Henri Chenot, doktor-pemakanan dari Perancis: rahsia pemulihan

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Nama pakar pemakanan Perancis Henri Chenot telah menjadi legenda bagi mereka yang memantau kesihatan dan diet mereka. Selama lebih daripada empat puluh tahun, doktor telah menjadi pencipta hala tuju baharu dalam industri SPA - bioontologi, menyelesaikan masalah seperti berat badan berlebihan, toksin organik, keletihan, tekanan dan penuaan badan.

Biografi

Henri dilahirkan pada tahun 1943 di Toulouse dalam keluarga petani Catalan. Semasa perang, ramai saudara-maranya meninggal dunia, dan budak lelaki itu dibesarkan oleh datuknya, yang percaya bahawa selepas sekolah adalah lebih baik untuk seorang lelaki bekerja di ladang. Walau bagaimanapun, pakar pemakanan masa depan menjadi berminat dalam antropologi, biologi, dan selepas sekolah rendah pergi ke kolej. Selepas institusi pendidikan, Henri pergi berkhidmat di Algeria, di mana dia mula mempelajari biologi marin dan psikologi bioenergetik secara mendalam. Selepas pulang dari tentera, lelaki itu memasuki universiti.

Setelah Henri mendapat kuliah tentang bioestetik. Selepas ucapan pensyarah, dia berdiri dan mengecam. Keesokan harinya, penganjur menghubunginya dan menawarkan diri untuk memberi kuliah. Ia adalah titik perubahan bagi pakar pemakanan yang hebat. Beginilah kerja bermulabakal doktor, yang menarik, tetapi mengambil banyak kekuatan dan tenaga.

Pada awal tahun tujuh puluhan, Henri menubuhkan pengeluaran fitokosmetik dan perubatan herba. Kemudian dia membuka poliklinik di Cannes, pengkhususan utamanya ialah perubatan pencegahan. Kerja keras membuatkan dirinya terasa, dan badan tidak berfungsi. Satu hari dia baru pengsan. Doktor menasihatinya untuk berehat, dan pakar pemakanan masa depan berakhir di Sardinia, di mana dia memikirkan semula keutamaannya dalam hidup. Hampir mati akibat terlalu banyak bekerja, dia menyedari bahawa penjagaan kesihatan pencegahan adalah makna utama kehidupan, dan anda perlu bermula dengan kualiti pemakanan. Beginilah lahirnya klinik Istana Merano dan program kesihatan Espace Henri Chenot.

Henri mempunyai PhD dalam bidang psikologi. Pada tahun 1999, Henri Chenot mencipta bioontologi, yang asasnya adalah penglihatan holistik tubuh manusia. Pada tahun 2004, Akademi Bioontologi telah diasaskan, dan pada tahun 2008, Makmal Bioontologi. Doktor itu adalah presiden dan pengasas Persatuan Phytocosmetics Antarabangsa. Dengan metodologinya, dia mengembara ke seluruh Eropah, menyebarkan idea pencegahan penyakit melalui persidangan, menggunakan pemakanan yang betul, perubatan Cina dan gaya hidup sihat.

Keluarga pakar diet

Semasa tinggal di Itali, Henri Chenot bertemu bakal isterinya, Dominique. Isteri adalah sokongan dan sokongan doktor. Dominic yang menyelia menu di Palace Merano. Pakar pemakanan terkenal itu mempunyai dua orang anak. Anak lelaki itu tinggal di Amerika, di San Francisco, dan terlibat dalam kosmetik dan bioaditif. Dia menjalankan rangkaian spa. Anak perempuan Carolyn ialah seorang artis.

Henri Chenot - Penulis

PertamaBuku Diet Tenaga ditulis pada tahun 1984 terima kasih kepada seorang pesakit pakar pemakanan, ketua terkenal rumah penerbitan Rizzoli. Dialah yang menawarkan diri untuk menulis buku untuk rumah penerbitannya.

Henri Chenot menerbitkan buku yang berguna untuk mereka yang memantau kesihatan mereka.

Tahun	Nama
1984	"Diet Tenaga"
1994	"Imbangan Semula Jadi - Ekologi Badan"
1998	"Sumber Kesihatan"
2005	"Kod Rahsia Kesihatan"
2008	"Setiap minit kehidupan"
2010	Cure de santé
2011	"Detoks: lebih sihat, lebih muda, lebih kurus"

Penulis dan pakar pemakanan menulis buku dan penerbitan saintifik bukan sahaja berkaitan aktiviti profesional, tetapi juga tentang keluarganya. Henri Chenot menerbitkan buku tentang kaedah inovatifnya, pemakanan dan terapi detoks penting.

Klinik di Istana Merano: makmal kesihatan dan kecantikan

Pusat kesihatan terletak di bandar pergunungan yang indah di Itali. Matlamat utama program yang dicadangkan adalah untuk memulihkan kecergasan melalui keharmonian jiwa dan raga. Membersihkan badan, menurunkan berat badan dan penjagaan kosmetik yang dipilih secara individu melambatkan penuaanorganisma. Pasukan doktor bertauliah menggunakan prinsip asas doktor-pemakanan berasaskan bioontologi.

Terapi Detoks Sepadu

Dari masa ke masa, bahan berbahaya terkumpul di dalam badan bersama makanan dan minuman, yang dipanggil sanga. Metabolisme dan metabolisme terganggu, dan toksin terkumpul di dalam badan, tisu dan sendi. Doktor telah menyusun program detoks yang membersihkan badan dari toksin dan meningkatkan fungsi semua sistem penting manusia. Sistem kesihatan adalah berdasarkan diet yang dipilih secara individu, minuman herba istimewa yang membuang toksin, saliran dan rawatan anti-penuaan. Buku oleh Henri Chenot "Kod Rahsia Kesihatan" menceritakan tentang kaedah pembersihan dan penyembuhan pengarang.

Peraturan Detoks

Pakar pemakanan Perancis telah menyusun peraturan detoks asas untuk membantu menyediakan badan untuk pembersihan toksin dan toksin:

Beri perhatian kepada tidur: rehat tambahan adalah penting untuk memulihkan kekuatan

Jangan gunakan julap untuk pembersihan, tetapi minum segelas air panas. Untuk aktiviti usus yang normal, anda boleh menggunakan jus detoks. Resipi daripada pakar pemakanan Perancis: ambil 30 g setiap biji rami segar, dedak, molase dan oat. Kacau, tambah segelas air, kismis dan buah tin. Anda boleh menambah madu dan minum suam atau sejuk

Seimbangkan diet anda untuk penyerapan nutrien yang mudah dan melawan jangkitan. Diet harus mengandungi minyak ikan,antioksidan, kalsium, magnesium, vitamin C dan probiotik yang akan memulihkan mikroflora usus

Ikuti menu detoks. Diet harus mengandungi bijirin dan sayur-sayuran kaya serat, bawang dan bawang putih. Semasa perut kosong, minum segelas air dengan lemon pada waktu pagi dan petang. Pada musim sejuk, anda boleh menambah madu. Pergi ke luar lebih kerap, baca dan dengar muzik

Perhatikan untuk detoks, kerana mood yang baik adalah asas untuk membersihkan badan. Bersantai, nikmati kehidupan dan cuba mencari keharmonian dengan dunia di sekeliling anda

Nikmati pengalaman spa anda. Sebelum memulakan program kesihatan, buat campuran berasaskan minyak bijan dan gosok garam laut. Gosok adunan pada badan anda dan basuh dengan sabun dan air serta minyak zaitun

Minum jus detoks: ia membantu membersihkan usus daripada toksin dan bahan buangan

Setiap hari, perhatikan aktiviti fizikal: bukan senaman yang meletihkan tiga kali seminggu, tetapi senaman ringan selama setengah jam. Latih otak anda - baca buku dan perbaiki

Gunakan diet detoks 3 hari sebulan sekali. Ia menggalakkan lonjakan kekuatan dan tenaga, inspirasi dan keinginan untuk makan dengan betul

Jangan keterlaluan: semasa pembersihan badan, prinsip utama adalah sederhana

Menu kesihatan pakar pemakanan Perancis

• 6:00-6:30 - sarapan pertama: sedikit buah-buahan dan teh herba;
• 10:00 - sarapan kedua: buah-buahan, kopi pekat (dalam kuantiti terhad, dibasuh dengan air);
• 13:00-13:30 - makan tengah hari: salad sayuran dan hidangan karbohidrat (contohnya, nasi);
• 17:00 – buah-buahan;
• 19:00-19:30 - makan malam: sup sayur-sayuran, salad dengan produk protein (ikan, ayam atau daging lembu).

Protein untuk makan tengah hari dan karbohidrat untuk makan malam.

Dari buku Henri Chenot "Detox: He althier, Younger, Slimmer" anda boleh mendapatkan lebih banyak cadangan daripada pakar pemakanan Perancis.

Makanan sihat untuk pemakanan yang betul

Doktor-pemakanan mengesyorkan makan ikan - salmon, sardin, tuna, ikan bilis. Tiram dan siput adalah sumber protein dan unsur mikro, oleh itu ia berguna untuk badan. Lebih baik makan daging putih (ayam) daripada daging merah, daging babi, daging lembu. Makanan harus mengandungi jumlah minimum garam - gantikan dengan rempah asli.

Singkirkan sepenuhnya produk tepung, alkohol, daging berlemak daripada diet, dan tambahkan soya, buah-buahan, sayur-sayuran dan herba.

Mulakan hari dengan jus hijau dan masam. Ia tidak disyorkan untuk meminumnya semasa perut kosong, anda boleh minum air dengan madu atau lemon untuk seketika. Pada siang hari, jus ganti dengan infusi herba atau teh, tetapi jangan minum teh hitam dan jangan menyalahgunakan kopi. Minum jus segar, jika tidak, vitamin, terutamanya vitamin C, tidak akan diawet.

Henri Chenot memberi sumbangan besar kepada penyebaran perubatan pencegahan, yang tujuannya adalah pemakanan yang betul dan penggunaan produk semulajadi, keseimbangan antara minda dan tubuh manusia.