Vitamin "bom" - salad bawang putih liar

Vitamin "bom" - salad bawang putih liar
Vitamin "bom" - salad bawang putih liar
Anonim

Musim bunga akan datang, dan dengannya beri-beri. Badan kami mendambakan sayur-sayuran segar, dan salji masih cair. Tetapi alam semula jadi masih merosakkan kita. Kembali pada bulan April, pucuk rumput ramson muncul. Saudara terdekat dari lily lembah ini menyerupai warna coklat kemerahan, dan bawang putih muda dalam rasa dan bau. Ia mengandungi minyak pati, serta sejumlah mineral dan vitamin yang berguna. Oleh itu, hidangan bawang putih liar - salad, sup - bukan sahaja lazat, tetapi juga sangat sihat. Dalam artikel ini, kita akan melihat pilihan untuk pelbagai salad musim bunga.

salad bawang putih liar
salad bawang putih liar

Salad dengan bawang putih liar dan telur

Hidangan sarapan pagi yang hebat - berkhasiat dan menyegarkan. Rebus tiga atau empat telur, kupas dan potong. Satu timun dikupas dan dipotong menjadi kepingan. Kami mengoyak beberapa daun bawang putih liar dengan tangan kami, kerana sentuhan dengan tepi pisau mengoksidakan produk. Jika anda ada di tangan, anda boleh menggunakan herba lain - pasli, dill, bawang. Campurkan semua dan perasakan dengan mayonis.

salad keju bawang putih liar

UntukUntuk resipi ini, anda perlu mencampurkan dalam mangkuk 4 telur rebus dan cincang, sekumpulan bawang putih liar yang koyak dengan tangan, setengah gelas krim masam, 150 g keju atau keju kotej dipotong menjadi kiub. Garam dan lada, taburkan dengan pasli. Dalam bilangan bahan, anda boleh menambah lobak merah parut pada parutan kasar.

Hidangan bawang putih liar
Hidangan bawang putih liar

salad perayaan bawang putih liar, bit dan prun

Rebus bit kecil (300 g) dalam kulit atau bakar dalam ketuhar, sejuk dan kupas, potong menjadi jalur. Dengan cara yang sama, kisar 100 g keju kuning keras dan 100 g prun melecur berlubang. Susun sekumpulan bawang putih liar segar, basuh, cincang halus. Taburkan dengan garam, tumbuk dengan tangan anda. 100 g biji walnut dikalsinasi, dicincang, dicampur dengan bawang putih liar. Satukan semua bahan dalam mangkuk salad, perasakan dengan mayonis dan taburkan dengan herba.

Salad bawang putih liar dengan sayur-sayuran

Snek sayur-sayuran tidak boleh disediakan dalam kuantiti yang banyak, kerana ini bukan jenis makanan yang perlu direndam. Dan salad lobak dan bawang putih liar ini khususnya perlu dimakan sekali gus. Kami memerlukan beberapa (6-8 keping) telur puyuh - mereka perlu direbus selama 4 minit selepas air mendidih. Selepas mereka direbus dan berdiri dalam air sejuk, mereka perlu dikupas. Tinggalkan satu untuk hiasan dan potong selebihnya. Basuh sekumpulan kecil bawang putih liar, potong. Lakukan perkara yang sama dengan 200 g lobak. Kupas timun dan potong menjadi kepingan. Garam, tambah rempah, perasakan dengan krim masam. Teratas dengan sebiji telur keseluruhan yang dikelilingi daun pasli.

Salad dengan bawang putih liar
Salad dengan bawang putih liar

Salad bawang putih liar yogurt

Untuk menyediakan sarapan pagi untuk dua orang, anda perlu mengambil 200 ml yogurt neutral, satu timun, sekumpulan kecil bawang putih liar, dill dan pasli. Hidangan vitamin ini disediakan dengan pengisar dalam masa lima minit sahaja. Anda hanya perlu mengupas dan memotong timun, dan teknik akan melakukan yang lain. Campurkan semua bahan dalam mangkuk dan kisar semuanya sehingga halus. Garam dan lada sulah secukup rasa.

Pasta untuk sandwic

Siapa yang tidak tahu tentang kaedah mencampurkan keju olahan yang begitu mudah yang ditekan melalui penekan dengan seulas bawang putih yang disapu dengan cara yang sama? Cuba ulangi helah ini dengan bawang putih liar. Perah pek keju Druzhba melalui mesin penekan. Kemudian gaulkan dengan bawang putih liar, dicincang halus.

Disyorkan: