Apakah jus? Jom ketahui

2024 Pengarang: Isabella Gilson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 03:35

Mungkin semua orang tahu tentang kebaikan jus yang baru diperah untuk tubuh. Minuman sedemikian mengandungi bahan biologi berguna yang sama seperti dalam buah-buahan segar itu sendiri. Tetapi dalam bentuk cecair, unsur surih ini lebih cepat diserap oleh badan.

Sekarang kita akan bercakap tentang apa itu jus, kita akan senaraikan nama mereka. Kami juga akan menerangkan sifat positif mereka, serta kesan pada badan. Dengan maklumat ini, anda boleh meningkatkan kesihatan anda hanya dengan meminum minuman yang lazat dan bervitamin.

Paparan

Apakah jus? Sayur-sayuran, buah-buahan, beri dan juga jus daun. Setiap daripada mereka mempunyai tujuan tersendiri. Sebagai contoh, jus oren membantu menguatkan dinding saluran darah. Ia sering ditetapkan sebagai tonik untuk penyakit hati dan hipertensi. Jus ini juga bagus untuk menghilangkan keletihan dan meningkatkan tenaga.

Apakah jus yang mengalir daripada batang birch yang patah? Sudah tentu, birch. Ini adalah minuman yang sangat lazat. Ia juga digunakan dalam perubatan. Sap birch sering digunakan sebagai diuretik, dan ia juga membantu untuk mengatasidengan kemurungan.

Buah dan beri

Jus anggur baik untuk orang yang menghidap penyakit jantung, kerana ia membantu mencegah pembekuan darah. Bagi aprikot, ia membantu mengeluarkan cecair berlebihan dari badan, tetapi tidak digalakkan untuk meminumnya bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, dan juga untuk pesakit kencing manis. Untuk meningkatkan penghadaman, anda boleh minum jus pir. Ia kaya dengan serat dan sering digunakan dalam perubatan sebagai diuretik.

Apa lagi jus? Contohnya, plum. Ia membantu mengeluarkan lebihan air dan garam dari badan. Jus ini adalah julap yang sangat baik. Bagi epal, ia mengandungi sejumlah besar asid organik yang berguna, serta karbohidrat dan vitamin. Jus ini berguna untuk perokok yang cuba menamatkan ketagihan ini. Jus epal mampu memulihkan sebahagian paru-paru yang terjejas. Tetapi untuk ini anda bukan sahaja perlu minum jus, tetapi juga tidak merokok. Untuk penyakit pernafasan, disyorkan juga untuk meminum nektar epal.

Dan apakah jus yang membantu dalam memerangi berat badan berlebihan? Pertama sekali, saya ingin mengingati nanas. Ia mengandungi bahan yang dipanggil bromelain. Ia meningkatkan metabolisme lemak dan mengambil bahagian dalam proses pemecahan lemak.

Selain itu, jus ceri akan membantu dalam memerangi berat badan berlebihan, tetapi jika anda mempunyai keasidan yang tinggi, maka anda tidak disyorkan untuk meminumnya. Sahabat yang paling setiaapabila menurunkan berat badan - jus lemon. Minuman ini pasti akan membantu anda menurunkan berat badan beberapa kilogram, tetapi sebenarnya ia tidak begitu enak rasanya.

Minuman sayur-sayuran

Apakah itu jus sayuran? Pertama sekali, mereka boleh dikaitkan dengan tomato. Ia benar-benar mengenyangkan dan menghilangkan sepenuhnya rasa lapar. Selain itu, ia mengandungi bahan yang membantu memanjangkan keremajaan.

Apakah jus sayuran lain yang ada? Sebagai contoh, lobak merah dan bit. Jus ini mempunyai kesan positif terhadap penglihatan, terutamanya jika anda menggabungkan dua sayuran dalam satu minuman. Bagi lobak merah, ia boleh dicairkan dengan epal atau oren. Campuran ini meningkatkan imuniti dan mempunyai sifat pengukuhan umum. Terima kasih kepada jus ini, sistem pencernaan mula berfungsi dengan lebih baik. Jus lobak merah membantu membuang toksin dari badan.

Manfaat imuniti

Dan apakah jus lain yang ada yang meningkatkan imuniti? Kategori ini termasuk, sebagai contoh, jus kranberi. Ia adalah agen antitumor yang baik dan membantu menyingkirkan jangkitan pada saluran kencing. Selain itu, ia membersihkan badan daripada toksin dengan sempurna.

Jus timun boleh diminum bagi mereka yang mempunyai masalah tekanan darah, dan jus ini juga menguatkan enamel gigi.

Dengan ulser perut, ia akan berguna untuk makan kentang. Dan jus kubis akan membantu menormalkan metabolisme lemak. Ia juga membersihkan usus dengan sempurna daripada pelbagai jenis pencemaran.

Petua untuk mereka yang menggemari jus buah-buahan dan sayur-sayuran

Kini anda tahu apa itu jus. Kadang-kadang lebih baik untuk tidak makan buah ini atau itu, tetapi untuk membuat minuman vitamin yang lazat daripadanya. Jadi anda akan memastikan kebolehcernaan maksimum nutrien yang terkandung di dalamnya.

Jika anda akan menggunakan jus yang baru diperah, maka anda perlu mengetahui beberapa peraturan untuk mengambilnya. Ia tidak digalakkan untuk meminum jus sejurus selepas anda menyediakannya. Dia perlu menolak sedikit. Pada masa yang sama, jus tidak boleh disimpan terlalu lama. Sebaik-baiknya minum sepuluh hingga lima belas minit selepas penyediaan.

Walaupun terdapat satu pengecualian, ia melibatkan jus bit. Ia perlu disimpan di dalam peti sejuk selama kira-kira dua jam sebelum digunakan. Ini perlu supaya semua bahan berbahaya dimusnahkan dalam jus dan hanya yang berguna yang tinggal.