterusan
Mengenai bahaya dan faedah kopi segera. Jenama terbaik dan berkualiti tinggi di pasaran Rusia. Apa yang penuh dengan minuman yang menyegarkan: komposisinya. Resipi dengan penambahan kopi segera: dengan ceri, vodka, lada dan jus tangerine
Tongkat ketam: komposisi, kalori, bahaya atau faedah
Apabila pada tahun 90-an abad kedua puluh pasaran domestik hanya diserang oleh pelbagai barangan asing, hampir setiap rakyat memilih untuk dirinya sendiri produk yang berasingan dan indah (pada masa itu) - batang ketam. Komposisi mereka, tentu saja, tidak mengandungi ketam sama sekali, tetapi pada masa itu tiruan daging elit seperti itu menjadi asas untuk banyak hidangan perayaan
Mengapa kerepek tidak baik untuk badan? Tahap kemudaratan kepada kerepek dan bahaya yang mereka timbulkan dalam diri mereka sendiri
Setiap daripada kita sekurang-kurangnya sekali dalam hidup tertanya-tanya mengapa kerepek tidak baik untuk kesihatan kita? Dan walaupun telah mengetahui keseluruhan kebenaran tentang produk ini, kami masih tidak boleh menolak makanan istimewa ini dan terus menggunakannya. Kerepek adalah campuran bahan berbahaya seperti pengganti rasa, ia mengandungi banyak lemak dan karbohidrat, dan terdapat juga pewarna
Komposisi kerepek. Adakah terdapat kentang dalam kerepek kentang
Kerepek sering dilihat di rak pasar raya dan begitu ramai orang membelinya sebagai snek tanpa memikirkan tentang kandungan produk tersebut dan sama ada ia selamat untuk dimakan oleh kesihatan. Adalah dipercayai bahawa kerepek adalah hirisan kentang goreng secara eksklusif, tetapi adakah ia benar-benar begitu?
