Teh hijau dengan susu: faedah dan bahaya, resipi, ulasan

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Teh hijau dengan susu adalah gabungan yang agak pelik yang pada mulanya boleh menyebabkan rasa muak, dan bukannya keinginan untuk mencubanya. Tetapi seperti yang ditunjukkan oleh banyak ulasan, ubat luar biasa ini boleh menyumbang kepada penurunan berat badan. Betul ke?

Adakah gabungan ini boleh dilakukan?

Teh hijau dan susu… Sesiapa yang mendengar tentang milkweed buat kali pertama mungkin terperanjat dengan kombinasi yang pelik. Tetapi mereka yang telah "membakar" dengan keinginan untuk menurunkan berat badan selama lebih daripada setahun sedang giat mengusahakannya, mereka tahu betapa teh hijau dengan susu berguna.

Ia adalah untuk tujuan menurunkan berat badan mereka minum minuman sedemikian. Ia menjejaskan pecutan metabolisme. Sudah tentu, teh susu banyak membantu, jika diet yang betul diikuti, semua yang berbahaya dikecualikan.

Rasa minuman itu, sudah tentu, bukan untuk semua orang, tetapi ia agak sesuai untuk dimakan. Teh hijau sedikit pahit tanpa mengatasi rasa susu. Oleh kerana disyorkan untuk menggunakan teh susu beberapa kali sehari (4-5), dari masa ke masa, seperti yang dikatakan oleh ulasan pengguna, anda akan terbiasa dengan rasa peliknya.

Manfaat teh hijaudengan susu

Teh susu hijau tidak mungkin digunakan jika tidak kerana khasiatnya. Dan terdapat banyak daripada mereka.

1. Rendah kalori - 80 kcal setiap 100 ml minuman.
2. Minuman meningkatkan metabolisme.
3. Menstabilkan saluran gastrousus.
4. Menyegarkan, menyegarkan dan melegakan sakit kepala.
5. Menenangkan dan menormalkan fungsi sistem saraf.
6. Mempunyai kesan yang baik pada enamel gigi, mengurangkan risiko karies.
7. Memperkayakan badan dengan kalsium.
8. Diuretik yang baik yang menormalkan aktiviti buah pinggang.
9. Memperbaiki fungsi sistem jantung.
10. Kepekatan minuman sedemikian yang lemah tidak akan membahayakan kanak-kanak sekalipun.
11. Doktor mengesyorkan minum teh ini dalam jumlah sedikit kepada wanita semasa menopaus, sebagai cara mencegah osteoporosis.

Faedah kesihatan teh hijau telah terbukti berkali-kali. Tetapi terdapat juga keburukan. Lebih-lebih lagi, soalan ini menghantui ramai saintis yang menentukan kesan teh pada badan pada tahap yang lebih besar (baik atau buruk).

Minum bahaya

Faedah dan bahaya teh hijau sentiasa "berdampingan", jadi tidak selalu mungkin untuk meramalkan kesan susu susu. Apakah bahaya minuman itu?

1. Teh hijau dengan susu sukar dihadam kerana fakta bahawa protein susu berinteraksi dengan theaflavin. Oleh itu, jika sistem penghadaman "selektif" kepada jenis produk, maka minuman ini harus dibuang.
2. Susumenghalang keupayaan teh hijau untuk bertindak sebagai vasodilator.
3. Minuman itu mungkin tidak menunjukkan khasiatnya sama sekali, kerana jenis susu dan teh hijau boleh menyekat sifat berfaedah antara satu sama lain.
4. Intoleransi individu terhadap komponen juga berlaku.

Selain itu, mereka yang telah mencuba minuman itu ambil perhatian bahawa susu menyekat rasa teh hijau itu sendiri. Selain itu, komponen susu menjadikan minuman teh kurang menyegarkan dan tonik. Sekurang-kurangnya, ulasan bercakap secara khusus tentang kekurangan kesan menyegarkan selepas minum teh hijau dengan susu. Ada yang menyatakan bahawa kali pertama anda perlu memilih bahagian komponen yang betul untuk masa yang lama, kerana jika anda menambah terlalu banyak atau, sebaliknya, susu tidak mencukupi, rasa menjadi tidak menyenangkan.

Resepi minuman

Jika gabungan susu dan teh dipilih sebagai cara untuk menurunkan berat badan, maka minuman tersebut mestilah boleh dibancuh dengan betul supaya sesuai untuk dimakan. Ulasan teh hijau dengan susu menasihatkan bereksperimen dengan resipi. Ia juga menarik untuk mencuba kaedah yang berbeza.

Paling mudah ialah menambah susu kepada teh hijau yang telah dibancuh. Susu harus digunakan dengan kandungan lemak rendah atau tanpa lemak, pastikan dipasteurisasi.

Teh hijau boleh berdaun, dibungkus, serbuk, apa sahaja. Jika dikehendaki, rempah ditambah kepada minuman, tetapi bukan gula. Anda boleh menggantikannya dengan madu atau pengganti rendah kalori.

Bagi lemon - bahan tambahan teh utama, kemudian dalam warna hijauteh dengan susu adalah lebih baik untuk tidak menambahnya. Lemon dan susu dalam satu cawan - komponennya tidak serasi sepenuhnya. Dan ia akan menjadi mustahil untuk meminum minuman sedemikian.

Minum dengan susu dan halia

Khasiat halia sebagai cara menurunkan berat badan telah lama diketahui. Ia digunakan sebagai bahan tambahan, dan juga dibancuh, diselitkan dan dimakan sebagai minuman bebas. Ia juga ditambah kepada teh hijau dengan susu untuk meningkatkan kesan pembakaran lemak.

Untuk membuat teh anda memerlukan:

• 30 gram teh hijau;
• 30ml susu pasteur;
• 10 gram halia cincang;
• 500 ml air mendidih.

Teh dibancuh seperti berikut:

1. Teh hijau dituangkan ke dalam teko dan dituangkan dengan jumlah air mendidih yang ditetapkan. Biarkan cecair sejuk sepenuhnya.
2. Tuang susu ke dalam periuk, masukkan halia dan rebus adunan ini, selepas 5 minit mendidih, biarkan mendidih selama 10 minit.
3. Teh digabungkan dengan susu, ditapis dan diminum 5 kali sehari.

Minuman ini boleh diminum panas atau sejuk. Halia akan memberikan rasa pedas, membantu dalam memerangi berat badan berlebihan, menguatkan imuniti.

Menambahkan madu

Teh hijau dengan susu dan madu adalah alat yang berguna bukan sahaja untuk penurunan berat badan, tetapi juga untuk menguatkan sistem imun. Bagaimana untuk menyediakan minuman? Untuk penyediaan yang betul, anda memerlukan teh hijau dan susu dalam perkadaran biasa, serta satu sudu madu, lebih baik.palsu.

Semua komponen digabungkan bersama dan dibancuh dengan air mendidih, dan kemudian disejukkan sedikit dan diminum. Teh adalah baik pada musim sejuk dan musim panas. Selain itu, dalam tempoh panas, teh susu ini menormalkan pemindahan haba.

Teh hijau dengan resipi susu akan menarik minat ramai. Adalah lebih baik untuk menyediakan minuman sedemikian pada waktu pagi, kerana menjaganya pada waktu petang hanya akan menjimatkan masa anda, tetapi sama sekali tidak mengekalkan sifat berfaedah teh.

Namun, anda tidak seharusnya menyediakan minuman dalam kuantiti yang banyak, kerana ia tidak diminum 5 kali sehari, tetapi hanya 2. Ini disebabkan fakta bahawa madu merupakan sumber karbohidrat yang banyak, oleh itu, ia tidak akan berkesan untuk menurunkan berat badan dari penggunaan yang kerap. Kandungan kalori minuman akan meningkat sedikit, tetapi "kena" dua kali pada angka itu tidak akan berlaku.

Untuk menurunkan berat badan

Teh hijau dengan susu boleh menjadi asas untuk hari berpuasa, dan untuk diet keseluruhan.

Dalam kes pertama, mereka memilih 2 hari sebulan (bukan berturut-turut) dan hanya minum minuman ini sepanjang hari, tanpa makan apa-apa makanan. Kaedah ini tidak menjimatkan, dengan penggunaannya yang kerap boleh menyebabkan kerosakan pada perut, sebab itu ia dilakukan tidak lebih dari 2 kali sebulan. Teh diselang seli dengan air minuman. Jika dikehendaki, tambahkan madu ke dalam minuman. Ini adalah untuk apabila anda berasa lapar.

Untuk minuman ini, ada yang menghabiskan keseluruhan kitaran diet selama 6 hari. Pada masa ini, menurut ulasan, adalah mungkin untuk kehilangan dari 3 hingga 5 kg, sementara bengkak berkurangan, kerana cecair yang berlebihan dikeluarkan. Intipati diet adalah seperti berikut: hijauteh dengan susu dimakan 5 kali sehari, berselang-seli dengan air atau bahagian kecil buah-buahan tanpa gula. Tiada gula harus ditambah.

Diet dikurniakan kebaikan dan keburukan. Faedah termasuk:

• membuang toksin dari badan;
• ketepuan badan dengan nutrien;
• mengurangkan pound tambahan.

Kelemahan termasuk:

• kalsium tidak diserap;
• bebankan kerja hati.

Itulah sebabnya disyorkan untuk mengikuti diet 2 kali setahun, sebaik-baiknya selepas perayaan perayaan.

Kontraindikasi untuk digunakan

Teh hijau dengan susu, ternyata, bukanlah ubat yang selamat. Dalam hal ini, terdapat beberapa kontraindikasi:

• jangan minum teh untuk pesakit hipotensi;
• gangguan dalam kerja buah pinggang juga merupakan prasyarat untuk penolakan minuman;
• kehamilan dan penyusuan;
• kehadiran penyakit kronik dalam bentuk lanjutan;
• ulser dan gastrik;
• insomnia.

Faedah dan bahaya teh hijau dengan susu "berdampingan", jadi jika terdapat sekurang-kurangnya satu daripada kontraindikasi, anda harus berhenti meminum minuman itu.

Ulasan

Diet dan hari berpuasa dengan teh hijau dengan susu sangat popular di kalangan wanita dan kanak-kanak perempuan, terutamanya pada musim bunga. Seperti yang dinyatakan oleh jantina yang adil, pilihan untuk menurunkan berat badan inilah yang mempunyai kesan yang berkesan. Teh dengan baik melegakan pound tambahan, melegakanbengkak, dan ada juga yang melihat peningkatan dalam keadaan kulit. Yang terakhir ini sangat mungkin, kerana minuman itu adalah pembersih bahan berbahaya yang baik.

Siapakah yang mencipta minum teh hijau dengan susu?

Gabungan luar biasa dua minuman, tanpa disedari, boleh membuatkan anda berfikir bahawa orang Asia adalah penciptanya. Tradisi teh mereka, dengan sikap teliti terhadap minuman dan komponen yang ditambahkan padanya, bukan tanpa kombinasi yang pelik.

Walau bagaimanapun, minum teh hijau dengan susu telah dicipta oleh pencinta teh yang gemar - orang Inggeris. Dan perkara itu bukan sahaja pada rasa yang luar biasa atau keinginan untuk menurunkan berat badan, tetapi dalam memelihara integriti cawan porselin.

Produk porselin yang dicipta pada abad ke-16-18 dibezakan oleh kerapuhan, kehalusan dan keanggunan yang luar biasa. Oleh itu, mereka dilindungi, sementara tidak menolak untuk menggunakannya. Minuman panas merosakkan cawan dan menyebabkannya retak. Itulah sebabnya orang Inggeris yang berjimat cermat datang dengan idea untuk menambah susu ke dalam secawan teh panas (hitam atau hijau). Mengikut kuantiti, ia tidak melebihi 1/4 daripada jumlah cawan. Perkadaran sedemikian memastikan bukan sahaja keselamatan produk, tetapi juga memberikan minuman rasa yang luar biasa.

Ramai penyelidik telah membuat kesimpulan bahawa perkadaran teh dan susu (3/4 teh dan 1/4 susu) inilah yang membolehkan anda menyimpan semua sifat yang bermanfaat.