2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35
Oatmeal selalunya digunakan sebagai asas untuk sarapan penuh. Mereka membuat bubur, semua jenis pastri, serta granola. Terdapat banyak jenis oatmeal. "Tambahan" - ini adalah kepingan yang dihasilkan daripada bijirin gred pertama. Mereka datang dalam tiga jenis, ada yang cepat direbus lembut dan sesuai untuk bijirin halus, serta pencuci mulut. Yang lebih besar bagus dalam muesli atau bubur untuk orang dewasa.
Pelbagai kepingan
Oatmeal "Extra" boleh dibahagikan kepada tiga kategori:
- bijirin oat keseluruhan;
- bijirin potong kecil;
- bijirin masak cepat.
Yang terakhir, seperti namanya, adalah yang paling cepat disediakan, tetapi ia juga mengandungi lebih sedikit vitamin. Ini disebabkan oleh fakta bahawa lebih banyak operasi yang dilalui bijirin, semakin kurang bahan berguna yang terkandung di dalamnya. Walau bagaimanapun, ia lebih baik diserap oleh badan, anda boleh mula memasukkan bubur dalam diet anda dengannya.
Apakah faedah kesihatan oatmeal?
Oatmeal seperti "Extra Hercules" mengandungi banyak bahan berguna. Pertama sekali, ia adalah sumber karbohidrat yang sangat baik yang boleh mengenyangkan badan. Disebabkan fakta bahawa serpihan dicerna untuk masa yang lama, ia tidak mencetuskan pelepasan gula secara mendadak dalam darah.
Selain itu, serat pemakanan, yang terkandung dalam Extra oatmeal, membantu melawan kolesterol jahat, membersihkan saluran darah. Atas sebab ini, adalah wajar memasukkan bijirin dalam diet anda bagi mereka yang mengalami masalah dengan jantung dan saluran darah.
Ulasan pengguna tentang produk
Apa yang anda boleh katakan tentang "Tambahan" oatmeal? Ulasan agak fasih. Ini adalah pilihan yang bagus untuk mereka yang tergesa-gesa dan tidak boleh menghabiskan banyak masa memasak. Lebih-lebih lagi pada waktu pagi sebelum bertolak ke tempat kerja. Bijirin ini bagus dalam bijirin, pencuci mulut, serta pelbagai muesli.
Untuk bijirin, lebih baik menggunakan pengisaran kasar atau sederhana, dalam kes ini anda perlu memasaknya selama kira-kira lima belas minit. Serpihan kecil terasa hebat semasa membakar, menjadi serupa dalam struktur seperti tepung biasa.
Secara amnya, pengguna mengesyorkan agar fokus pada pembungkusan, ia harus kedap udara. Dalam kes ini, kotak kadbod adalah lebih baik daripada beg lutsinar, kerana apabila terdedah kepada cahaya matahari langsung, kepingan itu kehilangan beberapa sifat.
Ia juga perlu memantau penampilan bijirin. Jika ia menjadi gelap, bau yang tidak menyenangkan, maka lebih baik berhenti makan bijirin.
Resipi Pancake Oatmeal: Sarapan Sedap
Apa yang boleh dimasak daripada oatmeal "Extra"? Pilihan yang paling mudah dan agak popular selepas bubur ialah oatmeal. Ia ternyata memuaskan, dengan menambah telur, dan juga boleh menjadi asas untuk sandwic. Pilihan ini lebih sihat daripada roti.
Untuk memasak anda perlu mengambil:
- empat sudu besar bijirin, sebaiknya sederhana atau halus;
- sebiji telur;
- garam dan sebarang rempah ratus;
- sedikit air atau susu.
Kepingan dituangkan dengan air atau susu supaya ia boleh membengkak, tetapi anda tidak perlu menuang banyak. Selepas bengkak, rempah dan telur dimasukkan, jisim untuk hidangan diuli dengan teliti.
Goreng oatmeal dalam kuali di kedua-dua belah. Jika perlu, anda boleh menambah minyak supaya jisim tidak melekat.
Variasi Memasak
Hidangan boleh disediakan manis dan dengan bahan tambahan daging. Sebagai contoh, anda boleh membuat alternatif yang sangat baik untuk charlotte. Untuk melakukan ini, cuma tambahkan sebiji epal yang dicincang halus pada doh, anda boleh letak sedikit gula.
Selain itu, ramai orang menyukai gabungan oatmeal dan pisang. Sebagai tambahan, anda boleh menggunakan keju atau coklat. Anda juga boleh menambah ayam rebus, hati.
Oatmeal ialah bijirin yang diproses khas. Pada masa yang sama, ia kehilangan beberapa sifat bergunanya, tetapi menjadi lebih lembut dan lebih lembut. Di samping itu, bijirin masak lebih cepat. Ini dihargai oleh semua orang yang tergesa-gesa untuk menikmati sarapan pagi yang enak dan lazat, tetapi pada masa yang sama dengan cepat. Serpihan terdapat dalam tiga saiz, setiap satu sesuai untuk hidangan yang berbeza.
Disyorkan:
Pengeluaran bir "Zhigulevskoe": komposisi dan ulasan. Bir "Zhigulevskoe": resipi, jenis dan ulasan
Sejarah bir Zhiguli. Siapa yang menciptanya, di mana tumbuhan pertama dibuka dan bagaimana ia berkembang. Resipi bir Zhiguli dalam beberapa versi
Bagaimanakah oatmeal berbeza daripada oatmeal? Apakah perbezaan antara oatmeal "Hercules" dan "Uvelka"?
Oatmeal - siapa yang tidak makan hidangan ini semasa kecil? Walaupun hidangan sedemikian diberikan dengan berat hati, tetapi kini ramai yang mempunyai sikap berbeza terhadap oatmeal. Bagaimanakah oatmeal berbeza daripada oatmeal?
Bagaimana cara memasak oatmeal? Oatmeal: faedah dan bahaya, resipi
Dalam artikel itu kita akan bercakap tentang cara memasak oatmeal di rumah, tentang faedah dan bahaya produk, dan juga mempertimbangkan resipi asas
Oatmeal malas dalam balang. Resipi untuk oatmeal malas dalam balang
Dengan bermulanya musim bunga, ramai orang berfikir tentang sukan, diet dan pemakanan yang sihat. Irama kehidupan bandar menyebabkan ramai yang tidak dapat mematuhi rejim itu. Tetapi kebanyakan orang yang sibuk mampu menyediakan sarapan pagi yang sihat sepenuhnya. Contoh hidangan yang lazat, berkhasiat dan sangat mudah adalah oatmeal yang malas dalam balang. Ia boleh disediakan manis dan masin, dengan buah-buahan kering dan beri, secara umum - untuk setiap rasa
Azerbaijani ialah tambahan yang bagus untuk sebarang percutian. Jenis, penerangan dan ulasan
Gourmets sebenar benar-benar memahami wain dan boleh mengesyorkan minuman khusus untuk setiap hidangan tertentu. Kehadiran alkohol di atas meja sama sekali tidak menunjukkan ketagihan yang menyakitkan pemilik rumah, tetapi memberi tumpuan kepada citarasanya. Alkohol yang baik tidak diminum dalam satu tegukan. Mereka menikmati kedua-dua rasa dan aroma. Wain Azerbaijan adalah harga yang demokratik dan sangat menarik dalam rasa. Gourmets akan menghargai dan mampu membeli wain sedemikian sekurang-kurangnya setiap hari jika mereka mahu
