2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Hampir semua orang pada usia apa pun mahu kelihatan muda dan cantik. Tetapi ini memerlukan banyak usaha. Salah satu komponen kesihatan dan awet muda yang paling penting ialah pemakanan yang betul. Ia memainkan peranan yang besar dalam kehidupan seseorang. Tetapi untuk mencapai kesan maksimum, anda bukan sahaja perlu makan dengan betul, tetapi juga minum minuman buah-buahan. Mereka mempunyai banyak vitamin. Mungkin tiada satu hidangan pun boleh mencapai kesan yang boleh dicapai oleh minuman buah-buahan.
Jus
Setiap kanak-kanak, dan orang dewasa juga, suka minum jus. Minuman buah-buahan adalah sangat sihat, jadi ibu bapa sering mengajar anak-anak mereka untuk menggunakannya dari usia yang sangat muda. Tetapi adakah jus yang dijual di kedai itu menyihatkan?Sebilangan kecil orang berfikir tentang soalan ini, selebihnya pergi tanpa berfikir panjang dan membeli yang paling mahal dan, pada pendapat mereka, jus berkualiti tinggi. Ia tidak betul. Dalam jus yang dijual di kedai, hanya tinggal satu nama. Sebenarnya mereka adalah nektar. Dalam merekaTerdapat sejumlah besar bahan tambahan dan pewarna makanan yang membahayakan tubuh manusia. Oleh itu, pilihan terbaik ialah membuat jus di rumah.
Kaedah membuat minuman buah-buahan
Terdapat banyak resipi minuman lazat dan sihat yang berbeza. Kesemuanya disediakan mengikut prinsip yang sama, tanpa mengira komponen, tetapi sesetengah elemen kadangkala memerlukan pemprosesan khas.
Mula-mula anda perlu mengambil segelas dan buah-buahan itu sendiri. Mereka perlu dicincang halus, tetapi supaya semua jus tidak mengalir keluar dari mereka. Seterusnya, semua buah-buahan yang dicincang hendaklah dimasukkan ke dalam cawan dan pukul sebati dengan pengadun atau cincang dalam pengisar sehingga adunan ini menjadi homogen.
Terdapat pelbagai model pengisar dengan mangkuk buah plastik siap pakai. Ia kekal untuk memotong dan menuangkannya di sana, dan dalam beberapa minit minuman akan siap.
Minuman buah-buahan yang sangat lazat dan sihat diperbuat daripada campuran strawberi, kranberi, pisang dan pudina. Mereka tidak perlu segar - makanan sejuk beku juga boleh digunakan untuk membuat jus.
Minuman buah-buahan dan beri
Beri juga sangat sihat dan lazat. Ia boleh dimasukkan ke dalam minuman buah-buahan kerana ia juga mengandungi vitamin yang tinggi.
Untuk menyediakan minuman buah-buahan dan beri, anda tidak memerlukan apa-apa tambahan - hanya buah-buahan, beri dan pengisar.
Prinsip tindakan masih mudah: anda hanya perlu mencincang buah-buahan dan buah beri dan memotongnya dalam peranti. Anda boleh pukul adunan dengan mixer. Jika tiada perkakas elektrik di dapur, anda boleh menggunakan garpu biasa dan cuba mencincang dan memukul buah-buahan dan beri dengannya, cuma ia akan mengambil masa yang lebih lama. Buah-buahan yang besar dan keras (seperti epal) boleh diparut.
Minuman buah-buahan dan sayur-sayuran
Mencampurkan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam satu smoothie adalah perkara biasa. Minuman sebegitu popular di kalangan penggemar makanan mentah dan vegetarian. Mereka menggunakannya untuk mengekalkan kesihatan, serta menambah bekalan nutrien yang diperlukan.
Semua minuman buah-buahan dengan sayur-sayuran disediakan dengan sangat ringkas. Berikut ialah resipi untuk salah satu daripadanya.
Untuk menyediakan minuman seperti itu daripada sayur-sayuran dan buah-buahan, anda perlu mengambil sebiji epal, lemon dan timun. Ia mungkin kelihatan bahawa timun tidak diperlukan di sini, tetapi tidak. Bukan sia-sia wanita menggunakan sayur-sayuran ini untuk meremajakan kulit mereka!
Untuk menyediakan koktel, anda memerlukan jus sebiji limau besar, satu epal dan dua timun. Perkara utama adalah jangan keterlaluan. Semua komponen ini cukup untuk dicampur dalam pengisar. Minuman sedemikian menggalakkan penurunan berat badan, dan juga menguatkan sistem imun terhadap pelbagai selsema.
Jus dan minuman buah-buahan adalah bahagian penting dalam diet semua orang yang mengambil berat tentang kesihatan mereka. Jus memang sedap!
Disyorkan:
Minuman tonik. Bagaimana dengan minuman tonik? Undang-undang mengenai minuman tonik. Minuman tonik tanpa alkohol
Ciri-ciri utama minuman tonik. Peraturan kawal selia pasaran minuman tenaga. Apakah yang termasuk dalam minuman tenaga?
Apakah nektar - adakah ia jus atau minuman jus? Apakah setiap minuman
Ramai pembeli, tidak mengetahui bahawa nektar tidak sama dengan jus, membelinya dan menggunakannya, berfikir bahawa mereka mendapat vitamin dan bahan berguna lain dengannya. Tetapi sebenarnya, ini adalah produk yang sama sekali berbeza, sangat samar-samar mengingatkan jus
Jus blackcurrant: resipi dan kaedah memasak. Jus blackcurrant segar
Sudah tiba masanya untuk kembali kepada tradisi yang bukan sahaja menghidupkan rasa, tetapi juga membekalkan organisma yang letih dengan vitamin, menyokong mereka dengan irama berat kewujudan moden. Jus blackcurrant - apa yang anda perlukan untuk keceriaan dan keyakinan
Bagaimanakah buah zaitun berbeza daripada buah zaitun, dan buah manakah yang lebih sihat?
Pokok zaitun memberikan buah-buahan yang mempunyai nama yang berbeza: zaitun dan zaitun hitam. Apakah sebab untuk fenomena ini, dan bagaimana sesetengahnya berbeza daripada yang lain? Baca artikel dan cari jawapan kepada soalan-soalan ini
Jus jenis apa yang boleh seorang ibu yang menyusu: kualiti jus, kaedah memasak, tekanan segar, kesan pada badan ibu dan anak
Jus segar adalah tambahan yang bagus untuk sebarang hidangan. Minuman ini tepu dengan semua vitamin yang mungkin. Tetapi adakah mungkin untuk minum jus untuk ibu yang menyusu? Adakah terdapat sebarang peraturan untuk mengambil minuman ini? Jus apa yang boleh seorang ibu yang menyusu? Sekiranya anda minum jus dengan berhati-hati, atau adakah lebih baik untuk tidak meminumnya sama sekali?
