Selepas bersalin: adakah mungkin bagi ibu yang menyusu untuk makan tembikai

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-02 16:25

Musim panas, permulaan musim luruh, matahari lembut menyinari wajah, dan merinding menjalar ke seluruh badan akibat angin sepoi-sepoi yang hangat. Walaupun gambaran indah tentang landskap musim panas ini, masa tahun inilah yang paling sukar untuk dialami oleh wanita hamil dan menyusu. Pada masa ini, apabila dehidrasi hampir tiba, mereka perlu makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Dan, tentu saja, produk musim panas yang paling disukai dan ditunggu-tunggu adalah tembikai. Tetapi bolehkah ibu yang menyusu makan tembikai?

Mengenai tembikai

Sebagai peraturan, tembikai yang masak dan berair muncul di rak kedai dan pasar kami tidak lebih awal daripada penghujung musim panas. Oleh itu, jika "komunikasi" dengan buah beri ini berlaku hanya sekali setahun, dan kemudian untuk masa yang singkat, sebelum tertanya-tanya sama ada ibu yang menyusu boleh makan tembikai, anda mesti terlebih dahulu mengenalinya dengan lebih baik. Jadi, tembikai adalah buah beri, yang manfaatnya sangat luar biasasukar untuk menilai terlalu tinggi. Ia terdiri hampir keseluruhannya daripada jus, yang, dengan cara itu, merangsang laktasi, ia mengandungi asid folik.

Ia berguna bukan sahaja untuk ibu, tetapi juga untuk kesihatan serbuknya. Jika susu ibu mengandungi cukup bahan ini, ia akan merangsang perkembangan mental yang betul. Selain asid folik, tembikai mengandungi vitamin A, PP, C, B₅, B₁, B_{2 dan banyak lagi yang lain.}

Tetapi vitamin bukan sahaja kaya dengan tembikai. Ia juga akan memperkayakan susu ibu dengan fosforus, kalium, iodin, kalsium, zat besi dan mangan, semua ini hanya perlu untuk badan bayi yang sedang membesar dan badan ibu pulih. selepas bersalin. Oleh itu, ibu yang menyusu bukan sahaja boleh makan tembikai, tetapi ia juga perlu.

Adakah tembikai bagus untuk menyusukan anak

Seperti yang telah anda ketahui, buah beri seperti tembikai mengandungi banyak vitamin dan mineral yang diperlukan untuk ibu dan bayi. Tetapi jika anda masih berminat dengan soalan "adakah mungkin untuk ibu yang menyusu makan semangka", maka anda perlu mempertimbangkan bukan sahaja faedah, tetapi juga bahaya yang boleh dibawa oleh buah beri manis berair ini. Walaupun ini jarang berlaku, tembikai masih boleh menyebabkan alahan pada serbuk. Oleh itu, jika anak anda terdedah kepada reaksi alahan, tembikai harus dibuang atau dimakan dalam kuantiti yang sedikit. Walaupun mustahil untuk meramalkan terlebih dahulu apa yang kanak-kanak akan alah dan apa yang tidak, namun, seseorang mesti sentiasa berjaga-jaga, kerana badan setiap kanak-kanak adalah unik. Seperti mana-mana makanan baru untuk bayi, tembikai harus dimasukkan ke dalam diet secara beransur-ansur, bermula dengan jumlah yang paling minimum.

Bolehkah ibu menyusu makan tembikai: nuansa

Dalam pelbagai sumber, anda boleh mendapatkan pendapat bahawa jika anda makan buah beri ini semasa menyusu, maka susu ibu akan menjadi terlalu nipis, hambar dan tidak berkhasiat. Tetapi tidak. Jika bayi tidak menunjukkan tanda-tanda alahan daripada produk ini, maka tembikai ibu yang menyusu hanya mendapat manfaat.

Jus buah beri ini bukan sahaja tidak mampu menurunkan nilai susu, tetapi sebaliknya, ia hanya meningkatkannya berkat semua vitamin dan unsur mikro yang terkandung dalam tembikai. Sememangnya, seperti buah-buahan segar, sayur-sayuran dan beri, tembikai harus dimakan secara sederhana semasa penyusuan.