Mari bincang tentang apa yang perlu diminum semasa panas

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Pada hari musim panas yang panas, kita kehilangan banyak kelembapan. Dan ia adalah penting untuk kita. Bagaimana untuk menebus kekurangannya? Apa yang perlu diminum dalam keadaan panas untuk berasa ringan dan selesa pada masa yang sama? Anda akan mendapat jawapan kepada soalan ini dalam artikel ini.

Air adalah ubat terbaik untuk kehausan

Cara terbaik untuk menghilangkan dahaga ialah air minuman biasa. Anda boleh membelinya di kedai. Kos sebotol cecair sedemikian biasanya rendah. Dan anda boleh minum air paip. Sebelum itu, ia perlu dibersihkan dengan penapis. Tiada gula dalam air. Ini adalah kelebihan besar dia. Namun, ramai yang tidak menyukai rasa air kosong. Oleh itu, kami terus mencari lebih jauh untuk jawapan kepada persoalan apa yang perlu diminum semasa panas. Air mineral boleh disyorkan untuk menghilangkan dahaga. Ia juga tidak mengandungi gula, tetapi ia mengandungi unsur makro dan mikro yang berharga. Walau bagaimanapun, anda tidak sepatutnya terbawa-bawa dengannya. Terdapat jenis air mineral, penggunaannya dalam kuantiti yang banyak boleh menjejaskan organ perkumuhan dan saluran gastrousus.

Manfaat teh semulajadi

Untuk menjawab soalan tentang apa yang perlu diminum semasa panas, mari beralih kepada kebijaksanaan Timur. Sejak zaman purba, orang telah mengetahui tentangkebaikan teh semulajadi. Di Timur dan sehingga hari ini ia adalah salah satu minuman yang paling biasa. Ia dimakan panas dan sejuk. Keutamaan diberikan kepada varieti hijau dan putih. Tetapi teh hitam tidak disyorkan untuk menghilangkan dahaga anda. Lagipun, ia mengandungi sejumlah besar tannin - bahan yang meningkatkan tekanan darah. Dan dalam panas kita sudah mempunyai ia meningkat. Oleh itu, pada hari yang panas, anda harus membancuh teh putih atau hijau dan minum tanpa gula.

Morsy dan kvass: sedap dan sihat

Air dan teh sememangnya berkesan untuk menghilangkan dahaga. Namun, kadangkala anda mahukan sesuatu yang sedap dan manis. Jawapan kepada persoalan apa yang lebih baik untuk diminum dalam keadaan panas dalam kes ini ada di sini. Pada masa yang sama, jus buah-buahan dan nektar serta-merta datang ke fikiran. Mereka lazat dan, menurut pengeluar mereka, sihat. Walau bagaimanapun, minuman ini mengandungi banyak gula, yang dalam kuantiti yang banyak berbahaya kepada kita. Lagipun, ia bukan sahaja memberi kesan buruk kepada kesihatan gigi, tetapi juga menyumbang kepada penampilan berat badan yang berlebihan. Apa yang perlu diminum? Jawapannya ialah: minuman buah beri dan kvass roti semula jadi. Cuma jangan beli di kedai. Minuman yang dijual di sana mempunyai sedikit persamaan dengan minuman buah-buahan tradisional dan kvass. Buat sendiri di rumah dan minum untuk kesihatan anda.

Berapa banyak yang perlu diminum semasa panas

Cara menghilangkan dahaga anda pada hari musim panas, kami dapati. Kini ia kekal untuk menjawab persoalan berapa banyak yang perlu diminum dalam keadaan panas. Di sini, tidak semuanya semudah yang kelihatan pada pandangan pertama. Ramai orang cenderung untuk berfikir bahawa cecairhendaklah dimakan sebanyak yang dikehendaki. Kononnya, badan sendiri akan rasa apabila tepu datang. Namun begitu, ada orang yang mengalami bengkak yang teruk terutama dalam keadaan panas selepas meminum banyak cecair. Organ-organ perkumuhan tidak dapat menampung beban sedemikian. Oleh itu, anda perlu ingat bahawa pada hari yang panas, badan memerlukan dua kali ganda air. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk minum secara sederhana, tidak melebihi dos yang diperlukan. Selain itu, jika seseorang dalam keadaan ini melakukan aktiviti fizikal yang baik, makan dan minum banyak tidak digalakkan.

Jadi kami fikirkan apa yang perlu diminum semasa panas untuk berasa sihat dan kekal berjaga-jaga serta ceria.