Resepi smoothie hijau yang sihat

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Smoothie hijau, yang mengandungi banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan herba yang berbeza, direka untuk mereka yang mementingkan kesihatan dan penampilan mereka. Salah seorang pencipta pertama minuman luar biasa itu ialah Victoria Butenko, yang mendakwa bahawa mereka boleh menyelamatkan orang secara kekal daripada insomnia, masalah penghadaman, keletihan kronik, dll. Hanya satu gelas ramuan ajaib ini memberikan tenaga tambahan, kekuatan dan meningkatkan metabolisme dengan ketara.

Selain itu, Victoria Butenko, yang resipi koktel hijaunya akan dibentangkan di bawah, memberi jaminan bahawa minuman sihat seperti itu, kaya dengan vitamin dan unsur surih penting, boleh diminum secara mutlak pada sebarang umur dan dengan diet apa pun. Ia sangat lazat dan pelbagai, serta sangat mudah dibuat, sehingga mudah sesuai dengan rentak kehidupan setiap orang.

Koktel hijau Butenko: resipi dan prinsip asas penyediaannya

Sebelum saya menunjukkan kepada anda cara mencipta minuman yang lazat dan berkhasiat, perlu diingat bahawa hampir kesemuanya dibuat dalam pengisar dengan pisau tajam. Di samping itu, dalam penyediaan sedemikiankoktel, prinsip pencampuran pantas bahan-bahan adalah sangat penting. Bahan-bahan minuman boleh dicipta sendiri. Pada masa yang sama, koktel hijau yang sihat, resipi yang sangat mudah, tidak memerlukan penggunaan produk aneh dan luar negara. Sebaliknya, semakin dekat buah-buahan, sayur-sayuran dan tumbuhan tumbuh di tempat tinggal anda, semakin cepat dan mudah ia dihadam serta memberikan lebih banyak manfaat kepada tubuh.

Resipi Goncang Hijau dengan Bahan Segar

1. Sekumpul daun salad hijau (anda boleh mengambil apa-apa jenis: daun gelap, terang, dsb.), 1/3 sekumpulan besar dill, 1 cawan air masak sejuk dan 2 pisang masak. Semua bahan perlu dibasuh, dibersihkan, jika perlu, dimasukkan ke dalam pengisar dan dicampur selama 1-2 minit. Akibatnya, anda perlu mendapatkan kira-kira 2 gelas minuman sihat. Semua koktel lain disediakan dengan cara yang sama.
2. Kumpulan selada sederhana, sorrel yang baru dipetik, air minuman sejuk dan pisang masak.
3. Lettuce hijau, tangkai dill, saderi, tomato merah, timun segar dan air minuman.
4. Salad hijau, epal hijau masam, coklat kemerah-merahan segar, pisang masak, air minuman atau jus asli segar.
5. Daun jelatang yang dipetik segar, tangkai pasli, pisang masak, air minuman atau jus asli.



6. Lettuce hijau, 1 cawan anggur merah, 1 oren kecil, pisang masak dan sejukair mendidih.
7. Batang saderi, 2 cawan mana-mana buah beri segar (jangan gunakan yang beku), pisang masak dan air minuman.
8. Nanas sederhana, 1 mangga besar, daun salad Romaine dan sekeping kecil halia.

Perlu juga diperhatikan bahawa smoothie hijau, resipi yang melibatkan penggunaan hanya produk segar, tidak mempunyai jumlah komponen tertentu yang tepat. Ini disebabkan oleh fakta bahawa mereka harus ditambah ke mangkuk pengisar semata-mata untuk rasa dan sensasi dalaman. Hanya dengan cara ini anda akan membuat minuman berkhasiat dan lazat yang paling sesuai dengan badan anda.